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      腎虛患者如何補腎
      
        
      
            佚名
            2023-05-15 17:48:25
        
      

        
      
           
      腎虛患者如何補腎
      腎虛病癥在生活中還是非常常見的，主要是由于不良生活習慣導致的，會對健康造成很多不利的影響
      ，需要及時調理恢復
      ，那么腎虛患者如何補腎？腎虛食療方法有哪些
      ？腎虛患者可以通過飲食調理恢復
      ，下面就來詳細了解腎虛的食療方法吧。
      1
      、腎虛的食療方法
      核桃燉蠶蛹：核桃仁50克
      、蠶蛹50克(略炒)加作料隔水燉服。
      黑豆粥：枸杞子30克
      、核桃仁5個
      、黑豆150克、米適量
        ，共煮粥加糖食之
        。
      首烏茶：首烏30克、枸杞12克
        、菟絲子20克
        、懷牛膝12克、當歸15克
        、茯苓20克
        ，共煮沸去渣留汁，加糖代茶
      。
      蝦仁湯：蝦仁50克
      、冬蟲夏草15克、九香蟲15克
      ，加水燉熟
      ，食肉飲湯
      。
      燉鵪鶉：鵪鶉1只、杞子50克
      、杜仲10克
      。鵪鶉去毛及內臟，杞子
      、杜仲共燉熟
      ，去藥渣，吃肉飲湯
      。
      羊腎湯：羊腎1對
      、肉從蓉12克、杞子10克
      、巴戟8克
      、熟地10克。羊腎切片與藥物共煮湯
      ，棄藥渣
      ，食鹽調味，食肉飲湯
      。
      麻雀湯：麻雀2只
      ，菟絲子25克、杞子25克
      。菟絲子
      、杞子水煎取汁，麻雀去毛及內臟
        ，與藥汁煮湯
        ，食鹽調味，食肉飲湯
        。
      燉烏雞：烏骨雞(竹絲雞)1只
        、巴戟天25克、杞子25克
        、大棗3枚
        、生姜3片。烏雞去毛及內臟
        ，與藥物一起隔水燉熟
        ，食用。
      羊肉羊腎粥：羊肉100克
        、羊腎1對
        、杞子10克、大米100克
        。杞子煎藥汁
        ，羊肉
        、羊腎切碎，與大米
        、藥汁共煮粥
        ，加食鹽調味后食用。
      羊肉湯：羊肉150克
        、懷山藥120克
        、肉蓯蓉100克、菟絲子150克
        、桃仁15克
        、蔥白、食鹽適量
        ，藥物水煎取汁
      ，羊肉切片，與藥汁煮湯
      ，加蔥白食鹽調味，食用
      。
      淮山藥枸杞燉豬腦：豬腦一個
      ，淮山藥30克、枸杞子15克加水及作料燉服
      。
      黑芝麻糖粉：黑芝麻
      、桑椹子各160克，黃精70克共碾為粉
      ，加糖日服兩次
      ，每次服5克。
      菖蒲豬腎粥：菖蒲9克
      、五味子12克先煎
      ，去渣留汁，再將蔥白7根
      、米適量;豬腰一副同煮熟
      ，加作料食之。
      黑豆桂圓(龍眼)粥：黑豆100克
      、桂圓肉15克
      、大棗30克、米適量
      ，共煮粥食之
      。
      山藥棗仁粥：淮山藥30克、酸棗仁15克
      、米適量
      ，共煮粥食之
      。
      杜仲豬腰湯：杜仲25克、威靈仙15克
        、豬腰一副
        ，洗凈剖開去筋膜，將碾碎的藥物放入豬腰內扎緊
        ，煮熟去藥渣調料
        ，吃腰子喝湯。
      川斷豬尾湯：川斷20克
        、杜仲25克
        、豬尾一條，煮熟去渣留汁
        ，加作料吃豬尾
        ，喝湯。
      蓮肉首烏粥：首烏50克
      、蓮子30克
      、糯米適量，共煮粥加紅糖食之
      。
      腎虛可謂是一種對人體健康極為不利的體質類型
      ，對于腎虛者來說，其在平時也是需要通過飲食調理的方式盡快的改善自己的體質
      ，而本文所介紹的食譜類型
      ，都是有著滋補腎臟作用的養(yǎng)生食譜。
      2
      、補腎的食物有哪些
      1
      、枸杞子：是強精固腎、固本培原
      、抗衰老的藥食養(yǎng)用物品
      。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學研究,枸杞子含有多種必須氨基酸,能使身體強壯。內服補益精氣
      、強盛陽道
      。
      2、山藥：有健脾益肺
      、強精固腎的功效
      。煎湯服用或調制山藥粥,能補腎益精、固澀止遺,經(jīng)常食用可防治陽萎
      、早射
      、遺經(jīng)、腿軟
      。
      3
      、蓮子：有補皮澀腸
      、養(yǎng)新固腎的功效。蓮子中含有蓮子堿
      、蓮子糖等成分,鈣
      、磷、鐵的含量也相當豐富,是收斂強壯的健康食品,常吃能夠治脾久瀉
      。
      4
      、蛤蜊：能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎
      、造血強肝,具有防止老化,強化性機能的功效
      。
      5、雀肉
      、雀卵：雀肉及麻雀肉,有壯陽益精的功效
      。能治腎虛、腰痛
      、陽萎
      、早射等疾病。
      6
      、鹿肉：鹿肉性溫和,有補脾益氣
      、溫腎壯陽的功效。中國傳統(tǒng)醫(yī)學認為鹿是屬于純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首
      。
      7、黑豆：黑豆被古人譽為腎之谷
      ，味甘性平
      ，不僅形狀像腎，還有補腎強身
      、活血利水
      、解毒、潤膚的功效
      ，特別適合腎虛患者
      。
      8、黑米：具有滋陰補腎
      、健脾暖肝
      、補益脾胃、益氣活血
      、養(yǎng)肝明目等療效
      。經(jīng)常食用黑米，有利于防治頭昏
      、目眩
      、貧血
      、白發(fā)、眼疾
      、腰膝酸軟
      、肺燥咳嗽、大便秘結
      、小便不利
      、腎虛水腫、食欲不振
      、脾胃虛弱等癥
      。
      

          
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      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關。用于檢查陰道內有無滴蟲
      、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗
        。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
        。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
        ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
        。在生活困難時期，野菜
      、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
      。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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