吃芋頭會(huì)便秘嗎(什么人不能吃芋頭?)

，對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)，芋頭是一種很好的保健食品。

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、美容烏發(fā)

芋頭為堿性食品

，能中和體內(nèi)積存的酸性物質(zhì)，協(xié)調(diào)人體的酸堿平衡，達(dá)到美容養(yǎng)顏，烏黑頭發(fā)的效果，還可以用來(lái)防治胃酸過(guò)多。

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、補(bǔ)中益氣

芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素

，可幫助機(jī)體糾正微量元素缺乏導(dǎo)致的生理異常，同時(shí)能增進(jìn)食欲，幫助消化，故中醫(yī)認(rèn)為芋艿可補(bǔ)中益氣。

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、解毒防癌

芋頭中含有一種粘液蛋白

，在被人體吸收后能產(chǎn)生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力，因此芋頭可以解毒，對(duì)人體的癌毒有抑制消解作用，可以用來(lái)防治腫瘤等疾病。

芋頭一天吃幾個(gè)最好，最好什么時(shí)間吃

芋頭是不能吃多的

，一般一天2-3個(gè)就可以了，芋頭中含有的豐富的淀粉以及纖維素，具有一定的飽腹感，適量的吃可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于腸胃的消化，同時(shí)，每天吃芋頭是很好的，芋頭中含有豐富的維生素、膳食纖維以及微量元素，經(jīng)常吃芋頭可以起到健脾養(yǎng)胃、調(diào)節(jié)血壓