肝臟排毒吃哪些食物好

、玫瑰茉莉花茶

玫瑰花1克，茉莉花1克

，紅茶3克，冰糖適量。上述用料一同放入茶碗，加入沸水，加蓋3~5分鐘即成。有疏肝理氣的功效。

肝排毒吃什么效果最好 吃什么對肝好

1 肝排毒吃什么效果最快

1

、胡蘿卜

食用胡蘿卜是能夠幫助排出身體汞元素，里面胡蘿卜里面含有大量的果膠，果膠可以與汞相結(jié)合，幫助身體將汞元素排出，胡蘿卜里面也是含有豐富的維生素A，這種維生素能夠促進(jìn)肝臟排毒，而且可以降低肝臟里面的脂肪。食用胡蘿卜可以幫助身體排出垃圾。

2

、豬血

豬血是有很好的解毒的作用，能夠幫助肝臟進(jìn)行排毒。在古代就是有吃豬血來幫助身體排污的內(nèi)容了，尤其是現(xiàn)在空氣質(zhì)量比較差，所以食用一些豬血能夠幫助增強(qiáng)肝臟的機(jī)能，可以將豬血制作滾燙或者做粥都是非常不錯(cuò)的選擇了。

2 吃什么對肝好

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、小白菜

小白菜能夠補(bǔ)充礦物質(zhì)、維生素和膳食纖維，含有的粗纖維能夠與我們身體里面的脂肪相結(jié)合，對于避免血漿膽固醇形成有非常不錯(cuò)的效果，可以促進(jìn)膽固醇代謝物的排出，降低我們動脈粥樣硬化的可能，讓我們的血管有更好的彈性。

2

、大蒜

大蒜里面含蒜素，而且蒜素是可以增強(qiáng)身體殺菌的能力，幫助淋巴細(xì)胞增生，而且大蒜也是可以避免脂肪在腹部堆積