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      妊娠期糖尿病飲食禁忌
      
        
      
            佚名
            2023-06-07 12:41:15
        
      

        
      
           
      妊娠期糖尿病飲食禁忌
      很多女性在妊娠期的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)糖尿病的情況，而這一時(shí)期又非常特殊
        ，所以大多數(shù)女性都需要在各方面格外注意
      ，尤其是在飲食上需要格外小心謹(jǐn)慎
      。那么妊娠期糖尿病不能吃什么
      ？妊娠期糖尿病飲食禁忌是什么
        ？妊娠期糖尿病不可以吃哪些食物
        ？
      1、不能吃高糖食品
      糖尿病孕婦應(yīng)忌食糖（白糖
        、紅糖
        、葡萄糖、水果糖
      、麥芽糖
      、奶糖、巧克力
      、蜂蜜）
      、糖類制品（蜜餞、水果罐頭
      、各種含糖飲料
      、含糖糕點(diǎn)、果醬
      、果脯
      、冰激凌、甜餅干
      、汽水
      、果汁、糕點(diǎn)等）
      。因?yàn)檫@些食品可導(dǎo)致血糖水平迅速上升
      ，直接加重病情。
      2
      、少吃富含淀粉食品
      富含淀粉的食品
      ，如大米、白面
      、土豆
      、白薯、花生
      、瓜子
      、鮮蠶豆、鮮豌豆
      、核桃
        、杏仁等，進(jìn)入人體以后
        ，主要分解為碳水化合物，它雖是機(jī)體熱量的主要來(lái)源，但因其可直接轉(zhuǎn)化為糖
        ，同樣可以升高血糖
        ，因此必須限量。
      糖尿病主食最好選擇粗糧如玉米面
        、蕎麥面
        、燕麥面做成的饅頭?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；蛘咭圆诿谆蛭骞蕊埲〈酌罪?div   id="d48novz"   class="flower left">
      、選用全谷類面包或饅頭等，更有利于血糖的控制
      。
      3
      、限制高脂肪食物
      糖尿病本身就是由于胰島素分泌的絕對(duì)或相對(duì)不足引起的糖、脂肪和蛋白質(zhì)代謝的紊亂
      。所以
      ，必須嚴(yán)格限制動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃
      、魚子
      、肥肉、魷魚
      、蝦
      、蟹黃、薯片
      、薯?xiàng)l
      、漢堡、油炸等多脂類和高膽固醇食品的攝入
      ，以免加重脂質(zhì)代謝紊亂
      ，發(fā)生高脂血癥。
      4
      、忌辛辣食物
      糖尿病患者多消谷善饑
      、煩渴多飲，陰虛為本
      、燥熱為標(biāo)
      ，而辛辣食品如辣椒、生姜
      、芥末
      、胡椒等性質(zhì)溫?zé)幔缀膫幰?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，加重燥熱
      ，故糖尿病患者?yīng)忌食這類調(diào)味品。
      5、少吃糖分高的水果
      糖尿病孕婦是可以少量進(jìn)食水果
      ，但原則是“用糧食換水果”
      ，宜飯后2h或睡前吃，此時(shí)血糖高峰已過(guò)
      ，適當(dāng)吃點(diǎn)無(wú)妨
      ，比較安全的水果如黃瓜、西紅柿
      、桃
      、蘋果、梨
      、柚子
      、木瓜等。
      但下列水果含糖分高
      ，盡量少吃或不吃：葡萄
      、荔枝、楊梅
      、蘆柑
      、枇杷、柿子
      、大棗
      、菠蘿、西瓜
      、甜瓜
      、龍眼、椰子
      、甘蔗等
      。
      6、妊娠糖尿病會(huì)自愈嗎
      一
      、妊娠糖尿病會(huì)自愈
      有1/3在懷孕期間血糖偏高或者確診為妊娠糖尿病的孕婦
      ，在產(chǎn)后會(huì)發(fā)展為真正的糖尿病，因此產(chǎn)后坐月子是非常關(guān)鍵的時(shí)期
      。妊娠糖尿病產(chǎn)婦在產(chǎn)后切忌大吃大喝
      ，嚴(yán)格控制飲食中的總熱量，在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的前提下少量多餐
      ，少油少鹽
      ，禁止精制糖的攝入，堅(jiān)持高纖維和清淡飲食
      。此外
      ，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)也能減少產(chǎn)后患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)
      。在產(chǎn)后的6——12周要通過(guò)OGTI來(lái)進(jìn)行確認(rèn)妊娠糖尿病是否自愈。
      二
      、妊娠糖尿病禁止吃的食物
      妊娠期糖尿病產(chǎn)后可食用綠葉蔬菜
      、瓜茄類、不含脂肪的湯等
      ，適量食用米飯、面食
      、燕麥和蕎麥
      。禁止食用蔗糖、冰糖
      、麥芽糖
      、紅糖、蜂蜜
      、糖果
      、蜜餞等糖類。禁止食用汽水
      、椰奶等甜飲料
      。禁止食用炸點(diǎn)心、黃油
      、春卷等高脂肪及油炸類
      。不可食用米酒、黃酒
      、白酒
      、果酒等酒類。
      三
      、妊娠糖尿病產(chǎn)后食譜推薦
      1.雞蛋炒鮮菇
      準(zhǔn)備雞蛋兩個(gè)
      ，鮮菇適量，胡蘿卜一根
      ，將打好的雞蛋倒入熱油中翻炒
      ，起鍋裝碗備用。將胡蘿卜切丁后與鮮菇一起翻炒
      ，最后倒入雞蛋
      。鮮菇中含有人體難以消化的粗纖維，能夠保持腸內(nèi)的水油平衡
      ，吸收多余膽固醇
      ，對(duì)糖尿病、便秘都有效果
      。
      2.蒸南瓜
      南瓜去瓤切塊備用
      ，將蒜蓉倒入油鍋中炸至金黃色后
      ，倒入適量蔥姜末，不能太多了
      ，產(chǎn)后不適合吃太多蔥姜
      ，之后將蒜蓉汁澆在南瓜上，然后放入鍋里蒸即可
      。南瓜含有豐富放鈷
      ，具有造血功能，與人體中的B12合成
      ，對(duì)治療糖尿病
      ，降低血糖有很好的效果。
      3.西蘭花炒藕片
      準(zhǔn)備西蘭花
      、胡蘿卜和蓮藕
      ，將西蘭花炒熟后瀝干備用，將藕片和胡蘿卜炒至斷生后加入西蘭花一起翻炒
      。蓮藕健脾開胃
      ，益血生肌，西蘭花很有豐富的維生素和微量元素
      ，二者結(jié)合適用于妊娠期糖尿病產(chǎn)婦
      。
      妊娠期糖尿病有什么表現(xiàn)和注意事項(xiàng)
      ？
      　　妊娠糖尿病是指懷孕前未患糖尿病
      ，而在懷孕時(shí)才出現(xiàn)高血糖的現(xiàn)象。那么你知道妊娠期糖尿病有什么癥狀嗎?本文是妊娠期糖尿病有什么表現(xiàn)
      ，妊娠期糖尿病注意事項(xiàng)
      ，希望對(duì)大家有幫助! 

      　　妊娠期糖尿病有什么癥狀
      　　1、妊娠期糖尿病嘔吐現(xiàn)象會(huì)變得特別嚴(yán)重 
       
      　　本來(lái)孕媽媽孕吐是非常正常的現(xiàn)象
      ，但是孕媽媽的了糖尿病之后
      ，惡心的次數(shù)變多，嚴(yán)重的嘔吐會(huì)使孕媽媽非常的難受
      ，嚴(yán)重的情況下會(huì)導(dǎo)致身體失水以及電解質(zhì)的紊亂
      。 

      　　常表現(xiàn)為腿軟乏力?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；忌咸悄虿≈蟮脑袐寢寯z入的糖分會(huì)相對(duì)比較少了
        ，注意控制了糖分的攝入，但是這個(gè)時(shí)期由于糖分?jǐn)z入少了
        ，孕婦的體力和能量得不到相應(yīng)的補(bǔ)充
        ，四肢無(wú)力是必然的。 
       
      　　三多一少基本癥狀
        。多吃多喝多尿
        ，但是體重反而減輕了
        。這個(gè)是糖尿病孕婦的基本癥狀，也是比較明顯的癥狀之一
        。 
       
      　　2
        、妊娠糖尿病其他癥狀 
       
      　　2.1、饑餓感:這個(gè)妊娠糖尿病早期癥狀和面板瘙癢一樣
        。很容易被忽視
        。孕婦是一個(gè)人的嘴巴，兩個(gè)人的飯量
      。所以很容易感到饑餓
      。 
       
      　　2.2、口渴:當(dāng)孕婦時(shí)不時(shí)就口渴
      ，而且是沒(méi)有理由的。那孕婦就要開始仔細(xì)觀察有沒(méi)有別的妊娠糖尿病早期癥狀出現(xiàn)
      。 
       
      　　2.3
      、面板瘙癢:這個(gè)妊娠糖尿病早期癥狀特別容易被忽視。冬天
      ，面板干燥會(huì)瘙癢
      。夏天蚊蟲叮咬也會(huì)瘙癢。所以
      ，很多孕婦都不把瘙癢當(dāng)回事兒
      。 
       
      　　2.4、容易感到疲乏:疲乏可能是糖尿病導(dǎo)致的
      ，也可能是勞累導(dǎo)致的
      。這個(gè)妊娠糖尿病早期癥狀不可以單獨(dú)使用。而是需要結(jié)合其他妊娠糖尿病早期癥狀一起使用
      。 
       
      　　2.5
      、尿頻:因?yàn)榭诳蕦?dǎo)致飲水量的增多，所以上廁所的次數(shù)自然也會(huì)跟著增加
      。 
       
      　　2.6
      、頭暈:糖尿病患者很容易發(fā)生血糖低的癥狀。有的孕婦會(huì)頭暈
      ，甚至?xí)灥?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。這個(gè)時(shí)候就一定要去醫(yī)院驗(yàn)血糖了。 
       
      　　3
      、妊娠糖尿病的定義 
       
      　　妊娠期間的糖尿病包括兩種情況:一種是妊娠前已有糖尿病的患者妊娠
      ，稱為糖尿病合并妊娠;另一種是妊娠后首次發(fā)現(xiàn)或發(fā)病的糖尿病，又稱為妊娠期糖尿病***Gestationaldiabete *** ellitus
        ，GDM***
        。糖尿病孕婦中80%以上為GDM
        。目前各國(guó)對(duì)GDM的診斷方法和采用標(biāo)準(zhǔn)尚未完全統(tǒng)一，故報(bào)道的發(fā)生率差異較大
        ，1.5%～14%
        。大多數(shù)GDM患者產(chǎn)后糖代謝異常能恢復(fù)正常，但20%-50%將來(lái)發(fā)展成糖尿病
        。妊娠期糖尿病對(duì)母兒均有較大危害
        ，應(yīng)引起重視。 
       　　妊娠期糖尿病治療
      　　1
        、飲食治療:對(duì)妊娠期糖尿病孕婦飲食治療要制定符合孕婦身體情況的治療方案
        ，實(shí)行分餐制，即少食多餐
        ，每日分5-6餐
        ，早餐限糖，飲食結(jié)構(gòu)要合理
        。隨著孕周的增加
        ，飲食量也應(yīng)逐漸增加。孕早期所需熱量等同于孕前
        ，孕中期所需熱量應(yīng)每日增加836.8kj
        ，蛋白質(zhì)增加15g，主食每日不少于300g
        。孕晚期
        ，熱量應(yīng)每日增加15-20g，主食每日不少于300g
        。 
       
      　　2
      、藥物治療:經(jīng)過(guò)飲食控制4-5天后，在孕婦不感到饑餓的情況下通過(guò)間斷監(jiān)測(cè)孕婦1天內(nèi)血糖及相應(yīng)酮體
      ，及時(shí)加用胰島素治療
      。隨著孕周增加，孕婦病情會(huì)有所改變
      ，血糖會(huì)長(zhǎng)袖上升
      ，后期經(jīng)飲食調(diào)理后血糖才趨于平穩(wěn)，所以每周應(yīng)至少監(jiān)測(cè)血糖
      ，調(diào)整胰島素的用量
      。無(wú)論血糖多少均不用口服藥物治療，一律用基因重組人胰島素治療
      。 
       　　妊娠糖尿病對(duì)孕婦的影響
      　　1
      、患有妊娠期糖尿病的產(chǎn)婦發(fā)生、早產(chǎn)和死胎的機(jī)率均高于正常的產(chǎn)婦
      。 
       
      　　2
      、妊娠期糖尿病患者出現(xiàn)羊水過(guò)多的機(jī)率為10%-30%
      ，其原因可能是胎兒的血糖水平增高，導(dǎo)致其出現(xiàn)滲透性利尿
      ，從而引起孕婦的羊水過(guò)多
      。在臨床上，羊水驟增可導(dǎo)致孕婦的心肺功能異常
      。 
       
      　　3
      、妊娠期糖尿病患者的抵抗力會(huì)明顯下降，且容易出現(xiàn)合并感染
      ，常見的此類感染有泌尿系統(tǒng)感染和霉菌
      。 
       
      　　4、妊娠期糖尿病患者多伴有血管壁增厚和宮腔狹窄的情況
      ，故此類患者發(fā)生妊娠期綜合征的機(jī)率為正常孕婦的4～8倍
      。 
       
      　　5、由于妊娠期糖尿病患者多孕育巨大胎兒
      ，在分娩時(shí)出現(xiàn)難產(chǎn)和產(chǎn)傷的機(jī)會(huì)將增多
        ，所以妊娠期糖尿病患者實(shí)施剖宮產(chǎn)的機(jī)率高達(dá)24%～39%。此外
        ，由于妊娠期糖尿病患者對(duì)葡萄糖的利用率降低，在分娩時(shí)容易因體內(nèi)的能量不足而使產(chǎn)程延長(zhǎng)
      ，從而易引起產(chǎn)婦出現(xiàn)宮縮乏力性出血
      。 
       
      1.如何預(yù)防妊娠期糖尿病 
       
      2.孕期糖尿病怎么治療 
       
      3.孕婦飲食三大注意事項(xiàng) 
       
      4.孕婦血糖高怎么辦
      妊娠糖尿病能吃哪些水果
      ？這些水果都該怎么吃？
      多吃膳食纖維的食物
      。蔬菜水果雜糧類的食物要經(jīng)常吃
      ，準(zhǔn)媽媽最害怕遇到便秘的情況，所以要多吃粗纖維類的食物
      。膳食纖維不僅能讓準(zhǔn)媽媽正常排便還能有效緩解血糖的升高
      。血糖高的孕婦首選含糖量較低的，如蘋果
      、梨
      、橙子、桃
      、柚子等
      ，而且每天食用水果別超過(guò)500克。香蕉
      、菠蘿
      、荔枝
      、柿子之類含糖量較高的水果一定要少吃或者不吃。
      

      

      
如果發(fā)現(xiàn)自己血糖偏高
      ，多數(shù)嚇得就不敢吃水果了
      ，因?yàn)樗写罅康钠咸烟恰⒐?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、蔗糖等
      ，怕如果自己食用不?dāng)，會(huì)使自己的血糖更高
      。但水果還有其它的營(yíng)養(yǎng)
      ，對(duì)維持我們?nèi)梭w自身的健康，都起著特殊的作用
      。由于懷孕不適合用藥治療的
      ，需要注意飲食方面的調(diào)理才行，不能吃過(guò)于甜的食物和高熱量的食物
      ，多吃一些降血糖的食物
      ，這樣時(shí)間長(zhǎng)了血糖自然就會(huì)降下來(lái)了。
      

      
很多水果都不能吃比如龍眼
      、荔枝
      、西瓜等，可以吃奇異果
      、青蘋果
      。吃水果的量需要控制，一天只可以在加餐時(shí)吃一個(gè)奇異果或半個(gè)蘋果
      。飲食上
      ，要控制主食的攝入量，.是否孕前有隱性糖尿病或者家族糖尿病遺傳
      。生活習(xí)慣
      ，飲食結(jié)構(gòu)不合理，高糖高脂類食物攝入過(guò)多
      。運(yùn)動(dòng)不足胰島素分泌不足
      ，壓力過(guò)大荷爾蒙上升。
      
糖尿病人的飲食禁忌甜食如白糖
      、紅糖
      、冰糖、葡萄糖
      、麥芽糖
      、蜂蜜、巧克力、奶糖
      、水果糖
      、蜜餞、等能使血糖快速升高的食品都是糖尿病人的飲食禁忌
      ，多吃蔬菜全麥面包
      、全麥餅干、水煮馬鈴薯等,患者每天的主食可選擇全麥面包或是白飯,以及一些粗糧,選擇低油脂的烹飪食物
      。到后期的時(shí)候
      ，孕婦更要注意血糖，盡量吃少之又少的水果.
      

          
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      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂(lè)的”
      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂(lè)的背后隱藏了煩躁、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過(guò)去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
        ，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲
      、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
      ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
      。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
        ，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
        。在生活困難時(shí)期，野菜
        、樹皮
        、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過(guò)
        。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
        ？一文科普
        ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
        ，是由于患上各種癌癥