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      常吃海帶有什么好處
      
        
      
            佚名
            2023-05-31 13:33:29
        
      

        
      
           
      常吃海帶有什么好處
      海帶是生活中很常見的食材
        ，它不僅有獨特的口感
      ，還含有很多營養(yǎng)物質。海帶含有豐富的碘元素，還含有大量的膳食纖維和多糖
      ，食用海帶不僅可以補充人體所需的碘元素，還能預防癌癥，那么，常吃海帶有什么好處
      ？一起來了解一下吧！
      常吃海帶的五大好處
      抗癌作用：近年來
      ，醫(yī)學科學研究證明
      ，癌癥病人的血液多呈現(xiàn)酸性，而血液趨于酸性則是罹患癌癥的征兆之一
      ，而海帶具有“堿性食物之王”的美稱
      ，如果多吃海帶，就能有效防止血液酸化
      ，從而成功地阻止癌癥
      。
      預防高血壓：海帶中含有的海帶多糖，能夠有效降低人體血液中膽固醇
      、甘油三酯的濃度
      。同時，海帶多糖還具有抗凝血的作用
      ，可防止血管內血栓的形成。此外
      ，海帶中還富含纖維素
      ，可以與人體內的膽酸結合排出體外，從而減少膽固醇合成
      ，有效防止動脈硬化
      。近年來，醫(yī)學專家還發(fā)現(xiàn)
      ，缺鈣是發(fā)生高血壓的重要原因
      ，而海帶富含鈣質，對防治高血壓無疑大有裨益
      。
      治療糖尿?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。河捎诤Ｔ甯缓钚远嚯?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，其功能與胰島素相似，對糖尿病患者有較好的治療和保健作用
      。糖尿病人食用海帶之后
      ，能延緩胃排空與食物通過小腸的時間，從而降低饑餓感
      ，還能從中吸收多種氨基酸和礦物質
      ，能夠幫助糖尿病人控制飲食，有利于控制血糖水平
      。
      通便利尿：海帶能夠刺激腸道蠕動
      ，有促進排便的作用，可以治療便秘;海帶還含有較高的甘露醇
      ，有良好的利尿作用
      ，對腎臟疾病有著很好的食療作用。另外
      ，海帶還有美發(fā)
      、御寒等功效。
      海帶富含豐富的碘物質
      ，是水產(chǎn)品中被食用的最多的
      ，尤其是夏天的涼拌海帶更是深受大家的喜愛，但是因為海帶不是特別容易消化的
      ，所以我們不能一下吃的太多的
      。
      海帶常用食療方
      1、海帶生麥：適用于各種癌癥病人
      干海帶40克
      ，生小麥1000克
      ，加水同煮，服湯液
      ，一日分4～5次服完
      。此方是各種癌癥病人的理想保健食譜，可常服
      ，有輔助治療作用
      。
      2、海帶醋：適用于甲狀腺疾病患者
      干海帶30克
      ，洗凈
      ，曬干后碾成粉末。每日3克以布包好
      ，放在米醋中浸泡
      ，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下
      ，適用于甲狀腺腫大
      、甲狀腺腫瘤
      、淋巴腫瘤等癥。
      3
      、海帶木耳羹：適用于腫瘤和心血管病患者
      干海帶15克
      ，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）
      。先將海帶及木耳用水洗凈發(fā)透
      ，切成細絲，與肉絲一起煮沸
      ，加鹽
      、味精，再用水淀粉勾芡
      ，即可食用
      。
      此方適用于消化道腫瘤患者和高血脂癥，還可防治高血壓
      、冠心病
      、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積
      ，黑木耳活血化瘀
      ，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳
      。
      4
      、海帶三絲：適用于糖尿病及肥胖癥患者
      干海帶30克，黃花菜15克
      ，筍絲20克
      。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜
      、筍絲共煮
      。此方適用于糖尿病及肥胖癥患者，可經(jīng)常食用
      。
      5
      、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
      海帶用水浸泡洗凈后，切成絲
      ，放在杯中連續(xù)用開水浸泡3次
      ，每次約30秒鐘
      ，倒去水
      ，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯
      ，連服一周
      ，對老年慢性支氣管炎有明顯療效
      。
      6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
      干海帶60克
      ，水豆腐250克
      。海帶用水浸發(fā)后切成長條，與豆腐共煮
      ，再加入油
      、鹽等調料即可。
      日本盛行海帶與豆腐配吃
      ，認為這是“長生不老的妙藥”
      。科學研究證實
      ，日本某些高齡老人眼不花
      、背不駝、頭腦清晰
      ，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果
      。
      常吃海帶
      ，對身體有什么好處？
      引言：海帶是日常生活中經(jīng)常會見到的海產(chǎn)品
      ，而且海帶比較容易儲存
      ，所以說在全國各地都能夠嘗到海帶常吃海帶對身體有什么好處呢？
      

      

      常吃海帶對身體的好處
      
海帶是屬于一種海水里面非常的產(chǎn)品
      ，海帶的種類是比較多的
      ，肉質比較厚的海帶比較適合燉肉，吃起來也非常的好吃
      。肉質稍微薄一點的話就比較適合拌涼菜
      ，吃起來非常的爽脆，海帶的做法也是多種多樣
      ，而且海帶中富含鉀元素
      ，吃海帶就有利于降血脂，降血壓
      。同時吃海帶的話也有利于避免脂肪的消耗
        ，從而能夠達到減脂的效果，這也是很多減肥人士愿意吃海帶的原因
        。另外經(jīng)常吃海帶的話也能夠增加身體的保護感
        ，促進腸胃的消化和蠕動，從而讓自己的腸胃變得更加的健康
        。所以說常吃海帶對身體的好處是非常多的
        ，也能夠均衡人體的膳食結構
        ，從而能夠適當?shù)膹浹a在內陸地區(qū)吃海產(chǎn)品不足的傾向。這樣的話就可以讓人的飲食結構更加的健康
        ，所以海帶還是非常不錯的
        ，再加上海帶又比較的便宜，所以還是可以經(jīng)常做到吃海帶的
        。
      

      

      食用海鮮的注意事項
      
海鮮固然好吃
        ，但是也要注意大部分的海鮮還是比較貴的。買海鮮的時候記得要買新鮮的
        ，不新鮮的海鮮是非常容易滋生細菌的
      ，從而會影響肉質，也會影響自己的身體健康
      。烹飪海鮮的方式是很簡單的
      ，一般情況下越簡單的方式似乎越是鮮香，但是一定要去除腥味
      。另外的話就是一定要煮熟
      ，大部分人還是不能夠接受吃生海鮮的，所以也不要這么做
      。另外的話吃海鮮不要吃太多
      ，如果吃多了會讓嘌呤含量增加的，這樣的話代謝異常甚至會引起尿酸的堆積引發(fā)痛風
      ，所以也要注意另外吃海鮮的時候要少喝酒
      。
      

      吃海帶對人體有什么好處
      ？
      海帶在我們的日常生活中還是比較常見的食物
      ，海帶的營養(yǎng)價值也很高。吃海帶有哪些好處呢
      ？對于高血壓的人群來說
      ，多吃海帶不僅可以穩(wěn)定血壓到正常標準，而且多于的膽固醇也被海帶吸收了
      ，從而降低了血壓
      ，這是因為海帶中含有鈣和氨酸等物質。海帶也是一個清潔衛(wèi)士
      ，可以有效的將附著在血管壁上的過多膽固醇給清理掉
      ，清理腸胃，從而排出非必需的膽固醇
      ，這是因為海帶中含有的不飽和脂肪酸以及食物纖維
      。對于患有糖尿病的人來說，平常是不能吃太多含有糖分的食物的，海帶可以多吃
        ，因為海帶中含有食物纖維可以降低糖分，可以延緩食物經(jīng)過腸胃的時間
        ，進而減緩胃部排空食物的速度
        ，因而能起到降血糖的作用。
      請問一下吃海帶有什么好處
      1
        、海帶具有軟堅散結
        、消腫利水、潤下消痰之功效
        ，可用于治療頸淋巴結腫
        、支氣管炎、水腫
        、腳氣
        、肺結核等疾病，由于其含有豐富的碘等礦物質
        ，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用
        ，海帶還含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能促進膽固醇的排泄
        ，起到降壓降脂的作用
        。
      2、海帶含有豐富的碘等礦物質元素
        ，而且熱量低
        ，富含豐富的蛋白質、脂肪
        、膳食纖維
        、碳水化合物、硫胺素
      、核黃素
      、鉀、鈣
      、鐵
      、錳、鋅
      、磷
      、胡蘿卜素、維生素B1
      、維生素B2
      、煙酸等多種微量元素，是一種堿性食品，具有低熱量
      、中蛋白
      、高礦物質的特點。
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