，便秘者不宜多吃
。
1、蓮霧是屬于寒性的水果
，所以
，并不是所有的人都適合吃的，比如：正處于生理期的女性
、陰虛的人都應(yīng)該減少吃蓮霧
。
2、蓮霧還有利尿的作用
，所以
，孕婦和嬰兒也應(yīng)該少吃蓮霧。
3
、因?yàn)樯忟F是寒性的
，所以患有胃潰瘍的人群不能在空腹的時(shí)候服用。蓮霧的通便作用良好，便秘的人群可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥忟F
。
4
、蓮霧和一些食物也是有相沖的地方。 蓮霧不能和蟹一起使用
，這對(duì)腸胃是有一定的損害的
，并且很容易導(dǎo)致腹瀉。
5
、蓮霧的底部是比較容易藏東西的
，所以在食用前應(yīng)該先清洗干凈，還可以用鹽水先沖泡一下
。
6
、脾虛的人群不能吃太多的蓮霧，吃太多會(huì)癡線泄瀉的情況
。
吃蓮霧有什么禁忌的.2 1、蓮霧不能和黃瓜一起吃
蓮霧屬于含維生素C較為豐富的水果，而黃瓜中含有一種維生素C分解酶
，能夠破壞蓮霧中維生素C的成分
，影響人體對(duì)蓮霧營(yíng)養(yǎng)元素的吸收，因此蓮霧和黃瓜不適宜一起吃
。這兩種食物最好是分開吃
，才避免兩種物質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)會(huì)因此而流失，而失去它原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
。
2、蓮霧不能和強(qiáng)寒性食材一起吃
蓮霧具有微寒的屬性，不能空腹食用
，以免導(dǎo)致腹瀉
、腹痛等癥狀。如果和其他較高寒性食材一起吃
，會(huì)加重體內(nèi)寒氣
，特別是一些體虛胃寒的朋友，食用后會(huì)出現(xiàn)腸胃不適等癥狀出現(xiàn)
。因此
，在吃時(shí)需要注意哪些屬于寒性食物，避免一起食用
，才有利自身健康
，減少帶給自身健康更多的影響。
3、蓮霧不能和蝦一起吃
蓮霧中含有的維生素C和蝦中的五氧化二砷成分會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)
，會(huì)產(chǎn)生有毒的三氧化二砷
，如果兩者一起食用會(huì)有惡心、頭暈
、消化不良輕微的中毒反應(yīng)
。因此蓮霧盡量不要和海鮮一起食用，避免會(huì)影響自身健康
，甚至帶來(lái)嚴(yán)重后果
。
切記蓮霧不宜和這些食物一起同食，否則容易影響自身健康
。這些食物最好和蓮霧分開吃
，或是等吃蓮霧超過(guò)2個(gè)小時(shí)后再吃，才能減少給身體帶來(lái)影響
。即使蓮霧它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高
，但并不是所有的人都適合吃，因此我們有必要了解自己能否適合吃
，這樣才能避免帶給自身健康更多的傷害和影響
。
吃蓮霧有什么禁忌的3蓮霧果品汁多美味，有一種特別的味道
。里面含有一些蛋白質(zhì)
、脂肪、礦物質(zhì)
、蓮霧還具有開胃
，爽口，利尿
，清熱以及安神功效
。還能止咳、祛痰
、涼血，收斂等作用
。脾胃虛寒者不適宜使用蓮霧
，食用后會(huì)增加體內(nèi)的涼寒之氣，可能會(huì)造成腹瀉
，胃炎
。
尿頻尿失禁者不適合食用，因?yàn)樯忟F本來(lái)就具有利尿的功效
，吃了以后可能會(huì)加重癥狀
。蓮霧果實(shí)色澤鮮艷，外形美觀
，果肉多汁多味
，一般人群都可以食用。蓮霧不能貯藏，一般只能在室溫下貯存一周
，購(gòu)買之后盡快食用
。蓮霧底部容易有藏東西，因此在吃之前要用水把蓮霧沖洗干凈
。
蓮霧不能和蝦一塊吃
，如果不慎和蝦一起吃可能會(huì)發(fā)生惡心，頭暈
，消化不良一系列情況
。也不能和強(qiáng)寒性食物一塊食用，
，不能空腹食用
，以免導(dǎo)致腹瀉，腹痛等癥狀
。如果和其他較高寒性食材一起食用
，會(huì)加重體內(nèi)的寒氣。
寶寶不能吃蓮霧
，寶寶食用蓮霧會(huì)發(fā)生遺尿尿頻現(xiàn)象
，還會(huì)造成消化不良。女生大姨媽期間也不能食用蓮霧
，蓮霧本身比較寒
，食用后可能會(huì)加重經(jīng)期的疼痛。老人也不能吃蓮霧
，老人消化功能不好
，吃蓮霧可能會(huì)造成消化功能的紊亂。
吃蓮霧的禁忌有很多
，但是一般人還是可以吃的只要注意一些事項(xiàng)
，例如蓮霧的性質(zhì)，蓮霧適用人群
，蓮霧不能和哪些食材在一起吃
。蓮霧是個(gè)有價(jià)值的水果，會(huì)對(duì)身體有一些好處
，但是食用前應(yīng)根據(jù)自己的身體情況來(lái)制定
。注意蓮霧的清洗，蓮霧的效用
。
蓮霧的營(yíng)養(yǎng)成分
蓮霧味道甘甜
，屬?zèng)鲂允澄铮忟F中富含蛋白質(zhì)
、膳食纖維
、糖類
、維生素B、C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，被人們稱做是消熱解暑的良方
，由于蓮霧的另一大特點(diǎn)，汁多甘美
，所以還有利尿的功能
，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果。
蓮霧的功效作用
1、清熱解暑
蓮霧中許多的水分
，而且它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也非常的多，經(jīng)常吃蓮霧會(huì)有清熱解暑的效果
，所以在夏天吃蓮霧對(duì)身體最好不過(guò)了
。
2、解酒
蓮霧不僅僅可以作為水果來(lái)吃
，還可以用來(lái)解酒
，在喝完酒之后吃一盤蓮霧，對(duì)喝酒人來(lái)說(shuō)是最好不過(guò)了
。
3 、助睡眠
蓮霧中含有的碳水化合物可補(bǔ)充大腦葡萄糖，緩解大腦疲憊
、頭暈
、難眠、健忘
、口干舌燥等癥
，起到了寧心安神、有助睡眠的作用
。
4 、助消化
蓮霧中的水分很多，而且味道甘美
，可以幫助人們消化食物
，所以便秘者可以多吃蓮霧來(lái)助消化。
蓮霧的食譜推薦
1、蓮霧黃瓜
做法：準(zhǔn)備2個(gè)蓮霧，小黃瓜
，紅蘿卜
，鹽。將蓮霧和小黃瓜和紅蘿卜一起炒就可以了
。
功效：這道菜可以起到減肥瘦身的效果
，如果想要減肥的人可以做這道菜來(lái)吃
，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富還能瘦身減肥。
2、涼拌蓮霧
做法：準(zhǔn)備2個(gè)蓮霧
，醬油，醋
，麻油
。將醬油，醋
，麻油和蓮霧攪拌在一起
，再撒入適量的蔥花之后這道菜就完成了。
功效：這道菜可以起到生津開胃的效果
，還可以助消化
。
3、甜蝦蓮霧沙拉
做法：將冷凍的熟白蝦解凍后
，放進(jìn)鍋?zhàn)佑脽_的熱水略燙十幾秒
，放涼后去殼。如用生白蝦
，可水煮或蒸熟后
，放冰水冰鎮(zhèn)，然后再剝殼去腸子
。蓮霧洗凈
，蝦子切1.5cm段。蓮霧去芯切1.5-2cm丁
。切好放冰箱備用
，把沙拉醬料混合，將醬料與蝦子及蓮霧拌均勻便完成
。
功效：這道菜可以起到生津開胃的效果
，不想吃東西的時(shí)候不妨試一試這道菜。
4 、蓮霧生炒肉片
做法：將梅花肉片放入碗中
，加入調(diào)味料A拌勻備用，香菇切片;青紅椒切塊;蓮霧洗凈去蒂
，對(duì)切后再切成小塊備用
，鍋中倒1杯油燒熱，分別放入肉片及蓮霧塊快炒一下
，立即撈出瀝干油分
，鍋中留1大匙油燒熱，爆香姜片
，放入香菇及調(diào)味料B煮開
，再加入青椒
、紅椒以及作法3的材料炒熟，裝盤后淋上香油即可
。
功效：這道菜口感非常的好
，可以起到開胃的效果。
孕婦血糖高吃蓮霧可以嗎
可以的
！血糖升高
，尿糖增多，可引發(fā)滲透性利尿
，從而引起多尿的癥狀
；血糖升高、大量水分丟失
，血滲透壓也會(huì)相應(yīng)升高
，高血滲可刺激下丘腦的口渴中樞，從而引起口渴
、多飲的癥狀
而蓮霧是一種可治多種疾病的佳果
，性味甘平，功能潤(rùn)肺
、止咳
、除痰、涼血
、收斂
。主治肺燥咳嗽、呃逆 不止
、痔瘡出血
、胃腹脹滿、腸炎痢疾
、糖尿病等癥
。用果核炭研末還可治外傷出血、下肢潰瘍
。另外
，臺(tái)灣民間有“吃蓮霧清肺火之說(shuō)”。且含有的碳水化合物可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖
，緩解腦部因葡萄糖供應(yīng)不足而導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)的疲憊一般來(lái)說(shuō)都可以食用
，糖尿病人首選的食品之一。但如有尿頻習(xí)慣的人不宜吃太多
，因?yàn)樗欣虻淖饔谩?/p>
懷孕前三個(gè)月禁吃的水果有哪些
懷孕前三個(gè)月禁吃的水果有哪些
懷孕前三個(gè)月禁吃的水果有哪些
，懷孕的頭三個(gè)月，孕婦需要注意的地方有很多，不是你想吃什么就可以的
，很多孕婦都喜歡吃水果，下面分享懷孕前三個(gè)月禁吃的水果有哪些
。
懷孕前三個(gè)月禁吃的水果有哪些1 1、山楂
山楂，酸甜可口
，但是懷孕的孕婦不能食用
，尤其是懷孕頭三個(gè)月，胎兒著床不穩(wěn)定
，食用山楂有流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)
。
2、桂圓
桂圓
，懷孕頭三個(gè)月最好不要吃
，桂圓熱氣上火，孕婦吃多了容易上火不說(shuō)
，還增加了胎毒
，對(duì)自身和胎兒都不利。
3、榴蓮
榴蓮
，孕婦最好不要食用，榴蓮雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
，但糖分和熱量也非常高
，孕婦吃多了容易高血糖，引起上火便秘
。
4、香瓜
懷孕頭三個(gè)月，最好不要吃香瓜
，因?yàn)橄愎闲詻?div id="4qifd00" class="flower right">
，孕婦吃了容易消化不良，引起腹瀉
、拉肚子的情況
。
5、荔枝
懷孕頭三個(gè)月
，最好不要吃荔枝
，荔枝糖分含量高，而且熱氣上火
，孕婦吃多了容易加重陰虛或陽(yáng)虛的問(wèn)題
。
6、山竹
頭三個(gè)月孕婦最好不要吃山竹
，雖然它酸甜可口
，但不適合孕婦吃
，糖分含量太高，容易使孕婦血糖和血脂升高
。
7、柿子
懷孕頭三個(gè)月，最好不要吃柿子
，特別是未完全成熟的柿子
，吃多了會(huì)導(dǎo)致結(jié)石，對(duì)孕婦腸胃有損傷
，有妊娠糖尿病的更不能碰
。
8、芒果
芒果孕婦最好不要吃
，懷孕以后媽媽變得小氣敏感
，而芒果極易至敏，一旦孕婦皮膚過(guò)敏對(duì)自身和胎兒都不利
。
懷孕前三個(gè)月怎么吃好
1
、孕期要注意把握好糖分的攝入量，每餐的營(yíng)養(yǎng)搭配要合理
，熱量
、脂肪量、糖分含量都要計(jì)算在其中
，血糖高的孕婦每餐后要自己測(cè)量血糖
。
2、孕婦吃水果要把握好量
，每天吃200-400克水果即可
，除了多吃水果，還要多吃蔬菜
，尤其是綠葉菜是不能少的'
。
3、孕婦每餐的飲食搭配要合理
，要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡
、葷素搭配，多吃富含蛋白質(zhì)
、維生素
、碳水化合物、礦物質(zhì)
、葉酸的食物
。
4、孕婦一定要吃肉類，不管孕媽媽愛不愛吃肉
，喜不喜歡喝湯
，適量的蛋白質(zhì)攝入是非常有必要的，這也正是胎兒發(fā)育成長(zhǎng)的重要元素
。
5
、孕婦不要挑食，不能吃垃圾食品
，整個(gè)孕婦最好以清淡營(yíng)養(yǎng)的食譜為主，不要吃重口味
、刺激性強(qiáng)的食物
。
懷孕前三個(gè)月禁吃的水果有哪些2 1.桂圓
桂圓相信大家也有對(duì)它有了一定的了解，是屬于滋補(bǔ)品的一種
，但是在懷孕的時(shí)候孕婦是不能吃桂圓的
，這是因?yàn)樵袐寢尨蠖鄷?huì)出現(xiàn)陰血偏虛、滋生內(nèi)熱的癥狀
，桂圓非但不能補(bǔ)益
，反會(huì)增加內(nèi)熱，發(fā)生動(dòng)血?jiǎng)犹?div id="jfovm50" class="index-wrap">、漏紅
、腹痛、小腹墜脹
，甚至大傷胎氣而流產(chǎn)
。特別是懷孕8個(gè)月以內(nèi)更不能吃。
2.荔枝
荔枝應(yīng)該是很多女性朋友的最愛
，它獨(dú)特的味道深受大家的喜愛
，但是在孕期的時(shí)候孕婦是不能食用的，荔枝是溫性食物
，如果長(zhǎng)期大量的食用就會(huì)容易引起上火
，因此孕媽媽吃荔枝要適量。此外
，荔枝含有豐富的糖分
，患有妊娠糖尿病的孕媽媽要禁止食用;陰虛火旺或陽(yáng)亢孕媽媽也不要吃，以免加重陰虛或陽(yáng)亢
。
3.山楂
在孕期的時(shí)候不能吃山楂相信是很多孕婦朋友知道的意見事情
，雖然說(shuō)山楂酸性甜可口，是很多孕媽媽喜歡吃水果
。但是
，山楂對(duì)子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕期大量食用山楂及其制品
，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)
。
4.杏
杏肉不僅味美色艷、香氣宜人
，還含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：豐富的胡蘿卜素和鉀
、鎂、鈣等
。但杏屬于熱性食物
，而且又滑胎的作用，所以孕媽媽們還是得慎食
。
5.桃
桃具有補(bǔ)益氣血
、養(yǎng)陰生津的作用，但孕媽媽過(guò)量食用了就可能會(huì)引起急性流產(chǎn)
、出血等險(xiǎn)情
。
6.山楂
山楂能活血化淤通經(jīng)，對(duì)子宮有一定的收縮作用
，在懷孕早期應(yīng)注意要少量食用
，有流產(chǎn)史、或有流產(chǎn)征兆的孕婦應(yīng)忌吃
，即使是山楂制品也不例外
。
7.獼猴桃
獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富，素有“果中之王”的美譽(yù)
。獼猴桃中含有豐富的維生素C使皮膚保持白皙
。先兆性流產(chǎn)現(xiàn)象的孕媽咪千萬(wàn)別吃獼猴桃。
孕婦吃水果注意事項(xiàng)
1
、適量：水果的補(bǔ)充
，每天最多不要超過(guò)500克，盡量選擇含糖量低的水果
，不要無(wú)節(jié)制食用西瓜等高糖分水果
。
2、適時(shí)：吃水果宜在飯后2小時(shí)內(nèi)或飯前1小時(shí)
，飯后立即吃水果
，會(huì)造成脹氣和便秘。
3
、水果中含有發(fā)酵糖類物質(zhì)
，因此吃后最好漱口。
4
、進(jìn)食瓜果一定要注意飲食衛(wèi)生
，生吃水果前必須洗凈外皮
，不要用菜刀削水果，避免將寄生蟲卵帶到水果上
。
孕期吃哪些水果好
1 、孕早期：西柚、蘋果
、葡萄
、柳橙、香蕉
在孕早期
，準(zhǔn)媽最好選擇中性水果為主
，比如蘋果、葡萄
、柳橙
、檸檬、番石榴
、香蕉、鳳梨
、蓮霧
、甘蔗、橄欖等
。熱性的水果如果要吃
，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃
，這樣就起到寒熱中和的作用
。像西瓜、柚子
、梨等寒性水果
，也要有選擇性的。
這個(gè)時(shí)期適當(dāng)吃點(diǎn)西柚是補(bǔ)充葉酸是非常好的
，西柚含有天然葉酸
。葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要，在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少
。對(duì)其過(guò)敏
，易發(fā)濕疹者不宜食用。
2、孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠
孕中期，準(zhǔn)媽胃口大開
，胎兒正在迅速地成長(zhǎng)
，需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也更多。在這個(gè)階段
