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      胃酸過多吃什么好得快
      
        
      
            佚名
            2023-05-16 02:06:40
        
      

        
      
           
      胃酸過多吃什么好得快
      日常生活中很多人都會(huì)有多多少少的胃部問題
      ，比如有的人是因?yàn)橛新晕覆?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，有的人可能是因?yàn)槌粤诵┎惶玫氖澄?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。比如有的人可能?huì)有胃酸過多的癥狀
      ，這個(gè)時(shí)候飲食方面就要多加注意了
      ，那么
      ，一般胃酸過多吃什么食物比較好呢
      ？
      1
      、吃堿性食物
      胃酸過多
      ，顧名思義就是胃內(nèi)酸液分泌過多引起的，我們可以食用一些堿性食物來中中和胃內(nèi)酸液
      ，如乳類、血
      、醬油
      ，菠菜、油菜
      、葡萄
      、西瓜、香蕉
      、蘋果
      、生梨、草莓
      、柿子等新鮮蔬菜與水果
      ；少食含酸的食物，如豆類
      、花生
      、醋、油脂食品等
      。
      2
      、吃低脂低糖食物
      高脂肪、高糖的食物能夠引起體內(nèi)胃酸分泌增加
      ，所以日常飲食中藥多吃低脂
      、低糖的食物。另外也要避免攝入刺激胃酸增加的調(diào)味品
      ，例如：辣椒
      、咖啡、芥末等
      。
      3
      、多吃蛋白質(zhì)食物
      胃酸過多要吃蛋白質(zhì)食物，因胃酸分泌較多
      ，為保護(hù)胃粘膜受到胃酸刺激
      ，要多攝取蛋白質(zhì)豐富又不刺激胃的食品，例如如豆腐
      、白肉魚及牛奶等
      。
      4、多喝養(yǎng)胃茶
      胃酸過多的患者在平常的日常工作和學(xué)習(xí)中可以多喝一些養(yǎng)胃的茶葉
      ，一般來說發(fā)酵工藝的茶（例如：紅茶
      、普洱茶）對(duì)胃產(chǎn)生的刺激作用的物質(zhì)含量大大減少
      ，而且還能夠起到中和胃酸的作用。
      據(jù)本草載紅茶"能開胃健脾消食"
      ，有調(diào)和及收斂酸分泌過多的作用
      ，綠茶對(duì)輕微泛酸者很適用。
      喝普洱茶對(duì)較嚴(yán)重的吞酸患者有很好的治療效果
      ，據(jù)本草載
      ，普洱茶的功能，能開胃
      、散風(fēng)寒
      、溫中、治反胃
      。
      5
      、冬季養(yǎng)生飲食
      1、山藥
      山藥含有淀粉酶
      ，多酚氧化酶等酶類
      ，有助于脾胃消化吸收，粘液蛋白有修復(fù)胃壁內(nèi)膜的作用
      ，是養(yǎng)胃的首選蔬菜
      。
      需要注意的是，山藥有收斂作用
      ，便秘者不宜食用
      ，發(fā)燒時(shí)不宜食用，體質(zhì)燥熱者不宜過多食用
      。并且山藥不宜與富含果酸的水果同時(shí)
      ，如菠蘿，獼猴桃
      ，橙子等
      ，山藥中的淀粉酶容易被果酸破壞，使淀粉長期滯留在胃中
      ，有礙消化
      。
      2、小米
      小米歸腎
      ，脾
      ，胃經(jīng)，有健脾益胃的作用
      ，其中所含的色氨酸有養(yǎng)胃功效
      ，而且還能安神，而所含
      碳水化合物還可以緩解精神緊張
      ，疲憊乏力等癥
      。
      3
      、番木瓜
      番木瓜中的木瓜蛋白酶能幫助蛋白質(zhì)消化，可健脾胃
      ，增食欲
      ，適宜于用來緩解慢性消化不良，慢性萎縮性胃炎
      ，胃及十二指腸潰瘍疼痛等癥
      。
      需要注意的是，內(nèi)有積熱
      ，小便短赤者忌食番木瓜，孕婦及過敏體質(zhì)人群不宜多吃
      。
      4
      、馬鈴薯
      馬鈴薯入脾，胃經(jīng)
      ，含大量淀粉
      ，蛋白質(zhì)，糖類
      ，脂肪
      ，煙酸，維生素
      ，鈣
      ，磷，鐵
      ，鎂等成為
        ，具有健脾和胃，益氣調(diào)中
        ，緩急止痛的功效
        ，主治消化不良，腸胃不和
        ，脘腹脹痛
        ，大便不暢等癥。
      需要注意的是
        ，土豆所含的龍葵素可減少胃液分泌
        ，有緩解痙攣的作用，但大量龍葵素會(huì)引起人體中毒
      ，出現(xiàn)惡心嘔吐
      ，頭暈腹瀉，頭痛腹痛等癥狀
      ，甚至昏迷死亡
      ，由于發(fā)芽土豆含龍葵素高
      ，故不可食用。
      5
      、南瓜
      南瓜性溫
      ，味甘，含有維生素B族和果膠
      ，果膠有很好的吸附性
      ，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，起到解毒作用
      ，還能保護(hù)胃腸道粘膜
      ，避免腸胃受粗糙食物刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合
      。而且南瓜所含成分還能促進(jìn)膽汁分泌
      ，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，有助消化
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/42328.html.
      
          
      
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