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    慢性胃炎飲食應注意什么(慢性腸胃炎的飲食注意事項)
    
        
    
            佚名
            2023-05-30 14:20:44
        
    

        
    
           
    慢性胃炎飲食應注意什么
    慢性胃炎是一種比較常見的腸胃疾病，而患有慢性胃炎的人大多都需要在飲食上格外注意
    ，因為胃是我們消化食物的主要器官
      ，所以慢性胃炎的患者大多都需要避免食用一些不利病情的食物
    。那么慢性胃炎飲食應注意什么
    ？慢性胃炎飲食注意什么
    ？慢性胃炎飲食注意事項有哪些
      ？
    1
      、飲食宜軟而易消化
    慢性胃炎患者應為盡量避免進食粗糙的食物，以減輕胃粘膜在消化食物過程中的損傷和負擔
      ，有利于胃粘膜得到充分的休息而使病變得以加速修復
      。若胃痛等癥狀持續(xù)不已的，在一定的時間內(nèi)可以進食流質(zhì)或者半流質(zhì)食物
      ，如粥
    、煮爛的面條。藕粉
    、牛奶等。
    2
    、餐次及餐量宜合理
    暴飲暴食對胃的損害是顯而易見的
    ，因此慢性胃炎患者飲食應保存少食多餐的原則，這樣既能保證一定的進食量
    ，又不會使胃腸道負擔過重
    。在一天的飲食安排上來講，一般熱量應當集中在午餐
    ，而晚餐應強調(diào)要熱量稍低
    、宜以蔬菜為主，食量也宜少
    ，尤其不能過飽和臨睡多食
    。
    3、飲食宜清淡
    慢性胃炎患者的食譜總以清淡為原則
    ，對于油膩
    、難以消化的食物不宜多食。大魚大肉
    、生猛海鮮
    、糯米制品等，常可以誘發(fā)或加劇慢性胃炎患者的胃脘作脹
    、早飽等消化不良征象
    。所欲對于慢性胃炎患者應在主食中強調(diào)以柔軟易消化的五谷雜糧為主，副食則應適量增加蔬菜
    、植物油脂的比重
    。對于辛辣、油膩
      、煙熏
      、油炸等食品慢性胃炎患者應當盡量少吃或者不吃。
    4
      、忌沸湯
      、冷飲
    過度的冷熱物理刺激是引起胃粘膜炎癥病變的重要因素，因此對于平時喜歡高溫燙食熱飲的患者來講
      ，應該改變這一不良的生活習慣
      ，沸湯應當待溫而飲。夏秋季節(jié)
      ，應該注意不貪食冷飲
      ，以及生冷的瓜果。對于有的水果可以通過用熱水加熱的方法或者多加咀嚼
    、多在口中停留
    ，以避免加重和誘發(fā)炎癥的發(fā)生和胃腸動力障礙。
    5
    、戒掉不良生活習慣
    慢性胃炎患者應當解除酗酒
    、吸煙等陋習，以免此類刺激性物質(zhì)可間接引起胃腸動力和蜂蜜功能的損害
    。此外
    ，濃茶、咖啡等可引起交感神經(jīng)和植物神經(jīng)的紊亂
    ，繼而可影響胃腸運動和胃液的分泌
    ，因當濃茶、咖啡等食物也因列入忌食范疇
    。
    6
    、容易患胃炎的人
    1.幽門螺桿菌感染者，幽門螺桿菌是一種主要寄居在人的胃黏膜里的細菌
    ，可以造成胃黏膜發(fā)生急性和慢性炎癥
    ，一般做胃鏡時可以檢查是否感染幽門螺桿菌；
    2.飲食不規(guī)律者
    ，比如饑一頓飽一頓
    、暴食暴飲
    、喜食辛辣、喜食冷飲等
    ；
    3.生活習慣不健康者
    ，像吸煙、嗜酒
    、熬夜
    、過度疲勞等，都會損傷胃黏膜
    ；
    4.長期服藥者
    ，尤其是服用對胃黏膜有損害的藥物，比如阿司匹林
    、糖皮質(zhì)激素等
    ；
    5.胃癌家族史人群；
    6.長期心理壓力較大者
    。
    慢性腸胃炎的飲食注意事項
    　　慢性腸胃炎患者是越來越多
    ，不管去是醫(yī)院就診，還是自行在藥店買藥的
    。引起慢性腸胃炎的因素也是非常多的
    ，慢性腸胃炎的人除了通過飲食治療外，飲食也是很關鍵
    。下面就一起來看看慢性腸胃炎的飲食注意事項有哪些吧
     　　慢性腸胃炎的飲食注意事項  　　1
    、飲食規(guī)律 
     　　慢性腸胃炎飲食上要吃一些有利消化、減少刺激的食物
    ，還能夠減少胃腸負擔的食物
    。飲食還要做到有規(guī)律，最好是能定時定量的
    ，要避免暴飲暴食的現(xiàn)象。吃東西的時候
    ，要細嚼慢咽
    ，這樣食物能得到充分的咀嚼，更有利消化
    。
      　　2
    、少吃刺激性食物 
     　　慢性腸胃炎的患者如果在吃一些刺激性的食物，那么可能加重病情
    ，因此
    ，在還沒有完成恢復好，最好還是避免食用這類的食物
    。比如：酒
    、咖啡
    、芥末等，還有就是過咸
    、酸
    、辣、熱
    、冷
    、粗糙等食物也是要少吃。
      　　3
    、戒煙酒 
     　　煙酒是很多男人都離不開的兩種東西
    ，但是對于慢性腸胃炎的`患者來說，為了健康還是要把這兩種東西戒掉比較好
    。因為這兩種東西都會對胃黏膜產(chǎn)生有害的刺激作用
    。
      　　4、注意食物酸堿平衡 
     　　慢性腸胃炎的患者
    ，如果胃酸過多的話
    ，可以多吃一些牛奶、豆?jié){或者是帶堿的饅頭干來中和胃酸
    。
      　　5
    、選擇一些能抗菌、消炎等功效食物 
     　　除了可以選擇一些抗菌
    、消炎或者是清熱解毒等功效的食物外
    ，還有就是在病癥間歇期還可以選擇一些具有收斂、固澀作用的食物食用
    。
    慢性胃炎飲食吃什么？
    俗話說胃病三分治
    ，七分養(yǎng)
    ，因此慢性胃炎患者飲食是非常重要的。首先慢性胃炎患者平時要進食一些有營養(yǎng)
    、容易消化
    、軟、爛的食物為主
    ，過硬的食物要少吃或煮透
    、燒熟使食物變爛、變軟
    ，容易使胃消化
    ，過冷、過期
    、過熱
    、甜點心
    、油炸、刺激性的食物要少吃或不吃
    ，辣椒
    、芥茉、胡椒等食物都會損害胃黏膜的
    。

    其次慢性胃炎患者平時要多吃一些新鮮的
    、清淡的食物，放存長時間的食物不要吃
    ，可以多吃含有纖維少的蔬菜
    、水果，如蘋果
    、梨
    、香蕉，清淡少油的膳食
    。清淡飲食既易于消化吸收
    ，又利于胃病的康復。再次慢性胃炎患者平時不要喝烈性的酒
    、不吸煙
    、不喝濃茶、咖啡等
    ，這些食物有大量損害胃黏膜的元素
    ，不利于慢性胃炎的治療和愈合。
    有慢性胃炎怎么飲食調(diào)理
    ？
    胃炎患者胃黏膜已經(jīng)受損，清淡飲食可以減少食物對胃黏膜的刺激
    ，有助于病情好轉(zhuǎn)
    。清淡飲食需要做到低鹽、少油
    、低脂
    ，禁食刺激性調(diào)味品，急性期禁食雜糧和高膳食纖維的蔬菜
    ，同時注意以下幾點
    。
    1.少食多餐
    ，定時定量
    ，避免暴飲暴食：病情不嚴重者，可采用少渣的半流質(zhì)飲食
    ，每日5餐
    。進入恢復期
    ，可食用少渣的軟飯，以每日4餐為宜
    。如熱量攝入不足
      ，可用干、稀食物搭配的加餐方法補充
      ，如牛奶1杯加餅干2片
      ，麥乳精1杯，煮雞蛋1個
      。
    2.防止貧血或營養(yǎng)不良：萎縮性胃炎患者常伴有營養(yǎng)不良性貧血
      ，飲食中熱量和各種營養(yǎng)素補充要充足、均衡
      。對出現(xiàn)貧血或營養(yǎng)不良者
      ，應增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉
      、魚
      、肌肉、動物肝臟等內(nèi)臟
      ，并注意維生素C和B族維生素的補充
      ，尤其是維生素B，Z和葉酸
    。適量增加新鮮蔬菜和水果的攝入
    ，如西紅柿、茄子
    、紅棗
    、綠葉蔬菜，以提供充足的維生素C
    ，幫助鐵的吸收
    。
    3.調(diào)節(jié)胃酸分泌：胃炎患者宜食肌肉纖維短而柔軟的肉類，如魚
    、蝦
    、雞肉、嫩牛肉
    、豬瘦肉等
    。萎縮性胃炎患者胃酸分泌少，應給予魚湯
    、雞湯
    、肉湯、蘑菇湯等富含氮類浸出物的原汁濃湯
    ，以及米粥
    、帶酸味的食品
    、帶香味的調(diào)味品及適量的糖醋食物。伴有高酸性慢性淺表性胃炎患者則與之相反
    ，應避免食用富含氮類浸出物的原汁濃湯
    ，而應食用煮過的魚、蝦
    、A肉
    、
    自己不小心得了慢性胃炎，要注意什么飲食問題
      ？
    慢性胃炎是一種常見病
      ，發(fā)作疼痛有季節(jié)性特點
      。天氣變涼后，特別是進入冬季
      ，如果飲食稍不注意
      ，或受涼、過勞
      ，就會引起疼痛發(fā)作
      。這是因為寒冷的刺激使人體的植物神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，胃腸蠕動的正常規(guī)律被擾亂
      ；由于寒冷
      ，人體耗熱量增多，胃液及各種消化液分泌增多
      ，食欲改善
      ，食量增加，必然會加重胃腸功能負擔
      ，促使胃炎復發(fā)
      。從你的情況上看，癥狀不是很嚴重
      ，所以不用太擔心
      ，可以適當運動，但要注意運動中的保暖
      。
    
慢性胃炎患者在飲食方面要注意：
    
1細嚼慢咽
      ，忌狼吞虎咽。狼吞虎咽使食物不能充分嚼細
    ，因而不易消化
    ，增加胃負擔。所以吃飯時一定要細嚼慢咽，不要慌慌張張
    。
    

    
2按時按量就餐，忌暴飲暴食
    。再好吃的東西也要量力而行
    ，每頓飯吃8分飽，剛剛好
    。一定要按時吃飯
    ，早上8-9點吃早餐，中午晚飯正常就餐就好
    ，晚上尤其不要多吃
    ，夜晚腸胃、肝臟夜間消化
    ，會增加其額外工作量
    ，而且暴飲暴食會損害胃功能，發(fā)生胃擴張或急性胰腺炎而危及生命
    。
    
3禁煙酒
    。大家都知道煙酒有害身體健康，適當喝一點酒有益
    ，但是對于慢性胃炎的朋友們來說
    ，酒也不要喝了，煙酒會損害胃黏膜
    ，使其充血
    、水腫、糜爛甚至出血
    。
    

    
4避免攝入濃茶
    、辛辣、咖啡等刺激性食物
    ，以免刺激胃黏膜
      ，不利炎癥恢復。以清淡為主最好
      。
    
此外
      ，上腹飽脹、噯氣者
    ，不吃蓮藕
    、土豆、芋艿等高淀粉類食物
    ；胃酸過多者少吃含糖
    、蛋白質(zhì)過高的食物和過酸的食物；胃酸過低者，宜多吃瘦肉
    、禽肉
    、魚、奶類等高蛋白低脂肪飲食
    ；膽汁反流者
    ，應低脂飲食。
    
在飲食上多加注意
    ，最重要的就是養(yǎng)胃
    ，把胃重新養(yǎng)起來。
    

    

          
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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