喝什么茶明目護(hù)眼

，能促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視紫質(zhì)再生，喝藍(lán)莓茶能預(yù)防近視，保護(hù)視力，同時(shí)還能減輕輻射傷害，對(duì)抗衰老和防癌等也有益處。

4

、決明山楂茶

材料：10個(gè)決明子、10克山楂

、5克菊花、適量冰糖。

做法：將山楂

、決明子、菊花等一起放入茶壺中，沖入沸水，加蓋浸泡15分鐘左右，即可飲用。

功效：決明子山楂菊花茶是有清肝明目

、利尿通便等功效的，適用于目赤腫痛、眼睛干澀、視力減退。

5

、桑菊泡綠茶

材料：桑葉、菊花

、綠茶各3克。

做法：將所有的材料都放入茶杯中

，倒入適量沸水沖泡，加蓋悶10分鐘后即可飲用。

功效：桑菊綠茶可以有效的緩解視疲勞

、眼睛血絲、紅腫、頭痛等問題，如果直接用此茶洗眼，效果加倍，特別適合用眼過度者。

6

、秋季適合喝

1

、綠茶：常喝綠茶，減肥又助消化，可預(yù)防脂肪的堆積。同時(shí)其清香的口感，口齒之間，回味無窮。

2

、黑茶：對(duì)于脾胃功能失和而又想保持好身材的MM來說，黑茶是最好的選擇。

3

、荷葉茶：有便秘的MM經(jīng)常喝點(diǎn)荷茶可幫助排毒，當(dāng)然了空腹時(shí)飲用效果更好哦。

4

、杜仲茶：現(xiàn)代女性的運(yùn)動(dòng)過少，長期的面對(duì)電腦可能會(huì)過早的衰老，而飲用杜仲茶具有促進(jìn)新陳代謝，預(yù)防衰老，強(qiáng)身健體之功效。

5

、紅茶：都說茶傷胃，可是如果胃不好又想喝茶的話，紅茶自是最好的選擇。紅茶可是很多長壽女人長壽的秘密哦。

養(yǎng)肝明目喝什么茶

以下是一些可以明目的茶飲推薦，供參考：

1.綠茶
綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C