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      睡久了為什么會肚子疼(晚上睡覺時小腹疼痛
        ，是怎么回事)
      
        
      
            佚名
            2023-05-30 05:21:37
        
      

        
      
           
      睡久了為什么會肚子疼
      睡眠不足會引起許多的問題
        ，會導(dǎo)致精神狀態(tài)變差，身體也會出現(xiàn)一些不適
      ，如果睡眠時間過長，身體也有可能有些不適
      ，睡眠時間要適當
      ，有些人睡久了之后，會感覺肚子疼
      ，那么睡久了為什么會肚子疼？睡久了肚子疼是怎么回事
      ？下面為大家介紹
      。
      1、腸胃痙攣
      睡覺時間過長
      ，而腸胃中的食物已經(jīng)消耗得差不多了
      ，腸胃蠕動和胃液分泌一直持續(xù)，但是卻沒有足夠的食物提供給其消化
      ，腸胃會發(fā)生饑餓性蠕動
      ，就可能導(dǎo)致腸胃痙攣
      ，出現(xiàn)肚子疼的情況
      。
      2、睡覺姿勢不良引起
      長時間的睡眠
      ，都是保持一個容易壓迫到肚子、內(nèi)臟器官
      、頸椎等部位的姿勢
      ，像趴著睡，蜷縮著睡等
      ，也是可能導(dǎo)致肚子疼的。
      3
        、飲食不當導(dǎo)致的
      前一天吃過多的生冷
        、油膩、不衛(wèi)生的食物
        ，或吃得過飽，再加上睡覺時間過長可能過了平時已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣的排便時間
        ，都是有可能引起肚子疼痛
        。
      4、患膽囊結(jié)石
      早上7-8點是吃早餐的最佳時間
        ，睡覺時間過長，沒有按時用早餐的話
        ，膽囊中分泌的膽汁可能不會按時排出
        ，有可能增加患膽囊結(jié)石的幾率
        ，而膽囊結(jié)石會引起肚子疼
        。
      5、血液循環(huán)不暢
      躺著睡覺時間過久
        ，可能會導(dǎo)致各個內(nèi)臟器官的血液量減少
        ，供血不足，出現(xiàn)血液循環(huán)不暢的情況
        ，內(nèi)臟器官痙攣
        ，就可能導(dǎo)致肚子出現(xiàn)疼痛感。
      6
      、疾病引起的
      患有胃腸潰瘍、胃炎等人群
      ，也是容易在睡覺時間過長，胃中沒有食物消化的情況下
      ，胃液攻擊胃黏膜，引發(fā)胃疼
      ，從而導(dǎo)致肚子疼痛
      。
      7、小貼士
      一般情況下
      ，睡覺時間長導(dǎo)致的肚子疼不會持續(xù)很久
      ，通常是起床后就會減輕或是消失
      ，建議要養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣
      ，睡眠時間保持在7-8小時左右，不要睡得太久
      。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種肚子疼痛的情況，要及時的就醫(yī)檢查
      。
      8
      、如何提高睡眠質(zhì)量
      1、睡前喝百合棗仁茶
      ，寧神助眠，縮短入睡時間
      ，確保深睡眠
      。老年人以及壓力大人尤為需要；
      2
        、保證睡眠時間在8個小時左右，增加睡眠周期
        ，延長深度睡眠時間
        ；
      3
        、營造好的睡眠環(huán)境
        ，舒適的枕頭床墊棉被不可少
        ；
      4、睡前一個小時洗澡
        ，聽聽音樂，舒緩身體壓力
      ，放松心情
      ；
      5、養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣
      ，床上不玩手機不打游戲不看視頻等。
      晚上睡覺時小腹疼痛
      ，是怎么回事
      胃病吧
      可能空腹喝冷水或吃水果會導(dǎo)致的
      我不是很清楚
      我有胃病
      經(jīng)常像你這樣的
      到晚上水喝太多就會這樣
      不要吃太多水分和冰涼的東西基本沒什么問題
      多吃一些比較”實“的食物
      睡到半夜肚子痛是什么原因
      你好。根據(jù)你所提供的信息
      ，我的回答如下：
      1 成年人半夜經(jīng)常肚子疼，肚子很冷,肚臍以上
      ，我推斷是胃或十二指腸的病變
      ，臨床多見為潰瘍和慢性炎癥。這要結(jié)合你白天有無疼痛去判斷
      。假如飯前出現(xiàn)腹痛，飲食后減輕
      ，則多是十二指腸的疾患
      ；假如飯后半小時到兩小時出現(xiàn)腹痛，過四個小時后減輕
      ，則多是胃的疾患。
      2 肋骨左下側(cè)一點很疼
      ，這首先懷疑胃部的潰瘍造成
      ，其次是胰腺的急性炎癥（根據(jù)解剖位置和臨床常見性，并且你有飲酒史
      ，假如你平時喜歡吃辛辣油膩的食物，那么就更能確定是胰腺的問題了
      。
      3 建議立刻去醫(yī)院檢查
      ，做胰腺B超（往往可以順便做一下肝膽的）
      ，胃鏡檢查，(鋇餐檢查只會對潰瘍性的有診斷支持)
      。確診后，自然治療就明確了
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/45673.html.
      
          
      
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      、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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