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    西紅柿可以用蜂蜜拌嗎
    
        
    
            佚名
            2023-05-18 13:12:22
        
    

        
    
           
    西紅柿可以用蜂蜜拌嗎
    說到西紅柿大家應(yīng)該都比較熟悉
    ，西紅柿是很多人都非常喜歡吃的一種蔬菜
    ，甚至有很多人都直接將西紅柿作為水果食用
    ，而且不少人都覺得西紅柿生吃更好吃，涼拌西紅柿是夏季的時候經(jīng)常會吃到的
    ，那西紅柿可以用蜂蜜拌嗎
    ？西紅柿和蜂蜜能一起吃嗎
    ？
    西紅柿可以用蜂蜜拌嗎
    西紅柿可以用蜂蜜拌
    。
    蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜，蜂蜜是純天然制品
    ，蜂蜜中含有多種維生素和營養(yǎng)物質(zhì)
    ，用蜂蜜拌西紅柿再好不過了
    。
    蜂蜜拌西紅柿的好處
    西紅柿有生津止渴
    、健胃消食的功效。蜂蜜為滋補(bǔ)養(yǎng)生佳品
    ，甘而平和，經(jīng)常吃可以補(bǔ)益五臟
    、養(yǎng)心安神
    ，抗衰延年，強(qiáng)壯身體
    ，所以
    ，蜂蜜拌西紅柿是比較好的
    。
    西紅柿拌蜂蜜怎么做
    材料：西紅柿2只
    ，蜂蜜20克。
    做法：將西紅柿洗凈
    ，放入碗內(nèi)，倒入沸水燙約1分鐘撈出
    ，再放清水里漂涼
    ，撕去西紅柿的外皮，切成塊或片
    ，放入盆內(nèi)
    ，將蜂蜜倒入小碗內(nèi)
    ，加冷開水調(diào)稀
    ，澆淋于西紅柿上即成。
    小貼士
    西紅柿拌蜂蜜要用成熟西紅柿
    ，因?yàn)槲闯墒斓奈骷t柿中
    ，含有大量有毒的西紅柿堿
    ，人吃后會出現(xiàn)頭暈
    、惡心、嘔吐
    、流涎
    、乏力等中毒癥狀
    。在西紅柿成熟呈紅色后
    ，西紅柿堿的含量即大為減少至消失。
    西紅柿營養(yǎng)美味吃法
    1.西紅柿玉米比薩
    把一勺糖融在一碗溫水中
    ，冷置5分鐘。然后加上1/4杯面粉和鹽
    ，不斷攪拌
    ，使之結(jié)成一塊。把面團(tuán)放在大碗里
    ，涂上食用油
    。放在鍋里煎，火勢不要太大
    ，煎30分鐘
    。然后蓋上蓋子，讓面團(tuán)靜放15分鐘
    。當(dāng)面團(tuán)的外層皮出現(xiàn)硬殼的時候，在表面撒上玉米粒
    ，文火煎5分鐘
    。然后撈起來。在成型的比薩餅上面均勻地放切片的西紅柿
    ，加上香菜碎末和干奶酪
    ，烘焙5分鐘后完成?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢苑殖?份
    ，每一份含有150卡路里，6克脂肪
      ，1克纖維和9克蛋白質(zhì)。
    2.烤西紅柿茄子
    把奶油和橄欖油準(zhǔn)備好
      ，準(zhǔn)備開啟烤箱
      。把西紅柿交叉切成薄片，然后加上半勺鹽
      ，調(diào)勻后擱置十分鐘
      。然后放進(jìn)烤箱
    ，在茄子上均勻地抹橄欖油
    ，烤四分鐘。翻轉(zhuǎn)過來再繼續(xù)烤四分鐘
    ，使之完全熟透
    。茄子也用同樣的方法烘焙。然后再西紅柿和茄子上加上淡淡的一層奶油
    ，讓它涼置5分鐘
    ，使奶油充分融入西紅柿和茄子汁液?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢苑殖伤娜朔?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，每份含有155卡路里，11克碳水化合物
    ，1克纖維和7克蛋白質(zhì)
    。取250克的西紅柿，放在墊了一層錫紙的碟子上加熱
    。加上一勺的橄欖油
    ，加上一點(diǎn)香菜葉以提香味，1/4勺的鹽
    。用文火蒸半個小時
    。可以分成6份
    ，每份含有53卡路里，3克脂肪，7克碳水化合物
    ，2克纖維和112毫克鈉
    。
    3.腌制西紅柿
    把橄欖油放在鍋里加熱，加汝一勺大蒜
      、半勺茴香、半勺紅辣椒粉
      。加上酸醋和糖，倒到鍋里面
      ，加熱3分鐘
      ，使糖完全融化
      ，然后稍稍放涼
      。把以上制好的醬料裝在一個罐子里，然后放進(jìn)三個已經(jīng)切塊的西紅柿
      ，然后放進(jìn)冰箱里冷凍4個小時
      。可以分成6份
      ，每份含有77卡路里。3克脂肪
      ，12克碳水化合物和1克纖維
      。
    4.西紅柿意粉
    西紅柿切成小塊，準(zhǔn)備500克的全麥意粉
      。把調(diào)料混合：3勺橄欖油、2勺酸醋
      、1個蒜頭
      、1/2勺胡椒粉、1/4勺紅辣椒粉
      。1/2勺鹽。然后冷置30分鐘
    。煮好意粉后
    ，把西紅柿放進(jìn)醬料里。然后吃意粉時配搭西紅柿醬料
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢苑殖?份
    ，每一份含有250卡路里
    ，10克脂肪
    ，50克碳水化合物和5克脂肪，10克蛋白質(zhì)
    。
    蜂蜜加西紅柿有什么功效
    食療功效：番茄有生津止渴、健胃消食的功效
    。蜂蜜甘而平和
    ，日常食之可補(bǔ)益五臟、養(yǎng)心安神
    ，抗衰延年
    ，強(qiáng)壯身體
    。

     原料：番茄
    、蜂蜜20克。

     制作方法：

     1
    、將番茄洗凈
    ，放入碗內(nèi)
    ，倒入沸水燙約1分鐘撈出
    ，放清水內(nèi)漂涼，撕去外衣
      ，切成塊成或片
      ，放入盆內(nèi)。

     2
      、蜂蜜倒入小碗內(nèi)，加冷開水調(diào)散
      ，澆淋于番茄上即成
      。

     操作要領(lǐng)：選用番茄以生熟適宜為好。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/43354.html.
    
          
    
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