榴蓮能空腹吃嗎

榴蓮能空腹吃嗎

很多人都說空腹不能吃香蕉，空腹不能吃橘子，空腹不能吃山楂等等，很多水果在空腹的時候都不可以吃，因為空腹的時候胃酸分泌過多，這個時候食用酸性物質(zhì)的食物，容易刺激胃黏膜，造成腹痛、腹瀉等不良癥狀，那么榴蓮作為熱帶水果之王，其營養(yǎng)極其豐富，味道也不酸，可以空腹的時候食用嗎？

能空腹吃

其實，每個人的腸胃消化吸收的能力都不盡相同，因此能吃什么不能吃什么都要因人而異，一般情況下，大多數(shù)人是可以空腹食用榴蓮的，不僅不會引發(fā)不良反應(yīng)，反而還能吸收大量的營養(yǎng)物質(zhì)，對身體有益無害，但是也不排除有些人對榴蓮不感冒，一時之間接受不了這個味道，或者腸胃吸收不了，那就有可能會引發(fā)不適癥狀了。因此喜歡吃榴蓮，并且腸胃自身能夠接受榴蓮的人，也可以空腹吃榴蓮。

促進(jìn)食欲

喜歡吃榴蓮的人，在空腹的時候吃榴蓮不僅可以吸收大量的營養(yǎng)，而且榴蓮對于愛吃它的人來說，有一股特殊的香味，當(dāng)然不喜歡吃的人會覺得是臭味，因人而異，這種香味對于愛吃的人來說有極好的開胃效果，可以促進(jìn)食欲，改善早上消化不良和食欲不振的癥狀。

食用禁忌

榴蓮雖好，但是不要多太吃，一般吃兩瓣就可以了，否則容易引發(fā)上火，而且容易長胖，怕胖的女孩吃榴蓮要節(jié)制，榴蓮熱量很大，吃多了容易發(fā)胖。另外感冒咳嗽、咽喉疼痛、心血管不好、高血壓等患者不宜食用榴蓮，而且榴蓮不宜與酒、海鮮、可樂等一同食用。

榴蓮可以空腹吃嗎

　　“一只榴蓮三只雞”這句話相信很多人都聽過，這也證明了榴蓮的營養(yǎng)價值非常高，是人們補養(yǎng)身體的最佳補品。但是，榴蓮含糖量很高，有腎病、心臟病和糖尿病的人不宜食用。那么， 榴蓮可以空腹吃嗎 ？

榴蓮可以空腹吃嗎　　在空腹的時候是不可以吃榴蓮的，這是因為榴蓮是一種具有較大刺激性的食物，人在空腹的時候，腸胃處于類似“休眠”的狀態(tài)，要是一下子受到榴蓮的強烈刺激，一下子適應(yīng)不了，這樣會影響腸胃的功能和健康。所以，腸胃不好的人在空腹時吃了榴蓮，更易產(chǎn)生不適癥狀。而腸胃好的人，對榴蓮并不敏感的人，往往空腹吃榴蓮也沒事。

　　要是一定要在空腹的時候吃點榴蓮，可以是可以的，但首先要保證你的腸胃健康，承受得起榴蓮的刺激，而且最好是不要吃得太多，最好是先喝一杯水，這樣就可以稀釋榴蓮的刺激性。

　　中醫(yī)認(rèn)為榴蓮本身就是一種熱性水果了，所以對于一些熱性體質(zhì)或者陰虛體質(zhì)者來說，吃榴蓮顯來是不大利于身體健康的。容易引起上火，或者使身體更虛了，當(dāng)然了如果你本身就是一個寒性體質(zhì)的話，那么吃點榴蓮可緩解女性經(jīng)期疼痛，改善腹部寒涼等問題。當(dāng)然了如果一定要吃的話，一次性也不要吃得太多，否則容易引起上火的問題。

　　臨床上認(rèn)為對于有腎病，或者心臟病的病人來說，也是不宜多吃榴蓮了。因為榴蓮中的鉀的含量是相當(dāng)高的，多吃不利于身體健康。再者對于一些腸胃功能不是很好的人來說，榴蓮也要盡量少吃。另外，因為榴蓮中含有豐富的糖份，因此對于糖尿病患者來說就不宜多吃了，多吃容易引起血糖過高。

榴蓮的功效　　1、滋陰壯陽。榴蓮的營養(yǎng)價值很高。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養(yǎng)，達(dá)到強身健體、滋陰補陽的功效。

　　2、增強免疫力。榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動物實驗進(jìn)一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對應(yīng)激的適應(yīng)能力。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營養(yǎng)成分起協(xié)同作用。

　　3、通便治便秘。榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。

　　4、預(yù)防和治療高血壓。榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運，有助于預(yù)防和治療高血壓。

精彩推薦：

橘子的功效與作用西瓜的功效與作用木瓜的功效與作用榴蓮的功效與作用葡萄的功效與作用枇杷不能跟什么一起吃阿膠怎么吃補血火龍果果皮發(fā)霉了還能吃嗎山楂和蘿卜能一起吃嗎

可以空腹吃榴蓮嗎

你好
榴蓮可以空腹吃，榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補養(yǎng)作用，榴蓮有特殊的氣味，榴蓮的這種氣味有開胃、促進(jìn)食欲之功效，其中的膳食纖維還能促進(jìn)腸蠕動?？崭箷r不宜吃的水果有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗等。

本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/46598.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 闌尾炎怎么緩解疼痛

下一篇: 牙齦萎縮怎么辦