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      為什么皮膚有很多的雞皮疙瘩
      
        
      
            佚名
            2023-05-15 19:39:41
        
      

        
      
           
      為什么皮膚有很多的雞皮疙瘩
      生活中我們有時(shí)候都會(huì)有出現(xiàn)皮膚上面起雞皮疙瘩
      ，比如在受到驚嚇的時(shí)候，或者在感到比較冷的時(shí)候
      ，皮膚上面都會(huì)起雞皮疙瘩
      ，但是有的人可能在正常狀態(tài)下
      ，或者說(shuō)安靜狀態(tài)下都會(huì)起雞皮疙瘩
      。那么
      ，一般怎么樣可以去除皮膚上的雞皮疙瘩呢
      ？
      1
      、什么叫雞皮膚
      雞皮膚又叫毛周角化癥
      ，就是身體的皮膚表面出現(xiàn)了雞皮疙瘩癥狀
      ，又像一個(gè)個(gè)小丘疹，它們散性的分布在人體各部位
      ，患有這種病的人
      ，腿上有雞皮疙瘩，手臂上有雞皮疙瘩
      ，甚至有的人頸部
      、背部、臉部都布滿了雞皮疙瘩
      ，這些小疙瘩表面粗糙
      ，在皮膚上形成一個(gè)個(gè)小凸起，雖然摸起來(lái)不痛不癢
      ，但是手感很不好
      ，對(duì)人體形象也造成很大影響。
      2
      、為什么會(huì)出現(xiàn)雞皮
      毛囊角化癥是一種角質(zhì)化異常的疾病
      。最常發(fā)生于手臂和腿部之正面或外側(cè)，常被誤以為是粉刺
      、青春痘或是沒(méi)洗干凈
      。偶爾可見(jiàn)于臀部、背部及臉頰
      。又叫毛發(fā)苔蘚
      ，毛周角化病
      ，俗稱“雞皮膚”
      。這是一種遺傳性皮膚病，主要是由于毛囊口角化所致
      ，與脂肪代謝有很大的關(guān)系
      。一般較胖的人更容易出現(xiàn)這種情況。
      3
      、去除雞皮膚
      1.去角質(zhì)
      因?yàn)椤半u皮膚”與角質(zhì)變厚有關(guān)
      ，所以溫和地去角質(zhì)是必要的，但一定不可過(guò)度
      。
      2.補(bǔ)水又補(bǔ)油
      比去角質(zhì)更重要的
      ，是滋潤(rùn)皮膚?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！半u皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚
      ，用一般的護(hù)體乳會(huì)不夠滋潤(rùn)，而應(yīng)使用藥房里賣(mài)的專為極干性皮膚配方的護(hù)體乳
      。
      3.減少洗澡次數(shù)
      不要以為頻繁的洗澡就能洗好及皮膚哦
      ，那個(gè)是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，頻繁洗澡會(huì)導(dǎo)致水分流失嚴(yán)重，讓皮膚更加干燥
      ，對(duì)皮膚更加的不好
      ！
      4.注意飲食
      避免過(guò)量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜
      、辣椒等刺激性的調(diào)味品
      。多吃水果、蔬菜
        、粗糧和豆制品
      ，如蘋(píng)果、紅蘿卜
      、全麥面包
      、玉米、豆?jié){等
      。
      5.多飲水
      美容大師認(rèn)為
      ，睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內(nèi)的細(xì)胞得到充足的水分
      ，使皮膚更加細(xì)膩柔滑
      。
      6.避免摳抓等動(dòng)作
      一粒粒的“雞皮膚”會(huì)讓人很想“除之而后快”，但是用手?jǐn)D
      、抓
      、摳，會(huì)使毛孔周圍的組織水腫
      ，這樣毛孔開(kāi)口變得更小
      ，更容易堵塞，會(huì)產(chǎn)生粉刺
      、毛囊炎
      ；如果抓傷，更會(huì)造成發(fā)炎和色素沉淀
      。所以千萬(wàn)不要去抓
      、去撓。
      7.防曬不可少
      雞皮膚在夏季會(huì)曬黑
      ，所以一定要做好防曬的工作
      ，否則曬黑后會(huì)更加明顯。
      4
      、冬季吃什么護(hù)膚
      (1)白蘿卜
      中醫(yī)認(rèn)為
      ，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”.白蘿卜之所以具有這種功能
      ，是由于其含有豐富的維生素c.維生素c為抗氧化劑
      ，能抑制黑色素合成
      ，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積
      。因此
      ，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。
      (2)豌豆
      《本草綱目》記載
        ，豌豆具有“去黑黯
        、令面光澤”的功效。現(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn)
        ，豌豆含有豐富的維生素a原
        ，維生素a原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素a,起到潤(rùn)澤皮膚的作用。
      (3)胡蘿卜
      胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,能潤(rùn)澤肌膚
        。另外
        ，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合
        ，使人體里的有害成分得以排除
        ，肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。
      (4)蘑菇
      蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富
        ，富含蛋白質(zhì)和維生素
        ，脂肪低，無(wú)膽固醇
        。食用蘑菇會(huì)使女性雌激素分泌更旺盛
        ，能防老抗衰，使肌膚艷麗
        。
      (5)甘薯
      甘薯含大量粘蛋白
        ，維生素c也很豐富，維生素a原含量接近于胡蘿卜的含量
      。常吃甘薯能降膽固醇
      ，減少皮下脂肪，補(bǔ)虛乏
      ，益氣力，健脾胃
      ，益腎陽(yáng)
      ，從而有助于護(hù)膚美容。
      (6)豆芽
      豆芽可以防止雀斑
      、黑斑
      ，使皮膚變白。
      (7)蘆筍
      蘆筍富含硒
      ，能抗衰老和防治各種與脂肪過(guò)度氧化有關(guān)的疾病
      ，使皮膚白嫩
      。
      (8)冬瓜
      冬瓜含微量元素鋅、鎂
      。鋅可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育
      ，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤(rùn)
      ，皮膚白凈
      。
      (9)黃瓜
      黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸
      ，能清潔美白肌膚
      ，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過(guò)敏
      ，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品
      。
      

          
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