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    空腹吃菠蘿了怎么辦
    
        
    
            佚名
            2023-06-22 00:12:54
        
    

        
    
           
    經(jīng)常聽別人說早上空腹不能這
    ，不能吃那，瞬間就覺得
    ，早上好像什么東西都不能吃了
      ，那人豈不是已經(jīng)餓死了
    ，所以我二話不說
    ，就吃了一個(gè)菠蘿
    ，感覺也沒什么不良反應(yīng)
    ，但是到了中午就覺得不對(duì)勁
    ，立馬就拉肚子了
    ，有沒有什么東西可以緩解和補(bǔ)救啊
    ？
    空腹吃了菠蘿怎么辦
    喝牛奶護(hù)胃
    ，或者吃熱紅薯試試看，你空腹吃的是涼性的東西
    ，要吃點(diǎn)暖性的東西
    ，而且黃色食物是對(duì)胃有好處的，同時(shí)記住不要空腹吃涼性水果除蘋果之外因?yàn)樘O果是平性的
    ，空腹時(shí)要吃溫和溫?zé)岬臇|西
    。另外最好是喝點(diǎn)牛奶或者熱茶暖暖胃，注意保暖
    ，一般不會(huì)有什么大問題
    ，另外以后最好不要空腹吃菠蘿。
    空腹不能吃什么食物
    1
    、白薯
    白薯中含有單寧和膠質(zhì)
    ，會(huì)刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感
    。
    2
    、桔子
    桔子含有大量的有機(jī)酸、果酸
    、山楂酸
    、枸櫞酸等，空腹食用
    ，會(huì)使胃酸猛增
    ，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿
    、噯氣
    、吐酸水。
    3
    、冷飲
    空腹?fàn)顟B(tài)下暴飲各種冷凍食品
    ，會(huì)刺激胃腸發(fā)生攣縮，久之將導(dǎo)致各種酶促化學(xué)反應(yīng)失調(diào)
    ，誘發(fā)腸胃疾病
    。在女性月經(jīng)期間還會(huì)使月經(jīng)發(fā)生紊亂
    。
    4、牛奶
    牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)
    ，空腹飲用
    ，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)作用
    。正確的飲用方法是與點(diǎn)心
    、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時(shí)再喝
    ，或睡前喝均可
    。
    5、山楂
    山楂含有大量的有機(jī)酸
    、果酸
    、山楂酸、枸櫞酸等
    ，空腹食用
    ，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激
    ，使胃脹滿
    、噯氣、吐酸水
    。
    6
    、柿子
    柿子含有較多的果膠、單寧酸
    ，上述物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊
    ，易形成胃結(jié)石。
    7
    、酸奶
    空腹飲用酸奶
      ，會(huì)使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時(shí)飲用
      ，或睡前喝
      ，既有滋補(bǔ)保健、促進(jìn)消化作用
      ，又有排氣通便作用
      。
    8、糖
    糖是一種極易消化吸收的食品
      ，空腹大量吃糖
      ，人體短時(shí)間內(nèi)不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導(dǎo)致眼疾
      。而且糖屬酸性食品
      ，空腹吃糖還會(huì)破壞機(jī)體內(nèi)的酸堿平衡和各種微生物的平衡
      ，對(duì)健康不利。
    9
      、西紅柿
    西紅柿含有較多的果膠
      、單寧酸，上述物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊
      ，易形成胃結(jié)石
      。
    10、香蕉
    香蕉中有較多的鎂元素
    ，空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡
    ，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用
    ，不利于身體健康
    。
    11、豆?jié){
    豆?jié){中含有大量的蛋白質(zhì)
    ，空腹飲用
    ，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)作用
    。正確的飲用方法是與點(diǎn)心
    、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時(shí)再喝
    ，或睡前喝均可
    。
    空腹能吃菠蘿嗎
    早上不可以空腹吃菠蘿。
    菠蘿里含有強(qiáng)酵素
    ，空腹吃會(huì)傷胃
    ，其營(yíng)養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。
    早上不能空腹吃的水果還有：
    1
    、西紅柿
    含有大量的果膠
    、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分
    ，容易與胃酸發(fā)生反應(yīng)
    ，凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞
    ，使胃里的壓力升高
    ，造成急性胃擴(kuò)張而使人感到胃脹痛。
    2
    、橘子
    含有大量糖分和有機(jī)酸
    ，空腹時(shí)吃橘子，會(huì)刺激胃黏膜
      ，導(dǎo)致胃酸增加
      ，使脾胃滿悶
      、泛酸。
    3
      、山楂
    味酸
      ，具有行氣消食作用，但若在空腹時(shí)食用
      ，不僅耗氣
      ，而且會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重胃病。
    4
      、黑棗
    含有大量果膠和鞣酸
      ，易和人體內(nèi)胃酸結(jié)合，出現(xiàn)胃內(nèi)硬塊
      。特別不能在睡前過多食用
      ，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。
    5
      、鮮荔枝
    含糖量很高
      ，不宜空腹食用，否則刺激胃黏膜
      ，使得胃痛
      、脾胃脹滿。而且空腹時(shí)吃鮮荔枝過量
    ，會(huì)因體內(nèi)突然滲入過量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”
    。
    6、柿子
    空腹時(shí)胃中含有大量胃酸
    ，它易與柿子中所含的柿膠酚
    、膠質(zhì)、果膠和可溶性收斂劑等反應(yīng)生成胃柿石癥
    ，引起心口痛
    、惡心、嘔吐
    、胃擴(kuò)張
    、胃潰瘍，甚至胃穿孔
    、胃出血等疾患
    。
    7、香蕉
    含有大量的鎂元素
    ，若空腹時(shí)大量吃香蕉
    ，會(huì)使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂
    、鈣的比例失調(diào)
    ，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用
    ，不利健康。
    

          
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