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    秋季上火該怎么辦
    
        
    
            佚名
            2023-05-30 16:42:19
        
    

        
    
           
    秋季上火該怎么辦
    秋天由于氣候的影響，人體很容易出現(xiàn)一些不適的癥狀
      ，需要及時(shí)做好護(hù)理工作，那么秋季上火怎么辦
      ？吃什么可以降火？秋天上火可以通過(guò)很多方法來(lái)緩解恢復(fù)
      ，也有很多降火的食物
      ，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容
      ，以及要注意的地方吧
      。
    1
      、秋季降火的食物
    一
      、喝梨水去肝火
    表現(xiàn)癥狀：頭痛
      、頭暈
      、耳鳴
      、眼干
      、口苦口臭、兩肋脹痛
      。
    食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)
    ，削皮切塊，加冰糖適量
    ，清水適量燉服
    。
    二、喝蓮子湯去心火
    表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種
    ，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗
    、心煩
    、口干等
    。
    實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍
    、口干、小便短赤
    、心煩易怒等
    。
    食療法：蓮子30克(不去蓮心)
    ，桅子15克(用紗布包扎)
    ，加冰糖適量，水煎
    ，吃蓮子喝湯
    。
    三
    、吃豬肝可去肺火
    表現(xiàn)癥狀：干咳無(wú)痰或痰少而粘
    、潮熱盜汗
      、手足心熱
      、失眠
      、舌紅。
    食療法：豬肝1付
      ，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟
      ，吃肝喝湯
      。
    四
      、吃豬腰去腎火
    表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、耳鳴耳聾、腰脊酸軟
      、潮熱盜汗、五心煩躁。
    食療法：豬腰2只
    ，枸杞子、山萸肉各15克
    ，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟
    ，吃豬腰子喝湯
    。
    五
    、喝綠豆粥去胃火
    表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種
    ，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽
    、飲食量少
    、便秘
    、腹脹、舌紅
    、少苔
    。
    食療法：石膏粉30克，粳米
    、綠豆各適量
    ，先用水煎煮石膏，然后過(guò)濾去渣
    ，取其清液
    ，再加入粳米、綠豆煮粥食之
    。
    2
    、上火的癥狀危害
    一：大便干
    【癥狀】：由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全，當(dāng)攝入的鈣超過(guò)推薦量時(shí)
    ，會(huì)與奶制品中的磷、酪蛋白結(jié)合
    ，形成食積而引起寶寶上火
    ，出現(xiàn)大便干結(jié)的癥狀
    ，糞便硬結(jié)而量少
    ，呈栗粒狀
    ，每隔3~5天才排便一次
    。排便過(guò)程延長(zhǎng)或排便困難，排便時(shí)因肛門受干結(jié)糞便剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧
    。
    【危害】：患上便秘的寶寶由于排便時(shí)感到疼痛
    ，因此常常會(huì)盡可能拖延排便時(shí)間
    ，造成大便更加干燥
    ，形成惡性循環(huán)
    。另外
    ，便秘造成寶寶體內(nèi)殘留的食物沒(méi)有及時(shí)通過(guò)大便排出，日久便在胃腸道產(chǎn)生毒素
    ，形成有害物質(zhì)。有害物質(zhì)會(huì)降低免疫力
    ，人體易被外界病毒所侵害。長(zhǎng)期排便不暢
    ，會(huì)引起以后心理上對(duì)排便的抗拒
    ，長(zhǎng)久形成沒(méi)有排便的習(xí)慣
    ，將來(lái)習(xí)慣性便秘
    。
    二：小便黃
    【癥狀】：觀察寶寶的小便，若發(fā)現(xiàn)比平時(shí)的顏色變黃
    ，分量變少，這一癥狀表明寶寶上火了。這也是體內(nèi)水份缺少在尿液中的體現(xiàn)，需要采取措施調(diào)節(jié)。
    【危害】：由于體內(nèi)積火
    ，流汗、排尿
    、皮膚及呼吸時(shí)水分蒸發(fā)，造成較多水分流失
    ，這些也是造成糞便干硬的原因
    。長(zhǎng)期小便短黃
    ，代表寶寶身體經(jīng)常水分缺失
    ，正常生理活動(dòng)和身體發(fā)育必然受到影響。
    三：口舌生瘡
    【癥狀】：身體上火引起的口舌生瘡
    ，由于疼痛等不適的感覺(jué)
    ，未會(huì)說(shuō)話的孩子多表現(xiàn)為不肯吃飯
    ，容易煩躁
    ，不安哭鬧，甚至不愿喝水
    。有些寶寶會(huì)不時(shí)在口腔附近用手觸動(dòng)。出現(xiàn)以上表現(xiàn)
    ，就需要檢查寶寶的口腔粘膜和舌頭是否有瘡或潰瘍。
    【危害】：口舌生瘡導(dǎo)致孩子不肯吃飯
    、煩躁不安
    、甚至不愿喝水
    。
    ，使寶寶正常營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足
    ，影響身體發(fā)育
    。另外，口舌生瘡的這樣的癥狀
    ，不注意很容易引起口角炎，俗稱"爛嘴角"的問(wèn)題
    。
    四：睡不香
    【癥狀】：寶寶睡覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)煩躁、不安
    、哭鬧
    、易驚醒
    ，身子不停翻動(dòng)
    ，有時(shí)還會(huì)咬咬牙等等情況
    ，寶寶若無(wú)其它病癥
    、身體不適，就有可能是因?yàn)樯匣鹨鸬捏w內(nèi)失調(diào)而引起的睡眠障礙
    。
    【危害】：睡不香導(dǎo)致生活作息紊亂
    ，也使寶寶容易出現(xiàn)生氣、精神煩躁
    、脾氣急躁沖動(dòng)、情緒波動(dòng)等狀況
    ，這些都容易使孩子的生理機(jī)能出現(xiàn)偏差
    ，進(jìn)一步加重上火問(wèn)題
    。最終導(dǎo)致發(fā)育不良
    、抵抗力下降
    、病毒侵襲感冒發(fā)燒等嚴(yán)重后果
    ，從而影響寶寶正常身心發(fā)展。
    五：眼屎增多
    【癥狀】：有些寶寶會(huì)出現(xiàn)眼內(nèi)分泌物增多的情況
    ，尤其是早晨起床時(shí)可見(jiàn)眼角有眼屎，過(guò)多時(shí)會(huì)粘住眼瞼
    。在排除這些眼部不潔物是由于正常胎脂分泌或者其他病變可能之后，可初步判定寶寶上火
    。
    【危害】：眼睛分泌物（眼屎）多而不注意清潔
    ，容易引起病菌入侵
    ，其中一種情況是引發(fā)麥粒腫
    。麥粒腫俗稱針眼，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或瞼板腺的急性化膿性炎癥
      。是寶寶常見(jiàn)的眼病。中醫(yī)同時(shí)認(rèn)為這是外感風(fēng)熱毒邪過(guò)食辛辣
      ，脾胃蘊(yùn)積熱毒，熱毒上攻而致病
      。
    六：有口氣
    【癥狀】：口氣不是一種獨(dú)立的疾病
      ，而是一種身體發(fā)出的警示信號(hào)
    。寶寶口中呼出不良?xì)馕?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，表示孩子可能正在上火
    。寶寶不良口氣的?wèn)題
    ，該及時(shí)判斷排除原因并采取有效措施。
    【危害】：口氣常代表寶寶腸胃功能紊亂
    ，身體的“胃火”一般與喂養(yǎng)不當(dāng)出現(xiàn)積食有關(guān)。有口氣會(huì)影響到日常生活體驗(yàn)
    ，而胃火嚴(yán)重時(shí)會(huì)同步出現(xiàn)大便干結(jié)等問(wèn)題，形成上火的惡性循環(huán)
    。
    秋季上火怎么辦
    ？
    除了在平時(shí)要保持一個(gè)規(guī)律的生活之外
    ，同時(shí)還要多吃一些新鮮的綠葉蔬菜、黃瓜
    、橙子、綠茶等
    ，這些食物都屬于清火的食物。特別是胡蘿卜
    ，除了能給人體補(bǔ)充維生素d之外
    ，同時(shí)還能避免口唇干裂等癥狀的出現(xiàn)
    。同時(shí)在秋季還可以適量的口服各類清涼沖劑
      ，比如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等
      ，這些都有著很好的清火功效
      。
    秋季怎樣去火的竅門最有效
    　　入秋后，天氣越來(lái)越干燥
      ，那么秋季怎樣去火?接下來(lái)我和你一起了解秋季去火的相關(guān)竅門吧。 
     　　秋季去火的竅門
    　　1
      、滅肝火 
     
    　　肝開(kāi)竅于目
      ，肝有火次要體現(xiàn)在眼干、眼癢
      、結(jié)膜炎
      、眼屎分泌多;脾氣浮躁易激動(dòng)，覺(jué)得壓不住火
      ，總想發(fā)脾氣
      ，有時(shí)甚至有胸肋刺痛感
      。 
     
    　　黃連羊肝丸：有瀉火明目標(biāo)作用，用于肝火旺盛
      、眼睛腫痛
      、視物暗淡等。 

    　　龍膽瀉肝丸：清肝膽之火
      ，用于肝膽干冷對(duì)腎有侵害
      ，用前需征詢大夫。 
     
    　　滅肝火：川貝母冰糖梨汁
      、枸杞菊花茶
      。 
     
    　　2、滅肺火 
     
    　　肺有火次要體現(xiàn)為鼻及鼻腔枯燥
      、生瘡;干咳
      、痰粘黃、咽喉疼痛
    、肺部不爽
    、覺(jué)得憋悶等。 
     
    　　羚羊清肺丸：次要作用是清肺利咽
    、止咳嗽
    。可用于肺熱盛
    、因氣象變動(dòng)招致的正氣入侵、身材發(fā)熱
    、頭暈
    、嗓子腫痛等
    。 
     
    　　清肺抑火丸：具備清肺止咳
    、化痰通便作用
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？捎糜诜螣峥人浴⑻迭S黏稠
    、口干咽痛
    、大便枯燥等。 
     
    　　梔子金花丸：具備清熱瀉火
    、涼血解毒效用
    。可用于肺胃熱盛、口舌生瘡
    、牙齦腫痛
    、咽喉腫痛、大便秘結(jié)
      。 
     
    　　板藍(lán)根顆粒：可用于病毒性感冒
      、咽喉腫痛
      。 
     
    　　雙黃蓮口服液：具備清熱解毒效用
      ，可用于風(fēng)熱感冒、發(fā)熱
      、咳嗽、咽痛
      。 
     
    　　3
      、滅心火 
     
    　　心有火次要體現(xiàn)在舌
    、舌邊尖發(fā)紅
    ，心慌意亂、多夢(mèng)或睡不著覺(jué)
    、小便黃甚至有熱辣刺痛感，口渴
    、想少量飲水等
    。 
     
    　　同仁牛黃清心丸：具備益氣養(yǎng)血
    、鎮(zhèn)定安神
    、化痰息風(fēng)作用
    。用于痰熱上擾惹起的胸中郁熱
    、驚悸虛煩、嘍羅眩暈
    、中風(fēng)不語(yǔ)、口眼傾斜
    、半身不遂
    、語(yǔ)言不清
    、神志蘇醒等
    。 
     
    　　安宮牛黃丸：次要用于高熱蘇醒、熱入心包
    、痰迷心竅
    、肝蘇醒、中風(fēng)
    、病毒性感冒、小兒高熱等
    。 
     
    　　4
    、滅脾胃之火 
     
    　　脾有火次要體現(xiàn)在口舌
    、舌苔黃膩
    ，口苦口干
    、口唇生瘡
    、想少量飲水。 
     
    　　胃有火次要體現(xiàn)在牙及牙齦痛
    、牙齦紅腫、牙根發(fā)炎
    、口臭
    、大便枯燥
    。 
     
    　　牛黃清胃丸：具備清胃瀉火
    、潤(rùn)燥通便效用
    。可用于胃火盛
    、頭暈?zāi)垦！⒖谏嗌?div   id="d48novz"   class="flower left">
    、牙齦腫痛
    、便秘尿赤
    。 
     
    　　牛黃上清丸：次要用于清上焦火
    ，比方口舌生瘡
    、眼睛腫痛
    、牙齦腫痛等
    。 
     
    　　三 *** ：用于咽喉腫痛
    、牙齦出血
    、心煩口渴等。 
     
    　　新清寧片：活血化淤
    ，用于喉腫、眼睛痛
    、便秘等
    。 
     
    　　5
    、滅腎火 
     
    　　豬腰子湯 
     
    　　腎火次要體現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾
    、牙齒松動(dòng)或疼痛
    、黃昏口干
    、煩熱
    、失眠、盜汗
    、多夢(mèng)、遺精
    。有時(shí)甚至尿道灼痛
    、腰膝酸軟或脛骨痛
    、足跟痛等
    。 
     
    　　豬腰子2只，枸杞子
    、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟
    ，吃豬腰子喝湯
    。 
     
    　　體現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、耳鳴耳聾
    、牙齒松動(dòng)或疼痛。黃昏口干
    、煩熱
    、失眠、盜汗
    ，伴有腰膝酸痛或脛骨痛、足跟痛及遺精等
    ，舌紅無(wú)苔
    。平常能夠用枸杞子
    、地骨皮泡茶飲
    ，另外加服中成藥六味地黃丸等
    。 
     　　秋季去火吃的蔬菜
    　　1
    、苦瓜 
     
    　　我們都知道苦瓜屬于很少數(shù)幾種苦味食品之一，苦味的食物普遍都具有降火去火的作用
    ，苦瓜更是如此。民間常用苦瓜清熱祛暑
    、明目解毒
    。所以上火就多做幾餐苦瓜炒雞蛋吧
    。不過(guò)
    ，苦味菜大多性味苦寒
    ，一次不能吃得太多
    ，否則容易引起惡心、嘔吐等不適反應(yīng)
    ，脾胃虛寒的人更是要少吃為宜。 
     
    　　2
    、蓮藕 
     
    　　藕是個(gè)寶
    ，因?yàn)榕盒愿?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、味平
    ，可以清熱去火、?rùn)肺止咳
    。藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高
    ，富含鐵
      、鈣等微量元素
      ，植物蛋白質(zhì)
      、維生素以及淀粉含量也很豐富
      ，有明顯的補(bǔ)益氣血
      ，增強(qiáng)人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其：“主補(bǔ)中養(yǎng)神
      ，益氣力”。藕還能涼血
      、散血
      ，中醫(yī)認(rèn)為其止血而不留瘀
      ，是熱病血癥的食療佳品
      。 
     
    　　3、黃瓜 
     
    　　黃瓜汁中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并且還具有清熱去火的功效
    ，在夏秋季養(yǎng)生飲用更具敗火效果。將準(zhǔn)備好的新鮮黃瓜放入碟中再加入適量糖腌制
    ，或者直接將準(zhǔn)備好的黃瓜加入冷開(kāi)水后直接放入榨汁機(jī)中取汁飲用。 
     
    　　4
    、豆芽菜 
     
    　　豆芽具有清熱的功效，有利于肝氣疏通
    、健脾和胃
    。綠豆芽性涼
    ，具有清熱解毒
    、利尿除溼的作用，適合口干口渴
    、口腔潰瘍、小便赤熱
    、便秘
    、目赤腫痛等人群食用
    。黃豆芽健脾養(yǎng)肝
    ，有助于預(yù)防口角發(fā)炎
    。 
     
    　　5
    、白菜 
     
    　　降肺火的首推菜
    ，白菜當(dāng)屬第一
    。別看它是冬天的主打菜
      ，秋季照樣扮演降火清熱的重要角色。大白菜味甘性平
      ，可除煩解渴、清熱解毒
      ，對(duì)一些肺熱咳嗽
      、便秘者是非常有效的
      。 
     
    　　6
      、菠菜 
     
    　　菠菜能利腸胃，有解熱毒
      、酒毒的功效。菠菜的吃法很多
      ，民間吃菠菜祛火
      ，以做芥末菠菜粉居多
      。入秋火大時(shí)會(huì)出現(xiàn)口瘡
      、大便澀滯等癥狀。不及時(shí)祛火
      ，體內(nèi)的毒素就會(huì)殘留過(guò)多，引起多種疾病
      。有益健康的菠菜
      ，上火時(shí)不妨多吃一點(diǎn)。 
     
    　　7
      、西芹 
     
    　　常吃些芹菜有助于清熱解毒
    ，去病強(qiáng)身。肝火過(guò)旺
    ，面板粗糙及經(jīng)常失眠
    、頭疼的人可適當(dāng)多吃些。芹菜含有豐富的維生素和無(wú)機(jī)鹽
    ，常食芹菜能促進(jìn)體內(nèi)廢物排泄
    、凈化血液
    。
    

          
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    食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
    ，從中醫(yī)的角度講，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
    ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
    。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一
    、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
    。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
    。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
    。在生活困難時(shí)期，野菜
    、樹(shù)皮、樹(shù)葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過(guò)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普
    ，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
    ，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認(rèn)為
    ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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    ？如何才能緩解
    ？一文科普
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