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      蘋果能治療哪些疾病
      
        
      
            佚名
            2023-05-20 19:54:18
        
      

        
      
           
      蘋果能治療哪些疾病
      相信大家有吃過蘋果
      ，蘋果是一種非常可口的水果
      ，很多人喜歡吃蘋果來減肥，因為蘋果有促進消化的作用
      ，蘋果的影響價值很高
      ，那你們知道經(jīng)常吃蘋果能治療什么疾病嗎？下面
      ，給大家具體介紹一下經(jīng)常吃蘋果能治療的疾病
      ，我們一起來看看
      。
      蘋果能治療的疾病
      蘋果果然是當之無愧的“水果之王”.補充營養(yǎng)、美容養(yǎng)顏
      、寧神安眠
      、促進食欲等功能對于蘋果來說已經(jīng)不再話下了，更讓科學家們欣喜的是
      ，多種疾病遇到了蘋果，只能聞風而跑
        。
      1
        、蘋果連皮吃預防中風
      蘋果中黃酮類化合物成分很多，有極強的抗氧化能力
        。而且蘋果所含的黃銅類化合物大多是游離性的
        ，極易于人體吸收
        。它在預防人體中風和降低中風發(fā)病率方面貢獻很大。蘋果皮中的抗氧化物質(zhì)也很多
        ，吃蘋果連皮一起吃是最好的
        。
      2、每天一蘋果
        ，預防心臟病
      蘋果中葉酸的含量并不低
        ，它能有效預防心臟病的發(fā)生
        。同時蘋果中的果膠、膳食纖維
        、活性物質(zhì)等能夠調(diào)節(jié)人體內(nèi)膽固醇的含量
        ，防止血液堵塞，增強血管壁的彈性
      。血液暢通了
      ，就能源源不斷地為心臟提供動力
      。在這些營養(yǎng)元素的共同作用下，蘋果預防心臟病的效果也就大大增強了
      。
      3
      、蘋果能強健骨骼
      蘋果中的硼和錳兩種元素能夠有效防止鈣質(zhì)的流失，從而增強骨質(zhì)
      。研究發(fā)現(xiàn)每天攝入2個蘋果，能夠將鈣質(zhì)流失率降低46%.因此蘋果這在強健骨骼
      、預防骨質(zhì)疏松方面有重大作用
      。
      什么人不適合吃蘋果
      1、患有潰瘍性結腸炎的人
      蘋果中膳食纖維和有機酸都很豐富
      ，對于普通人而言是能促進腸胃蠕動的
      ，但對于患有潰瘍性結腸炎的人而言就會增加腸道的負擔，同時有機酸還會刺激腸道的潰瘍面
      。此類人群盲目食用蘋果
      ，容易誘發(fā)腸梗阻
      、腸穿孔等病
      。
      2、便秘患者
      按道理來說便秘的人多吃膳食纖維豐富的水果會改善便秘癥狀
      ，但這一點卻不適用于蘋果
      。蘋果雖然膳食纖維豐富，但是果膠的含量也挺多
      。果膠能夠吸附腸道中的水分
      ，從而加重便秘
      。
      總結：每天早晚一個蘋果，吃對了對身體好處很大
      。當然如果不適合吃也別盲目食用
      ，以免損害健康。
      蘋果的功效及作用
       蘋果的功效及作用
      　　蘋果的功效及作用
      ，蘋果不僅味道美味，還是一種營養(yǎng)價值高的水果
      ，也是一年四季都能吃到的常見水果
      ，食用蘋果對人體健康也有很多幫助
      ，以下分享蘋果的功效及作用。
      　　蘋果的功效及作用1　　 1
      、降低膽固醇 
      　　保持血糖的穩(wěn)定
      ，還能有效地降低膽固醇。
      　　 2
      、防癌抗癌 
      　　減少肺癌的危險
      ，預防鉛中毒
      ，原花青素能預防結腸癌。
      　　 3、血管清理劑 
      　　改善呼吸系統(tǒng)和肺功能
      ，保護肺部免受污染和煙塵的影響
      。
      　　 4、促進胃腸蠕動 
      　　協(xié)助人體順利排出廢物
      ，減少有害物質(zhì)對皮膚的危害
      。
      　　 5
      、維持酸堿平衡 
      　　蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)（包括運動（運動食品)產(chǎn)生的酸及魚
      、肉
      、蛋等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物)
      ，增強體力和抗病能力。
      　　 6
      、減肥 
      　　蘋果會增加飽腹感
      ，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的
      。
      　　 蘋果的營養(yǎng)價值 
      　　有科學家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”。因為蘋果的性味溫和
      ，含有豐富的碳水化合物
      、維生素和微量元素
      ，有糖類
      、有機酸
      、果膠
      、蛋白質(zhì)、鈣
      、磷、鉀
      、鐵、維生素A
      、維生素B
      、維生素C和膳食纖維
      ，另含有蘋果酸，酒石酸
      ，胡蘿卜素
      ，是所有蔬果中營養(yǎng)價值最接近完美的一個
      。
      　　1、富含鋅
      。蘋果有“智慧果”
      、“記憶果”的美稱。人們早就發(fā)現(xiàn)
      ，多吃蘋果有增進記憶
      、提高智能的效果
      。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質(zhì)等大腦必需的營養(yǎng)素
      ，而且更重要的是富含鋅元素
      。據(jù)研究，鋅是人體內(nèi)許多重要酶的組成部分
      ，是促進生長發(fā)育的關鍵元素
      ，鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質(zhì)的必不可少的元素，鋅還與產(chǎn)生抗體
      、提高人體免疫力等有密切關系
      。
      　　2
      、鮮蘋果中的含水量為85%。
      　　3
      、蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質(zhì)和大量的粗纖維。
      　　4
      、含有較多的鉀
      ，能與人體過剩的鈉鹽結合
      ，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時
      ，吃些蘋果
      ，有利于平衡體內(nèi)電解質(zhì)
      。
      　　5、含有的磷和鐵等元素
      ，易被腸壁吸收，有補腦養(yǎng)血
      、寧神安眠作用。
      　　6
      、蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的良藥
        。專家們經(jīng)過多次試驗發(fā)現(xiàn)，在諸多氣味中
        ，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用
        。臨床使用證明
        ，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣后
      ，心境大有好轉
      ，精神輕松愉快，壓抑感消失
      。
      　　蘋果的功效及作用2　　 蘋果能預防哪些疾病 
      　　 1、預防冠心病 
      　　蘋果中的果膠及膳食纖維
      ，可以阻止腸道吸收低密度膽固醇（壞膽固醇），保護心臟
      。美國佛羅里達州立大學研究發(fā)現(xiàn)
      ，每天吃兩個蘋果可降低膽固醇水平16%。
      　　 2
      、預防骨質(zhì)疏松 
      　　蘋果中含有能增強骨質(zhì)的礦物元素硼與錳。美國的一項研究發(fā)現(xiàn)
      ，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度
      ，這些物質(zhì)能夠有效預防鈣質(zhì)流失
      。醫(yī)學專家認為
      ，停經(jīng)婦女如果每天能夠攝取3克硼
      ，那么她們的鈣質(zhì)流失率就可以減少46%
      ，絕經(jīng)期婦女多吃蘋果
      ，有利于鈣的吸收和利用，防治骨質(zhì)疏松
      。
      　　 3、預防牙周病 
      　　蘋果中的'單寧酸有助于防止牙周病和分解污漬
        ，讓牙齒恢復亮白。粗纖維能掃走口腔里的食物殘渣
        、費力咀嚼的動作也能刺激唾液分泌
        ，達至天然的清潔抗菌效果。
      　　 4
        、預防癌癥 
      　　蘋果除了含有傳統(tǒng)的營養(yǎng)素和膳食纖維外
        ，還富含黃酮類化合物，后者為天然的抗氧化劑；而且與其它水果相比
        ，蘋果中游離型黃酮類化合物的比例較高
        ，這樣更容易被人體吸收。這些天然抗氧化劑可以使遺傳物質(zhì)DNA（脫氧核糖核酸）免受氧化應激的損傷
        ，有較強的抗癌作用
        。
      　　 5、預防哮喘 
      　　英國一項研究發(fā)現(xiàn)
        ，日飲蘋果汁對肺部健康有益
        。兒童每日喝最少1杯
        ，出現(xiàn)氣喘的機會比1個月才喝一次低一半。懷孕期間進食蘋果
        ，嬰兒患哮喘的風險也會降低
        。
      　　蘋果的功效及作用3　　 吃蘋果的好處 
      　　1、降血脂是人們吃蘋果最大的好處之一
        ，因為人們經(jīng)常食用蘋果可以降低血液中甘油三脂的含量，而甘油三脂含量過高
      ，就是人們出現(xiàn)高血脂的重要原因，因此食用蘋果就成了降低血脂的最好方法
      。
      　　2
      、降血壓也是吃蘋果的一大好處，因為蘋果中含有鉀這種成分
      ，它在人體中可以與鈉結合，然后排出體外
      ，鈉是人體血壓升高的罪惡之源
      ，也正是因為這個原因，使得蘋果成了降血壓的健康水果
      ，同時也能起到預防中風和腦血栓的作用。
      　　3
      、預防癌癥也是吃蘋果的好處之一
      ，蘋果中的多酚可以控制癌細胞的生成與再生
      ，人們經(jīng)常吃蘋果就能讓癌癥的發(fā)病率減少許多
      ，蘋果對于肺癌的預防作用最為明顯，適合煙民經(jīng)常吃
      。
      　　 吃蘋果的壞處有哪些 
      　　1、蘋果雖然是一種好處很多的水果
      ，但是人們食用時也要注意量的控制
      、而且不能與水產(chǎn)品一起食用
        ，不然會產(chǎn)生便秘的情況
        。
      　　2、蘋果不適合糖尿病人食用
        ，因為蘋果中糖份含量很高
        ，糖尿病人食用以后
        ，會出現(xiàn)血糖升高的癥狀，對身體十分不利
        。
      　　最后提醒一下蘋果雖好
        ，但是不能一次性吃太多了，由其是對于想利用蘋果減肥的人來說
        ，最好多吃些其它營養(yǎng)元素
        ，這樣才能更好的促進身體健康。當然了正常情況下多吃些蘋果對促進身體健康具有很大的幫助的。
      蘋果能治什么病
      你好蘋果含有多種維生素、礦物質(zhì)
      、糖類
      、脂肪等，構成大腦所必須的營養(yǎng)成分
      。
      貧血患者：多吃帶皮的蘋果有益于貧血患者的健康
      。
      便秘患者：可以吃烤熟了的蘋果，以緩解病癥
      。
      脂肪過多者：每周可安排1次“蘋果日”
      ，最好選擇新鮮的酸蘋果約1公斤
      ，分6次攝入。
      心血管疾病患者：平日可吃甜蘋果
      ，對防治心血管疾病有輔助食療作用
      。
      輕度腹瀉者：將蘋果去除皮、核
      ，搗爛食用
      ，每日4次，每次約100克
      。周歲以下嬰兒可服蘋果汁，每次半湯匙
      ，每日3次
      。
      消化不良者：胃部不適者宜在飯后吃1個蘋果。幼兒患單純性消化不良
      ，用1個蘋果洗凈去皮后切成薄片
      ，放入碗中加蓋，隔水蒸熟后
      ，搗成泥狀給幼兒喂服
      ，具有和脾生津、澀腸止瀉的功效望采納謝謝
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/44927.html.
      
          
      
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