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      冬天鼻子干燥怎么辦
      
        
      
            佚名
            2023-05-31 11:05:02
        
      

        
      
           
      冬天鼻子干燥怎么辦
      由于冬天天氣寒冷的影響
      ，會對皮膚造成很多不利的影響
      ，因此需要做好護理工作
      ，那么冬天鼻子干燥怎么辦？冬天鼻子干燥出血怎么辦
      ？冬天鼻子干燥的護理方法有很多，但是也有許多要注意的地方
      ，下面就來詳細了解具體內容有哪些吧
      。
      1
      、熱水熏鼻腔
      在鼻腔內點1-2滴偏油性的物質
      ，比如香油，薄荷油或橄欖油
      ，或用棉簽蘸生理鹽水沖洗鼻腔，倒一杯熱開水
      ，讓水蒸氣熏一熏鼻腔
      ，保持5-10分鐘左右。這樣可以將鼻腔內解的痂浸軟后洗出
      ，預防鼻出血。
      2
      、按摩鼻部
      每天用食指旋轉按摩鼻部的迎香穴數次
      ，或者用拇指沿著鼻梁上下摩擦鼻翼數次
      ，這樣可以加強鼻部的血液流通
      ，鼻子特別干燥的時候，可以滴一些薄荷油或橄欖油按摩
      ，以滋潤鼻部。
      3
      、吃含維生素B2的食物
      補充維生素B2
      ，有助于保護皮膚毛囊
      ，粘膜及一些汗腺
      ，對于鼻腔粘膜也能起到保護作用
      ，減少鼻腔干燥流鼻血的情況發(fā)生
      ，維生素B2可以從豆類
      ，牛奶，雞蛋等食物中攝取
      。
      4、多補充水分
      冬季空氣本來就比較干燥
      ，尤其要注意補充水分
      ，以刺激神經
      ，加強身體循環(huán)調節(jié)，鼻子干燥的時候更要多喝水
      ，多吃一些柑橘類水果
      ，酸性很強的水果與蜂蜜一起食用
      ，能有效緩解鼻子干燥的現象
      。
      5、忌食干燥刺激性食物
      秋冬季天氣干燥
      ，吃太多干燥，辛辣刺激食物
      ，對身體都是沒好處的
      ，經常吃干燥食物，不喝水
      ，就會導致體內水分攝入不足，出現鼻子干燥的情況
      ，吃太多辛辣刺激食物
      ，像麻辣燙等
        ，就會造成上火
        ，血熱，從而引起鼻子干燥出血的現象
        ，因此鼻子干燥出血的時候尤其要忌吃這類食物。
      6
      、使用油類滴鼻液
      使用一些含薄荷油成分的滴鼻液滴鼻
      ，可以產生保護膜，減少鼻腔中水分流失
      ，改善鼻子干燥現象
      ，如果在室內的話，使用加濕器加強空氣中的濕度
      ，再適當的滴一滴滴鼻液，這樣可以很好的避免鼻子干燥出血的現象出現
      。
      7
      、保持室內空氣濕度
      如果經常在室內工作的人
      ，可以放置一個加濕器來保持空氣中的濕度
      ，因為空氣中濕度低的話，也容易造成機體皮膚水分缺失
      ，引起鼻子干燥出血的現象
      。使用空氣加濕器需要注意的是，加濕器要經常清洗
      ，因為不清洗的話
      ，一樣會產生細菌。
      8
      、鼻出血止血措施
      用棉花或紙巾壓迫出血部位
      ，注意大多數鼻出血部位是鼻中隔前下區(qū)，隔鼻孔不遠
      ，所以用的棉花或紙巾要比鼻孔稍細一點
      ，從鼻孔向后上方多送入一些，再用指頭壓住鼻翼
      ，頭稍微前傾
        ，這樣鼻血會積存在鼻腔前方，對出血點有壓迫作用
        ，有利于止血
        。
      9
        、鼻子干燥護理需知
      1
        、多喝水緩解鼻子干燥
      要是感覺鼻子干燥，應該多喝水
        ，多刺激神經，加強身體循環(huán)調節(jié)。給身體適時適量地補充水分
        ，是冬天養(yǎng)生一項很重要的健康環(huán)節(jié)，簡單
        、有效
        。建議大家多吃一些柑橘類水果，因為酸味很強的柑橘類水果與蜂蜜和在一起食用
        ，對治療鼻子干燥十分有效。
      避免冬季鼻子干燥
        ，還有一個非常簡單的方法
        ，就是倒一杯熱開水，然后對著杯口用力的吸氣
        ，讓水蒸氣好好的熏一熏鼻腔，每次做5分鐘左右
        ，早晚各一次
      ，對預防鼻子出血也有很好的作用
      ，您不防試上一試。
      2
      、外出歸來最好洗洗臉口鼻
      外出回來進入室內后除了換下外衣洗手外
      ，最好還能洗洗臉
      、口
      、鼻。洗臉最好用溫水;漱口的目的是清除附著在口腔的臟東西
      。
      最關鍵的是清理鼻腔。清理鼻腔的方法是：洗凈雙手后
      ，捧溫水
      ，用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕
      ，反復幾次
      ，鼻腔的臟東西就全部清理干凈了。值得注意的是
      ，清理鼻腔時，一定要輕輕吸水
      ，避免嗆咳
      。給兒童清理鼻腔時
      ，可以用干凈棉簽蘸水
      ，反復清洗
      。
      3、不宜長期戴著口罩
      戴口罩能在一定程度上保持鼻子的溫度和濕度
        ，過濾秋冬空氣中的病菌和沙塵，但長期戴著口罩的話
        ，呼出去的二氧化碳等廢氣又會重新與新鮮氧氣一起吸入體內
        ，造成缺氧
        。
      而且
        ，朋友們也應該認識到，過度保護的另一面就是不堪一擊
        。人的鼻腔粘膜和呼吸道其他部位的粘膜一樣是需要鍛煉的，如果能夠適當接觸冷空氣
        ，可以提高鼻粘膜對寒冷的適應能力
        ，反之，鼻粘膜變得很脆弱
      ，反而易患感冒。冬季養(yǎng)生若是經常戴口罩
      ，還需每天及時清洗干凈
      。
      4
      、干燥天氣放置加濕器
      在室內放一個加濕器
      ，保證室內的濕度，尤其是冬春秋季
      ，比較容易干燥的季節(jié)，或是晚上在室內放一盆清水
      ，如果室內是地板的話最好是每天用濕布擦兩次也能起到保濕的作用
      。
      勤開窗通風，建議早晚各通風一次
      ，室溫保持在18℃-24℃之間;控制室內濕度50%至60%;陽光充足時，盡可能地讓陽光射進室內，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用;也可用食醋熏蒸房間消毒
      。
      5
      、飲食調理很關鍵
      在冬季
      ，人體攝取的維生素C較少些
      ，故而注意補充一定量的維生素C，對于預防鼻出血是有好處的
      。對于易發(fā)生鼻出血的患者，可在日常飲食中增加一些對治療有益的食物
      。
      如：肺經熱盛型者
      ，可用豆腐石膏湯
      、藕汁蜜糖露
      、紫菜白蘿卜湯等;肝火上逆型者，可用藕節(jié)西瓜粥
      、枝子菊花茅根粥、空心菜白蘿卜蜂蜜露等;肝腎陰虛型者
      ，可用生地稻草根黑豆煎
      、生地山茱萸肉粥、花生衣煎
      、豬蹄黑棗湯等。
      6
      、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴
      冷水浴鼻可以提高其防寒能力，最好一年四季都要用冷水洗臉浴鼻
      。每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數次
      ，用食指旋轉按摩迎香穴數次
      ，加強鼻部血液流通;氣候干燥時，可滴用復方薄荷油等
      。
      鼻子里面很干燥怎么辦 冬天鼻子干燥如何緩解
                      鼻子里干燥，可以觀察是否是緊繃繃的干
      ，鼻子里是否有結痂或異物或者分泌物
      。如果是，             也有異物
      ，                 則是鼻炎引起的
      。調理治好鼻炎就可以了。因為鼻炎是由長期或反復感冒
      、孕期激素水平增高、        生活環(huán)境空氣質量較差等
      ，導致鼻纖毛大量死亡而降低鼻腔排毒能力
      ，          有害物停留鼻腔，造成鼻黏膜損傷而引發(fā)
      。  鼻炎的炎癥部位會分泌大量膿性物質，即鼻涕
      。
      
             鼻涕里含有大量病菌和致炎物質
      ，由于過于黏稠
      ，鼻纖毛無法及時運送出去
      ，鼻涕在鼻腔內堆積導致鼻腔炎癥不斷惡化，容易引發(fā)鼻竇炎
      。同時，也更容易引起感冒
      ，形成鼻炎→感冒→鼻炎加重→更易感冒的惡性循環(huán)
      。           同時，這些含有大量致炎物質的鼻涕會被鼻纖毛運送到鼻咽處
      ，由于過于黏稠，        無法滑入胃中進行滅菌
      ，就粘在鼻咽
      、咽喉處。里面的致炎物質刺激咽喉軟組織
      ，引發(fā)咽喉炎，                嚴重時表現出咳嗽癥狀
      。這些分泌物如果從口中吐出
      ，就成了我們所說的痰
      。所以
      ，咽炎通常伴隨鼻炎發(fā)病
      。這也是單獨治療咽炎效果差的原因。要徹底治療鼻炎
      ，               可直接用鼻舒樂洗鼻器（嚴重的癥狀如鼻塞、粘稠分泌物等
      ，要好得快些也可以用鼻舒樂清爽劑）溫和浸洗和調養(yǎng)鼻腔各個柔嫩組織
      ，徹底清除組織表面鼻涕及鼻涕中的病毒和其它有害物質。一般早晚各洗一次
      ，              尤其早晨起床后要盡快洗。       要達到效果注意一定要按照方法使用（注意別用劣質的或者食鹽
      ，鼻黏膜本身很容易受損
      ，安全和健康同樣重要）
      。隨著鼻咽處刺激物的消失
      ，咽炎就會自然消失。同時
      ，鼻腔內沒有了刺激物，各組織炎癥將會慢慢消失
      。鼻纖毛的生理環(huán)境得到提高
      ，                     負擔減輕，鼻纖毛的排毒能力逐步恢復
      。鼻腔內由先前的惡性循環(huán)轉為良性循環(huán)，病變組織細胞逐漸被新生的健康細胞替代
      ，鼻炎也就治好了
      ，人也就不容易感冒了。              如果使用不正確或洗鼻液不好
      ，              鼻腔仍將受到各種有害刺激物的損傷，會影響治療效果
      。剛開始如果想早點見效，也可以增加使用的次數
      。這是理療法，對身體非常安全
      ，可以放心用
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；謴徒】档谋乔灰矔岣哌M入下呼吸道的空氣質量
      ，        對整個呼吸系統的健康有著重要的保護作用
      ，尤其在霧霾天使用可以提高鼻腔對霧霾顆粒的過濾能力，               保護呼吸系統健康
      。各種呼吸系統疾病、呼吸道傳染病自然會遠離你
        。早晚使用也可預防感冒
        、流感、鼻炎
        、鼻竇炎等各種呼吸道疾病以及防止鼻炎、鼻竇炎術后復發(fā)
        。所以
        ，這個方法用好了，將受益終身的
        。
      冬天鼻子干燥怎么辦
      過敏性鼻炎的定義和發(fā)病機理過敏性鼻炎又稱變應性鼻炎，是由過敏原（變應原）誘發(fā)的
      、由IgE介導的鼻黏膜炎癥引起的癥狀性疾病
      ，并可引起多種并發(fā)癥。其發(fā)病機理主要是：當過敏者與過敏物質接觸后
      ，體內會產生免疫球蛋白E（IgE）。IgE形成后就吸附在嗜堿性粒細胞表面
      ，使機體致敏
      。當再次接觸同一過敏物質后
      ，該物質和IgE結合
      ，激活了嗜堿性粒細胞內的酶，釋放出組胺
      、白三烯
      、慢反應物質等炎癥介質
      ，作用于相應的組織
      ，引起一系列的過敏癥狀。
      
過敏性鼻炎依據癥狀時間和嚴重程度可分為“間歇性/持續(xù)　性”和“輕度/中重度”
      。因此
      ，過敏性鼻炎在臨床上可分為輕度間歇性、輕度持續(xù)性
      、中-重度間歇性
      、中-重度持續(xù)性四個類型
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/47080.html.
      
          
      
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