，秋天需要預(yù)防哪些疾病
？哪些疾病在秋天易發(fā)
？一起來了解一下吧
！
1
、秋天易患什么疾病
1.傷風(fēng)感冒
每當(dāng)季節(jié)轉(zhuǎn)換的時(shí)候都是感冒頻發(fā)的時(shí)候，有些人已經(jīng)到了秋天卻還穿著夏天的衣服
，這樣在戶外運(yùn)動(dòng)就很容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生，那么我們應(yīng)該如何預(yù)防傷風(fēng)感冒呢
？其實(shí)很簡單，就是在季節(jié)轉(zhuǎn)換的時(shí)候及時(shí)更換衣服
，要有意識
，把握好準(zhǔn)確的時(shí)間。
2.胃病
從夏天到秋天
，氣溫會(huì)越來越低
，這就會(huì)導(dǎo)致我們的胃酸分泌過多
，從而形成胃部痙攣等癥狀，如果不及時(shí)采取措施胃的抵抗力就會(huì)變差
，這樣胃患病的幾率就會(huì)大大增加
。想要預(yù)防胃病也不難，只要平時(shí)注意飲食
，多吃一些好消化的食物，還有要多參加運(yùn)動(dòng)來提高抵抗力
。
3.慢性支氣管炎
這個(gè)病癥同樣是因?yàn)闅鉁剞D(zhuǎn)低而導(dǎo)致的
，因?yàn)槲覀兊暮粑朗且涂諝庵苯咏佑|的
，所以空氣中的一點(diǎn)變換都會(huì)對我們的呼吸系統(tǒng)造成影響
，其中就以冷空氣為例，它就容易引起我們呼吸道感染
，形成慢性支氣管炎。對于冷空氣來說只要我們避免呼吸道的直接接觸就好
，我們可以在外出時(shí)帶一個(gè)口罩
，在室內(nèi)我們要保證空氣的新鮮
。
4.中風(fēng)
這個(gè)疾病多發(fā)于老年人身上
，一般老年人的身體都會(huì)對氣溫變低而有所反應(yīng)，而冷空氣會(huì)導(dǎo)致人體神經(jīng)一直處于興奮狀態(tài)
，引起高血壓，并可能形成血栓
，最后就演變成了中風(fēng)。那么我們應(yīng)該如何預(yù)防呢
？首先我們要重視高血壓的放生
，并提早治療，這樣就可以有效預(yù)防中風(fēng)了
。
2、秋天怎樣預(yù)防感冒
1
、室內(nèi)通風(fēng)
秋季很干冷，但我們不能因?yàn)榕吕渚桶验T窗關(guān)的死死的
，一天還是得打開幾次窗戶
，通通過風(fēng)
，要確保室內(nèi)空氣的新鮮
。這樣室內(nèi)才不會(huì)有大量病菌滋生!
2
、早晚加衣
老人、小孩和一些體質(zhì)較弱
、抵抗力較差的人,在早晚出門時(shí)一定要帶一件外套?div id="d48novz" class="flower left">
！按何媲飪觥敝f也要因人而異,體質(zhì)較弱、抵抗力較差者更要注意保暖
。在秋裝的選擇上也要充分考慮到舒適
、防護(hù)和保健等多方面因素。
3
、飲食調(diào)理
秋季氣候十分干燥，因此在秋天我們可適當(dāng)食用白木耳
，芝麻、蜂蜜
、冰糖、梨
、荸薺、橙子
、葡萄等能夠滋陰潤燥的食品
。秋季不宜吃冷飲類的涼食，食物應(yīng)該在沒涼的時(shí)候及時(shí)食用!就可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充些維生素
。
4、按摩頭部
如果是風(fēng)寒引起的感冒,按摩頭部能起到有效的治療作用
。具體方法是找到百會(huì)、風(fēng)府
、風(fēng)池
、天柱等穴,按壓50次,早晚一次。喝姜湯也適用于初期患風(fēng)寒感冒的患者
。另外,體質(zhì)比較弱的人一定要注意鍛煉身體,感到冷的時(shí)候就及時(shí)加衣
。
5、作息合理
、規(guī)律
因?yàn)楣ぷ鞯饶承┰蚝芏嗳怂猛恚飨⒉灰?guī)律
，平時(shí)也沒有出過大的問題
。但如果秋季也如此
，就很有可能造成抵抗力下降，容易被病毒感染
。因此在秋季我們要保證規(guī)律的作息和生活節(jié)律
，早睡早起
，當(dāng)然適當(dāng)增加睡眠更好
。
6、中藥調(diào)理
經(jīng)過夏季后
，我們的身體其實(shí)是很虛的，秋季后就是嚴(yán)冬
，所以這時(shí)候我們就很有必要用中藥來調(diào)理
，提升自身免疫力
。而且中藥是幾乎沒有副作用的
，不用擔(dān)心藥物會(huì)破壞機(jī)體。
7
、適當(dāng)?shù)腻憻?/p>
天氣轉(zhuǎn)涼之后，身體體感舒適度會(huì)變好
，這時(shí)候是鍛煉的最佳時(shí)機(jī)。因此我們要經(jīng)常走出房屋
，做些運(yùn)動(dòng)
。登山
、步行
、打太極都是很好的耐寒鍛煉項(xiàng)目，既可以強(qiáng)身健體
，更能提高身體免疫力
。
想要度過一個(gè)健康輕松的秋天，一定要注意身體
，多鍛煉。
秋季的疾病預(yù)防應(yīng)注意什么 ？
秋季6節(jié)氣
，早晚溫差大
，寒暖失常
，由熱轉(zhuǎn)涼
，雨水漸少，氣候開始變燥
。易于外邪乘機(jī)侵入，若飲食起居不謹(jǐn)慎
，便會(huì)患各種溫病雜病
。因此
，秋季6節(jié)氣一定要加強(qiáng)防病保健
，不可掉以輕心。
1．秋季6節(jié)氣易發(fā)的溫病雜病對秋季6節(jié)氣易發(fā)的溫病雜病有所認(rèn)識、有所了解
，有利于對其進(jìn)行防治
。
（1）秋季6節(jié)氣易發(fā)的溫病秋季常見的溫?zé)岵∮星镌?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、伏暑
、瘧痰、白喉
。其發(fā)病特點(diǎn)表現(xiàn)為口鼻干燥、咽澀口渴
、干咳少痰或痰中帶血等肺燥傷津癥
。
由于夏去秋來
，有人感受夏熱暑濕而未直接發(fā)病
，邪氣于內(nèi)
，待秋來才發(fā)作
，表現(xiàn)為心煩口渴
、脘腹脹悶、舌苔厚膩等癥狀
。這就稱之為伏暑。比如現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為的“流感”
、“乙腦”
、“打谷黃”等病
，就屬此類疾病
。秋燥與伏暑都是秋季常見時(shí)行溫?zé)岵?div id="m50uktp" class="box-center"> ，具溫病發(fā)病急
，傳播快，易流行的特點(diǎn)
。雖然夏秋已過，但也應(yīng)十分重視這類溫?zé)嵝约膊〉念A(yù)防與治療
。
（2）秋季6節(jié)氣易發(fā)的雜病秋季6節(jié)氣時(shí)令雜病
，是指與秋季6節(jié)氣時(shí)令氣候特點(diǎn)相應(yīng)而產(chǎn)生的
，除開溫?zé)岵≈獾母黝惣膊?div id="m50uktp" class="box-center"> ，統(tǒng)稱秋三月時(shí)令雜病。秋季6節(jié)氣時(shí)令雜病
，從病名而論，主要包括了肺癆
、痿證
、癇證
、不寐
、消渴、內(nèi)傷發(fā)熱
、癃閉、鼓脹、淋證
、癭病、尿血
、便血
、月經(jīng)過多、經(jīng)行吐血
、產(chǎn)后血暈等疾病。這些疾病
，它們多與秋季時(shí)令之“燥”發(fā)生密切的關(guān)系
。大多因?yàn)樵餆醾?div id="4qifd00" class="flower right">
，臟器失養(yǎng)或血脈失濡
，血燥生風(fēng)等原因而產(chǎn)生疾病。共同癥狀表現(xiàn)都見內(nèi)熱
、口渴、心煩
、咽干
、肌膚發(fā)癢
、舌上少津
、脈細(xì)等。由于涉及不同的臟腑器官
，而表現(xiàn)出不同的疾病。盡管疾病表現(xiàn)千差萬別
，然而其病因都與“燥”邪相關(guān)
。所以
，在預(yù)防和治療方面，應(yīng)針對這一秋季時(shí)令雜病的特點(diǎn)
，從“本”
、從“癥”進(jìn)行具體的辨證施治
。
2．常見溫病的防范與治療（1）秋燥秋燥之邪以中秋為界
，有溫燥與涼燥之別。溫燥傷肺的主要癥候是干咳無痰
，或者有少量粘痰
，不易咯出，甚至可有痰中帶血
，兼有咽喉腫痛，皮膚和口鼻干燥
，口渴心煩
，舌邊尖紅，苔薄黃而干
。初起時(shí)，還可有發(fā)熱和輕微怕冷的感覺
。治療宜清肺祛風(fēng)
，潤燥止咳。
涼燥傷肺的癥狀是常見怕冷
，發(fā)熱很輕
，頭痛鼻塞
，咽喉發(fā)癢或干痛
，咳嗽，咯痰不爽
，口干唇燥，舌苔薄白而干
。治療宜祛風(fēng)散寒
，潤燥止咳
。秋天每天吃生梨l～2個(gè)
，可養(yǎng)肺潤燥、預(yù)防咳嗽
。
早秋氣溫雖高，但溫差較大
，晝熱夜涼
，需注意增減衣被，不可貪涼露臥
，盡量不用空調(diào)
、風(fēng)扇，多食清淡易消化
、富有營養(yǎng)的物品，如百合
、銀耳
、水果
、西洋參等
；中晚秋氣候逐漸變冷，需注意保溫
，加強(qiáng)飲食調(diào)護(hù)，多用溫補(bǔ)食品
，保持心態(tài)平衡
，重視適度體育鍛煉
，增強(qiáng)抗病能力
，通過調(diào)動(dòng)體內(nèi)積極因素，預(yù)防秋燥傷人
。
①預(yù)防措施首先，應(yīng)多喝開水
、淡茶
、果汁
、豆?jié){
、牛奶等，以補(bǔ)充水分
，保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。
其次
，要多吃蔬菜和水果
，多數(shù)蔬菜和水果性寒涼
，有生津潤燥、清熱通便之功，且含大量水分
，果蔬還富含維生素C、維生素B及無機(jī)鹽
、纖維素
，可以改善燥氣對人體造成的不良影響
。食用新鮮果蔬一定要適量
，過食或暴食都會(huì)影響身體健康。再有
，新鮮水果含糖量較高，老年人及心腦血管疾病患者尤須慎食
。
再次
，要注意潤肺
，可多吃芝麻
、核桃、杏仁等富含油脂的干果
，盡量少吃辛辣煎炸等熱性食物。最后
，由于老年人汗腺功能減退
，皮膚容易干燥
，因此
，秋季老年人應(yīng)適當(dāng)減少洗澡次數(shù)，洗澡時(shí)盡量使用性質(zhì)溫和的洗滌用品
，如沐浴露。不宜燙洗
，浴后可在四肢涂抹一些潤膚油
，防止水分散失
。
②治療方案a．桑杏湯：桑葉3克
、杏仁5克、北沙參6克
、浙貝6克
、淡豆豉3克、梔子6克
、梨皮10克。加水300毫升
，煮取150毫升
，頓服，重者再作服
。
b清燥救肺湯：生石膏、冬桑葉10克
、甘草3克
、玄參10克
、胡麻仁5克
、真阿膠6克、麥冬8克
、杏仁5克（去皮）、炙枇杷葉10克
。加水400毫升
，煮取250毫升
，分三次頻頻溫服
。
c．杏蘇散：杏仁6克、蘇葉8克
、桔梗6克、橘紅6克
、白前8克
、法半夏6克
、紫菀10克
、甘草3克。加水300毫升
，煮取200毫升，分三次溫服
。
d舨藍(lán)根15～30克
，大青葉15～30克
，梨子50克
，水煎服
。
e．玄麥甘桔沖劑、夏桑菊沖劑各1包沖服，每日三次（用于溫燥）
。
f通宣理肺丸l包沖服
，每日3次?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；騾⑻K理肺丸1包沖服，每日3次（用于涼燥）
。
（2）伏暑伏暑是指發(fā)于秋季而具有暑濕見證的一種急性熱病
。本病的發(fā)生
，是多日感受暑濕
，伏藏體內(nèi)，未即發(fā)病
，至秋冬為時(shí)令之邪所誘發(fā)。具有起病急驟發(fā)熱心煩口渴
，或寒熱往來
。形似瘧疾
，或胸腹灼熱
、大便溏而不爽，或夜熱尤甚
，身發(fā)斑疹等癥狀特點(diǎn)。
根據(jù)伏暑的發(fā)病季節(jié)與臨床特點(diǎn)
，與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的流行性感冒
、流行性乙型腦炎
、鉤端螺旋體?div id="m50uktp" class="box-center"> 。ù蚬赛S）、流行性出血熱等病相似
。病情之輕重
，每與發(fā)病早遲有關(guān)，越是晚發(fā)者
，病情越重。是一類嚴(yán)重威脅人民群眾身體健康和生命安全的急性傳染病
，當(dāng)注意認(rèn)真防治
。
①預(yù)防措施第一，滅蚊
、滅鼠、滅螨：流感
、乙腦
、流行性出血熱均為病毒引起的急性傳染病
。乙腦以蚊子為傳播媒介
，鉤體、流行性出血熱則以老鼠為主要傳播媒介
。因此，滅蚊
、滅鼠為預(yù)防乙腦
、鉤體
、流行性出血熱的主導(dǎo)措施
。具體措施為消滅蚊子滋生場所，噴灑敵百濁
，使用蚊香、蚊帳防蚊
。在鼠類繁殖季節(jié)開展滅鼠保糧運(yùn)動(dòng)
。保護(hù)水源
，防止被鼠尿污染
。
第二，加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)：稻田勞動(dòng)或在疫區(qū)野外作業(yè)的人員可扎褲腿
，減少皮膚損傷
。涂擦樟子油、松節(jié)油或1％的石碳酸凡士林進(jìn)行皮膚防護(hù)
。
②治療方案流感
、乙腦
、鉤體、流行性出血熱均屬急性傳染病
，一旦發(fā)生
，應(yīng)立即住院隔離治療。高熱
、昏迷、抽搐
、咯血是其常見危急證候?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)將應(yīng)急治療方案分析如下：
a．高熱。體溫超過39℃稱高熱，亦常包括過高熱（體溫大于4l℃）
。對這種癥狀可采取以下方案處理：
※先用50％酒精100～3
。。毫升
，加入適量薄荷油及柴胡注射液搽身?div id="d48novz" class="flower left">
；蛴们G芥
、薄荷各30克，煎水搽浴
。
※將冰枕放于枕部（頭后面），冰袋放于腋窩
、腹股溝等大動(dòng)脈搏動(dòng)處
。
※25％安乃近滴鼻
，退熱有效
。
※柴胡注射液l～2支，肌肉注射
。
b．昏迷?div id="d48novz" class="flower left">
；杳允侵覆∪松裰静磺?div id="d48novz" class="flower left">
，對外界事物失去反應(yīng)的嚴(yán)重證候
。
對這種癥狀可采取以下方案處理：
※針刺人中
，涌泉
，素骼等穴
。法：每次針刺1～2次
。強(qiáng)刺激，不留針
。
※烏梅搽牙，或用白礬
、青鹽等分
，研末末搽牙。
※煙薰：用長管狀紙捻
，外涂清涼油，或生油
，點(diǎn)燃后吹滅
，放近鼻孔處薰之
。
c抽搐
。是指四肢突然不自主的抽動(dòng)。民間稱為“抽風(fēng)”
。對此癥候可采取以下方案處理：
※針刺人中、合谷
、曲澤
、太沖等穴
。強(qiáng)刺激
，不留針。
※全蟲八只
，蜈蚣三條，共為細(xì)末．分作6包
，每服1包
，用羚羊角水沖服。
※僵蠶9克
，研末沖服。
（3）瘧疾瘧疾就是民間俗說的“打擺子”，又叫“冷熱病”
，是夏、秋之季常見的傳染病
。臨床特點(diǎn)為間歇而且定時(shí)發(fā)作寒戰(zhàn)
、高熱，交替出現(xiàn)
，然后出汗，發(fā)熱緩解
。
典型發(fā)作可分為3個(gè)階段
，病人先感到手腳發(fā)冷
，隨后出現(xiàn)寒戰(zhàn)發(fā)抖
，大熱天蓋上幾條被子還嫌冷，面色蒼白
，口唇與指甲有輕度發(fā)紫。經(jīng)過10分鐘或l～2小時(shí)
，開始發(fā)熱，體溫可高達(dá)39～4l℃
，面色由蒼白轉(zhuǎn)紅，口唇與指甲發(fā)紫消失
，呼吸急促
，口干，頭又痛又昏
。大約經(jīng)過2～3小時(shí)，全身出大汗
，體溫迅速下降
，感到疲乏欲睡
，不想吃東西
。有的隔日發(fā)熱一次，稱“間日瘧”
；有的3天發(fā)熱一次，稱“三日瘧”；也有的無明顯的規(guī)律
。
近年來由于加強(qiáng)了衛(wèi)生環(huán)境改造
，衛(wèi)生水平得以提高
，加上高效抗瘧藥的廣泛運(yùn)用
，使得瘧疾的發(fā)病率有很大程度的降低。但在農(nóng)村和貧困地區(qū)
，還存在著一定的發(fā)病率。瘧疾的發(fā)生與蚊子關(guān)系密切
。吸了帶瘧原蟲血的蚊子叮咬別人
，就將引起瘧疾的瘧原蟲傳給了他?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢哉f蚊子是傳播瘧疾的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
①預(yù)防措施夏、秋之際雨水多
，地面積水多
，溫度適宜
，使蚊子大量繁殖
，所以瘧疾易傳播發(fā)生。
根本的預(yù)防措施是滅蚊與防蚊叮咬
。
安放蚊帳，安裝紗門
、紗窗
，防止蚊子進(jìn)入室內(nèi)。野外露天為防止蚊子叮咬
，可在身體外露部分涂擦清涼油、花露水
，一般可維持2小時(shí)左右
。平時(shí)可口服復(fù)方維生素B
，每次2～3片
，每天3次。由于維生素B類有一種特殊的氣味
，從汗腺排出
，蚊子聞之厭惡，因此可減少蚊子的叮咬
。
此外還應(yīng)采取以下措施：大面積治療瘧疾病人。瘧疾的傳染來源主要是患瘧疾的病人和攜帶瘧原蟲的人
。這種人因?yàn)闆]有癥狀所以不容易被發(fā)現(xiàn)
，往往在普查中才能發(fā)現(xiàn)，但是他們在傳播瘧疾方面卻能起很大的作用
。因此，瘧疾患者不僅要及早治療
，而且一定要徹底治療
，以防復(fù)發(fā)。
②治療方案a豉心粥：豆豉心10克
，桃仁（去皮尖）30枚，柴胡10克
，梗米100克
。將前三味搗研末
，以豆豉
、桃仁與米煮粥。臨熟
，人柴胡末，攪勻
，空腹食。
b常山酒：常山（切）30克
，獨(dú)頭蒜（去根莖橫切）l顆，糯米100粒
，烏豆100粒
，清酒600毫升。病未發(fā)前一日
，酒浸藥于碗中，以白紙覆
。欲發(fā)時(shí)三分飲一分
，如未吐更服一分，得味則瘥
，忌食生菜生蔥
。
c．常山粥：常山30克，秫米100克
。先煎常山，去渣取汁
，入秫米煮粥
，空腹分3次食。
d．鱉甲酒：鱉甲（醋浸炙金黃色）0．4克
，升麻0．4克，附子（炮裂去皮臍）0．4克
，常山1．2克
，烏賊魚骨（去甲）0．4克
。上藥銼如麻豆大
，用生絹袋盛，以酒2000毫升漬
，漸令近火，一宿藥成
。初服半盞
，至發(fā)時(shí)，可數(shù)服
，快吐即瘥。
e．治老瘧久不斷酒：常山120克
，鱉甲
、炙升麻
、附子
、烏賊骨各40克。以酒3600毫升漬
，小令近火一宿，藥成
。服30毫升
，若發(fā)可數(shù)飲
。
f．主蒿茶：青蒿50克，薄荷3克
。將青蒿揀去雜質(zhì)
，上藥同為粗末，開水沖泡
，代茶飲
，每日1次
。
3．秋季6節(jié)氣雜病的防范與治療秋季6節(jié)氣常見雜病的防范與治療擇其要介紹如下。
（1）支氣管炎
、哮喘秋季6節(jié)氣早晚天氣轉(zhuǎn)涼，若不及時(shí)添加衣著被褥
，調(diào)節(jié)冷暖
，容易得支氣管炎或誘發(fā)哮喘的發(fā)作
，其中以老年人
、體弱者特別多見。
秋季氣管炎的發(fā)病
，其癥候多見有秋燥的特征，見燥咳
、久咳
、痰少難咯、咽干口燥
、神疲乏力等肺陰虧虛的癥候。而秋季發(fā)作的哮喘多見有哮喘病史者
，因秋令氣候的異常變化
，受涼而發(fā)
。也可因支氣管炎治療不徹底
，反復(fù)發(fā)作
，遷延不愈發(fā)展而來
，嚴(yán)重者形成肺氣腫
、肺心病或哮喘持續(xù)發(fā)作而危及生命
。因此
，秋季哮喘癥候多出現(xiàn)本虛標(biāo)實(shí)
，咳喘并作
，喉中痰鳴，自汗畏風(fēng)
，惡寒。
①預(yù)防措施支氣管炎哮喘
，應(yīng)注意生活起居
，注意選擇清淡、富含營養(yǎng)
、少或無刺激性的食物，避免生冷飲食
，保證適量的新鮮蔬菜
，保持大便的通暢。同時(shí)應(yīng)少吃黃魚
、帶魚、蝦
、蟹和肥肉
，并戒煙酒
。注意積極參加體育鍛煉
，預(yù)防感冒。
②治療方案a胡桃粥：胡桃肉30克
，粳米100克。同煮成粥
，早晚餐食用
，常服。
b蛤蚧人參粥：蛤蚧粉2克
，人參粉3克，糯米75克
。先將糯米煮粥
，待熟時(shí)加人蛤蚧粉
、人參粉攪勻
，趁熱服之
。
c蘿蜜飲：白蘿卜（去皮）100克，蜂蜜適量
。加水煮熟，用蜂蜜調(diào)味
，連湯服
。每天l劑
，連服20天
。
（2）便秘便秘是指大便秘結(jié)不通，排便時(shí)間延長或糞質(zhì)堅(jiān)燥
、欲便不得、艱澀不暢的病癥
。它并非大病
，若治療得當(dāng)或生活調(diào)攝適宜，一般容易痊愈
。但若治療不當(dāng)，濫用瀉藥
，雖可取效于一時(shí)
，久則反加重病情。便秘重者
，可引起腹痛納呆，惡心嘔吐
，煩躁失眠
，并易引起痔瘡
、肛裂
、便血等病。由于排便困難而過度努掙
，尚可誘發(fā)疝氣，特別是患有高血壓及冠心病的患者
，甚至有誘發(fā)腦溢血
、心肌梗塞的危險(xiǎn)。因此，一定不要忽略了便秘的治療和預(yù)防。
