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    空腹不能吃什么水果
    
        
    
            佚名
            2023-05-15 09:55:39
        
    

        
    
           
    空腹不能吃什么水果
    經(jīng)常聽到別人說空腹很多食物都不能吃，比如香蕉
    、酸奶
    、橘子
    、柿子等
      ，其實(shí)空腹最好是吃些好消化的，比較有營(yíng)養(yǎng)的食物
    ，那些比較刺激性
    ，有酸味的食物，最好不要空腹吃
    ，那么到底哪些水果不可以空腹吃呢
    ？下面我們一起來看看。
    西紅柿
    因?yàn)槲骷t柿中含有果膠
    、可溶性收斂劑等
    ，如果空腹吃西紅柿，這些物質(zhì)就會(huì)與胃酸相結(jié)合而導(dǎo)致胃內(nèi)壓升高而出現(xiàn)胃部脹痛不適感
    ，因此西紅柿不宜空腹時(shí)食用
    。
    柿子
    柿子中含有大量的鞣質(zhì)可以和胃酸凝結(jié)成硬塊，形成“柿石”
      。并且空腹的時(shí)候吃柿子容易引起惡心
      、嘔吐、胃潰瘍
      ，甚至胃穿孔等情況的發(fā)生
      。如果是本身就患有膽結(jié)石、腎結(jié)石的病人則需要更加注意慎吃柿子了
      。
    橘子
    橘子中含有大量的糖分和有機(jī)酸
      ，空腹吃橘子會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激，則容易產(chǎn)生胃脹
      、呃酸等胃部不適感
      。
    山楂
    人們都知道山楂有健胃消食的作用，但是如果空腹吃山楂不僅耗氣增加饑餓感
      ，還會(huì)導(dǎo)致胃部嘈雜甚至出現(xiàn)疼痛
      。
    香蕉
    香蕉中含有較高的鉀、鎂等微量元素
      ，如果空腹吃香蕉會(huì)導(dǎo)致血液中的鎂元素含量升高而對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用
      ，出現(xiàn)肌肉麻痹、嗜睡乏力等現(xiàn)象
      。
    杏子
    杏子不能空腹吃
      ，也不能在吃了肉類和淀粉類食物后吃中，因?yàn)檫@樣吃了后可能會(huì)引起胃腸功能紊亂
      。
    吃水果注意事項(xiàng)
    一
      、吃水果忌不衛(wèi)生：食用開始腐爛的水果，以及無防塵
      、防蠅設(shè)備又沒徹底洗凈消毒的果品
      ，如草莓
    、桑椹、剖片的西瓜等
    ，容易發(fā)生痢疾
    、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病
    。
    二
    、水果忌用酒精消毒：酒精雖能殺死水果表層細(xì)菌，但會(huì)引起水果色
    、香
    、味的改變，酒精和水果中的酸作用
    ，會(huì)降低水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    。
    三、生吃水果忌不削皮：一些人認(rèn)為
    ，果皮中維生素含量比果肉高
    ，因而食用水果時(shí)連皮一起吃。殊不知
    ，水果發(fā)生病蟲害時(shí)
    ，往往用農(nóng)藥噴殺，農(nóng)藥會(huì)浸透并殘留在果皮蠟質(zhì)中
    ，因而果皮中的農(nóng)藥殘留量比果肉中高得多
    。
    四、忌用菜刀削水果：因菜刀常接觸肉
    、魚
    、蔬菜，會(huì)把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上
    ，使人感染寄生蟲病
    。尤其是菜刀上的銹和蘋果所含的鞣酸會(huì)起化學(xué)反應(yīng)，使蘋果的色
    、香
    、味變差。
    五
      、忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果，不但不會(huì)助消化
      ，反而會(huì)造成脹氣和便秘
      。因此，吃水果宜在飯后2小時(shí)或飯前1小時(shí)
    。
    六
    、吃水果忌不漱口：有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口
    ，口腔中的水果殘?jiān)自斐升x齒
    。
    七、忌食水果過多：過量食用水果
    ，會(huì)使人體缺銅
    ，從而導(dǎo)致血液中膽固醇增高，引起冠心病
    ，因此不宜在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食水果過多
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/41835.html.
    
          
    
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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