生活中很多人可能都有過(guò)腹瀉的經(jīng)歷
1
、止瀉的食物(1)楊梅
中醫(yī)認(rèn)為,楊梅味甘
、酸,性溫,具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效,可用于治療多種疾病。取楊梅10枚,烏梅15克,水煎服,可治療腹瀉。(2)蘋(píng)果
蘋(píng)果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋(píng)果1只
,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。需要注意的是(3)石榴
石榴含有鞣質(zhì)
(4)香蕉
香蕉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高
,含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力;相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。香蕉中含大量果膠質(zhì),能吸收腸腔水分使大便成形,減少大便次數(shù),此外,香蕉中還含有一種能預(yù)防胃腸潰瘍的化學(xué)物質(zhì),它能刺激胃腸道黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)繁殖、維持腸道正常蠕動(dòng)而防止腹瀉。(5)白粥
腹瀉可以喝點(diǎn)加鹽的白粥
,建議不要放肉2
1
葡萄和牛奶不能同食,因?yàn)槠咸牙锖泄?div id="jfovm50" class="index-wrap">,?huì)使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固
2、牛奶+橘子
剛喝完牛奶就吃橘子
這是因?yàn)樵谂D讨械牡鞍踪|(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇,就會(huì)發(fā)生凝固
另外,除了橘子之外
3
吃海鮮時(shí)別吃葡萄。吃海鮮時(shí)吃葡萄
吃葡萄后一定要漱口
4、吃葡萄后立刻喝水
有關(guān)資料顯示
還含蛋白質(zhì)
吃葡萄后不能立刻喝水
5
豆腐味甘、咸
6、白糖生吃
有人吃食品時(shí)
7、黃瓜+花生
瓜切小丁和煮花生米一起調(diào)拌
,作為一道爽口涼菜,經(jīng)常活躍在許多家庭的餐桌上,許多男士喝酒時(shí)也喜歡來(lái)一碟花生米拌黃瓜丁。其實(shí),這樣搭配不是十分妥當(dāng)。因?yàn)檫@兩種食物搭配可能會(huì)引起腹瀉。黃瓜性味甘寒,常用來(lái)生食
,而花生米多油脂。一般來(lái)講,如果性寒食物與油脂相遇,會(huì)增加其滑利之性,可能導(dǎo)致腹瀉,所以不宜同食有些人會(huì)說(shuō)
8、兔肉+雞蛋
雞蛋不能與兔肉同吃
總之
經(jīng)常腹瀉,有什么比較好的解決辦法嗎
?患者的飲食以高熱量
、少渣、易消化的食物為主,根據(jù)患者自身情況,發(fā)病初期癥狀明顯時(shí)應(yīng)給予流質(zhì)飲食,如溫開(kāi)水、淡鹽水、米湯等。在患者癥狀好轉(zhuǎn)后逐漸過(guò)渡到半流質(zhì)飲食,如米粥、面糊等。遵循少食多餐的原則,避免進(jìn)食高蛋白、高脂肪食物,如雞蛋、牛奶等。大便成形后可恢復(fù)普通飲食,控制好食量,避免油炸、辛辣刺激、多纖維的食物。
a
治療腹瀉比較常見(jiàn)的原因
,一般是細(xì)菌性感染,或者病毒性感染所引起的腹瀉,另外也有生理性的腹瀉,對(duì)于孩子來(lái)講比較多見(jiàn)。同時(shí)慢性結(jié)腸炎或者克隆氏病,都會(huì)引起腹瀉和便秘交替的情況。在治療上,除了應(yīng)用抗生素和蒙脫石散藥物買(mǎi)治療腹瀉之外,可以應(yīng)用一些食療的方式。比如可以喝一些蘿卜水來(lái)調(diào)整腸道,同時(shí)可以喝一些面湯或者米粥等食物,平時(shí)比較常用的還有炒面粉,效果也是很好的。腹瀉可以吃的食物包括榴蓮、荔枝
、菠蘿、龍眼、粥類(lèi)、面條等易消化食物。
b
腹瀉有很多種類(lèi)型
,要根據(jù)不同的表現(xiàn),選擇一些日常生活中的食物或者水果進(jìn)行調(diào)理:1、腹瀉最常見(jiàn)的是脾濕型
、暑濕型,就是感受濕邪所引起的腹瀉,這種腹瀉不要吃一些辛辣刺激、生冷類(lèi)的食物,比如海鮮;2
、腎陽(yáng)不足、脾陽(yáng)不足或者脾胃虧虛型的腹瀉,可以吃一些溫?zé)犷?lèi)的食物,比如榴蓮、荔枝、菠蘿、龍眼這樣的水果和食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理;3、脾胃虧虛型或者后天失調(diào)引起的脾胃運(yùn)化功能差,所出現(xiàn)的腹瀉
,這種建議日常飲食吃一些軟的、容易消化的食物,比如粥類(lèi)、面條類(lèi)的食物來(lái)顧護(hù)脾胃。
c
長(zhǎng)期腹瀉的人應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用一些藥物來(lái)緩解,比如可以服用蒙脫石散
,藿香正氣丸,不換金正氣散等藥物,對(duì)于緩解腹瀉癥狀都有很好的幫助拉肚子即腹瀉
經(jīng)常拉肚子考慮是腸道菌群失調(diào)引起的
。平時(shí)不良的生活方式本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/45451.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享
上一篇:
?來(lái)看如何選擇合適的鞋子" rel="prev">
汗腳夏天應(yīng)該選擇什么鞋子?來(lái)看如何選···
下一篇:
哺乳期感冒能夠喂奶嗎
,還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚