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    心理生理性失眠的產(chǎn)生原因
    
        
    
            佚名
            2023-05-31 04:32:10
        
    

        
    
           
    心理生理性失眠的產(chǎn)生原因
    心理生理性失眠其實(shí)就是失眠癥的一種
    ，表現(xiàn)為患者對(duì)睡眠質(zhì)量的長(zhǎng)時(shí)間不滿，導(dǎo)致失眠恐懼癥的產(chǎn)生
    ，繼而又影響睡眠
    ，形成惡性循環(huán)。那么心理生理性失眠的誘因有哪些呢
    ？
    1
    、應(yīng)激事件
    心理生理性失眠可由任何應(yīng)激事件導(dǎo)致的情緒沖突引起
    。應(yīng)激事件包括疾病
    、失戀、車禍
    、至親去世
    、失業(yè)等
    ，患者因事件的刺激而變得過分關(guān)注自身的睡眠問題
    ，導(dǎo)致情緒焦慮和緊張
    ，睡眠障礙也更加顯著。
    2
    、環(huán)境改變
    各方面造成的壓力和睡眠環(huán)境的改變會(huì)引起部分人群的失眠
    ，而強(qiáng)光
    、噪音等污染性的環(huán)境容易讓他們陷入焦躁不安當(dāng)中
    ，睡眠障礙自然出現(xiàn)，長(zhǎng)期以往就引起了心理生理性失眠
    。
    3
    、疾病因素
    無論是軀體疾病還是精神疾病均會(huì)讓患者陷入睡眠障礙中?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；颊咭?yàn)樾纬闪?xí)慣性的緊張焦慮心理會(huì)導(dǎo)致對(duì)睡眠問題的關(guān)注時(shí)間過長(zhǎng)，即便干擾因素消失了依然會(huì)是低質(zhì)量睡眠狀態(tài)
    ，難以完全消除失眠癥狀
    。
    什么原因引起的失眠
    ？
    1.心理因素：經(jīng)歷急性應(yīng)激或生活實(shí)踐后
    ，出現(xiàn)一過性興奮
    、焦慮、精神緊張等
    ，可隨情緒反應(yīng)的緩解而緩解
    。2.生理因素：年齡增大、疲勞
    、過饑
    、過飽和性興奮等
    。3.遺傳因素：部分特發(fā)性失眠存在遺傳傾向
    。4.環(huán)境因素：室內(nèi)強(qiáng)光、噪音
    、過冷
    、過熱等可影響睡眠。5.生活習(xí)慣因素：時(shí)差和倒班等可引起失眠
    。6.藥物因素：咖啡因、氨茶堿、甲狀腺素
    、糖皮質(zhì)激素等藥物可引起失眠
    。7.疾病因素（1）抑郁癥、躁狂癥
    、神經(jīng)癥等可出現(xiàn)失眠癥狀
    。（2）疾病引起的疼痛
    、劇烈咳嗽
    、尿頻等癥狀也可導(dǎo)致失眠。
    失眠是什么原因引起的
    ？
    引起失眠的原因有很多，有生理性的
    ，有病理性的，也有周圍環(huán)境的因素
    ，具體如下：1
    、生理性的，隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)
    ，激素水平逐漸的下降
    ，包括褪黑素
      ，這種分泌不足就會(huì)導(dǎo)致失眠
      。2、周圍環(huán)境或者是軀體的不適導(dǎo)致
      ，比如環(huán)境非常吵鬧
      ，身體有各種各樣的不舒服，疼痛或者是瘙癢都會(huì)引起失眠
      ，外界環(huán)境的壓力導(dǎo)致，出現(xiàn)了一過性的情緒改變
      ，也會(huì)導(dǎo)致失眠
      。3、重病
      ，一些軀體疾病也會(huì)引起失眠
      ，如有焦慮、抑郁的情況下
    ，腦子里出現(xiàn)了一些神經(jīng)介質(zhì)的紊亂
    ，這種情況也會(huì)導(dǎo)致失眠。
    

          
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