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荔枝和紅棗味道都很香甜
可以泡水喝
荔枝和紅棗是可以一起泡水喝的
，而且荔枝加紅棗具有很好的滋補(bǔ)效果。荔枝中的維生素含量較高，能幫助毛細(xì)血管微循環(huán)，防止雀斑發(fā)生同時(shí)讓皮膚更加光滑，紅棗則是有補(bǔ)血養(yǎng)血的功能，荔枝和紅棗一起泡水喝的話不僅能美容養(yǎng)顏還能起到很好的補(bǔ)血功效兩者的功效
荔枝能補(bǔ)脾益肝有促進(jìn)食欲的功效
特色的吃法
除了可以泡水喝之外
可以一起煮的，它們都是補(bǔ)血益氣的東西
，如果都是鮮果建議荔枝可以省略，因?yàn)槔笾荼容^多，而且抗氧化能力較差，經(jīng)過(guò)高溫加熱后營(yíng)養(yǎng)損失較大口感也會(huì)變差，加上從藥用功能上來(lái)比較桂圓的功效更佳，且抗氧化能力桂圓更好一些，所以高溫加工營(yíng)養(yǎng)損失較小。至于放什么糖的問(wèn)題，從補(bǔ)血的功效上來(lái)看肯定是紅糖好，如果從平恒桂圓、紅棗的熱氣的角度來(lái)看，冰糖就更適合。建議，加幾顆蓮子和枸杞進(jìn)行平和，以免火氣太大。可以一起吃
，但是經(jīng)常一起吃容易上火。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/44741.html.
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