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對于一些職業(yè)的工作者來說，會經(jīng)常長時間的說話
1
用皮蛋2個，冰糖30克
2
、冰糖雞蛋雞蛋2個
，冰糖適量。冰糖加水溶成糖汁，煮沸后，沖泡雞蛋，每日傍晚服用1次，可以扶正養(yǎng)陰、清熱降火，經(jīng)常服用可以防治聲音沙啞。3
、白蘿卜蘸糖方用白蘿卜一個
，白糖適量。將白蘿卜去皮后切成一食指的長度4、蘿卜生姜飲
白蘿卜500克
5
葡萄350克，甘蔗500克
6
黨參250克
7
用胖大海3枚
8
牛蒡子200克
9
咸橄欖4枚，干蘆根30克
10
、嗓子疼吃什么水果好1
、梨子梨味甘微酸、性涼
，入肺、胃經(jīng)，具有清熱解毒、化痰止咳、生津止渴的功效，食用梨子能幫助潤喉，減輕嗓子疼痛的癥狀。2
、蜂蜜蜂蜜可以消炎、潤肺
、止咳、祛痰3
橄欖味酸
4
、獼猴桃獼猴桃是一種性酸干寒的水果，食用之后是具有生津潤肺
、解熱排毒的功效的，因氣候干燥出現(xiàn)嗓子疼時，可以適量食用些獼猴桃。5、荸薺
荸薺具有清熱化痰
、生津止渴等功效，而且荸薺中富含水分和粘液質(zhì)、食用荸薺或是將荸薺榨成汁飲用能起到潤喉清熱的效果，可以有效緩解嗓子疼的癥狀。6
、檸檬檸檬中富含維生素C、糖類
、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，具有抗菌消炎、增強免疫力等功效，可以將檸檬搭配蜂蜜飲用，可以緩解嗓子發(fā)炎疼痛的癥狀。7
、白蘿卜白蘿卜有生津止渴
、清熱化痰等作用，含有較多的水分和營養(yǎng)元素，能幫助緩解因感冒或上火而引起的嗓子疼痛、咳嗽等癥狀。8
、蓮藕蓮藕性涼
9
、蘋果蘋果是很常見的水果
，因其具有生津止渴、潤肺等功效，在嗓子疼時吃蘋果能起到比較好的效果。10
、柚子柚子性寒涼
，可清燥熱，既能清熱又能清胃腸，對于平時吃燥熱食物或是感冒引起的嗓子疼痛，吃柚子能起到比較好的輔助治療的作用。問題一：我的嗓子一直沙啞該怎么解決 10分 聲音嘶啞是喉部病變或全身病變的一個癥狀
。好發(fā)于用聲過度者，如小商小販，教師，演員及“卡拉OK”愛好者，產(chǎn)品推銷員等。較緊張的發(fā)言，爭論，中角與爭吵，因體內(nèi)腎上腺素分泌較多，聲帶較緊張問題一：咳嗽造成的喉嚨聲音嘶啞怎么解決
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