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      男人怎么預(yù)防腎結(jié)石
      
        
      
            佚名
            2023-05-15 16:02:05
        
      

        
      
           
      男人怎么預(yù)防腎結(jié)石
      腎結(jié)石是結(jié)石疾病中較為常見的，主要是由于生活護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致的
      ，會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響
      ，那么男人怎么預(yù)防腎結(jié)石
      ？腎結(jié)石患者的飲食忌宜有哪些
      ？男人預(yù)防腎結(jié)石的方法很簡(jiǎn)單
      ，在生活飲食方面也有許多要注意的地方
      ，下面就來詳細(xì)了解吧
      。
      1、腎結(jié)石患者多喝檸檬茶
      為了保持身體中適當(dāng)?shù)乃盅a(bǔ)給
      ，喝水當(dāng)然最好的方法
      ，但容易患上腎結(jié)石的人還應(yīng)該更多地喝一些檸檬水，檸檬中含有大量可抑制腎結(jié)石生長(zhǎng)的檸檬酸
      ，試驗(yàn)也表明給容易患上腎結(jié)石的人經(jīng)常喝檸檬水
      ，可大大延遲腎結(jié)石發(fā)病的幾率
      。
      對(duì)其他一些含有大量硝酸鹽的食品
      ，如菠菜、巧克力
      、果仁等也最好敬而遠(yuǎn)之
      ，此外為了抑制硝酸鹽的吸收還要控制鹽分的攝入量，減少肉的攝入量
      ，每天多喝幾杯水
      ，并多吃含鈣豐富的食品?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！贰肪书喿x：陽痿早泄怎么辦
      2
      、腎結(jié)石患者的飲食忌宜
      1、多飲白開水
      ，多飲水使尿液得到稀釋
      ，鈣離子和草酸根的濃度就會(huì)降低
      ，形成不了草酸鈣結(jié)石。增加50%的尿量
      ，可使腎結(jié)石發(fā)病率下降86%
      。
      2、合理補(bǔ)鈣
      ，尤其飲食上補(bǔ)鈣腎結(jié)石患者往往“談鈣色變”
      ，錯(cuò)誤地認(rèn)為腎結(jié)石的元兇是鈣，其實(shí)不然
      ，腎結(jié)石患者也需要補(bǔ)鈣
      。目前醫(yī)學(xué)界從兩個(gè)不同的角度來解釋，第一是補(bǔ)充鈣能與胃腸道中蔬菜含有的草酸結(jié)合成不溶性的草酸鈣
      ，隨糞便排出體外
      ，減少了部分被腸胃吸收和經(jīng)腎臟排出體外的草酸，從而減少了形成腎結(jié)石的幾率
      。即血液呈酸性時(shí)
      ，結(jié)石容易形成。呈堿性時(shí)
      ，抑制結(jié)石形成
      。缺鈣時(shí)血液偏酸性，合理補(bǔ)鈣
      ，血液偏堿
      ，這樣反而有利于抑制結(jié)石形成。
      3
        、限量攝入糖類
        ，高糖食品的攝入，可以使患腎結(jié)石的機(jī)會(huì)增加
        ，因此
        ，要注意少吃甜食。
      4
        、少吃草酸鹽含量高的食物
        ，含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜
        、草莓
        、甜菜、巧克力等
        ，過高的草酸鹽攝入也是導(dǎo)致腎結(jié)石的主要原因之一
        。
      5、少吃豆制品
        ，大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高
        ，能同腎臟中的鈣融合
      ，形成結(jié)石。
      3
      、如何預(yù)防腎結(jié)石
      1.大量飲水：飲水對(duì)預(yù)防尿石復(fù)發(fā)是十分有效的
      。多飲水可以增加尿量(應(yīng)保持每天尿量在2000～3000m1)，顯著降低尿石成分(特別是草酸鈣)的飽和度
      。據(jù)統(tǒng)計(jì)
      ，增加50%的尿量可以使尿石的發(fā)病率下降86%。餐后3h是排泄的高峰
      ，更要保持足夠的尿量
      。臨睡前飲水，使夜間尿相對(duì)密度(比重)低于1.015
      。
      2.控制營(yíng)養(yǎng)：保持每天攝入蛋白的量為75～90g
      ，以保持能量的平衡，降低尿石發(fā)生的危險(xiǎn)
      。對(duì)有家族性高尿酸尿或有痛風(fēng)的患者
      ，應(yīng)限制蛋白的攝入量為1g/kg體重?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？刂凭铺堑臄z入
      。忌食菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等食物
      。
      3.預(yù)防疾?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。河醒芯勘砻鞲鞣N疾病也可能導(dǎo)致腎結(jié)石，因此
      ，要預(yù)防這些疾病的感染
      。如，原發(fā)性甲狀旁腺功能亢進(jìn)
      、尿路梗阻
      、尿路感染等。
      4.藥物預(yù)防：可以根據(jù)體內(nèi)代謝異常的情況
        ，適當(dāng)口服一些藥物
        ，如噻嗪類藥物、別嘌醇
        、正磷酸鹽等。對(duì)復(fù)發(fā)性草酸鈣結(jié)石患者應(yīng)避免攝入過量的維生素C
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/42026.html.
      
          
      
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