白酒對身體的危害
飲酒在生活中經常遇到
，在餐飲上難免一喝白酒，白酒在中國有數(shù)千年的歷史
，適當飲用對身體是有一些好處的
，但是如果飲用太多，對健康就會造成不利影響了
，那么喝白酒對身體有什么危害呢
？下面就來詳細了解吧。
損傷肝功能
白酒中主要成分是乙醇（酒精）和水
，約占其組成的98%
，人體的酒精大部分是經過肝臟代謝的
，長期喝白酒會加劇肝臟的負擔
，容易引起酒精肝
，嚴重會導致肝硬化和肝癌。
損害腸胃功能
白酒能加快胃的血液循環(huán)
，少量的低度白酒可以增進食欲
，可是過量后會刺激胃粘膜，影響胃酸的分泌及消化酶的產生
，容易引起惡心
、嘔吐、腹痛
、腹瀉等不良反應
，長期以往可能引發(fā)胃潰瘍、胃出血
、腸胃炎等嚴重后果
。
加重心臟負擔
少量的低度白酒可以擴張小血管，加速血液在全身的流通
，有利于改善循環(huán)系統(tǒng)
。可是長期大量喝白酒會增加心臟和腎臟的負擔
，可能誘發(fā)心肌病
。
造成肥胖
白酒中含有大量的熱量，每100克白酒中含有298大卡熱量
，長期大量飲用會造成體內脂肪的堆積，引起肥胖
。
喝白酒注意事項
(1)喝白酒應適量
通常來說
，成年人一次飲酒的量，低度酒不能超過2兩
，中度酒不能超過1兩，烈性高度酒最好不要超過25毫升
。
(2)喝白酒宜燙了再喝
白酒中除了乙醇外還含有少量的有害物質
，比如乙醛和甲醇，乙醛能使人頭昏頭痛
，而甲醇會損害人的視神經，溫度達到64攝氏度以上時
，二者都能揮發(fā)掉
，所以喝白酒燙了再喝有利于減少對人體的傷害。
(3)下酒菜宜清淡
喝白酒時不要空腹喝，喝酒前可以吃點米飯?zhí)钗?div id="4qifd00" class="flower right">
，減少對酒精對腸胃的刺激。喝酒時的下酒菜不宜吃熏肉
、烤鴨等熏制油膩的食物
，宜搭配新鮮水果及清淡的菜肴菜食用
，有利于保護腸胃功能的健康
。
喝酒不醉的方法
1、喝酒之前
，吃飯只能吃7分飽
，且不可大量飲水
。
2
、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶
，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水癥
。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶
，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜
。由于脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽
。
3
、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快
，人容易喝醉；最好的預防方法就是在喝酒之前
，先行食用油質食物
，如肥肉、蹄膀等
，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部
，以防止酒精滲透胃壁
。這是飲酒不醉的主要訣竅
。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長
。
4
、秘訣：喝酒之前半小時，先喝一杯必奇
。這個東西是蒙脫石散
，可以黏在胃粘膜上
，鎖定酒精，從而使酒精不被人體吸收
。
5
、喝酒時切記不要飲用冰水
、檸檬水等刺激性的飲料
，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸飲料如可樂等一起喝
，這類飲料中的成分會加快身體吸收酒精的速度。
6
、喝白酒
，不可一飲而盡，應分成幾口喝
。喝啤酒，應待啤酒沫落下以后再喝
，否則
，輕則腹?jié)q難受，重則“現(xiàn)場直播”
。
7、喝酒的間隙可以喝杯酸奶
，酸+醇=水
8
、由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜
，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟
。還可以吃一些豆制品
，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用
。
9
、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液
，30~120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快
，很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)
。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉
，乙醇的產生量就少
，不易喝醉。
10
、食飲結合
。飲酒時，吃什么東西最不易醉
？以吃豬肝最好
。這不僅是因為其營養(yǎng)豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力
，常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失
，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜
。但一般說來
，所有動物的肝臟都含有很高的膽固醇
，不宜多吃
。
11、酒后不要想用喝醋
、喝茶的方式解酒
，因為醋和茶都沒有解酒效果
。
12
、酒醉后最好不喝濃茶，可以喝點淡茶
。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用
，但濃茶中的茶堿可使血管收縮
，血壓上升
，反而會使頭疼加劇。如果有人身不由己喝得太多
，可以事后吃一些水果
，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精
。很多人酒后往往不吃飯
，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物
，比如來一碗面條就非常好。
13
、甜點加水果
。飲酒后立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子
，酒味會消失”
，這話不錯
。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化
，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果
。
14
、飲酒后，盡量飲用熱湯
，尤其是用姜絲燉的魚湯
，特別具有解酒效果
。
15
、酒后如發(fā)生嘔吐不止，應立即找來一瓶礦泉水喝下
，以免胃里已沒有東西而嘔出血來。
16
、嘔吐完后
，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物
。
17、睡覺之前在床頭放置一個盛器
，以免睡后驚醒
，欲嘔吐
，但還未到達洗手間，就吐出來
。
18、喝酒后的第二天
，若感胃酸
，請服用胃舒平，等胃酸緩解后再喝水
。
19、惹感胃痛
，可適情況服用其他胃藥
，切記不可服用止疼藥，因為止疼藥對于胃疼療效甚微
。
20、早點可選用豆?jié){
、牛奶一類的熱飲
。若還需上班者，可選用脈動
、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作
。
常喝白酒的人對身體有什么危害
1
、長期喝白酒導致胃部無法正常吸收營養(yǎng)物質，尤其是維生素B會缺乏
，容易引起周圍神經病，也就是酒精性的腦病
，對神經系統(tǒng)造成很大的影響
，患者會出現(xiàn)四肢麻木，行為舉止不靈活
，甚至出現(xiàn)小腦萎縮
。
2
、天天喝白酒對肝臟功能的影響也很大
，會出現(xiàn)酒精性脂肪肝，嚴重的還會出現(xiàn)肝功能的異常
，隨著病情的發(fā)展
，沒有及時戒酒還會出現(xiàn)肝硬化疾病，甚至誘發(fā)肝癌
。
3
、飲白酒對胃部的傷害是最直接的，酒精對胃部造成刺激
，導致胃吸收不好，身體上無法正常攝取營養(yǎng)物質
，繼發(fā)還會出現(xiàn)胃潰瘍
、腸炎等疾病。喝酒的危害很多
，要注意適量少量飲酒。
長期飲用白酒的危害
喝白酒的好處和壞處是什么?現(xiàn)在有很多研究表明
，適量的飲酒
，包括白酒，可降低患心臟病的危險
，但是飲酒過度也會造成身體的傷害。我們都知道適量地喝點白酒對身體有益
，因為 白酒中含有很多的成分，這些物質中的很多又都是人體健康所必需的
，反之
，如果白酒喝多了也會造成身體的不適
。下面就來給大家具體說說喝白酒的好處和壞處是什么
。
喝白酒的好處
01
白酒的酒精有利尿作用，能將鹽分隨尿排出
。
喝白酒的時候
，人們一般都吃肉食比較多
，比如牛肉
、燒雞、魚以及其他動物性食品和大豆制品中
，含大量蛋氨酸和膽堿
。因此
，吃這些食品等于服了保肝藥
。堿性食物
，如醋拌的涼菜
、青菜及水果等
，對保護肝臟也有益。
白酒能安神助眠 白酒中的成分很復雜
，酒中的香味素就多達70余種
，這些物質中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒
，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌
，起到健胃的作用
。自古白酒就有藥物作用，白酒的基礎功能就是促進血液循環(huán)
，由此能引發(fā)其他作用
，比如通風散寒
、活血化瘀等
。
喝白酒的壞處
01
在我們日常生活中少量喝低度白酒，并不一定有害,但過量飲白酒甚至酗酒肯定是有百害而無一益
。酒中乙醇對肌體的組織器官有直接毒害作用,對乙醇最敏感的器官是肝臟
。連續(xù)過量飲酒能損傷肝細胞
，干擾肝臟的正常代謝
，進而可致酒精性肝炎及肝硬化。
過量喝白酒影響脂肪代謝
。乙醇減慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂質的儲存,肝臟脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,發(fā)生甘油三酯血癥的可能性增大。
希望通過以上的介紹
，能讓大家了解喝白酒的好處和壞處是什么
。提醒各位：切勿貪杯。
經常喝白酒對身體的危害到底有多少?
經常喝白酒對身體的危害：
1
、酒精對人的損害
，最重要的是中樞神經系統(tǒng)
。它使神經系統(tǒng)從興奮到高度的抑制
，嚴重地破壞神經系統(tǒng)的正常功能。過量的飲酒就是損害肝臟。慢性酒精中毒
，則可導致酒精性肝硬化。
2
、過度飲酒傷身
，但是最傷身的是空腹飲酒?div id="d48novz" class="flower left">
？崭癸嬀茣碳の葛つ?div id="d48novz" class="flower left">
，容易引起胃炎
、胃潰瘍等疾病
?div id="d48novz" class="flower left">
？崭癸嬀七€會引發(fā)低血糖，會導致我們體內葡萄糖供應不足
，會出現(xiàn)心悸
、頭暈等現(xiàn)象
。
3
、過量飲酒能直損害消化系統(tǒng)的口腔、胃
、腸粘膜
。胃腸粘膜如果經常受到刺激會形成慢性炎癥
，影響胃腸的消化吸收功能
，且胃炎、胃潰湯的發(fā)病率大大增加
，然后膳食營養(yǎng)素的吸收會受限，引起營養(yǎng)物質缺乏
，產生瘦弱
、頭暈、貧血
、無力
、浮腫、易感冒等營養(yǎng)不良的癥狀
。
4、過量飲酒損害呼吸系統(tǒng)，降低呼吸道的防御功能
，易患氣管炎
、肺結核。重度醉酒者可能發(fā)生因呼吸和循環(huán)中樞麻痹
，使呼吸和心跳停止而死亡。
5
、過量飲酒對肝臟的損害大
，酒精能損害肝細胞，引起肝病變
。連續(xù)過量飲酒的人容易患脂肪肝
、酒精性肝炎
，進而發(fā)展為肝硬化
，最后可導致肝癌。一次飲酒量過多不僅會引起急性酒精肝炎
，還可能誘發(fā)急性壞死型胰腺炎
，嚴重者甚至會危及生命
。
擴展資料：
不宜喝白酒的人：
1
、高血壓、心臟病患者
酒精
，一是興奮大腦
，使感情激動;二是使血管擴張
，血液升高
，這樣易發(fā)生血管破裂而引起死亡?div id="d48novz" class="flower left">
；蛘甙l(fā)生心律不齊
，心跳加速等不良癥狀
。
2
、肝炎病患者
酒精會直接損傷肝細胞，酒精對肝功能有抑制和毒害作用
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；加懈窝撞〉娜?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，不節(jié)制地飲酒等于慢性自殺。
3
、胃腸疾病患者
酒精會造成胃粘膜的損傷
，引起上腹飽脹，反酸
，噯氣等癥狀，使原有胃病加重
，如胃潰瘍
、胃炎、腸炎
、腎炎及眼病等都不宜飲酒
，有痔瘡的人也不宜飲酒。
4
、尿路結石患者
啤酒中含有可以促使尿路結石發(fā)生的鈣
、草酸及鳥核苷酸等成分。
參考資料：白酒-
白酒對人身體的好處和壞處
白酒對人身體的好處和壞處
白酒對人身體的好處和壞處
，白酒是市面上大家偏愛的一種酒水
，種類較多
，很多人認為喝酒就是不好的
，沒好處，其實白酒的好處和壞處都是同時存在的
，下面就一起來看看白酒對人身體的好處和壞處吧
。
白酒對人身體的好處和壞處1 白酒具有一定的好處和壞處，白酒中含有醇類
、酯類、酸類
、縮醛類
、醛酮類化合物等多種物質。從中醫(yī)角度來說
，白酒具有活血通脈
、防寒提神等作用，一般情況下
，健康成人適時
、適量飲用低度白酒對身體具有一定的好處
，如助眠、促進排便等，但白酒也有一定的壞處
，如容易引起過敏
、具有一定致癌性等
。
1、容易引起過敏： 白酒中的成分容易引起人體產生過敏現(xiàn)象，過敏體質人群應謹慎飲用
，如喝白酒過量還可能出現(xiàn)酒精中毒等癥狀
；
2、易有不良反應： 喝白酒過量時
，酒精可能對消化系統(tǒng)、神經系統(tǒng)
、血液系統(tǒng)
、呼吸系統(tǒng)、心臟
、骨骼、肌肉等造成一定的刺激
，較易引發(fā)或加重胃黏膜出血
、胰腺炎、呼吸中樞麻痹
、低鉀血癥
、高血糖
、酒精中毒
、糖尿病、高血壓
、心律失常
、冠心病等多種疾病
；
3 、具有一定致癌性： 酒精中所含的大量乙醇可轉化為乙醛
，長期喝白酒具有一定的致癌性
，進而增加患者有咽喉、口腔等上消化道系統(tǒng)腫瘤的風險
，以及增加肝癌
、直腸癌
、乳腺癌的發(fā)病率
。
因此
，建議廣大人群根據(jù)自身情況，健康
、合理飲用白酒
。因喝白酒可能出現(xiàn)上癮癥狀
，若已對白酒產生精神依賴
，建議及時就醫(yī)，在專業(yè)的醫(yī)生指導下進行戒斷
，通常預后較佳
。
白酒對人身體的好處和壞處2 白酒是中國特有的酒類品種之一，適當飲酒可調節(jié)人體機能
，對身體健康有益，但攝入過量酒精會使人麻醉
，有傷脾胃
。
喝白酒的好處：
1、刺激神經
，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能，興奮精神
，緩解疲勞
，增強食欲，促進消化吸收
。
2
、患有失眠的人在睡前飲少量白酒
，可有效緩解失眠癥狀
，提高睡眠質量。
3
、白酒可以暖胃
，刺激胃液和唾液分泌，促進消化吸收
，起到健胃暖胃的作用。
4
、白酒可擴張血管
，加強血液循環(huán)
，可使人體祛風散寒，有散瘀活血
、蘇筋活骨的作用
。
5
、適量飲用白酒可延緩衰老、美容養(yǎng)顏
，預防心腦血管病和癌癥
。
過量飲酒的壞處：
1
、過量飲酒會麻醉神經
，酩酊大醉，使人失去自制力
，嚴重者可使人失去知覺
，昏迷不醒，酒精中毒
，甚至有生命危險。
2
、過量攝入酒精會嚴重地破壞神經系統(tǒng)的正常功能
，損害肝臟和腸胃，造成慢性酒精中毒
。
3、慢性酒精中毒可引發(fā)多發(fā)性神經炎
、心肌病變
、腦病變、造血功能障礙
、酒精肝
、肝癌、胰腺炎
、胃炎、胃出血和潰瘍病等病癥
，加重高血壓的發(fā)病幾率
。
4、長期大量飲酒會危及生殖細胞
，導致男性不育或后代智力低下
。
5
、經常過量飲酒會傷害味蕾
，導致味覺出現(xiàn)障礙
，易出現(xiàn)食欲不振甚至厭食的感覺，提高口腔癌
、咽喉癌的患病幾率
。
6
、影響大腦
，導致大腦功能出現(xiàn)異常和意識障礙，造成記憶力下降等相關病癥
。
白酒對人身體的好處和壞處3 經常飲用白酒對身體會有好處？
關于白酒，社會中存在著不少的傳言
，有的人說喝白酒可以暖身，有的人說喝白酒可以抗癌
，還有的人甚至說喝白酒可以延年益壽
。
其實而言，白酒對于身體存在的這些所謂的好處皆屬于謠言
。靠攝入白酒來暖身只是一霎那間的事情
，并不會長久
；而且酒精是世界公認的一類致癌物，它怎么會有抗癌的作用
？靠飲用高度數(shù)白酒來延年益壽更是無稽之談
。
長期喝白酒，對身體危害巨大：
沿著酒水進入身體的流程
，損傷食道、胃腸等消化系統(tǒng)：
白酒從口腔沿著食道將進入胃腸消化吸收
，這對于消化系統(tǒng)的損傷是很大的
，長期以往無疑會增加食道炎、胰腺炎
、胃炎、腸炎甚至各部位腫瘤疾病的發(fā)病風險。
影響正常的`學習和工作，喝酒誤事：
飲用白酒
，無疑會把您變得“暈頭轉向”，攝入較多白酒無疑會影響當天甚至第二天正常的學習和工作
，影響整體的生活狀態(tài)
。
損傷肝臟
，增加肝臟疾病的發(fā)病風險：
酒精進入身體之后
，需要進入肝臟進行代謝，在肝臟中乙醇被轉化為乙醛
，最終繼續(xù)通過酶類物質的作用代謝為乙酸，最終通過尿液等物質排出體外
。長期飲用白酒，無疑會增加酒精性脂肪肝
、肝炎
、肝硬化以及肝癌的發(fā)生概率。
影響皮膚和大腦健康：
酒精物質對于皮膚的刺激很大
，攝入越多
，刺激越大；白酒的攝入會影響正常的反應速度和記憶能力
，這無疑會影響大腦的正常運轉。
除此之外
，長期飲用白酒對于身體的多部位都會帶來損傷
，影響正常生活。
飲酒
，歸根結底是一件有傷無益的
，對于度數(shù)較高的白酒更是如此
，攝入越多
，攝入度數(shù)越高越為劇烈。
平衡飲酒態(tài)度：
其一
，最好可以不飲酒
，一滴不沾更安全
；無論是白酒還是其他酒水
，不喝也就不會給身體帶來麻煩。
其二
，如果碰到聚會或者特殊情況
，假設您必須喝酒
，務必嚴格限量+靠譜飲用
。
對待（飲用）白酒
，請您這樣作為：
嚴格限量，能少喝盡量少喝
。
男性朋友每日攝入酒精的量不建議超過25克
，對于一瓶50度酒精度數(shù)的白酒來說，攝入不建議超過50毫升
，也就是一兩；女性朋友單日攝入不超過30毫升
。
飲用白酒之前要打好保護層
，飲酒前務必吃點東西，粗雜糧主食
、蔬菜
、新鮮肉食、豆制品等食物都可以
，吃的好才能降低直接接觸的風險。
保證質量的前提下
，請選擇低度白酒
，避免攝入較多的酒精物質。
飲酒過程中請您多喝水
，促進酒精以尿液和汗液的形式排出
。
白酒
，很多人鐘愛的一種酒水
，度數(shù)偏高，口感十足
，危害嚴重
。從根本上來講，不飲最靠譜
，科學看待白酒，希望您能養(yǎng)成良好的生活態(tài)度
。
本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/42598.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權異議的
，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
