怎樣預(yù)防腦萎縮

，吃富有營養(yǎng)的食物以及高蛋白高維生素的飲食為主，同時要注意營養(yǎng)均衡的搭配，建議多吃新鮮蔬菜和水果，還有就是有健腦作用的堅果，在運動方面多參加戶外體育活動和鍛煉大腦的活動如：下象棋等

預(yù)防小腦萎縮的最好方法？

小 腦萎縮是由于多種病因?qū)е碌男∧X受損

，通過神經(jīng)影像學(xué)檢查后發(fā)現(xiàn)小腦的容積減少，腦溝增寬。小腦萎縮不僅危害患者的身心健康，影響患者的正常發(fā)育，還會給患者家庭帶來沉重的經(jīng)濟負擔(dān)，那么應(yīng)該怎樣預(yù)防小腦萎縮呢
腦萎縮
1
合理飲食，防止腦血管疾病
當(dāng)發(fā)生腦血管疾病時，會引起腦供血不足，引起腦部缺血、缺氧，使腦實質(zhì)發(fā)生廣泛彌散性病變,腦的整合機能就會明顯受損，有可能引起小腦萎縮。
因此平常應(yīng)當(dāng)合理調(diào)節(jié)飲食，少食高脂肪、高膽固醇的食物、以及刺激性的致病食物，多吃蔬菜、水果、含有不飽和脂肪酸的魚類、及蛋白質(zhì)食物，預(yù)防腦血管疾病。

2
加強鍛煉