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      哪些食物可以預(yù)防嘴唇干裂(嘴唇干裂我們應(yīng)該吃哪些食物改善呢？)
      
        
      
            佚名
            2023-06-23 07:24:52
        
      

        
      
           
      許多人一到秋冬季節(jié)就常常會出現(xiàn)嘴唇干裂起皮的狀況
      ，而為了緩解這種不適的情況
      ，許多人就常常會從飲食上來幫助自己調(diào)理
      ，例如許多人就會吃一些幫助預(yù)防嘴唇干裂的食物
        ，那么哪些食物可以預(yù)防嘴唇干裂
      ？吃什么能預(yù)防嘴唇干裂
        ？
      1
        、吃什么能防嘴唇干裂
      1
        、養(yǎng)陰潤燥茶
      做法：胖大海2枚
        ，北沙參3克，桔梗3克
        ，烏梅3克
        ，大棗3枚，放入保溫杯中
        ，用沸水沖泡
        ，浸泡1小時，可加冰糖少許調(diào)味。
      功效：具有滋陰潤燥
      、生津止渴的功效
      。適用于干燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等癥狀者
      。
      2
      、百合二冬膏
      做法：百合、天冬
      、麥冬各250克
      。將3味藥洗凈，加水文火煎煮2小時
      ，過濾取汁
      ，濃縮成膏。每100克清膏中加煉蜜50克混勻
      。每日早
      、晚各用白開水調(diào)服15克。
      功效：具有養(yǎng)陰清肺
      、潤燥止渴之功
      。主治燥咳痰少、咽喉干痛
      、口唇干裂等癥
      。
      3、沙參潤燥湯
      做法：沙參
      、玉竹各20克
      ，生地15克，石斛30克
      ，煎湯
      ，每日1劑，每日服兩次
      。
      功效：有養(yǎng)陰潤肺
      、益氣潤燥、生津益胃的作用
      。主治口干唇燥
      、干咳音啞、心煩口渴等癥
      。
      4
      、胡蘿卜粥
      做法：將胡蘿卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥
      。
      功效：胡蘿卜中含有胡蘿卜素
      ，人體攝入后可轉(zhuǎn)化為維生素A。適于皮膚干燥、口唇干裂者食用
      。
      5
      、川貝冰糖梨
      做法：梨1個挖去核，川貝粉6克
      ，冰糖10克
      ，納入梨中，蒸熟
      ，服食
      ，早、晚各1次
      。
      功效：有潤燥生津
      、清熱化痰效能?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？煞乐螣岵┛?div   id="d48novz"   class="flower left">
      、咽干音啞、鼻燥唇裂
      、干咳等癥
      。
      這些食物可以讓你的嘴唇在寒冷的冬季不再發(fā)干，希望大家可以多吃一些
      ，同時建議各位朋友要多喝水才行
      。
      2、護(hù)唇小建議
      1
      、改掉舔唇
      、抽煙等不良壞習(xí)慣很重要。
      2
      、選用合適的滋潤型唇膏
      。
      3、多吃富含B族維生素的新鮮蔬菜和水果
      。
      4
      、及時補(bǔ)充足量水分，充足的飲水量
      ，對于人體機(jī)能的均衡有很大幫助
      ，能有效防止嘴唇干裂。
      嘴唇干裂我們應(yīng)該吃哪些食物改善呢
      ？
      嘴唇干裂我們應(yīng)該吃1
      、冬瓜
      ，冬瓜含蛋白質(zhì)、糖類、胡蘿卜素等
      。將生冬瓜打成汁
      ，可以滋陰去燥、清熱解毒
      、消脂利尿
      。秋冬季皮膚干癢的時候，可以吃點冬瓜
      。冬瓜里的葫蘆巴堿主要存在于冬瓜瓤中
      ，它能幫助人體新陳代謝，抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪也是冬瓜的減肥降脂功能之一
      。冬瓜核中含有油酸
      ，具有抑制體內(nèi)黑色素沉積的活性，是良好的潤膚美容成分
      。注意秋冬季節(jié)不宜常吃多吃
      ，否則容易積寒，對脾胃不利
      。2
      、黃瓜。據(jù)分析
      ，黃瓜含水分為98%
      ，并含有微量的維生素C、胡蘿卜素及少量糖類
      、蛋白質(zhì)
      、鈣、磷
      、鐵等人體必需營養(yǎng)素
      。黃瓜作為“減肥美容的佳品”，長久以來 一直受到人們的青睞
      。黃瓜雖然可果
      ，可蔬，但由于維生素及其它營養(yǎng)素含量較少
      ，不宜單獨食用
      ，最好與其它蔬菜、水果同吃
      ，以保證機(jī)體所需的營養(yǎng)素
      。另外， 生吃時一定要洗凈
      ，以免引起腸道疾病
      。3
      、梨。梨具有清熱解毒
      、生津潤燥
      、清心降火的作用。對肺
      、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤功效
      ，還可幫助消化、促進(jìn)食欲
      。梨的維生素含量豐富
      ，可以有效滋潤嘴唇。蒸梨適用于口唇干裂
      、咽干渴
      、手足心熱、干咳
      、痰少等癥狀
      。
      嘴唇干裂吃什么好嘴唇干裂吃什么好得最快

      嘴唇干是很多朋友容易遇到的問題，我們除了用涂抹唇膏這種簡單的方法預(yù)防以外
      ，還可以從飲食上調(diào)理嘴唇干燥的現(xiàn)象
      。
      銀耳燉冰糖
      食材：銀耳50克
      、紅棗10
      制法：把銀耳
      、紅棗加入冰糖燉煮10分鐘，每天分3次飲用
      。
      功效：銀耳具有補(bǔ)脾開胃
      、益氣清腸
      、安眠健胃、補(bǔ)腦
        、養(yǎng)陰清熱
        、潤燥之功，紅棗有補(bǔ)虛益氣
        、養(yǎng)血安神
        、健脾和胃等功效，對于秋冬季治療嘴唇干裂有很好的療效
        。
      二冬湯
      食材：天門冬15g
        、麥冬15g，白糖10g
      制法：將天門冬15克
        、麥冬15克
        ，再加上10克白砂糖，放在一起用熱開水300毫升加蓋泡10～15分鐘后飲用
        。成人一次飲完
        ，兒童飲用量減半
        ，均為一天一次，連續(xù)服用3～5天可以有良好作用
      。
      功效：天門冬可以滋陰
      ，潤燥
      ，清肺
      ，降火；麥冬可以養(yǎng)陰生津
      ，潤肺清心
      。用于肺燥干咳，陰虛癆嗽
      ，喉痹咽痛
      ，津傷口渴，內(nèi)熱消渴
      ，心煩失眠
      ，腸燥便秘。對于口唇干裂有很好的效果
      。
      養(yǎng)陰潤燥茶
      食材：胖大海2枚
      ，北沙參3克，桔梗3克
      ，烏梅3克
      ，大棗3枚
      做法：將上藥放入保溫杯中，用沸水沖泡
      ，浸泡1小時
      ，可加冰糖少許調(diào)味。
      功效：具有滋陰潤燥
      、生津止渴的功效
      。適用于干燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等癥狀者
      。
      百合二冬膏
      食材：百合
        、天冬、麥冬各250克
      做法：將上3味藥洗凈
        ，加水文火煎煮2小時
        ，過濾取汁，濃縮成膏
        。每100克清膏中加煉蜜50克混勻
        。每日早、晚各用白開水調(diào)服15克
        。
      功效：具有養(yǎng)陰清肺
        、潤燥止渴之功
        。主治燥咳痰少、咽喉干痛
        、口唇干裂等癥
        。
      沙參潤燥湯
      食材：沙參、玉竹各20克
        ，生地15克
        ，石斛30克
      做法：將上藥煎湯，每日1劑
        ，每日服兩次
        。
      功效：有養(yǎng)陰潤肺、益氣潤燥
        、生津益胃的作用
        。主治口干唇燥、干咳音啞
        、心煩口渴等癥
        。
      嘴唇干裂吃什么好
      1、蔬菜類飲食防嘴唇干裂：如菠菜
      、芥菜
      、莧菜、薺菜
      、黃花菜
      、茭白、蘿卜
      、茄子
      、竹筍、西紅柿
      、冬瓜
      、黃瓜、絲瓜
      、苦瓜
      、蘑菇、銀耳
      、綠豆
      、大豆及其制品，都是預(yù)防嘴唇干裂的好飲食
      。
      2
      、糧食、硬果類食物防干裂：如芝麻
      、松子
      、黑豆
      、小米、小麥
      、大麥
      ，都有助于預(yù)防嘴唇干裂。
      3
      、禽肉蛋類預(yù)防嘴唇干裂：如烏骨雞
      、豬肉、鴨肉
        、鴨蛋
        、鵝蛋
        、鵝肉
        、豬肺、兔肉
      、馬肉及奶類等有助防嘴唇干裂
      。
      4、水果防干裂：如桑椹
      、甘蔗
      、香蕉、西瓜
      、甜瓜
      、枇杷、芒果
      、梨
      、羅漢果、柿子
      、菠蘿
      、椰子、荸薺
      、蓮藕
      、生菱、蓮子
      、百合
      、薏苡仁、枸杞子
      、茶葉
      、菊花、蜂蜜
      、冰糖
      、食鹽等
      。
      5、水產(chǎn)品預(yù)防嘴唇干裂：如紫菜
      、海帶
      、海蜇、蛤蜊
      、龜肉
      、田螺、蟹
      、泥鰍
      、鯉魚、鰻魚
      、黑魚
      、牡蠣。
      

          
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      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      一
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      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ？一文科普，不妨看看
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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