<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    怎么預(yù)防遠(yuǎn)視
    
        
    
            佚名
            2023-05-30 13:35:37
        
    

        
    
           
    怎么預(yù)防遠(yuǎn)視
    遠(yuǎn)視是一種比較常見的眼疾
    ，很多老年人會(huì)患遠(yuǎn)視，遠(yuǎn)視的癥狀與近視就是相反的
    ，遠(yuǎn)視眼嚴(yán)重的情況下也需要注意及時(shí)矯正
    ，比如用眼鏡矯正等等，如果是早期的輕微癥狀可能還可以治愈
    。那么
    ，一般怎么預(yù)防遠(yuǎn)視？遠(yuǎn)視要怎么預(yù)防呢
    ？
    1
    、如何預(yù)防遠(yuǎn)視眼
    1、入靜養(yǎng)目法預(yù)防遠(yuǎn)視眼
    。端坐
    ，全身放松，眼微閉
    ，雙手放在膝頭
    ，手心向上（有心腦血管病者手心向下），心中反變意想：我在氣中
    ，氣在我中
    ，天人合一，氣為我用
    ，靜養(yǎng)15分鐘
    ，然后慢慢睜開眼睛，深吸三口氣
    ，氣沉下丹田
      。每天早晚各做一次可以有效的預(yù)防遠(yuǎn)視眼。
    2、轉(zhuǎn)動(dòng)眼球法預(yù)防遠(yuǎn)視眼
      。坐在床邊或椅上
      ，雙目向左轉(zhuǎn)5圈，平視前方片刻
      。每日早晚各做一次
      ，不要間斷，日久必見遠(yuǎn)視眼的預(yù)防成效
      。
    3
      、遠(yuǎn)眺按摩法預(yù)防遠(yuǎn)視眼。每日晨起
      ，在空氣新鮮處
      ，閉目，眼球從右到左
      ，再?gòu)淖蟮接腋鬓D(zhuǎn)5次
      ，然后突然睜眼，極目遠(yuǎn)眺
      、平靜端立或坐定
      ，用眼依次注視左、右
      、右上角
      、左上角、右下角
      、左下角
      ，反復(fù)5次，可以達(dá)到預(yù)防遠(yuǎn)視眼的目的
    。
    4
    、閉目放松法。靜心閉目片刻
    ，以兩掌輕捂雙眼
    ，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉盡量放松
    ，30秒鐘后
    ，睜眼閃眨多次。每日做3-5次
    。此法能明顯改善視力
    ，特別適用于經(jīng)常閱讀和寫作的中老年人。
    2
    、遠(yuǎn)視眼形成原因
    遠(yuǎn)視眼有多種不同的類型
    ，針對(duì)不同的類型
    ，所形成的原因也是不同的。下面我們一起來看一下
    。
    （1）曲率性遠(yuǎn)視
    。這種狀況多是因?yàn)榛颊叩难矍蚯庀到y(tǒng)出現(xiàn)問題，導(dǎo)致任何屈光體表面的彎曲程度變小而引發(fā)
    。以先天性因素為主要的發(fā)病誘因
    ，常見的有先天性平角膜、先天性扁平晶狀體等
    。另外
    ，因角膜外傷、近視手術(shù)矯正過度和屈光性角膜手術(shù)造成的該種狀況
    ，在臨床上的發(fā)病幾率也是很高的
    。
    （2）屈光率性遠(yuǎn)視。在對(duì)遠(yuǎn)視眼是怎么形成的進(jìn)行分析時(shí)
    ，此因素也是人們需重視的誘因之一
    。在患者的眼睛部位
    ，因?yàn)榫铙w的屈光指數(shù)減少
      ，其玻璃體部位的屈光指數(shù)相應(yīng)增加
      ，從而導(dǎo)致屈光率性原始的出現(xiàn)
      ，其在老年人和糖尿病人群中的發(fā)病率最高
      。
    怎樣預(yù)防遠(yuǎn)視啊
    我以前弱視，后來初中的時(shí)候每天看風(fēng)眼神2000結(jié)果就轉(zhuǎn)成遠(yuǎn)視
    ，現(xiàn)在天天上網(wǎng)看電腦就變成一個(gè)遠(yuǎn)視一個(gè)近視了
    。
    遠(yuǎn)視變近視會(huì)經(jīng)過一個(gè)正視的階段，你可以多看電視或電腦
    ，然后時(shí)刻關(guān)注眼睛的度數(shù)動(dòng)向
    ，來調(diào)節(jié)。
    祝你好運(yùn)
    ，不要像我一樣變成近視了就不好啦
    預(yù)防遠(yuǎn)視眼的常見方法都有哪幾種
    遠(yuǎn)視也是視力缺陷的一種
    。既不能看清遠(yuǎn)處的東西，也看不清近處的東西
    。遠(yuǎn)視是由于眼球的晶狀體和視網(wǎng)膜間的距離過短或晶狀體折光力過弱所致
    。 
    1.吃含有豐富維生素A和維生素C的食物，適當(dāng)補(bǔ)充葉黃素
    2.在室外工作或行走時(shí)戴太陽(yáng)眼鏡
    ，防止過量紫外線照射眼球
    。
    3.定期進(jìn)行常規(guī)眼科檢查。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/46064.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
    ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
    ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
    ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
    ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
    ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
    
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    手出好多小水泡
    ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！
    
                        
    對(duì)于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
    ，白皙、光滑
    、修長(zhǎng)的雙手
    ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人
    ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
    ，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
    
                        
     　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
    ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                        
    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
    、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
    。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
    
                        
    無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
    ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
    ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
    。你知道無氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
    。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
    。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ，就要注意觀察
    ，加強(qiáng)護(hù)理，必要時(shí)去醫(yī)院檢查冶療
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
    。在生活困難時(shí)期
    ，野菜、樹皮
    、樹葉……能吃的不能吃的
    ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
    ，引起了神經(jīng)受壓等問題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
    ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
    ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
                ，不妨看看
    ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
    ？一文科普
    ，不妨看看！" onerror="nofind(this)" >