不同的人的體質(zhì)在中醫(yī)中有很多的說(shuō)法
1、陰虛體質(zhì)飲食禁忌
1
、羊肉羊肉甘溫大熱
,屬于溫補(bǔ)食物,可以祛濕氣、暖心胃、避寒冷、補(bǔ)腎壯陽(yáng),陽(yáng)虛的人食用羊肉,會(huì)加重病情,常常導(dǎo)致口苦,煩燥,口舌侵蝕、眼睛紅、牙齦腫痛。因此陽(yáng)虛體質(zhì)的人也要慎食羊肉,否則食用后會(huì)加重陰虛癥狀。2
、荔枝俗話說(shuō)“一個(gè)荔枝三把火”
,如果陰虛的人吃了荔枝會(huì)火上加火,是很容易出現(xiàn)咽喉腫痛癥狀,因此陽(yáng)虛體質(zhì)的人要少吃荔枝。3
我們都知道桂圓是屬于熱性水果,多吃鮮桂圓會(huì)容易濕熱引起口干
4
、人參人參味甘微苦
,性溫,是溫補(bǔ)之品,具有大補(bǔ)元?dú)夂鸵婺I壯陽(yáng)的功效,所以說(shuō)不適合陰虛的人食用,不然會(huì)加重陰虛體質(zhì),所以最好不要吃。5
、生姜生姜是屬于溫性的
,食用生姜加快消耗體內(nèi)的陰液,加重體內(nèi)的火氣,所以陰虛體質(zhì)的人不適合多吃生姜,不然會(huì)加重陰虛,不利于身體健康。6
、辣椒辣椒屬于性熱,吃多了會(huì)損陰傷津
。陰虛體質(zhì)的本身就是虛火內(nèi)生,過(guò)多食用辣椒的話,會(huì)加重身體內(nèi)的火旺癥狀,還會(huì)讓臉上長(zhǎng)痘痘,所以說(shuō)不利于陰虛者的健康。7
、油炸食品炸丸子
、油條、炸薯片等油炸食品8
我們都知道煙酒給人體帶來(lái)的傷害
2
、陰虛體質(zhì)飲食推薦1
、金針木耳湯材料:雞蛋2個(gè),金針菜20克
做法:將菠菜先用水焯水
功效:金針木耳湯能夠幫助滋養(yǎng)腎陰
2
材料:熟豬瘦肉100克
做法:將桑葚
功效:陰虛體質(zhì)的人喝番茄瘦肉粥能夠幫助滋養(yǎng)腎陰
3
材料:何首烏50克,芹菜100克
做法:將芹菜洗凈后切成末
功效:能夠幫助補(bǔ)肝腎
您好
你好
凡陰虛體質(zhì)者,宜多吃些清補(bǔ)類食物
,宜食甘涼滋潤(rùn)、生津養(yǎng)陰的食品,宜吃新鮮蔬菜瓜果或纖維素及維生素較高的食物,宜吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食品。宜食鴨肉、豬肉、雞蛋、牛奶、甲魚、龜肉、干貝、海參本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/53843.html.
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