消化不良要怎么辦呢

佚名 2023-05-31 01:45:36

消化不良要怎么辦呢

平時吃的食物進(jìn)入人體之后都要經(jīng)過胃部的消化

，有時候胃部消化不良

，會導(dǎo)致許多的問題

，對食物的營養(yǎng)吸收下降

，不利于人體的健康

，消化不良還會導(dǎo)致腹脹

，身體感到十分的不適

，那么消化不良要怎么辦呢

？消化不良腹脹要怎么辦

？

、陳皮功效

中醫(yī)學(xué)

，陳皮性溫，主行脾胃之氣

，具有理氣健脾

，調(diào)中功效。陳皮的苦味物質(zhì)是以檸檬苷和苦味素為代表的“類檸檬苦素”

，這種檸檬苦素易溶于水

，有助于食物消化；而所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和刺激作用

，可促進(jìn)消化液的分泌

，排除腸管內(nèi)積氣，增加食欲

。所以陳皮為消化不良的首選好藥方

，煮水，代茶

，熬煮粥飯都可以

。

2、陳皮茶

用生姜3片

，大棗3顆

，加陳皮1~2片煮湯，或者泡水服用

，既可暖胃

，又能調(diào)理胃腸功能。

、赤豆陳皮粥

先將赤小豆洗凈入鍋

，加水煮至半爛的時候取出，然后把陳皮切丁煮水

，再把半熟的赤豆和大米一同放進(jìn)煮好的陳皮水中

，煮成粥即可。赤小豆性平味甘

，具有消炎解毒

，理氣止痛；配以性溫味辛的陳皮

，芳香化濁

，共同治療消化不良。

、消化不良吃什么水果

、熟蘋果

蘋果既能止瀉，又能通便

。所含的鞣酸

，具有收斂作用

，可用于治療脾胃虛弱引起的消化吸收不好。同時蘋果又含有果膠和豐富的水溶性纖維素

，對消化緩慢引起的便秘

，也有一定的作用?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢哉羰旌蟪?div id="jfovm50" class="index-wrap">，治消化不良的效果更好

。

、木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收

，可緩解消化不良和胃炎

，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物

。不過由于木瓜是寒性水果

，脾胃虛寒者，不宜直接吃

，可以燉湯吃

。

3、桂圓

桂圓能入藥

，有壯陽益氣

、溫胃補(bǔ)脾等多種功效，脾胃虛寒引起的消化吸收不好

，可以適當(dāng)吃桂圓溫補(bǔ)

，燉湯吃滋補(bǔ)效果更好。

、山楂

山楂含大量維生素C和酸性物質(zhì)

，可促進(jìn)胃液分泌，增加胃中酶類

，對消化不良

，腹脹積食效果明顯。

、香蕉

香蕉具有潤腸通便的功效

，其含有的膳食纖維可增加胃腸蠕動，對改善消化不良引起的便秘腹脹效果不錯

。不過要注意

，熟透的香蕉才能潤腸通便，未熟透的香蕉還鞣酸較多

，吃多反而會加重便秘

。

、獼猴桃

獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質(zhì)分解酵素

，可以快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物

，對消化吸收慢引起的腹脹便秘有效果。

消化不良怎么辦？這份良方請收藏
！

大吃一頓之后

，不少朋友就有一點消化不良啦，這個毛病說大不大

，說小不小

，但也讓這些朋友犯難：想用藥又害怕用錯，不用藥還就難受

，該怎么辦呢

？消化不良的原因消化不良是一種由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病

。癥狀表現(xiàn)為斷斷續(xù)續(xù)地有上腹部不適或疼痛

、飽脹、燒心（反酸）

、噯氣等

。常因胸悶、早飽感

、腹脹等不適而不愿進(jìn)食或盡量少進(jìn)食

，夜里也不易安睡，睡后常有噩夢

。引起消化不良的原因有很多

，最常見的原因是飲食不慎，吃多了油膩或其他不容易消化的食物

；用腦過度

、精神太緊張、運(yùn)動太少的人

，也會出現(xiàn)消化不良

；身體內(nèi)部器官的慢性疾病也會引起消化不良。因此

，由不同原因?qū)е碌南涣?div id="m50uktp" class="box-center"> ，用藥時要對癥下藥。分清癥狀對癥下藥助消化藥助消化藥是指能促進(jìn)胃腸消化過程的藥物，且大多是消化液中的主要成分

。他可用于消化道分泌功能不足

，也可促使消化液的分泌，還可增強(qiáng)消化酶的活力

，調(diào)整胃腸道功能或制止腸道過度發(fā)酵

，從而達(dá)到助消化的目的。比如

，胃蛋白酶（散劑

、合劑、糖漿劑及片劑）

、復(fù)方消化酶膠囊

、多酶片、乳酶生

、乳酸菌素片

、藿香清胃膠囊等

。適用人群：腹脹

、噯氣、早飽癥狀

、口臭

、消化不良的患者。注意事項： 1.服用消化酶制劑時

，不要用過熱的開水送服

，以免酶失活。 2.應(yīng)避免與一些金屬離子的制劑同時服用

。促胃動力藥促胃動力藥可以 *** 腸道蠕動

。胃腸道平滑肌具有內(nèi)在運(yùn)動活性，由自主神經(jīng)

、局部反射和胃腸道激素調(diào)控

。這種活性產(chǎn)生蠕動波和分節(jié)運(yùn)動，前者推動腔內(nèi)容物從胃到 ***

，后者促進(jìn)消化

。比如，甲氧氯普胺片（胃復(fù)安）

、多潘立酮片（嗎丁啉）

、莫沙必利等。適用人群：腹脹

、胃脹

、愛打嗝、早飽癥狀者及胃腸蠕動慢的老年人

。不適宜人群：腸梗阻

、胃腸出血者

。注意事項： 1.促胃動力藥最好在飯前半個小時左右服用，藥物才能更好地發(fā)揮藥效

。 2.根據(jù)病因?qū)⑾涣挤譃槠髻|(zhì)性消化不良和功能性消化不良

。消化性潰瘍、胃癌

、肝膽胰腺疾病所導(dǎo)致的消化不良

，為器質(zhì)性消化不良；由胃動力障礙引起食物排空受阻導(dǎo)致的消化不良為功能性消化不良

。促胃動力藥對于功能性消化不良的效果較好

，而對于器質(zhì)性疾病引起的消化不良還需要明確診斷，配合其他治療方法

。故胃部不適就吃促胃動力藥

，可能會掩蓋器質(zhì)性病變，延誤治療

。中成藥中成藥種類多樣

，也需要因癥不同，分而治之

。飲食停滯型（飲食傷胃型）癥狀：胃痛

、上腹脹滿、噯腐酸氣

、吐食或排氣后胃痛減輕的飲食傷胃型患者

。原則：開胃消食、健胃消食

。用藥：大山楂丸

、保和丸、健胃消食片

、保濟(jì)丸

、復(fù)方雞內(nèi)金片、消食健胃片

。脾虛食滯型癥狀：腹部滿悶

、食欲不振、惡心嘔吐

、消瘦倦怠

、大便溏薄的脾虛食滯型患者。原則：健脾和胃

、順氣化濕

。用藥：木香順氣丸、開胃健脾丸、香砂六君丸

。肝郁食滯型癥狀：胸脅滿悶

、上腹脹滿、噯氣倒飽

、胃中嘈雜

、大便秘結(jié)、舌苔黃厚的肝郁食滯型患者

。原則：行氣寬中

、化滯通便。用藥：舒肝調(diào)氣丸

、檳榔四消丸

。消化不良除了單純用藥方案一些聯(lián)合用藥方案也是可取的 1.偶然性消化不良。聯(lián)合用藥：健胃消食片+乳酸菌素片（促進(jìn)胃液分泌）+B族維生素片（增進(jìn)食欲） 2.功能性消化不良

，伴胃灼熱

、噯氣、惡心

、嘔吐

、早飽、上腹脹等癥狀

。聯(lián)合用藥：健胃消食片+枸櫞酸莫沙必利片（消化道促動力劑）+B族維生素片（增進(jìn)食欲） 3.由慢性胃炎

、胃潰瘍

、十二指腸潰瘍等導(dǎo)致的消化不良

。聯(lián)合用藥：健胃消食片+奧美拉唑腸溶膠囊（抗酸藥）+膠體果膠鉍膠囊（胃黏膜保護(hù)藥）+螺旋藻片（促進(jìn)潰瘍面修復(fù)）專家提醒消化不良常與慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍

、胃癌

、腸炎、便秘

、大腸癌

、肝炎、脂肪肝

、肝硬化

、肝癌、胰腺炎

、胰腺癌

、膽囊炎、糖尿病等疾病相伴隨

，如果這些基礎(chǔ)疾病沒有得到有效治療

，藥物即使能暫時改善癥狀，也難以治愈消化不良。來源/中國藥店

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。

消化不良如何調(diào)理呢
？

首先是飲食

。腸胃既然已經(jīng)不好了，暴飲暴食

，生冷煎炸什么的都要少吃

，要清淡一些。飯后呢

，要休息一會

。飯后立即工作，運(yùn)動都是對胃有壞處的

。吃的食物上

，不要吃那些不易消化的，太硬的食物

，這樣會加重胃腸的負(fù)擔(dān)的

。同時，要注意營養(yǎng)的均衡

，不要偏食

。
　　俗話說，養(yǎng)胃要吃面

，這有一定的道理

。但是不能一味吃面。冬天的話

，要吃一些溫?zé)岬氖澄?div id="jfovm50" class="index-wrap">。另外可以試一下少吃一點，多吃幾頓

。這樣的好處是能避免胃脹

，還有胃酸過多。找一些含維生素c的蔬菜

，水果

，吃一下也很不錯，這里去幾個例子

，獼猴桃

，棗

，柑橘，菠菜

，青菜等

。
其次是要保持良好的心理狀態(tài)，保持開心

。很多時候

，腸胃的問題跟心理上的問題有很大的關(guān)系。相反的

，要想腸胃好

，先要身體好。同時

，加強(qiáng)鍛煉也是不錯的

。
　　最后，要有良好的生活習(xí)慣

。要睡好

，睡好，才能精神好;睡好

，身體的免疫力也會好

。熬夜要盡量的避免。睡眠不規(guī)律是有助于腸胃不好的

。還有就是要注意保暖

，防止“涼了”。夏天容易受涼

，春秋天氣溫變化又大

，這是需要注意的。

消化不太好的時候該怎么辦好呢

我們生活中都會出現(xiàn)消化不良的情況

，這是與我們的進(jìn)食有關(guān)

，有可能是吃的過飽，或者是吃的太多

。
喝蜜水調(diào)理腸胃這個方法特好，四季可用

，早上空腹喝一杯蜂蜜水

，記住用溫開水沖服，這樣不容易破壞蜂蜜的成分

，有益于腸胃的吸收

。
健脾胃通大便改善腸胃的內(nèi)部環(huán)境。照此方法晚上睡前也喝一次

。按摩腹部也可以促進(jìn)消化吸收功能

，堅持每天早一次晚一次

。五指拼攏，首先用右手以肚臍眼為中心

，先輕后重

，先慢后快，順時針方向繞肚臍旋轉(zhuǎn)按摩腹部一百圈

，多于一百圈更好

。
同理，然后再改用左手反方向按摩腹部一百圈

，以肚皮發(fā)紅發(fā)熱為好

。如果是吃得太飽飽撐難受，可以在飯后散步

，通過運(yùn)動的方式來幫助消化

，從而緩解不適。但是要注意如果需要進(jìn)行稍劇烈運(yùn)動的話一定不能在飽腹的情況下進(jìn)行

，以免傷腸胃

。
大麥茶不但能開胃，還可以助消化

，特別適合老人

、兒童飲用。如果吃多了東西

、不太好消化的時候吃點山楂丸

，無疑是最好的緩解方法?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？纱龠M(jìn)腸蠕動

。山楂還可以增加胃蛋白酶活性，起到消食作用

。

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