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      眼睛干澀是怎么回事(眼睛干澀是什么原因
      ？)
      
        
      
            佚名
            2023-05-30 17:58:33
        
      

        
      
           
      眼睛干澀是怎么回事
      眼睛干澀是很多長期用眼的人容易出現(xiàn)的一些小癥狀，主要是眼睛干澀會導致一些更加嚴重的問題
      ，所以我們在出現(xiàn)眼睛干澀的時候一定要注意及時治療
      ，最好是日常生活中注意防治
      。那么，眼睛干澀到底是什么原因引起的呢
      ？眼睛干澀又應該怎么辦呢
      ？
      1、年齡增加導致的
      隨著年齡的增長
      ，淚液分泌功能減退
      ，更年期激素變化等原因會引起眼睛發(fā)干，或是眼睛由于老化缺乏水分
      ，而造成干澀
      。
      2、用眼過度導致的
      長期面對電腦或是用眼過度
      ，會減少眨眼次數(shù)
      ，導致眼球內(nèi)缺少眼內(nèi)潤滑劑-淚液的濕潤，角膜得不到濕潤
      ，眼睛就會出現(xiàn)干澀發(fā)癢的情況
      。
      3、經(jīng)常熬夜導致的
      平時喜歡經(jīng)常熬夜
      、睡眠不好也是會造成視覺疲勞，引起眼部的干澀和發(fā)癢情況的發(fā)生
      。
      4
      、感染細菌導致的
      經(jīng)常用手揉眼睛，風吹等
      ，都是有可能把病菌帶入眼睛
      ，造成眼部干澀，發(fā)癢等問題的發(fā)生。
      5
      、長期戴隱形眼鏡
      長久的戴隱形眼鏡
      ，容易產(chǎn)生視疲勞，甚至引發(fā)干眼癥
      ，導致眼酸癢
      ，干澀、異物感
      、眼睛灼燒且食物模糊等癥狀的產(chǎn)生
      。
      6、長時間流淚所致
      長時間的流淚
      ，會給眼睛帶來比較大的負擔
      ，而且使其流失水分，容易導致眼部不適
      ，干澀發(fā)癢酸痛
      。
      7、維生素A缺乏所致
      平時不注意飲食營養(yǎng)的合理均衡
      ，導致體內(nèi)維生素A缺乏的話
      ，也是會引起眼睛疲勞干澀癢等現(xiàn)象的，而且還有皮膚干燥
      、夜盲癥的情況發(fā)生
      。
      8、其他疾病導致的
      患有慢性結(jié)膜炎
      、眼干癥
      、瞼緣炎、沙眼
      、眼部化學性或熱燒傷后期等等眼部疾病
      ，都是可能會造成眼睛干澀發(fā)癢的。
      9
      、眼睛干澀怎么辦
      (1)熱毛巾敷眼
      熱敷可以促進眼部血液循環(huán)
      ，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，能防止因瞼板腺功能障礙引起眼睛干澀發(fā)癢
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢杂脽崦矸笱?0分鐘左右。
      (2)做眼保健操
      眼保健操是對眼周穴位進行按揉
      ，這樣幫助促進眼內(nèi)的氣血暢通
      ，改善眼部神經(jīng)營養(yǎng)，幫助緩解眼睛干澀疲勞
      。
      (3)常眨眼
      眨眼是具有保持眼球濕潤的作用的
      ，容易出現(xiàn)眼睛干澀癢的人群
      ，可以有意識的多眨眼睛，同時每隔半小時最好能閉目休息幾分鐘
      。
      (4)滴眼藥水
      滴眼藥水雖然能幫助緩解眼睛干澀
      ，但是要注意合理正確使用，眼藥水中含有較多藥物成分
      ，隨便使用可能會加重眼部不適癥狀
      。建議使用之前先咨詢醫(yī)生，并且滴眼藥水前做好手部
      、臉部的清潔工作
      ，以免引起感染。
      (5)補充維生素A
      因缺乏維生素A引起眼睛干澀發(fā)癢
      ，可以在日常飲食中多吃些富含維生素A的食物
      ，像肝臟類、蛋類
      、胡蘿卜
      、番茄等。
      (6)就醫(yī)治療
      如果是因眼部疾病或感染引起的眼睛干癢
      ，建議最好是能就醫(yī)檢查
      ，以免眼部不適癥狀加重。
      10
      、眼睛干澀要預防
      1
      、不要長時間戴隱形眼鏡。長時間佩戴隱形眼鏡也容易得眼睛干澀
      ，這是由于隱形眼鏡很容易吸附水分
      ，從而導致眼球表面脫水。
      2
      、對于預防眼睛的干澀
      ，建議對于一些電腦族來說，切忌連續(xù)坐在電腦前操作超過2小時
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？雌聊粫r，一定要養(yǎng)成多眨眼的習慣
      。
      3
      、調(diào)整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示據(jù)之間的視角呈俯視角度
      ，就能夠減少淚液的蒸發(fā)
      ，可以有效緩解眼部干澀。
      4
      、熱敷眼睛
      ，繞著眼球按摩，用熱毛巾或是手帕覆蓋于雙服(同時閉上眼睛)
      ，每天1至2次
      ，每次熱敷約10--15分鐘。
      5
      、養(yǎng)成良好的生活習慣
      ，盡量保持充足的睡眠，減少熬夜
      。
      6
      、注意用眼衛(wèi)生，定時休息
      ，建議用眼每小時休息10分鐘
      。
      眼睛干澀是什么原因
      ？
      長期坐在電腦前或者處于暖氣環(huán)境下
      ，人們往往會感到眼睛發(fā)澀、視力模糊
        ，這都是眼睛干澀癥的癥狀
        。
      德國醫(yī)學家近日告誡，人們應當重視這一疾病
        ，否則長期患病則容易對眼睛造成傷害
        、甚至失明。
      德國眼醫(yī)協(xié)會的醫(yī)學家介紹說
        ，眼睛有燒灼感
        ，或者發(fā)生紅腫以及感覺眼內(nèi)有異物等，都是眼睛干澀癥的癥狀
      。有意識的流淚可以緩解這一癥狀
      ，但并非治療良方。
      引發(fā)這一病癥的原因是多方面的
      ，如長期使用電腦
      、吸煙、空氣污濁等
      ，尤其在冬季
      ，長期處于暖氣環(huán)境下更容易引發(fā)該癥。據(jù)統(tǒng)計
      ，近年來全球范圍內(nèi)眼睛干澀癥患者不斷增加
      ，現(xiàn)已達到1200萬。
      醫(yī)學家告誡說
      ，由于通常情況下這種疾病的癥狀并不嚴重
      ，人們往往并不在意
      。但研究表明，眼睛長期干澀會帶來不可恢復的傷害
      ，極端情況下甚至可能造成失明
      ，因此應當對這種疾病引起足夠的重視。
      根據(jù)病因不同
      ，可分為以下3大類
      。
      1.實質(zhì)性結(jié)膜角膜干燥癥：見于瞼結(jié)膜、球結(jié)膜廣泛瘢痕
      ，破壞了結(jié)膜本身的分泌腺甚至淚腺
      、淚管所致。如嚴重的沙眼
      ，熱或化學廣泛燒傷
      ，嚴重的慢性結(jié)膜炎，類天皰瘡等
        。
      2.口-眼干燥-關節(jié)炎綜合癥（或稱“干眼綜合癥”）：這是一種病因不清的疾病
        ，近年來發(fā)現(xiàn)，可能是由于先天性免疫系統(tǒng)異常所致
        。主要表現(xiàn)為干燥性角膜結(jié)膜炎
        、口腔干燥，并發(fā)結(jié)締組織?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。ㄗ畛Ｒ姙轭愶L濕關節(jié)炎）
        。
      3.結(jié)膜上皮性干燥癥：這是維生素A缺乏的眼部表現(xiàn)之一。造成維生素A缺乏的原因
        ，主要是身體內(nèi)維生素A消耗量大
        ，攝入量少所致。多見于人工喂養(yǎng)不當?shù)膵胗變?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，當他們吸收不良或患麻疹
        、肺炎、疾病
        、腹瀉等消耗性痢疾時
        ，極易發(fā)生。成人則多見于晚期肝癌
        、肝硬化及長期慢性消化道疾病患者
        。
      “干眼癥”或稱干燥性結(jié)膜、角膜炎(干性角
        、結(jié)膜炎)
        ，是由于角膜前淚膜的質(zhì)或淚液量的不足造成的結(jié)膜、角膜上皮不能維持正常功能的一種疾病
        。
      干眼癥是一種慢性疾病
        ，產(chǎn)生原因有以下幾個方面：
      1.由于高齡
        、睡眠不足，精神緊張等生理原因
      ，引起淚液質(zhì)量下降
      。
      2.服用部分降壓藥及部分精神安定劑對淚膜產(chǎn)生有影響
      ，如服用撲爾敏對淚膜產(chǎn)生有害作用
      ，服用心得安和目前某些避孕藥能減少淚液產(chǎn)生。
      3.環(huán)境
      ，如所處房間干燥等
      ，引起淚液的蒸發(fā)增加。
      4.長時間從事計算機操作
      ，汽車駕駛
      ，讀書及其他精細作業(yè)，瞬目次數(shù)減少
      。
      5.由于隱形眼鏡
      ，過敏性結(jié)膜炎，大氣污染
      ，紫外線等其他原因
      ，而引起的淚液減少，質(zhì)量下降
      。
      6.長期使用抗菌素
      ，菌群失調(diào)。
      如果您在日常生活中眼睛感覺異常
      ，請您檢查是否患有“干眼癥”
      ，我們所說感覺異常是指干眼癥患者對氣流敏感，有風吹的環(huán)境中
      ，特別容易使角膜干燥
      ，因此，您在室內(nèi)要比在室外要舒服得多
      。當患者注意力集中時
      ，瞬目頻率降低，角膜暴露在空氣中的時間超過淚膜破裂時間
        ，所以干燥感特別明顯
        。夜間或清晨醒來時眼干燥感嚴重，因為睡眠時淚液的產(chǎn)生減少
        。煙霧對淚液缺乏的患者幾乎是不能耐受的
        ，因為煙霧本身是空氣中懸浮的粉粒，形成對角膜表面的直接撞擊而產(chǎn)生不適
        。
      眼睛干澀是怎么回事
        ？
      眼睛干澀的問題相信不少人都曾經(jīng)遇到過，當我們的眼睛不舒服的時候
        ，很多人都會閉著眼睛休息或者是用一些眼藥水
        ，其實眼睛干澀有一些很好的方法可以去緩解。眼睛干澀是怎么回事?假如你想知道答案
      ，那么就請從下面的文章里面找答案吧!

      眼睛干澀是怎么回事

      用眼過度

      如果你感覺到眼睛發(fā)干
      ，首先要考慮的就是眼睛太累了，出現(xiàn)了用眼過度的問題
      。比如說長時間的看書
      、看電腦，這樣的動作會讓眼睛一直睜著
      ，眼睛里面的水分變少
      ，然后就出現(xiàn)了眼睛干澀的問題。因此大家應該注意養(yǎng)成良好的用眼習慣
      ，這很重要
      。

      環(huán)境干燥

      處于非常干燥的環(huán)境中，也會讓我們的眼睛發(fā)干
      ，因為干燥的環(huán)境會讓身體中的水分流失
      ，不僅僅會導致眼睛干，還會造成嘴唇開裂以及皮膚脫皮等問題
      。處于這樣的環(huán)境時
      ，建議可以在身邊放一個加濕器，這樣眼睛發(fā)干的問題可以得到一定的緩解
      。

      隱形眼鏡

      如果有佩戴隱形眼鏡的習慣
      ，也是容易導致眼睛干的。因為戴上隱形眼鏡之后
      ，我們眼睛的透氣度就會下降
      ，而且有些隱形眼鏡的質(zhì)量不好，還會吸收掉眼睛本身的一些水分
      。建議隱形眼鏡要少用
      ，每天佩戴的時間短一些，這樣對眼睛比較好
      。

      藥物使用不當

      藥物使用不當
      ，如眼藥水滴太勤會傷眼，都會造成淚液分泌不足而引起眼部干澀不適
      。

      眼部疾病

      如炎癥
      、結(jié)膜角膜干燥癥等都會引起眼睛干澀，如果發(fā)現(xiàn)有類似癥狀，比如眼部出現(xiàn)異物感
      、燒灼感
      、眼睛干澀、愛流淚及視力障礙
      。建議通過醫(yī)學的手段和方法對眼部進行全面的檢查
      ，積極治療。

      睡眠不足

      睡眠不足造成眼睛負擔
      ，導致淚液質(zhì)量下降
      ，出現(xiàn)眼干澀，嚴重者也會導致青光眼等眼部疾病
      ，導致視力急速下降
      。

      眼睛干澀怎么辦

      改變飲食

      現(xiàn)在的生活豐富多彩，食物讓人眼花繚亂
      ，尤其是一些零食。導致現(xiàn)在大部分人都喜愛上了零食
      ，而逐漸缺少有營養(yǎng)食物的攝取
      ，導致微量元素攝取到數(shù)量太少，而發(fā)生眼睛干澀等疾病
      。

      在日常生活中
      ，要經(jīng)常吃那些紅、綠
      、紫
      、黃等有顏色的食物，比如蔬菜
      、水果
      、玉米、小米等富含維生素和礦物質(zhì)的食物和水果
      ，這些食材都是有利于保護眼睛的
      。

      放松眼睛

      對于學生來說需要長時間的盯著書本學習知識，對于上班族來說需要長久的盯著電腦或者手機進行工作
      ，久而久之的就容易使眼睛產(chǎn)生疲憊
      ，產(chǎn)生干澀，這個時候可以去藥店買一些眼藥水適當?shù)谋Ｗo眼睛一下或者去到戶外眺望一下遠方
      ，看下綠色的植物都有助于減少眼睛的干澀
      。

      明目茶

      現(xiàn)代社會的壓力不斷增大，許多人都會感到眼睛干澀
      ，對于一些人來說可能沒有那么多的時間去戶外活動放松眼睛
      ，那么不妨自己配置一些明目茶水，平常多喝一些，比如菊花枸杞茶
      ，自己配置一些
      ，泡一下可以喝上一天，每天都喝
      ，可以很輕松的達到明目的效果
      。
      

          
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        。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
      。在生活困難時期，野菜
      、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
      。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
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