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      痛經(jīng)怎么辦
      
        
      
            佚名
            2023-05-31 16:31:50
        
      

        
      
           
      痛經(jīng)怎么辦
      女生每個(gè)月都會(huì)了大姨媽，在這個(gè)特殊的時(shí)期里
      ，有些女孩子還會(huì)有痛經(jīng)問(wèn)題
      ，痛經(jīng)是一種難以表達(dá)的痛苦，在最嚴(yán)重的時(shí)候
      ，整個(gè)人都會(huì)有昏迷的危象
      。有些女性朋友難以忍受痛經(jīng)會(huì)選擇吃些止痛藥
      ，可是這樣對(duì)身體也會(huì)有些傷害
        ，痛經(jīng)怎么辦？痛經(jīng)怎么緩解？
      1
        、緩解痛經(jīng)的方法
      1
        、有效的緩解痛經(jīng)的方法,按摩子宮穴,子宮穴在下腹部,就是臍下的四指左右的地方,再延伸向兩邊三指的距離,用大魚(yú)際部位,輕輕的揉,直到有酸脹感為止。按摩子宮穴具有活血化瘀的作用,理氣止痛的效果,在經(jīng)期以前按摩可以有效緩解痛經(jīng),還具有預(yù)防痛經(jīng)的作用
        。
      2、痛經(jīng)是由于子宮收縮引起的,特別是在身體受冷之后,就會(huì)出現(xiàn)小腹劇痛
        。緩解痛經(jīng)的方法要使腹部保持溫暖,可以選擇用熱水袋或者封口的瓶子,放在小腹上
        。白天可以用現(xiàn)在比較流行的暖貼貼到肚子上。痛經(jīng)的過(guò)程中也可以喝姜糖水
        ，對(duì)于緩解痛經(jīng)效果也是不錯(cuò)的
        。
      3、巧克力是高熱量的甜食,而高熱量的甜食可以加快血液循環(huán),緩解痛經(jīng)
        。巧克力中還含有咖啡因,這種物質(zhì)具有鎮(zhèn)痛的作用,還可以提高腦內(nèi)血清素的濃度,使人感到快樂(lè),緩解痛經(jīng)造成的焦慮。
      2
        、痛經(jīng)吃什么好
      痛經(jīng)可以通過(guò)飲食的調(diào)養(yǎng)來(lái)改善
        ，婦女在月經(jīng)前后或經(jīng)期
      ，出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛
      ，嚴(yán)重者腹痛劇烈，面色蒼白
      ，手腳都冰冷，甚至要昏厥過(guò)去
      ，就是"痛經(jīng)"
      ，也叫做"行經(jīng)腹的痛"
      。痛經(jīng)常持續(xù)數(shù)小時(shí)或l-2天
      ，一般經(jīng)血暢流后，腹痛緩解
      。痛經(jīng)在青年婦女之中比較常見(jiàn)，是婦女常見(jiàn)病之一
      。
      中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致
      。臨床常見(jiàn)有氣滯血瘀、寒凝胞宮
      、氣血虛弱、濕熱下注等癥
      。飲食療法能起到一些比較好的防治作用
      。吃什么緩解痛經(jīng)呢
      ？痛經(jīng)患者在月經(jīng)來(lái)潮前3-5天內(nèi)飲食應(yīng)該清淡易消化為主要的
      。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜吃得過(guò)飽
      ，尤其應(yīng)該避免吃一些生冷的食品，因?yàn)樯涞氖称窌?huì)刺激子宮、輸卵管收縮
      ，從而誘發(fā)或者會(huì)加重痛經(jīng)
      。月經(jīng)已經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候，就更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性的食物
        ，像是辣椒
      、生蔥、生蒜
      、胡椒
      、烈性酒這些都要避免。吃什么緩解痛經(jīng)呢
      ？在此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品
      ，如酸菜、食醋等
      ，酸味的食品有助于緩解疼痛
      。我們注意吃什么緩解痛經(jīng)
      ，就能有效的避免痛經(jīng)
      。
      3、緩解痛經(jīng)的藥物
      如果月經(jīng)期只是有輕度的不適
      ，是不需要服用藥物的，如果痛經(jīng)影響了正常的活動(dòng)
      ，那就需求緩解痛經(jīng)的藥物來(lái)治療了
      。具體來(lái)說(shuō)緩解痛經(jīng)的藥物有哪些呢？
      首先我們要知道醫(yī)治痛經(jīng)要穩(wěn)定情緒
      ，使內(nèi)生殖器官正常運(yùn)作;經(jīng)期前或中期，應(yīng)防止寒食;假如身體機(jī)能正常
      ，免疫機(jī)制可鏟除處于不正常位置的子宮內(nèi)膜安排
      。如體質(zhì)弱，簡(jiǎn)單堆集成疾
      。因此例假期間還要削減劇烈運(yùn)動(dòng)，以防止添加經(jīng)血逆流的時(shí)機(jī)
      。
      例假病病人多因痛經(jīng)求醫(yī)，中醫(yī)以溫經(jīng)
      、行氣、活血化瘀等辦法醫(yī)治，合作中藥內(nèi)服調(diào)理
      ，回復(fù)氣血順利
      ，舒緩經(jīng)痛
      ，改進(jìn)例假失調(diào)等
      。
      痛經(jīng)假如痛楚很顯著，病人能夠通過(guò)服藥來(lái)減輕痛楚
      。康愛(ài)多向你引薦活血化瘀
      ，通經(jīng)止痛
      。用于血瘀阻滯所致的經(jīng)閉不痛，小腹痛苦
      ，或經(jīng)血量少，小腹痛苦拒按以及癥瘕積塊的通經(jīng)甘露丸
      。
      緩解痛經(jīng)的藥品中當(dāng)歸片
      ，坤寶丸也是醫(yī)治痛經(jīng)作用顯著的好藥
      。坤寶丸也能夠醫(yī)治痛經(jīng)
      ，滋補(bǔ)肝腎，冷靜安神
      ，養(yǎng)血通絡(luò)。緩解痛經(jīng)的藥用于女性絕經(jīng)前后
      ，肝腎陰虛導(dǎo)致的例假紊亂
      ，潮熱多汗，失眠健忘
      ，心煩易怒，耳鳴頭暈
      ，咽干口渴
      ，四肢酸楚，關(guān)節(jié)痛苦
      。
      女人痛經(jīng)怎么辦
       女人痛經(jīng)怎么辦
      　　女人痛經(jīng)怎么辦，日常生活中
      ，為了健康的生活
      ，我們需要時(shí)刻關(guān)注自己的身體，特別是各位女性朋友們
      ，在經(jīng)期要保護(hù)好自己的身體
      ，平時(shí)也要多注意飲食。下文分享女人痛經(jīng)怎么辦
      。
      　　女人痛經(jīng)怎么辦1　　女性痛經(jīng)，主要由于月經(jīng)期間前列腺素的釋放
      ，導(dǎo)致平滑肌收縮
      ，包括子宮平滑肌、胃腸道平滑肌等
      。而肌肉過(guò)度收縮，可導(dǎo)致肌纖維缺血
      、缺氧
      ，從而產(chǎn)生疼痛
      。具體如下：
      　　1
      、原發(fā)性痛經(jīng)：是指沒(méi)有明確的病因，多數(shù)情況可能為女性宮口較緊
      ，經(jīng)血不易流出，導(dǎo)致子宮代償性加強(qiáng)收縮
      ，產(chǎn)生痛經(jīng)
      。常見(jiàn)于未婚未育的女性，通常在結(jié)婚或者分娩后
      ，由于宮口松弛，經(jīng)血流出通暢
      ，可較大程度緩解痛經(jīng)
      ；
      　　2、繼發(fā)性痛經(jīng)：主要為疾病所致
      ，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥
        ，都屬于子宮內(nèi)膜長(zhǎng)到宮腔以外的部位
        。如子宮內(nèi)膜異位至子宮肌層
        ，可能導(dǎo)致月經(jīng)期間
      ，子宮肌層增大
      、腫脹，進(jìn)而產(chǎn)生痛經(jīng)，同時(shí)還可以導(dǎo)致月經(jīng)量增多
      。盆腔其它存在內(nèi)膜異位的部位
      ，亦可隨著月經(jīng)期間的內(nèi)膜增生而增生，如果子宮內(nèi)膜異位到韌帶或者神經(jīng)
      ，可增加疼痛感。
      　　女性如果是來(lái)月經(jīng)的時(shí)候肚子痛
      ，而且痛經(jīng)比較明顯
      ，影響了日常生活或者工作，可以考慮用止痛藥來(lái)緩解癥狀
      ，比如口服消炎痛、布洛芬這類藥物
      ，或者用雙氯芬酸鈉栓塞肛門(mén)
      ，肌肉注射止痛針來(lái)緩解痛經(jīng)。
      　　另外
      ，可以考慮臥床休息，用暖貼或者熱水袋熱敷下腹部
      ，用手輕揉下腹部
      。來(lái)月經(jīng)之前一周盡量不要吃辛辣
      、刺激
      、生冷的食物，盡量不要碰冷水
      ，不要情緒激動(dòng)或者壓力過(guò)大。
      　　如果女性痛經(jīng)很明顯
        ，疼痛難忍
        ，最好是月經(jīng)干凈后到醫(yī)院做婦科內(nèi)診，看宮頸有沒(méi)有舉痛
        、下腹部有沒(méi)有壓痛。找婦產(chǎn)科醫(yī)生做內(nèi)診
        ，看子宮是否固定
        ，做B超檢查判斷有無(wú)盆腔內(nèi)膜異位癥或者巧克力囊腫
        。如果有這些異常的癥狀
        ，也可以考慮擇期手術(shù)治療
        。
      　　發(fā)生痛經(jīng)，可以喝紅糖水
        ，用暖水袋或者暖寶熱敷小腹部，也可以自己按摩小腹部
        ，把雙手搓熱
        ，放在小腹部由上而下，由順時(shí)針的轉(zhuǎn)圈按摩
        ，直到按摩的感覺(jué)皮膚發(fā)熱就可以了。
      　　也可以服用益母草顆粒
        。如果是每個(gè)月都有痛經(jīng)
        ，最好去醫(yī)院檢查，查找病因?qū)ΠY治療
      。也可以在下次月經(jīng)痛經(jīng)開(kāi)始前用益母草、大棗
      、姜
      、紅糖煎水服用。經(jīng)期不要吃生冷刺激性食物
      ，要注意保暖。
      　　緩解痛經(jīng)可以通過(guò)藥物減輕
      ，對(duì)于痛經(jīng)比較劇烈的
      ，可以服用中成藥來(lái)調(diào)理。中醫(yī)認(rèn)為
      ，痛則不通，通則不痛
      。所以痛經(jīng)另外一個(gè)原因就是有血瘀
      。因?yàn)檠觯魍ǖ貌粫晨?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，血被堵住了，自然就痛了
      ，這個(gè)情況可以服用廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹
      ，具有滋補(bǔ)氣血，活血通絡(luò)
      、調(diào)經(jīng)舒郁的功效
      。
      　　對(duì)于氣血虧虛、氣滯血瘀的痛經(jīng)治療效果明顯
      。
      　　女人痛經(jīng)怎么辦2　　1、熱敷：女孩出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀時(shí)
        ，如果伴有小腹疼痛，腰部酸痛等現(xiàn)象的話就是子宮受寒而引起的
        ，這時(shí)候可以在熱水袋內(nèi)灌滿熱水
        ，然后放在小肚子上熱敷一下
        ，具有緩解子宮痙攣
        ，促進(jìn)腹部血液循環(huán)等功效，能有效緩解痛經(jīng)的癥狀
        。
      　　但是要注意熱水溫度要在七十度左右，才能起到熱敷的效果
        。
      　　2
        、按摩：患者還可以用手按摩腹部來(lái)緩解痛經(jīng)的癥狀，就是把手放在小肚子上
      ，然后進(jìn)行輕柔的按摩，力道不要過(guò)重
      ，不然就會(huì)起到反作用
      ，而且一定要把雙手搓熱后再進(jìn)行按摩，如果用冰涼的手來(lái)按摩的話容易加重痛經(jīng)的癥狀
      。
      　　3、喝紅糖姜水：女孩出現(xiàn)痛經(jīng)的'現(xiàn)象時(shí)也可以把適量紅糖和姜片放到鍋中加水
      ，煮沸后趁熱喝下去
      ，具有溫暖子宮的作用，可以加快身體內(nèi)血液循環(huán)
      ，趕走體內(nèi)寒氣而有效緩解痛經(jīng)的癥狀。
      　　4
      、服用藥物：患者如果采用以上這些方法都不能緩解痛經(jīng)的癥狀
      ，可以用牛奶或者是食物一起服用止痛藥來(lái)緩解
      ，大約在半小時(shí)之內(nèi)就會(huì)見(jiàn)效
      ，但由于是藥三分毒
      ，所以患者不要長(zhǎng)期服用，最好咨詢中醫(yī)使用一些中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理
      。
      　　雖然效果慢一些，但是其副作用比較小
      ，對(duì)身體造成的傷害也比較小
      。
      　　通過(guò)上述相信朋友們已經(jīng)了解女孩痛經(jīng)怎么辦了，建議女性朋友們?cè)谠陆?jīng)前后和月經(jīng)期間要多吃些富含礦物質(zhì)的食物和富含維生素的蔬菜和水果
      ，不要吃生冷，辛辣刺激性食物
      ，也不要喝咖啡
      ，可樂(lè)，濃茶等刺激性飲料
      ，以免引起痛經(jīng)或加重痛經(jīng)的癥狀。
      　　痛經(jīng)是很多女性都會(huì)出現(xiàn)的一種病癥
      ，這種病癥的發(fā)生與腹部受涼
      、生理因素、飲食不當(dāng)以及過(guò)度勞累這四個(gè)因素密切相關(guān)
      ，若想擺脫痛經(jīng)的困擾
      ，各位女士平時(shí)應(yīng)注意避免腹部著涼和過(guò)度勞累，同時(shí)確保飲食健康
      ，以降低痛經(jīng)的發(fā)病率
      。
      　　女人痛經(jīng)怎么辦3　　痛經(jīng)是很多女性朋友都會(huì)出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，但并不是每個(gè)女性都會(huì)罹患痛經(jīng)這一病癥
      ，相信各位女士對(duì)痛經(jīng)的病因都有一定的興趣
      ，今天我就來(lái)給大家答疑解惑，為大家詳細(xì)介紹女人痛經(jīng)的原因
      。
      　　其實(shí)導(dǎo)致女性發(fā)生痛經(jīng)的原因主要有受涼
      、生理因素、飲食不當(dāng)以及勞累這幾點(diǎn)
      ，下面就由我來(lái)給各位女士逐一進(jìn)行介紹。
      　　1、受涼因素
      　　女性朋友在寒冷的天氣中若不重視保暖
      ，就很容易導(dǎo)致腹部著涼
      ，繼而導(dǎo)致氣血凝滯，以致于經(jīng)血無(wú)法通順利流出
      ，最終便會(huì)引發(fā)痛經(jīng)之癥。
      　　2
      、生理因素
      　　痛經(jīng)的發(fā)生還與生理因素有關(guān)
      ，這是因?yàn)榕耘笥言谠陆?jīng)期會(huì)排出較多的經(jīng)血，以致于血鈣大量流失
      ，若期間沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，就很容易導(dǎo)致機(jī)體缺鈣
      ，使子宮壁不斷痙攣和收縮
      ，繼而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。
      　　3
      、飲食因素
      　　生活中有不少女性都偏愛(ài)吃零食
      ，如果在月經(jīng)期間食用過(guò)多生冷刺激的食物
      ，就很容易導(dǎo)致氣血凝滯，嚴(yán)重影響經(jīng)血的正常排出
      ，繼而引發(fā)痛經(jīng)。因此各位女士在月經(jīng)期間應(yīng)注意飲食健康
      ，以免降低痛經(jīng)的發(fā)生率
      。
      　　4、勞累因素
      　　若女性朋友在生活中經(jīng)常從事腦力勞動(dòng)或體力勞動(dòng)
      ，就會(huì)導(dǎo)致身體疲勞而使體質(zhì)變?nèi)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，加上平時(shí)不重視休息
      ，久而久之便會(huì)因內(nèi)分泌失調(diào)而誘發(fā)痛經(jīng)之癥
      。
      　　痛經(jīng)并不是每個(gè)女性都會(huì)得的病癥，若想遠(yuǎn)離痛經(jīng)的困擾
      ，各位女士在生活中應(yīng)注意做好經(jīng)期的衛(wèi)生工作，保證飲食健康
      ，同時(shí)還要避免過(guò)度勞累和經(jīng)常熬夜
      ，并做好腹部的保暖工作，這樣才能有效以降低痛經(jīng)的發(fā)生率。
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      手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”，白皙
      、光滑
      、修長(zhǎng)的雙手，不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
      。不過(guò)生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
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      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂(lè)的”
      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂(lè)的背后隱藏了煩躁、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過(guò)去的情人節(jié)
      ，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
        ，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
        。另外，從中醫(yī)的角度講
        ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲(chóng)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
        。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
        。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察
        ，加強(qiáng)護(hù)理，必要時(shí)去醫(yī)院檢查冶療
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢(qián)怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢(qián)
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢(qián)雖然榆錢(qián)寓意著富余
        ，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
        ，野菜
        、樹(shù)皮
        、樹(shù)葉……能吃的不能吃的
        ，為了活命都嘗試過(guò)。到了我們這一代