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    荔枝有哪些功效與作用
    
        
    
            佚名
            2023-05-20 12:23:36
        
    

        
    
           
    荔枝有哪些功效與作用
    炎炎夏日
    ，在不喜炎熱之余可以吃到香甜的水果
    ，也算是一件開(kāi)心事
    ，荔枝就是夏天很受歡迎的水果，荔枝味道鮮美甘甜
    、營(yíng)養(yǎng)豐富，那么荔枝有哪些功效與作用？哪些人不能吃荔枝
    ？下面和大道家園網(wǎng)一起看看相關(guān)知識(shí)吧
    。
    補(bǔ)腦、補(bǔ)充能量
    荔枝果肉中含豐富的葡萄糖
    、蔗糖
    ，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位
    ，具有補(bǔ)充能量
    、增加營(yíng)養(yǎng)的作用。研究證明
    ，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用
    ，能明顯改善失眠、健忘
    、神疲等癥
    。
    2、增強(qiáng)免疫功能
    荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)
    ，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能
    ，提高抗病能力。所以
    ，荔枝自古以來(lái)就被看成是珍貴的補(bǔ)品
    。
    3、降低血糖
    雖然
    ，荔枝含有很多的糖分
    ，但是它含有一種氨基酸，具有降血糖的作用
    ，對(duì)糖尿病患者十分適宜
    。
    4、消腫解毒
    ，止血止痛
    荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外
    ，還可用于外科疾病，如腫瘤
    、瘰疬
    、疔瘡惡腫、外傷出血等病
    。
    5
      、滋補(bǔ)作用
    荔枝釀酒，對(duì)維持和調(diào)節(jié)人體的機(jī)能起到一定的滋補(bǔ)作用
      。除此之外
      ，它還能起到一定的抗衰老
      、美容、減脂
    、消渴利尿等作用
    。
    6、排毒養(yǎng)顏
    荔枝味甘
    ，性溫
    ，有添精生髓、生津和胃
    、補(bǔ)益氣血
    、豐肌澤膚等功效，可改善肝功能
    、加速毒素排除
    、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用
    ，是排毒養(yǎng)顏的理想水果
    。
    哪些人不能吃荔枝
    1、陰虛火旺者慎服
    正在長(zhǎng)青春痘
    、生瘡
    、傷風(fēng)感冒，或有急性炎癥的
    ，就不宜吃荔枝
    ，吃了會(huì)加重病癥。荔枝屬于熱性的食物
    ，要注意孕媽媽
    ，小孩子，還有出血性疾病的人群要少吃或者是不吃
    。
    2
    、糖尿病人慎用荔枝
    便秘者不可以多吃，多食發(fā)熱
    ，容易加重便秘
    。
    3、荔枝的適用人群
    一般人群均可食用
      。尤其適合產(chǎn)婦、體質(zhì)虛弱者
      、病后調(diào)養(yǎng)者食用;荔枝適合有胃寒
      ，還有貧血的人群食用，還能有去除口臭的作用
      ，對(duì)于脾胃虛弱
      ，腹瀉的情況有改善的作用，還能有提高免疫力的效果。
    怎么判斷荔枝壞沒(méi)壞
    1
      、摸手感
    挑選荔枝的時(shí)候要先把荔枝拿在手里輕輕捏一下
      ，通常情況下好的荔枝用手指微按果實(shí)感覺(jué)比較緊和硬；而壞的荔枝微按果實(shí)感覺(jué)松軟
      。
    2
      、看外觀
    好的荔枝果皮新鮮、顏色呈暗紅色
      ，果柄鮮活不萎
      ，果肉發(fā)白；壞的荔枝果皮為黑褐或黑色
      ，汁液外滲
      ，并且果肉發(fā)紅。
    3
      、看荔枝頭部
    如果荔枝頭部比較尖
      ，表皮上的尖刺密集程度比較高的話，那說(shuō)明荔枝還不夠成熟
      ，反之就是一顆成熟的荔枝
      。
    4、看殼
    好的荔枝龜裂片平坦
    ，縫合線明顯
    ，而且真正新鮮的荔枝從外表看，顏色不是很鮮艷
    ，暗紅稍帶綠
    ，沒(méi)異味。
    荔枝的功效與作用
    ！
    1.降低血糖
    
荔枝雖然比較甜，但是荔枝中卻含有一種氨基酸
    ，具有降血糖的作用
    ，所以，它也是糖尿病病人可以吃的水果
    ，對(duì)糖尿病患者十分適宜
    。
    
2.益智健腦
    
荔枝的果肉非常的甘甜，這甘甜讓人欲罷不能
    ，其實(shí)荔枝果肉中含豐富的葡萄糖
    、蔗糖，總糖量在70%以上
    ，列居多種水果的首位
    ，具有補(bǔ)充能量
    、增加營(yíng)養(yǎng)的作用。
    

    
大腦是最需要糖類的
    ，因此
    ，荔枝的高含糖量對(duì)于補(bǔ)充大腦的營(yíng)養(yǎng)非常的有幫助。研究證明
    ，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用
    ，能明顯改善失眠、健忘
      、神疲等癥
      。
    
3.增強(qiáng)免疫功能
    
荔枝也是維生素C含量較高的水果，而且還富含蛋白質(zhì)
      ，蛋白質(zhì)和維生素C都有提升抵抗力和免疫力的功能
      ，可以有效的預(yù)防疾病、預(yù)防各種炎癥
      ，自古以來(lái)
      ，一直被視為珍貴的補(bǔ)品。
    荔枝的功效與作用
    荔枝營(yíng)養(yǎng)豐富
      ，含葡萄糖
      、蔗糖、蛋白質(zhì)
      、脂肪以及維生素A
      、B、C等
      ，并含葉酸
    、精氨酸、色氨酸等各種營(yíng)養(yǎng)素
    ，對(duì)人體健康十分有益
    。
    
荔枝具有健脾生津，理氣止痛之功效
    ，適用于身體虛弱
    ，病后津液不足，胃寒疼痛
    ，疝氣疼痛等癥?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，荔枝有營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞的作用
    ，可改善失眠
    、健忘、多夢(mèng)等癥
    ，并能促進(jìn)皮膚新陳代謝
    ，延緩衰老。
    
然而
    ，過(guò)量食用荔枝或某些特殊體質(zhì)的人食用荔枝
    ，均可能發(fā)生意外。
    

    
在中國(guó)福建莆田縣城內(nèi)
    ，有一棵唐朝時(shí)候栽的古荔枝樹(shù)
    ，名叫宋家香，已有1200多歲了
    。這棵老樹(shù)至今仍舊生氣勃勃
    ，枝葉繁茂，果實(shí)累累
    。它不僅是最老的荔枝樹(shù)
    ，也是世界罕見(jiàn)的高齡多產(chǎn)果樹(shù)。
    
荔枝味甘
    、酸
    、性溫，入心
    、脾
    、肝經(jīng)；可止呃逆
    ，止腹瀉
    ，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shí)有補(bǔ)腦健身
    ，開(kāi)胃益脾
    ，有促進(jìn)食欲之功效。因性熱
    ，多食易上火
    。荔枝木材堅(jiān)實(shí)，紋理雅致
    ，耐腐
    ，歷來(lái)為上等名材。
    
食用禁忌
    
⒈不宜空腹食用
    。
    
⒉不宜大量進(jìn)食荔枝
    。
    
⒊糖尿病人慎吃。
    
⒋盡量不要吃水泡的荔枝
    。
    荔枝有哪些功效？
    荔枝的功效
    荔枝不僅營(yíng)養(yǎng)豐富
    ，而且全身皆可入藥
    。荔枝果肉性溫味甘
    ，有益氣、通神
    、益智
    、止渴、滋潤(rùn)五大作用
    ，適用于治淋巴結(jié)核
    、腫毒、痘疹
    、脾虛久瀉
    、貧血和疾病后津液不足、胃寒痛
    、疝氣痛等癥
    。
    荔枝含有豐富的果糖、蛋白質(zhì)
    、脂肪
    、維生素b1、b2
    、c和尼克酸
    、檸檬酸、果膠以及鈣
    、磷
    、鐵等多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，歷來(lái)被人們稱為果中佳品
    。
    祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為
    ，荔枝具有健脾生津，理氣止痛之功效
    ；適用于身體虛弱
    ，病后津液不足，胃寒疼痛
    ，疝氣疼痛等癥
    。此外，荔枝核還有舒肝
    、散結(jié)
    、止痛效果，藥用價(jià)值較高
    。
    《玉揪藥解》中說(shuō)荔枝“最益脾肝精血
    、陽(yáng)敗血寒、最宜此味，功用與龍眼相同
    ，但血熱宜龍眼
    ，血寒宜荔枝”。中醫(yī)多用的是荔枝核
    ，認(rèn)為核入肝腎二經(jīng)
    ，為散寒去濕之品，是疏肝理氣的良藥
    ，專去寒散滯，能行血?dú)?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，故可治因寒而致治胃脘痛和因肝氣不疏而致疝痛?br>1
    、治男性鞘膜積液：可用荔枝干（帶核）、小茴香各等量
    ，略炒研末
    ，每次6克，每日3次
    ，溫水送服
    ，治疝氣疼痛，可用荔枝核
    、桂圓核
    、橘核各15克，煎水服
    。每日2次
    。
    2、治胃氣痛：荔枝核60克
    、木香30克
    、丁香10克，三藥共研細(xì)末
    ，每次服6克
    ，每日服3次，用溫開(kāi)水或白酒送服
    。
    3
    、治疝氣痛：荔枝核50克、小茴香15克
    ，二藥共炒黃后研細(xì)末
    ，每次服5克，每日3次
    ，用溫開(kāi)水送服
    。
    4、治睪丸腫痛：荔枝核60克、橘核15克
    ，二藥用鹽水炒黃后研細(xì)末
    ，每次服6克，每日服3次
    ，用溫開(kāi)水送服
    。
    5、治婦女痛經(jīng)：荔枝核60克
    、山楂30克
    、延胡索30克，三藥共加少量鹽水炒后研細(xì)末
      ，每次服6克
      ，每日服3次，用溫開(kāi)水送服
      。
    6
      、治婦女產(chǎn)后小腹刺痛：荔枝核60克、香附子20克
      ，二藥共炒黃后研細(xì)末
      ，每次服6克，每日服3次
      ，用溫開(kāi)水送服
      。
    7、頸淋巴結(jié)核：取干荔枝果50克
    ，海藻15克
    ，黃酒適量，水煮食之
    ，每天1劑
    ，療程不限。
    8
    、淋巴結(jié)核及疔毒：①取荔枝數(shù)個(gè)
    ，搗爛似泥，外敷患處
    ，每日1次
    。②取荔枝干5-7枚，海帶15克
    ，加黃酒適量
    ，水煎服。
    9
    、呃逆：取荔枝500克
    ，連殼燒灰，研末，溫開(kāi)水調(diào)服
    。
    10
    、氣虛胃寒：取5枚荔枝肉，煮酒1小杯
    ，數(shù)服后有效
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/44727.html.
    
          
    
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