蜂蜜水可以治療上火嗎

，或者把買(mǎi)來(lái)的蜂蜜經(jīng)過(guò)加熱熬制使之變成熟蜂蜜，也就變成溫性蜂蜜了。

2、喝蜂蜜下火的方法：蜂蜜不采取任何措施，直接喝純蜂蜜，絕對(duì)有去火的作用。喝蜂蜜水用涼開(kāi)水沖服，去火效果很棒。

大多數(shù)的蜂蜜都是性平的，有少數(shù)偏溫偏涼的蜂蜜品種，但是也不大明顯，我們喝蜂蜜水的方法往往決定了蜂蜜的性質(zhì)溫還是涼。一位老養(yǎng)蜂人曾經(jīng)告訴我，如果想用蜂蜜去火，那么喝蜂蜜水的時(shí)候一定要用涼水沖著喝，這樣才有效果;如果想要上火，那就用熱水沖著喝。去問(wèn)那些喝蜂蜜上火的人，都是用熱水沖著喝的，所以喝蜂蜜會(huì)不會(huì)上火，取決于您的飲用方式。

蜂蜜是營(yíng)養(yǎng)十分豐富，且活性營(yíng)養(yǎng)非常多的食品，所以，沖蜂蜜水的時(shí)候，最適宜的溫度是攝氏40度以下，最高不超過(guò)攝氏60度，也就是巴氏殺菌的溫度，因?yàn)槌^(guò)這個(gè)溫度，會(huì)極大地破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分，那樣就得不償失了。

喝蜂蜜水容易上火嗎

，經(jīng)常喝蜂蜜水對(duì)人有什么幫助

？

中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”

。說(shuō)的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺(jué)起來(lái)很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤(rùn)腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素。所以，更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來(lái)喝淡鹽水。
當(dāng)然，也有的人大便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，還是要分個(gè)人身體情況而定的。

我個(gè)人推薦的飲用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶。
由于牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對(duì)神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)、血液的凝固過(guò)程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經(jīng)期失血量；鎂對(duì)大腦中樞神經(jīng)具有鎮(zhèn)靜作用，能調(diào)節(jié)心理，消除緊張心理，減輕壓力。因此對(duì)女性是很有幫助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族維生素，有舒緩安眠的作用。

營(yíng)養(yǎng)分析表明，蜂蜜中含有大約35％葡萄糖，40％果糖，這兩種糖都可以不經(jīng)過(guò)消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機(jī)鹽