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    怎么樣吃醋能美容(怎樣喝醋對身體有好處
    ？)
    
        
    
            佚名
            2023-05-17 02:53:11
        
    

        
    
           
    怎么樣吃醋能美容
    醋是我們生活中最為常見的調(diào)味品之一，許多人在烹調(diào)食物的時候都是會放入一點醋的
    ，而醋除了具有能夠給食物增添風味的作用之外，對人體也是有著諸多好處的
    ，那么怎么樣吃醋能美容？吃醋有什么功效與作用
    ？醋的好處具體有哪些？
    吃醋有什么功效
    食醋在中國的歷史悠久
    ，山西老陳醋距今有4000多年歷史
    ，而且醋對健康的好處人所盡知
    ，要做個美麗健康的人
    ，更要多吃醋
    。
    1
    、醋能殺菌
    每次流感一來
    ，大家都在家熏醋
    ，就是為了殺滅細菌
    。醋能在30分鐘內(nèi)
    ，殺死化膿性葡萄球菌
    、沙門氏菌
    、大腸菌
    、赤痢菌
    、腐敗中毒菌、好鹽性菌等
    。所以吃海鮮時沾醋
    ，也是為了殺菌
    。
    2
    、緩解疲勞
    別看醋吃起來是酸的
    ，可是它卻屬于堿性食品
    。人之所以疲勞是因為體內(nèi)的乳酸積累過多
    ，吃醋可以中和體內(nèi)的乳酸
    ，緩解疲勞
    。
    3
    、增進食欲
    做菜時
    ，加入一些醋
    ，會使胃液的分泌量增加
    ，消化食物的能力得到提高
    ，有助于化解積食
    。
    4
    、幫助吸收食物中鈣質(zhì)
    人的骨骼和肌肉生長發(fā)育過程中
    ，需要大量的鈣質(zhì)?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，F(xiàn)今
    ，營養(yǎng)專家已證明食補是一條最為可靠有效的補鈣途徑
    ，然而
    ，并不是吃了含鈣高的食物就一定能得到很多的鈣質(zhì)
    ，有些含鈣量高的食物
    ，由于受某些因素的影響吸收得并不好
    ，如眾所周知的骨頭中含有很高的鈣質(zhì)
    ，但若是把它和蔬菜同煮
    ，就會不利于骨頭中的鈣質(zhì)吸收。然而
    ，如果在烹調(diào)時加入一些醋，如煮骨頭湯
    ，就可使骨頭發(fā)生脫鈣
    ，大量的鈣質(zhì)溶于骨頭湯內(nèi)
    ，還能促進鈣質(zhì)在小腸的吸收
    。
    5
    、預(yù)防發(fā)生缺鐵性貧血
    酸性環(huán)境有利于鐵質(zhì)的吸收
    ，因為它可使食物中的三價鐵還原為易于腸道吸收的二價鐵
    ，因此在烹調(diào)時
    ，時常用醋來調(diào)味
    ，這樣
    ，就可使胃液的酸度增加
    ，以此促進食物中的鐵更多地被吸收到血液中
    ，從而起到預(yù)防缺鐵性貧血發(fā)生的作用
    。
    醋的美容小妙方
    使用最天然的綠色產(chǎn)品和方法來美容
    ，還自己一個自然的美麗
    ，本來就是一件天經(jīng)地義的事
    ，學會妙用醋來美容自己
    ，更是無可厚非
    。
    1、護發(fā)
    洗臉時在清水里加一匙白醋
    ，日久可以使皮膚顯得白皙、柔嫩
    。洗發(fā)時，將頭發(fā)用含有少量醋的溫水漂洗一下，隔20分鐘后再用清水沖洗
    ，可使干枯的頭發(fā)變得光潤柔滑。
    2
    、美白
    每晚睡前做過面部清潔工作后，以五份食醋與一份甘油的比例調(diào)成混合劑
    ，涂抹于臉部和頸部
    ，可以睡眠過夜
    ，也可在半小時后以清水洗凈再涂晚霜睡眠
    ，經(jīng)兩星期左右
    ，皮膚明顯白滑
    。
    3
    、好氣色
    取新鮮雞蛋10個，洗凈晾干煮熟后
    ，以500克香醋浸1周后使其軟化，然后剝?nèi)〉鞍缀偷包S
    ，研碎后攪入醋液，每日服1匙醋蛋液
    ，常飲用可使膚色紅潤光華。
    4
      、祛斑
    以500克食醋浸泡250克黃豆
      ，時間需要15天
      ，將瓶蓋密封
      ，之后每日取10至15粒浸醋黃豆在早餐后嚼食
      ，對褪減臉部色斑很有功效
      。
    5
      、改善膚色
    將250克核桃仁浸于500克食醋中
      ，將瓶口密封
    ，十天后即能飲用
    ，每日飯后飲二湯匙，能改善皮膚粗糙
    、晦暗的亞洲婦女肌膚色素
    ，是又便宜又有益的食療
    。
    6
    、告別腫眼
    使用適量的牛奶，加白醋與溫水調(diào)勻
    ，然后用干凈的棉球蘸抹
    ，反復(fù)在眼皮四周按摩3-5分鐘，最后用熱毛巾蓋住雙眼
    ，每天10分鐘
    ，你也會是一個“電眼美人”。
    女人怎么吃醋好
    不僅僅是食醋對身體好
    ，現(xiàn)在流行的果醋對同樣也對女人好處多多
    。果醋和食醋不一樣，比如蘋果醋是由蘋果酒發(fā)酵以靜置法釀造而成的
    ，用于美容和保健
    。
    1、易感冒晨起喝“醋”
    果汁醋能提高機體免疫力
    。還含有豐富的維生素C
    ，維生素C是一種強大的抗氧化劑
    ，能防止細胞癌變和細胞衰老
    ，增加身體的抵抗力。此外
      ，醋酸有抗菌消炎的作用，可以預(yù)防感冒
      。對于愛感冒的人來說，可以在早飯后出門前喝一瓶果汁醋
      ，可以抵御早晨上班路上的寒冷
      ，不得感冒
      。尤其是在冬天
      ，可以把果汁醋加熱來喝，這樣對胃沒有什么刺激
      ，也讓醋的消毒殺菌效果更好一些。
    2
      、下午喝果醋除疲勞
    對于上班族來說
      ，果汁醋是能夠消除疲勞的最佳飲品
      。果醋中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸
      。它們使有氧代謝順暢
      ，有利于清除沉積的乳酸
      ，起到消除疲勞的作用。通常來說
      ，下午3點左右的時間
      ，是一天中最容易疲勞的一個時段，可以選擇在此時喝250毫升果汁醋
    ，可以起到非常好的效果
    。
    3、夜晚喝果汁醋美容
    夜晚的時候往往是油脂分泌最旺盛的時刻
    ，尤其是過氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多
    ，這也是導致皮膚細胞衰老的主要因素。此外
    ，在晚間的時候多數(shù)狀態(tài)下皮膚的PH值失衡，血液循環(huán)不暢
    ，往往有皮膚緊繃或者是干澀的情況
    。
    晚上臨睡前喝一些果汁醋會緩解這種情況
    。果醋中所含有的有機酸
    、甘油和醛類物質(zhì)可以平衡皮膚的PH值
    ，控制油脂分泌
    ，擴張血管
    ，加快皮膚血液循環(huán)
    ，有益于清除沉積物，使皮膚光潤。其中含有豐富的氨基酸
    ，可以促進體內(nèi)脂肪分解
    ，還能起到減肥的作用
    。
    醋的排毒機理
    1.醋中所含的醋酸
      ，乳酸
      ，甘油
      ，乙醇
      ，乙醛等醛類化合物
      ，能擴張毛細血管
      ，促進血液循環(huán)
      ，抑制多種細菌和病毒
    。
    2.人體內(nèi)有毒素堆積時
    ，身體內(nèi)環(huán)境會呈現(xiàn)酸性狀態(tài)，而醋是堿性食物
    ，可以和人體中的酸性物質(zhì)進行中和反應(yīng)，從而維持人體酸堿平衡
    。
    3.醋還能提高肝臟的解毒和排毒能力，促進新陳代謝
    ，加快毒素的排解過程
    。
    4.醋不但有助于排毒
    ，還有助于通過減少氧化物質(zhì)的產(chǎn)生而抑制毒素的產(chǎn)生
    。
    5.醋能促使體內(nèi)過多的脂肪進行轉(zhuǎn)化和消耗，并使蛋白質(zhì)和碳水化合物順利代謝
    ，從而有效防止脂肪在體內(nèi)的堆積
    ，也就有效阻止脂肪在代謝過程中產(chǎn)生毒素。
    6.醋還能通過作用于大腦來排毒
    ，因為醋中的氨基酸以及揮發(fā)成分可以刺激大腦中樞神經(jīng)
    ，指揮消化系統(tǒng)分泌更多消化液，這樣消化功能得到了提高
    ，也能有效防治便秘等問題
    。
    7.醋中的有機酸能有效分解導致身體疲勞的乳酸和酮等物質(zhì)，使人體處于放松狀態(tài)
    ，而神經(jīng)和機體的放松狀態(tài)能使身體各個系統(tǒng)協(xié)調(diào)運作，相互配合
    ，發(fā)揮解毒和排毒功效
    。
    怎樣喝醋對身體有好處
    ？
    　　1
    、飯桌上別少了果醋
    　　果醋中的酸性物質(zhì)可溶解食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，促進人體對食物中鈣
    、磷等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收
    。果醋中的醋酸還可以增加胃腸蠕動的速度
    ，促進消化液的分泌，提高胃液濃度
    ，從而促進消化，減少食物轉(zhuǎn)化成脂肪的機會
    。
    　　同時果醋還有可以醒酒的效果的，喝醉了之后可以直接的和200ml果醋
    ，也可以用果醋泡上白蘿卜
    ，這樣解酒的效果會更好的
    。
    　　2、易感冒晨起喝“醋”
    　　果醋能提高機體免疫力
    。果醋中含有豐富的維生素和氨基酸，能在體內(nèi)與鈣質(zhì)合成醋酸鈣
    ，增強鈣質(zhì)的吸收
    ，讓身體更加強壯起來
    。果醋中還含有豐富的維生素C
    ，維生素C是一種強大的抗氧化劑
    ，能防止細胞癌變和細胞衰老
    ，增加身體的抵抗力。醋酸有抗菌消炎的作用
    ，可以預(yù)防感冒
    。
    　　對于容易感冒的人來說
    ，可以在早飯后出門前喝一瓶果醋
    ，抵御早晨上班路上的寒冷
    ，尤其是在冬天
    ，可以把果醋加熱來喝
    ，這樣對胃沒有什么刺激
    ，也讓醋的消毒殺菌效果更好一些。
    　　3
    、下午喝果醋除疲勞
    　　對于上班族來說，果醋是能夠消除疲勞的最佳飲品
    。一般來說，果醋中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸
    。醋的種類不同
    ，有機酸的含量也各不相同
    。它們使有氧代謝順暢
    ，有利于清除沉積的乳酸
    ，起到消除疲勞的作用
    。
    　　經(jīng)過長時間勞動和劇烈運動后
    ，人體內(nèi)會產(chǎn)生大量乳酸
    ，人就會感覺特別疲勞
    ，如在此時喝上一小瓶果醋
    ，能促進代謝功能恢復(fù)，從而消除疲勞
    。通常下午3點左右的時間，是一天中最容易疲勞的一個時段
    ，在此時喝250毫升果醋
    ，有非常好的解乏效果。
    　　4
    、夜晚喝果醋美容
    　　晚上是油脂分泌旺盛的時候，其中的過氧化脂是導致肌膚衰老的重要原因
    ，另外在晚間的時候多數(shù)狀態(tài)下皮膚的PH值失衡
    ，血液循環(huán)不暢
    ，往往有皮膚緊繃或者是干澀的情況
    ，晚上臨睡前喝一些果醋會緩解這種情況。果醋中所含有的有機酸
    、甘油和醛類物質(zhì)可以平衡皮膚的PH值
    ，控制油脂分泌，擴張血管
    ，加快皮膚血液循環(huán)
    ，有益于清除沉積物，使皮膚光潤
    。
    如何利用白醋告別肌膚暗黃
     　　醋
    ，它是我們生活中必備的調(diào)味品。而且多吃醋對身體是非常有好處的
    ，可以軟化血管
    ，還可以增強食欲
    。除了這些，其實白醋也是可以有美容的功效的
    ，特別是對于一些女性朋友們來說可以讓皮膚的暗黃情況有所改善。應(yīng)該如何運用這一點讓自己的皮膚變得光澤細膩呢?
    　　 白醋+甘油 
    　　將白醋和甘油按照2：1的比例調(diào)制
    ，每天用此來拭擦皮膚一到兩次。 能夠滋潤皮膚
    ，同時減少黑色素的沉著。連續(xù)使用一個月以后就可以發(fā)現(xiàn)你的皮膚變得白皙了
    ，而且還細嫩了不少哦。將白醋和甘油按4：1的比例混合
    。剛洗完臉
    ，涂一層這樣的混合液，不僅可以有保濕的作用
      ，而且還可以有止癢的功效，可以長期的使用
      。將白醋和甘油按照5：1的比例調(diào)成混合劑
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢酝吭谀樕匣蛘呤遣弊由厦?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，半個小時用清水洗干凈
      ，然后再涂點晚霜
      ，就可以讓你的睡眠質(zhì)量提高。
    　　 白醋+水 
    　　白醋中的一些酸性的成分可以幫助肌膚角質(zhì)代謝
      ，避免粉刺的增生，從而有美白的功效
      。但是白醋的酸性較強，需要避免直接把白醋涂到臉上
    ，可以把白醋和水按照一比三的比例進行調(diào)配
    ，稀釋以后就可以在臉上輕輕的拍打了
    ，量不要太多
    ，整張臉濕潤以后就可以了
    ，早晚各一次
    ，方便又簡單
    。也可以選擇在臉盆里加入一些白醋
    ，放入二十倍的水進行吸收，然后把手和臉放進去洗五分鐘
    ，然后用清水膝關(guān)節(jié)，就可以讓比的皮膚變得細膩而且白皙了
    。洗澡的時候再浴缸里面加入一兩勺白醋，泡澡的時候可以讓毛孔張開
    ，吸收酸的養(yǎng)分
    ，可以去除老化的角質(zhì)層，而且還有醒腦的作用
    ，適合上班一族回家后消除疲勞
    。
    　　醋的種類和品種有很多
    ，超市中都可以買的到
    ，不同的醋的功效和味道都是不一樣的
      。白醋所具有的美容的功效真的不是只是說說而已的
      。醋本身就具有殺菌的作用，而且還可以有效的解酒呢
      。所以說不管是美容還是健康，它都是我們生活中的小幫手
      。
    

          
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