妊娠期糖尿病飲食禁忌

妊娠期糖尿病飲食禁忌

很多女性在妊娠期的時候都會出現(xiàn)糖尿病的情況，而這一時期又非常特殊，所以大多數(shù)女性都需要在各方面格外注意，尤其是在飲食上需要格外小心謹慎。那么妊娠期糖尿病不能吃什么？妊娠期糖尿病飲食禁忌是什么？妊娠期糖尿病不可以吃哪些食物？

1、不能吃高糖食品

糖尿病孕婦應忌食糖（白糖、紅糖、葡萄糖、水果糖、麥芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜）、糖類制品（蜜餞、水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點、果醬、果脯、冰激凌、甜餅干、汽水、果汁、糕點等）。因為這些食品可導致血糖水平迅速上升，直接加重病情。

2、少吃富含淀粉食品

富含淀粉的食品，如大米、白面、土豆、白薯、花生、瓜子、鮮蠶豆、鮮豌豆、核桃、杏仁等，進入人體以后，主要分解為碳水化合物，它雖是機體熱量的主要來源，但因其可直接轉(zhuǎn)化為糖，同樣可以升高血糖，因此必須限量。

糖尿病主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭?；蛘咭圆诿谆蛭骞蕊埲〈酌罪垺⑦x用全谷類面包或饅頭等，更有利于血糖的控制。

3、限制高脂肪食物

糖尿病本身就是由于胰島素分泌的絕對或相對不足引起的糖、脂肪和蛋白質(zhì)代謝的紊亂。所以，必須嚴格限制動物內(nèi)臟、蛋黃、魚子、肥肉、魷魚、蝦、蟹黃、薯片、薯條、漢堡、油炸等多脂類和高膽固醇食品的攝入，以免加重脂質(zhì)代謝紊亂，發(fā)生高脂血癥。

4、忌辛辣食物

糖尿病患者多消谷善饑、煩渴多飲，陰虛為本、燥熱為標，而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性質(zhì)溫熱，易耗傷陰液，加重燥熱，故糖尿病患者應忌食這類調(diào)味品。

5、少吃糖分高的水果

糖尿病孕婦是可以少量進食水果，但原則是“用糧食換水果”，宜飯后2h或睡前吃，此時血糖高峰已過，適當吃點無妨，比較安全的水果如黃瓜、西紅柿、桃、蘋果、梨、柚子、木瓜等。

但下列水果含糖分高，盡量少吃或不吃：葡萄、荔枝、楊梅、蘆柑、枇杷、柿子、大棗、菠蘿、西瓜、甜瓜、龍眼、椰子、甘蔗等。

6、妊娠糖尿病會自愈嗎

一、妊娠糖尿病會自愈

有1/3在懷孕期間血糖偏高或者確診為妊娠糖尿病的孕婦，在產(chǎn)后會發(fā)展為真正的糖尿病，因此產(chǎn)后坐月子是非常關(guān)鍵的時期。妊娠糖尿病產(chǎn)婦在產(chǎn)后切忌大吃大喝，嚴格控制飲食中的總熱量，在保證營養(yǎng)均衡的前提下少量多餐，少油少鹽，禁止精制糖的攝入，堅持高纖維和清淡飲食。此外，堅持母乳喂養(yǎng)也能減少產(chǎn)后患糖尿病的風險。在產(chǎn)后的6——12周要通過OGTI來進行確認妊娠糖尿病是否自愈。

二、妊娠糖尿病禁止吃的食物

妊娠期糖尿病產(chǎn)后可食用綠葉蔬菜、瓜茄類、不含脂肪的湯等，適量食用米飯、面食、燕麥和蕎麥。禁止食用蔗糖、冰糖、麥芽糖、紅糖、蜂蜜、糖果、蜜餞等糖類。禁止食用汽水、椰奶等甜飲料。禁止食用炸點心、黃油、春卷等高脂肪及油炸類。不可食用米酒、黃酒、白酒、果酒等酒類。

三、妊娠糖尿病產(chǎn)后食譜推薦

1.雞蛋炒鮮菇

準備雞蛋兩個，鮮菇適量，胡蘿卜一根，將打好的雞蛋倒入熱油中翻炒，起鍋裝碗備用。將胡蘿卜切丁后與鮮菇一起翻炒，最后倒入雞蛋。鮮菇中含有人體難以消化的粗纖維，能夠保持腸內(nèi)的水油平衡，吸收多余膽固醇，對糖尿病、便秘都有效果。

2.蒸南瓜

南瓜去瓤切塊備用，將蒜蓉倒入油鍋中炸至金黃色后，倒入適量蔥姜末，不能太多了，產(chǎn)后不適合吃太多蔥姜，之后將蒜蓉汁澆在南瓜上，然后放入鍋里蒸即可。南瓜含有豐富放鈷，具有造血功能，與人體中的B12合成，對治療糖尿病，降低血糖有很好的效果。

3.西蘭花炒藕片

準備西蘭花、胡蘿卜和蓮藕，將西蘭花炒熟后瀝干備用，將藕片和胡蘿卜炒至斷生后加入西蘭花一起翻炒。蓮藕健脾開胃，益血生肌，西蘭花很有豐富的維生素和微量元素，二者結(jié)合適用于妊娠期糖尿病產(chǎn)婦。

妊娠期糖尿病有什么表現(xiàn)和注意事項？

　　妊娠糖尿病是指懷孕前未患糖尿病，而在懷孕時才出現(xiàn)高血糖的現(xiàn)象。那么你知道妊娠期糖尿病有什么癥狀嗎?本文是妊娠期糖尿病有什么表現(xiàn)，妊娠期糖尿病注意事項，希望對大家有幫助!

　　妊娠期糖尿病有什么癥狀
　　1、妊娠期糖尿病嘔吐現(xiàn)象會變得特別嚴重

　　本來孕媽媽孕吐是非常正常的現(xiàn)象，但是孕媽媽的了糖尿病之后，惡心的次數(shù)變多，嚴重的嘔吐會使孕媽媽非常的難受，嚴重的情況下會導致身體失水以及電解質(zhì)的紊亂。

　　常表現(xiàn)為腿軟乏力?；忌咸悄虿≈蟮脑袐寢寯z入的糖分會相對比較少了，注意控制了糖分的攝入，但是這個時期由于糖分攝入少了，孕婦的體力和能量得不到相應的補充，四肢無力是必然的。

　　三多一少基本癥狀。多吃多喝多尿，但是體重反而減輕了。這個是糖尿病孕婦的基本癥狀，也是比較明顯的癥狀之一。

　　2、妊娠糖尿病其他癥狀

　　2.1、饑餓感:這個妊娠糖尿病早期癥狀和面板瘙癢一樣。很容易被忽視。孕婦是一個人的嘴巴，兩個人的飯量。所以很容易感到饑餓。

　　2.2、口渴:當孕婦時不時就口渴，而且是沒有理由的。那孕婦就要開始仔細觀察有沒有別的妊娠糖尿病早期癥狀出現(xiàn)。

　　2.3、面板瘙癢:這個妊娠糖尿病早期癥狀特別容易被忽視。冬天，面板干燥會瘙癢。夏天蚊蟲叮咬也會瘙癢。所以，很多孕婦都不把瘙癢當回事兒。

　　2.4、容易感到疲乏:疲乏可能是糖尿病導致的，也可能是勞累導致的。這個妊娠糖尿病早期癥狀不可以單獨使用。而是需要結(jié)合其他妊娠糖尿病早期癥狀一起使用。

　　2.5、尿頻:因為口渴導致飲水量的增多，所以上廁所的次數(shù)自然也會跟著增加。

　　2.6、頭暈:糖尿病患者很容易發(fā)生血糖低的癥狀。有的孕婦會頭暈，甚至暈倒。這個時候就一定要去醫(yī)院驗血糖了。

　　3、妊娠糖尿病的定義

　　妊娠期間的糖尿病包括兩種情況:一種是妊娠前已有糖尿病的患者妊娠，稱為糖尿病合并妊娠;另一種是妊娠后首次發(fā)現(xiàn)或發(fā)病的糖尿病，又稱為妊娠期糖尿病***Gestationaldiabete *** ellitus，GDM***。糖尿病孕婦中80%以上為GDM。目前各國對GDM的診斷方法和采用標準尚未完全統(tǒng)一，故報道的發(fā)生率差異較大，1.5%～14%。大多數(shù)GDM患者產(chǎn)后糖代謝異常能恢復正常，但20%-50%將來發(fā)展成糖尿病。妊娠期糖尿病對母兒均有較大危害，應引起重視。
　　妊娠期糖尿病治療
　　1、飲食治療:對妊娠期糖尿病孕婦飲食治療要制定符合孕婦身體情況的治療方案，實行分餐制，即少食多餐，每日分5-6餐，早餐限糖，飲食結(jié)構(gòu)要合理。隨著孕周的增加，飲食量也應逐漸增加。孕早期所需熱量等同于孕前，孕中期所需熱量應每日增加836.8kj，蛋白質(zhì)增加15g，主食每日不少于300g。孕晚期，熱量應每日增加15-20g，主食每日不少于300g。

　　2、藥物治療:經(jīng)過飲食控制4-5天后，在孕婦不感到饑餓的情況下通過間斷監(jiān)測孕婦1天內(nèi)血糖及相應酮體，及時加用胰島素治療。隨著孕周增加，孕婦病情會有所改變，血糖會長袖上升，后期經(jīng)飲食調(diào)理后血糖才趨于平穩(wěn)，所以每周應至少監(jiān)測血糖，調(diào)整胰島素的用量。無論血糖多少均不用口服藥物治療，一律用基因重組人胰島素治療。
　　妊娠糖尿病對孕婦的影響
　　1、患有妊娠期糖尿病的產(chǎn)婦發(fā)生、早產(chǎn)和死胎的機率均高于正常的產(chǎn)婦。

　　2、妊娠期糖尿病患者出現(xiàn)羊水過多的機率為10%-30%，其原因可能是胎兒的血糖水平增高，導致其出現(xiàn)滲透性利尿，從而引起孕婦的羊水過多。在臨床上，羊水驟增可導致孕婦的心肺功能異常。

　　3、妊娠期糖尿病患者的抵抗力會明顯下降，且容易出現(xiàn)合并感染，常見的此類感染有泌尿系統(tǒng)感染和霉菌。

　　4、妊娠期糖尿病患者多伴有血管壁增厚和宮腔狹窄的情況，故此類患者發(fā)生妊娠期綜合征的機率為正常孕婦的4～8倍。

　　5、由于妊娠期糖尿病患者多孕育巨大胎兒，在分娩時出現(xiàn)難產(chǎn)和產(chǎn)傷的機會將增多，所以妊娠期糖尿病患者實施剖宮產(chǎn)的機率高達24%～39%。此外，由于妊娠期糖尿病患者對葡萄糖的利用率降低，在分娩時容易因體內(nèi)的能量不足而使產(chǎn)程延長，從而易引起產(chǎn)婦出現(xiàn)宮縮乏力性出血。

1.如何預防妊娠期糖尿病

2.孕期糖尿病怎么治療

3.孕婦飲食三大注意事項

4.孕婦血糖高怎么辦

妊娠糖尿病能吃哪些水果？這些水果都該怎么吃？

多吃膳食纖維的食物。蔬菜水果雜糧類的食物要經(jīng)常吃，準媽媽最害怕遇到便秘的情況，所以要多吃粗纖維類的食物。膳食纖維不僅能讓準媽媽正常排便還能有效緩解血糖的升高。血糖高的孕婦首選含糖量較低的，如蘋果、梨、橙子、桃、柚子等，而且每天食用水果別超過500克。香蕉、菠蘿、荔枝、柿子之類含糖量較高的水果一定要少吃或者不吃。

如果發(fā)現(xiàn)自己血糖偏高，多數(shù)嚇得就不敢吃水果了，因為水果含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖等，怕如果自己食用不當，會使自己的血糖更高。但水果還有其它的營養(yǎng)，對維持我們?nèi)梭w自身的健康，都起著特殊的作用。由于懷孕不適合用藥治療的，需要注意飲食方面的調(diào)理才行，不能吃過于甜的食物和高熱量的食物，多吃一些降血糖的食物，這樣時間長了血糖自然就會降下來了。

很多水果都不能吃比如龍眼、荔枝、西瓜等，可以吃奇異果、青蘋果。吃水果的量需要控制，一天只可以在加餐時吃一個奇異果或半個蘋果。飲食上，要控制主食的攝入量，.是否孕前有隱性糖尿病或者家族糖尿病遺傳。生活習慣，飲食結(jié)構(gòu)不合理，高糖高脂類食物攝入過多。運動不足胰島素分泌不足，壓力過大荷爾蒙上升。

糖尿病人的飲食禁忌甜食如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、等能使血糖快速升高的食品都是糖尿病人的飲食禁忌，多吃蔬菜全麥面包、全麥餅干、水煮馬鈴薯等,患者每天的主食可選擇全麥面包或是白飯,以及一些粗糧,選擇低油脂的烹飪食物。到后期的時候，孕婦更要注意血糖，盡量吃少之又少的水果.

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