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    頭發(fā)沒干睡覺頭疼怎么辦
    
        
    
            佚名
            2023-06-07 08:21:11
        
    

        
    
           
    頭發(fā)沒干睡覺頭疼怎么辦
    有很多人都有晚上洗頭的習(xí)慣，因為這樣可以節(jié)約時間
    ，但是由于是晚上的原因，頭發(fā)不容易干
    ，因此有很多人在頭發(fā)沒干的時候就睡覺
    ，從而容易引起不適癥狀，那么頭發(fā)沒干睡覺頭疼怎么辦
    ？濕頭發(fā)睡覺頭疼怎么辦？下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧
    。
    1、艾灸
    頭發(fā)沒干睡覺頭疼主要是因為風(fēng)寒濕邪侵襲頭部所致
    ，用艾條艾灸百會穴
    、風(fēng)池穴，可以借助艾火的溫?zé)釋Ⅲw內(nèi)寒濕排出
    ，對治療頭發(fā)沒干睡覺導(dǎo)致的頭疼非常有效
    。
    2
    、手指梳頭
    將雙手五指張開
    ，保持爪狀，然后將張開的雙手放在頭上
    ，用手指指腹接觸頭皮
    ，想梳頭一樣從前額推壓至后發(fā)根
    。由于頭部穴位分布密集
    ，通過穴位刺激能夠醒腦提神
    ，連續(xù)用手指可以占時性的緩解頭痛。
    3
    、多曬太陽
    晚上睡覺前頭發(fā)不干就睡覺會導(dǎo)致頭疼一般是因為殘留的水汽使頭部受寒
    ，這個時候，多曬太陽可以提升陽氣
    ，促進(jìn)頭部的血液循環(huán)
    ，改善頭痛的現(xiàn)象。
    4
    、熱水泡腳
    用溫度稍高一點的熱水泡腳15分鐘
    ，水量須淹沒腳腕，最好泡到雙腳發(fā)紅
    ，這樣可以能起到緩解頭痛的效果
    。因為頭痛大多時候頭部會充血，用熱水泡腳可以引導(dǎo)血液從頭部回流到足部
    ，給頭部降溫
    。注意泡腳后要立刻擦干保溫
    。
    5
    、食療緩解
    白芷茶
    用白芷10克，茶葉10克
    ，荊芥10克
    ，一起放入杯中，以沸水沖泡代茶飲用
    。其中白芷有很好的散寒治頭痛的效果，荊芥發(fā)散風(fēng)寒的效果好
    ，一起代茶飲用可以治療濕發(fā)睡覺導(dǎo)致的頭痛
    。
    6、蘇豉湯
    蘇葉12克
    ，蔥30克
    ，淡豆豉15克，黃酒50克
      。
    將蘇葉、淡豆豉放入鍋中加水煎煮15分鐘
      ，然后再將蔥段放入
    ，繼續(xù)煮5分鐘
    ，最后將紅酒沖入，立即起鍋
    ，趁熱服下。因為蘇葉有散寒解表
    、理氣寬中的功效
    ，淡豆豉也可以緩解頭痛，加黃酒一起服用
    ，更能驅(qū)風(fēng)祛寒
    ，緩解濕發(fā)導(dǎo)致的頭疼
    。
    7
    、頭發(fā)沒干睡覺危害
    一：容易誘發(fā)面癱
    面癱，學(xué)名面神經(jīng)麻痹
    ，它是一種常見病
    、多發(fā)病，不受年齡限制
    。一般癥狀是口眼歪斜，患者往往連最基本的抬眉
    、閉眼
    、鼓嘴等動作都無法完成。
    洗個頭為何會洗出面癱?醫(yī)生分析認(rèn)為
    ，一般晚上睡覺時面部神經(jīng)處于最松弛
    、抵抗力最低的時候，如果受到濕發(fā)的冷刺激
    ，很容易影響耳后的面神經(jīng)，導(dǎo)致局部痙攣
    ，從而誘發(fā)面癱現(xiàn)象。夏天氣溫暖和時可能沒那么明顯
      ，而冬天天氣寒冷
      ，造成面癱的幾率就很大。
    二：致使傷風(fēng)感冒
    中醫(yī)認(rèn)為人的陽氣在午夜最弱
      。女人經(jīng)過一天的消耗
      ，很容易身心疲憊，抵御風(fēng)寒的能力也降低
      。所以
      ，如果睡前用熱水洗頭后
      ，已擴(kuò)張的毛細(xì)血管受到外界的刺激，頭部的陽氣遇冷而凝時
      ，就會使機(jī)體受凍
      。
    并且
      ，洗頭后
      ，頭部會有大量水分蒸發(fā)出去，會帶走體內(nèi)很多熱量
      。如果免疫力低下
      ，散熱會使上呼吸道毛細(xì)血管收縮，局部的血流量減少
      。
    如果上呼吸道抵抗力降低，細(xì)菌和病毒就可能趁虛而入
      ，造成上呼吸道感染
      ，出現(xiàn)感冒癥狀，如流涕
    、鼻塞
    、頭痛甚至發(fā)燒等。因此頭發(fā)未干的情況下睡覺
    ，更容易感冒。
    三：可能頭痛頭暈
    造成頭痛最主要的原因就是——水分長期滯留于頭皮表面
    ，會致使頭皮溫度變低
    ，影響大腦的血液循環(huán)，因而睡到半夜的時候
    ，就可能會感到頭皮局部有麻木感
    ，還伴有綿綿隱痛的情況
    。在次日清晨
    ，更易出現(xiàn)莫名的頭痛或頭暈現(xiàn)象，嚴(yán)重者感覺惡心
    。
    長此以往
    ，甚至有可能引發(fā)一種名為“頭皮下靜脈叢炎”的疾病。
    四：枕頭細(xì)菌滋生
    枕頭長期放在室內(nèi)
    ，本身已經(jīng)很容易滋生細(xì)菌。假如頭發(fā)不干就去睡覺，濕漉漉的頭發(fā)上的水分將滲透到枕芯里
    。時間久了
    ，枕芯自然變黃。
    而人們常睡的枕頭材料
    ，屬于容易受潮和發(fā)霉材料
    ，濕潤的環(huán)境更利于細(xì)菌生長，這樣一來枕頭簡直就成了細(xì)菌培養(yǎng)器
      ，其危害可想而知。雖然這聽起來有點危言聳聽
      ，但是事實就是這樣殘酷
      。
    五：損傷發(fā)質(zhì)發(fā)型
    頭發(fā)濕著睡覺，對發(fā)型自然是毀滅性的打擊!第二天早上起來
      ，絕對頭發(fā)一團(tuán)糟，打結(jié)是必然
      ，剪不斷
      、理還亂的水平。
    頭發(fā)沒干就睡了，第二天會頭疼嗎
      ？
    引言：晚上洗頭后，若有足夠的時間讓頭發(fā)干透了才睡
    ，那當(dāng)然最好不過
    。但有時實在太忙了，過了晚上10點才洗頭
    ，洗完頭后又累得眼皮沉重到睜不開
    ，于是，頭發(fā)未干就倒頭大睡
    。這樣做，年長的一輩都會說以后會頭痛的
    ，其實
    ，經(jīng)過現(xiàn)代科學(xué)的研究，人們發(fā)現(xiàn)這也不無道理
    。
    

    

    頭發(fā)沒干就睡覺會導(dǎo)致頭暈頭痛
    
很多人在洗完頭發(fā)之后
    ，只是簡單地用毛巾擦幾下
    ，殊不知這種習(xí)慣對健康十分不利
    。因為頭發(fā)沒干透不僅會導(dǎo)致頭皮毛孔擴(kuò)張，一旦受到冷風(fēng)的吹襲之后
    ，就會出現(xiàn)頭暈
    、頭痛的感覺，尤其是頭發(fā)不干就躺下睡覺
    ，第二天會導(dǎo)致頭暈和頭痛的感覺更加強(qiáng)烈。原因是頭發(fā)在風(fēng)干的過程中
    ，很容易帶走身體上的熱量
    ，這樣就會導(dǎo)致大腦血液循環(huán)速度減慢，進(jìn)而出現(xiàn)頭皮溫度過低的問題
    ，久而久之甚至還會導(dǎo)致經(jīng)常性頭暈
    、頭痛的問題出現(xiàn)。
    

    

    導(dǎo)致傷風(fēng)感冒
    
因為頭發(fā)處于潮濕的狀態(tài)下
    ，此時人的頭部就容易受到刺激，導(dǎo)致局部溫度降低
    ，這樣人的陽氣受損
    ，就容易導(dǎo)致免疫功能下降。病菌或者細(xì)菌侵入人體之后
    ，就可能會引發(fā)感冒疾病
    。因此，人們在平時在睡覺之前
    ，需要保證頭發(fā)完全吹干，這樣才能防止感冒疾病的出現(xiàn)危害機(jī)體健康
    。
    

    

    枕頭細(xì)菌滋生
    
細(xì)菌的孳生也是造成疾病的根源
    ，枕頭長期放在室內(nèi)，本身已經(jīng)很容易滋生細(xì)菌
    。假如頭發(fā)不干就去睡覺
    ，濕漉漉的頭發(fā)上的水分將滲透到枕芯里
    。時間久了
    ，枕芯自然變黃。而人們常睡的枕頭材料
    ，屬于容易受潮和發(fā)霉材料
    ，濕潤的環(huán)境更利于細(xì)菌生長，這樣一來枕頭簡直就成了細(xì)菌培養(yǎng)器，其危害可想而知
    。
    濕頭發(fā)睡覺，造成頭疼
    ，該怎么解決
    ？
    把頭發(fā)吹干再睡咯。
相信很多人都有晚上洗頭發(fā)的習(xí)慣———驅(qū)除一下白天的疲勞
    ，還能干干凈凈地上床休息。但不少人為了偷懶
    ，在頭發(fā)濕淋淋的時候便倒頭大睡
    。醫(yī)生說，這是極不好的生活習(xí)慣
    。
西醫(yī)：濕頭發(fā)睡覺易引起頭暈
    、惡心
北京普仁醫(yī)院劉銳醫(yī)生介紹，有晚上睡覺前洗頭習(xí)慣的人
    ，倘若沒有認(rèn)真地擦干頭發(fā)，使大量的水分滯留于頭皮表面
    ，尤其是冬天夜間氣溫較低時
    ，直接就上床睡覺，最容易患病
    。睡到半夜會感到頭皮局部有麻木感
    ，伴有綿綿隱痛。次日清晨
    ，更會出現(xiàn)莫名的頭痛或頭暈現(xiàn)象，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)惡心
    。長此以往
    ，還會引發(fā)一種稱為“頭皮下靜脈叢炎”的疾病。中醫(yī)：頭發(fā)不干睡覺易感冒
中醫(yī)研究院西苑醫(yī)院苗青醫(yī)生介紹
    ，一天當(dāng)中
    ，人的陽氣在午夜最弱，人們經(jīng)過一天的消耗
    ，很容易感到疲憊
    ，這表明人體“衛(wèi)氣”活性下降，即抵御風(fēng)寒的能力降低
    。所以如果睡前用熱水洗頭后
    ，已擴(kuò)張的毛細(xì)血管，受到外界的刺激
    ，頭部的陽氣遇冷而凝時，就會使機(jī)體受凍
    ，因而反射性地使上呼吸道毛細(xì)血管收縮，局部的血流量減少
    ，上呼吸道抵抗力降低
    ，就使局部早已存在的病毒或細(xì)菌乘虛而入，生長繁殖
    ，造成上呼吸道感染
    ，因而出現(xiàn)感冒癥狀，如流涕
    ，鼻塞，頭痛甚至發(fā)燒等
    。所以在頭發(fā)未干的情況下睡覺
    ，更容易感冒。
    頭發(fā)沒干透就睡覺
    ，容易導(dǎo)致頭痛，這是為什么
    ？
    在日常生活中
    ，很多人在洗完頭，頭發(fā)沒干透就去睡覺
    。這有很大的危害性
    ，不僅會導(dǎo)致頭痛，而且會損傷頭發(fā)
    。那么，為什么頭發(fā)沒干透就睡覺會導(dǎo)致頭痛呢
    ？小編帶你們來共同探究一下
    。
    

    

    一
    、為什么頭發(fā)沒干透就睡覺，容易導(dǎo)致頭痛
    ？
    
很多人在日常生活中不注意
    ，常常洗完頭就去睡覺
    ，第2天早上起來發(fā)現(xiàn)自己頭疼
    ，那么這到底是為什么呢？答案是
    ，頭發(fā)在干的時候要吸收大量的熱量
      ，會帶走人體的大量熱量，這時候人的大腦血液循環(huán)就會減慢
      ，進(jìn)而導(dǎo)致頭皮溫度過低
      。第2天早上起來的時候
      ，就常常會有頭痛頭疼的現(xiàn)象
      。因此頭發(fā)沒干透不要睡覺，容易導(dǎo)致頭痛頭疼
      ，更有可能導(dǎo)致發(fā)燒感冒
      。
    

    

    二、頭發(fā)沒干透就睡覺的危害
      。
    
頭發(fā)沒干透就睡覺不行，會導(dǎo)致頭痛頭疼
    ，而且很容易引起發(fā)燒感冒
    。因為頭發(fā)在吸收熱量時會帶走人體的大量熱量，這時頭皮的溫度就會降低
    ，身體的其他部分受其影響
    ，容易導(dǎo)致感冒生病。人在晚上的抵抗力也是最弱的
    ，頭發(fā)沒干透就睡覺
    ，身邊的濕氣會比較重
    ，因此容易發(fā)燒感冒
    。除了頭痛，頭疼和容易發(fā)燒感冒的危害以外
    ，頭發(fā)沒干透就睡覺
    ，還容易損傷頭發(fā)，會損傷頭發(fā)的發(fā)質(zhì)和發(fā)根
    ，輕的則是影響頭發(fā)的干燥
    ，重則危害頭發(fā)的生長
    ，導(dǎo)致頭發(fā)生長緩慢，影響其形狀
    。
    

    

    三
    、結(jié)語
    
頭發(fā)沒干透就睡覺，不僅容易導(dǎo)致頭痛頭疼
    ，而且容易導(dǎo)致發(fā)燒感冒
    ，甚至可能會危害頭發(fā)的生長損傷頭發(fā)。因此
    ，小編不建議大家頭發(fā)沒干透就睡覺
    ，在睡覺前把頭發(fā)擦干，或者用吹風(fēng)機(jī)吹干
      ，之后再睡覺。平時多注意頭發(fā)的發(fā)質(zhì)和發(fā)量
      ，保護(hù)頭發(fā)健康生長
      ，保持個人的健康成長。
    

          
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