消化不良是許多人經(jīng)常出現(xiàn)的現(xiàn)象,胃部因?yàn)轱嬍吃?div id="d48novz" class="flower left">
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1、當(dāng)歸生姜羊肉湯
當(dāng)歸20克
2
橘皮10克
3、白蘿卜汁
新鮮白蘿卜1000克,洗凈切片
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雞肫皮
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苦瓜250克
6、豬肚粥
豬肚一具
2、冬季消化不良的原因
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不正常飲食,煙
2、精神緊張
長(zhǎng)期的精神緊張和壓力會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失常
3、胃酸分泌改變
胃酸過(guò)多或過(guò)少會(huì)影響消化功能
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有些藥物如非類(lèi)固醇消炎藥會(huì)刺激胃腸道。很多老年人服食的關(guān)節(jié)藥和中風(fēng)
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1、木瓜
木瓜含木瓜酵素
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、石榴中醫(yī)認(rèn)為味道甘甜的石榴具有生津止渴,潤(rùn)燥的功效
,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋(píng)果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì),對(duì)于調(diào)理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,腸胃不好的人可以連籽嚼嚼,然后吐出來(lái)。3、桂圓
李時(shí)珍曾說(shuō)過(guò):“食品以荔枝為美
,滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同,桂圓能入藥,有壯陽(yáng)益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。中醫(yī)里可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸4、芒果
中醫(yī)認(rèn)為芒果味甘酸
5、蘋(píng)果
蘋(píng)果味甘
、性涼,可健脾補(bǔ)氣益胃,生津潤(rùn)燥,適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。煮熟的蘋(píng)果可以養(yǎng)胃止腹瀉,熟吃除部分維生素丟失外,蘋(píng)果大部分營(yíng)養(yǎng)成分均可保留。煮過(guò)的果膠會(huì)起到吸附的作用,這樣會(huì)更容易吸收有毒物質(zhì)。6、菠蘿
菠蘿性味甘平
,具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實(shí)中所含的維生素C高達(dá)30毫克,并含有豐富的水分,適當(dāng)食用對(duì)腎炎,高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素,因此它能柔軟肉質(zhì)、消解血塊。每次吃菠蘿不可過(guò)多,過(guò)量食用對(duì)腸胃有害。7、櫻桃
專(zhuān)家指出
,櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富,其中鐵的含量尤為突出,超過(guò)柑橘冬天養(yǎng)胃要吃什么食物
冬天養(yǎng)胃要吃什么食物
,我們都知道冬天因?yàn)闅夂虻挠绊?div id="d48novz" class="flower left">冬天養(yǎng)胃要吃什么食物1 1、冬天吃什么肉養(yǎng)胃
豬肚:豬肚即豬的胃,它性微溫
、味一甘,與牛肚、羊肚等各類(lèi)動(dòng)物的胃相比,更多地得了良土之氣,以形補(bǔ)形,直接培補(bǔ)人體的良土,效果特別好。尤其是對(duì)于脾胃虛弱的老年人、婦女和孩子羊肉:還有就是羊肉
狗肉:性溫味甘
2 香菇:冬季可以吃香菇 辣椒:吃辣椒能夠促進(jìn)食欲 干姜:能溫中散寒 山藥:山藥具有健脾 3 鰱魚(yú):冬季養(yǎng)胃的好魚(yú),用于緩解胃痛 帶魚(yú):冬季養(yǎng)胃 胖頭魚(yú):有暖胃 蝦米:非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。因?yàn)樗缓鞍踪|(zhì) 4 核桃:它含有40-50%的脂肪,其中多數(shù)為不飽和脂肪酸 板栗:栗子性味甘溫,入脾 5、冬季如何健康吃火鍋 清湯鍋底最養(yǎng)人 清湯鍋底不但含脂肪較少 茶和蛋白飲料是首選 搭配火鍋的最佳飲料是清茶 晾涼再吃不著急 又辣又麻的.火鍋?zhàn)顐车?div id="m50uktp" class="box-center"> 。一?xiàng)資料顯示 雜糧薯類(lèi)助消化 人們總是肉和菜吃得肚子圓滾滾了 別忘配盤(pán)小涼菜 在吃火鍋的時(shí)候 半小時(shí)內(nèi)先喝湯 研究證明 小料口味要清淡 對(duì)于尿酸過(guò)高的人來(lái)說(shuō),醬料就盡量不要再選擇海鮮口味 冬天養(yǎng)胃要吃什么食物2 1、山藥 山藥含有淀粉酶,多酚氧化酶等酶類(lèi) 需要注意的是 2 小米歸腎,脾 3 番木瓜中的木瓜蛋白酶能幫助蛋白質(zhì)消化,可健脾胃 需要注意的是,內(nèi)有積熱 4、馬鈴薯 馬鈴薯入脾 需要注意的是,土豆所含的龍葵素可減少胃液分泌 5 南瓜性溫,味甘 6 (1)玉米胡蘿卜粥 材料:甜玉米粒 做法:將米淘洗干凈 功效:玉米胡蘿卜粥含有碳水化合物 (2)糯米粥 材料:糯米80克 做法:將糯米淘洗干凈,浸泡2小時(shí) 功效:糯米有健脾養(yǎng)胃 (3)栗子豬腰粥 材料:粳米100克 做法:粳米淘?xún)簦莅胄r(shí) 功效:此粥具有補(bǔ)腎強(qiáng)腰,養(yǎng)胃健脾的功效 7 (1)南瓜藕粉湯 材料:南瓜100克 做法:先將紫菜泡入水中