心臟是我們身體最重要的一個(gè)器官
，心臟在我們的一生當(dāng)中從未停止過(guò)跳動(dòng)，所以心臟也是很容易出現(xiàn)問(wèn)題的一個(gè)器官，比如心臟驟停就是心臟疾病的一種癥狀，心臟驟停需要及時(shí)的搶救，不然就會(huì)危及生命。那么，一般心臟驟停是怎么急救的呢？1
、心搏驟停心搏驟停是指各種原因引起的
、在未能預(yù)計(jì)的情況和時(shí)間內(nèi)心臟突然停止搏動(dòng)，從而導(dǎo)致有效心泵功能和有效循環(huán)突然中止，引起全身組織細(xì)胞嚴(yán)重缺血、缺氧和代謝障礙，如不及時(shí)搶救即可立刻失去生命。心搏驟停不同于任何慢性病終末期的心臟停搏，若及時(shí)采取正確有效的復(fù)蘇措施，病人有可能被挽回生命并得到康復(fù)。心搏驟停一旦發(fā)生
，如得不到即刻及時(shí)地?fù)尵葟?fù)蘇，4～6分鐘后會(huì)造成患者腦和其他人體重要器官組織的不可逆的損害，因此心搏驟停后的心肺復(fù)蘇（cardiopulmonaryresuscitation,CPR）必須在現(xiàn)場(chǎng)立即進(jìn)行，為進(jìn)一步搶救直至挽回心搏驟停傷病員的生命而贏得最寶貴的時(shí)間。2
(1)評(píng)估和現(xiàn)場(chǎng)安全
急救者在確認(rèn)現(xiàn)場(chǎng)安全的情況下輕拍患者的肩膀
(2)撥打120的時(shí)機(jī)
（1）如發(fā)現(xiàn)患者無(wú)反應(yīng)無(wú)呼吸
（2）如有多名急救者在現(xiàn)場(chǎng)
，其中一名急救者按步驟進(jìn)行CPR（3）在救助淹溺或窒息性心臟驟?div id="jfovm50" class="index-wrap">；颊邥r(shí)，急救者應(yīng)先進(jìn)行5個(gè)周期（2分鐘）的CPR
，然后撥打120啟動(dòng)緊急醫(yī)療服務(wù)。(3)脈搏檢查
對(duì)于非專(zhuān)業(yè)急救人員，不再?gòu)?qiáng)調(diào)訓(xùn)練其檢查脈搏，只要發(fā)現(xiàn)無(wú)反應(yīng)的患者沒(méi)有自主呼吸就應(yīng)按心搏驟停處理
。對(duì)于醫(yī)務(wù)人員，一般以一手食指和中指觸摸患者頸動(dòng)脈以感覺(jué)有無(wú)搏動(dòng)（搏動(dòng)觸點(diǎn)在甲狀軟骨旁胸鎖乳突肌溝內(nèi)）。檢查脈搏的時(shí)間一般不能超過(guò)10秒，如10秒內(nèi)仍不能確定有無(wú)脈搏，應(yīng)立即實(shí)施胸外按壓。(4)胸外按壓
確?div id="d48novz" class="flower left">
(5)開(kāi)放氣道
在2010年美國(guó)心臟協(xié)會(huì)CPR及ECC指南中有一個(gè)重要改變是在通氣前就要開(kāi)始胸外按壓
(6)人工呼吸
給予人工呼吸前
方法為：將受害者仰臥置于穩(wěn)定的硬板上
(7)除顫
心室顫動(dòng)是成年人心臟驟停的最初發(fā)生的較為常見(jiàn)而且是較容易治療的心律
3
1
養(yǎng)心要注意季節(jié)，暑天容易出汗
2
早上應(yīng)做“平和運(yùn)動(dòng)”
不要把步行改為跑步
。英國(guó)布魯奈爾的研究人員發(fā)現(xiàn)，早上跑步的人更容易感冒；而日本專(zhuān)家則發(fā)現(xiàn)晨跑會(huì)令血管里血栓凝結(jié)的幾率增加6%。3、養(yǎng)心者宜不急不躁不暴食
比利時(shí)研究人員認(rèn)為
，在心臟病的誘因中，可卡因排第一位，第二位是暴食暴飲，第三位則是狂喜暴怒。如果吸食可卡因，心臟病的發(fā)病率增加2300%；如果暴食暴飲，心臟病發(fā)病率增加700%；狂喜暴怒，心臟犯病的幾率增大5倍。和咖啡因一樣禍從口進(jìn)的還有暴食暴飲。美國(guó)研究人員有研究發(fā)現(xiàn)
4
“世界最健康作息時(shí)間表”認(rèn)為，晚上11點(diǎn)前可洗熱水澡并入睡
5
、養(yǎng)心要保持良好的心情研究表明
，開(kāi)懷大笑能讓血管的內(nèi)皮放松，增加血流里；而且笑一次，這樣的效果就能保持至少45分鐘。如果人經(jīng)常情緒抑郁、低落，久而久之，心臟功能就不如同齡人；每天神經(jīng)繃得緊緊的，心臟負(fù)擔(dān)也會(huì)很大；另外，爭(zhēng)吵也會(huì)對(duì)心臟造成不利的影響。6、養(yǎng)心者宜只吃七分飽
美國(guó)的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)表明
，老鼠每天減少30%的食量所換來(lái)的結(jié)果居然是延長(zhǎng)了30%。的生命。更不可思議的是，一個(gè)瘦人的心臟可能比胖人年輕10到15年。其他相關(guān)資料顯示，限制卡路里攝入者的胰島素水平比常人得到明顯改善，DNA被破壞的跡象也減少了。科學(xué)家相信，控制食里可以減少過(guò)高的血糖帶給組織的破壞，降低炎癥的發(fā)生率以及削減自由基。膳食中的食物應(yīng)注意多樣化
，饑飽要適中，以七八分飽為宜，粗糧細(xì)糧搭配吃，三餐應(yīng)合理安排7
、養(yǎng)心多吃苦清心火為心臟減壓
，可以從吃著手。中醫(yī)認(rèn)為對(duì)心臟最好的食材都是苦味的?div id="d48novz" class="flower left">8、養(yǎng)心宜適當(dāng)補(bǔ)充維生素
注意攝取含維生素B6豐富的食物
多吃富含維生素E和C的蔬菜
胡蘿卜素在血液中具有潛在的防衰老抗氧化作用
9
除了含有苦味素
苦味飲料：苦丁茶、咖啡
、綠茶、決明子茶、薄荷葉茶、啤酒；苦味蔬菜：黃瓜、絲瓜
苦味水果：杏
苦味食藥：蓮子心
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