橘子和豬肝是不能一起吃的
，這兩種食物的營養(yǎng)會相互作用，不僅會導(dǎo)致兩種食物的營養(yǎng)價值降低
，而且由于產(chǎn)物的影響，還會對健康造成不利的作用
。但是橘子和豬肝單獨食用，對健康還是有很多好處的
，下面就來詳細了解橘子和豬肝的營養(yǎng)價值，以及飲食需要注意的內(nèi)容吧
。
不可同食
橘子中含有較多的酸性物質(zhì)
，而豬肝中含有較多的礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分
，這些物質(zhì)會相互作用，導(dǎo)致豬肝中的礦物質(zhì)變得不易被人體吸收利用
。而且由于蛋白質(zhì)與酸性物質(zhì)反應(yīng)
，會產(chǎn)生沉淀
，導(dǎo)致蛋白質(zhì)變得不易被人體消化
，而且由于沉淀對腸胃的作用，還容易引起腸胃不適
，對健康的危害也是非常巨大的。所以所橘子和豬肝不可一同食用
，而且吃豬肝前后都不宜食用橘子。
橘子價值
單獨吃橘子對健康還是可以帶來很多好處的
，具有利尿消腫
、保護心血管
、通經(jīng)活絡(luò)
、潤腸通便
、提神
、解酒
、降血脂
、補中益氣
、健脾養(yǎng)胃、增強食欲
、潤肺止咳
、促進消化
、生津止渴等功效，適當(dāng)食用還可以治療消化不良
、水腫、食欲不振
、動脈硬化、肺炎
、便秘、氣血不足
、小便不暢
、高血脂、口干舌燥
、嘔逆、咳嗽
、支氣管炎、飲酒過度等不適病癥
。
注意事項
吃橘子也有很多需要注意的地方
，亂吃對健康帶來的危害也是極大的
。橘子是溫性食物
，陰虛陽盛體質(zhì)要少吃
，以免容易引起口干舌燥
、咽喉腫痛
、便秘等不適癥狀，而且橘子不可一次性吃太多
，否則對健康也不利
。服藥前后都不易吃橘子
，橘子中的營養(yǎng)成分很可能會對藥效造成影響
，會影響病情康復(fù)的
。
豬肝價值
豬肝中含有豐富人體所需的營養(yǎng)成分
，適當(dāng)食用對健康也能帶來很多的好處
，食用具有養(yǎng)肝
、護肝明目
、補氣養(yǎng)血
、補血
、補中益氣
、補腦、提高免疫力
、增強食欲
、促進消化
、促進生長發(fā)育、抗癌
、緩解疲勞等功效
，適當(dāng)食用還可以治療或抑制氣血不足、貧血
、視力模糊、目赤
、夜盲癥、腳氣
、面黃肌瘦、眼睛干澀
、視疲勞
、解毒
、發(fā)育不良
、食欲不振
、癌癥等不適病癥
。
豬肝須知
吃豬肝同樣也有很多需要注意的地方，飲食不當(dāng)對健康危害也是非常巨大的
。豬肝中含有較高的膽固醇，因此患有高血壓
、冠心病等心血管疾病的患者不宜食用，以免導(dǎo)致病情加重
。豬肝為解毒器官
，變質(zhì)后的豬肝中會含有較多的毒素
，食用后對健康非常不利
。豬肝不可與野雞肉
、麻雀肉
、魚肉等食物一同食用
，可能會使人出現(xiàn)中毒反應(yīng)。
哪些食物不能一起吃
1》蘿卜——水果：兩者同食
，經(jīng)代謝后體內(nèi)會很快產(chǎn)生大量硫氫酸
，可抑制甲狀腺素的形成
，并阻礙甲狀腺對碘的攝取
，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[
。
?牛奶——果珍：牛奶中蛋白質(zhì)豐富
，80％以上為酷蛋白
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？岬鞍自赑H值低于4．6的酸性環(huán)境中會凝集
、沉淀
，不利于消化吸收
，引起消化不良
，故沖調(diào)牛奶時不宜加入果珍及果汁等酸性飲料
。
?海味——水果：魚蝦
、藻類含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)
，如果與含鞣質(zhì)的水果同食
，不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值
，而且易使海味中蛋白質(zhì)與鞣質(zhì)結(jié)合
。這種物質(zhì)可刺激粘膜，形成不易消化的物質(zhì)
，使人出現(xiàn)腹痛、惡心
、嘔吐等癥狀。
?肉類——茶：茶中的大量鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合會產(chǎn)生具有收斂性的鞣酸蛋白質(zhì)
，使腸蠕動減慢
，延長糞便在腸道滯留時間，形成便秘
。
?白酒——胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，與酒精一起進入人體
，就會在肝臟中產(chǎn)生毒素，從而損害肝臟功能
。
?咸魚——乳酸飲料：咸魚不宜與乳酸飲料搭配食用
，由于咸魚制品中的硝酸鹽在乳酸菌的作用下被還原成亞硝酸鹽，而在唾液中的硫氰酸根催化下
，產(chǎn)生致癌物
，可能引起胃腸、肝等消化器官癌變
。
2》不能一起吃的食物
紅薯和柿子——會得結(jié)石
雞蛋和糖精——容易中毒
洋蔥和蜂蜜——傷害眼睛
豆腐和蜂蜜——引發(fā)耳聾
蘿卜和木耳——皮膚發(fā)炎
芋頭和香蕉——腹脹
花生和黃瓜——傷害腎臟
牛肉和栗子——引起嘔吐
兔肉和芹菜——容易脫發(fā)
螃蟹和柿子——腹瀉
鯉魚和甘草——會中毒
3》20種不能一起吃的食物
1. 豬肉*菱角——肚子痛
2. 牛肉*栗子——引起嘔吐
3. 羊肉*西瓜——傷元氣
4. 狗肉*綠豆——會中毒
5. 兔肉*芹菜——脫發(fā)
6. 雞肉*芹菜——傷元氣
7. 鵝肉*雞蛋——傷元氣
8. 甲魚*莧菜——會中毒
9. 鯉魚*甘草——會中毒
10. 螃蟹*柿子——腹瀉
11. 白酒*柿子——會胸悶
12. 紅薯*柿子——會得結(jié)石
13. 糖精（片）*雞蛋——會中毒、重則死亡
14. 紅塘*皮蛋——會中毒
15. 洋蔥*蜂蜜——傷眼睛
16. 豆腐*蜂蜜——耳聾
17. 蘿卜*木耳——得皮炎
18. 馬鈴薯*香蕉——面部生斑
19. 芋頭*香蕉——腹?jié)q
20. 花生*黃瓜——會傷身
4》食物不能一起吃
1.豬肉菱角若共食,肚子疼痛不好受.
2.牛肉栗子一起吃,食后就會發(fā)嘔吐.
3.羊肉滋補大有用,若遇西瓜定相侵.
4.狗肉滋補需注意,若遇綠豆定傷身.
5.兔肉芹菜本不合,同食之后頭發(fā)脫.
6.雞肉芹菜也相忌,同食就會傷元氣.
7.鵝肉雞蛋不同窩,一同入胃傷身體.
8.鯉魚甘草性相反,兼食而之定傷身.
9.黃鱔皮蛋皆佳肴,不可同桌結(jié)伴行.
10.雞蛋若遇消炎片,同室操戈兩相爭.
11.雞蛋糖精更相克,同食中毒更傷身.
12.柿子紅薯若同吃,體內(nèi)結(jié)石易形成.
13.柿子螃蟹也相背,同食之后會腹瀉.
14.柿子白酒更不合,食后使你心發(fā)悶.
15.豆腐蜂蜜伴著吃,味道雖好耳要聾.
16.洋蔥蜂蜜也不合,同食就會傷眼睛.
17.香蕉芋頭本不合,同時入胃腹脹痛.
18.香蕉相克馬鈴薯,同食面部要起斑.
19.黃瓜生熟都可以,進食之際忌花生.
20.蘿卜木耳不同食,食了容易生皮炎.
21.蘿卜水果更相背,甲狀腺腫會誘發(fā).
5》這些食物不能一起吃
吃
，真是一門很大的學(xué)問。各種美食之間
，常常相沖相撞
。如果將這些相沖撞的食物同食
，不但不會得到美的享受
，反而會損害身體
，真是不可不防呀
！
啤酒忌白酒啤酒中含有大量的二氧化碳
，容易揮發(fā)
，如果與白酒同飲
，就會帶動酒精滲透
。有些朋友常常是先喝了啤酒再喝白酒
，或是先喝白酒再喝啤酒
，這樣做實屬不當(dāng)。想減少酒精在體內(nèi)的駐留
，最好是多飲一些水，以助排尿
。
酒精忌咖啡酒中含有的酒精，具有興奮作用
，而咖啡所含咖啡因，同樣具有較強的興奮作用
。兩者同飲，對人產(chǎn)生的刺激甚大
。如果是在心情緊張或是心情煩躁時這樣飲用
，會加重緊張和煩躁情緒
；若是患有神經(jīng)性頭痛的人如此飲用
，會立即引發(fā)病痛
；若是患有經(jīng)常性失眠癥的人
，會使病情惡化；如果是心臟有問題
，或是有陣發(fā)性心跳過速的人
，將咖啡與酒同飲，其后果更為不妙
，很可能誘發(fā)心臟病
。一旦將二者同時飲用
，應(yīng)飲用大量清水或是在水中加入少許葡萄糖和食鹽喝下
，可以緩解一下不適癥狀
。
解酒忌濃茶有些朋友在醉酒后
，飲用大量的濃茶
，試圖解酒
。殊不知茶葉中含有的咖啡堿與酒精結(jié)合后
，會產(chǎn)生不良的后果
，不但起不到解酒的作用，反而會加重醉酒的痛苦。
鮮魚忌美酒含維生素 D高的食物有魚
、魚肝
、魚肝油等，吃此類食物飲酒
，會減少人對維生素 D吸收量的6—7成。人們常常是鮮魚佐美酒
，殊不知這種吃法卻丟了上好的營養(yǎng)成分。
蝦蟹類忌維生素蝦
、蟹等食物中含有五價砷化合物
，如果與含有維生素 C的生果同食
，會令砷發(fā)生變化
，轉(zhuǎn)化成三價砷
，也就是劇毒的“砒霜”
，危害甚大
。長期食用
，會導(dǎo)致人體中毒
，免疫力下降
。
牛奶煮沸時忌加糖牛奶中所含的賴氨酸在高溫下與果糖結(jié)合成果糖基賴氨酸
，不易被人體消化
。食用后會出現(xiàn)腸胃不適
、嘔吐
、腹瀉病癥
，影響健康
。
菠菜忌豆腐菠菜中所含的草酸
，與豆腐中所含的鈣產(chǎn)生草酸鈣凝結(jié)物
，阻礙人體對菠菜中的鐵質(zhì)和豆腐中蛋白的吸收
。
牛奶忌朱古力朱古力中含有草酸
，與牛奶中所含的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)結(jié)合后產(chǎn)生草酸鈣。一些人食用后會發(fā)生腹瀉現(xiàn)象
。
6》哪些食物不能和牛奶一起吃
經(jīng)常喝牛奶對健康好處多多，但食物總有互相抵觸發(fā)生反應(yīng)的時候
，在日常生活中我們要留點神，記住哪些食物不可一起食用
，以免危害你的身體健康
，下面介紹一下牛奶和哪些食物不可同時服用
？
<<橘子>>在喝牛奶前后1小時左右
，不宜吃橘子
。因為牛奶中所含的蛋白質(zhì)與橘子中的果酸相遇后，就會發(fā)生凝固
，從而影響人體對牛奶的消化與吸收
，在服用牛奶這個時間段里同樣不宜食用其他酸性水果。
<<果汁>>牛奶中的蛋白質(zhì)80％為酪蛋白
，牛奶的酸堿度在4.6以下時
，大量的酪蛋白便會發(fā)生凝集、沉淀
，難以消化吸收，嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致消化不良或腹瀉
。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。
<<糖>>牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應(yīng)
，生成有毒的果糖基賴氨酸
，有害于人體
。鮮牛奶在煮沸時不要加糖
，煮好牛奶后等牛奶稍涼以后再加糖
。
<巧克力>>牛奶含有豐富蛋白質(zhì)和鈣
，而巧克力含有草酸
，兩者同食會結(jié)合成不溶性草酸鈣
，極大影響鈣的吸收。甚至出現(xiàn)頭發(fā)干枯
、腹瀉
、生長緩慢等現(xiàn)象
。
<<藥>>有人喜歡用牛奶代替白開水服藥
，其實
，牛奶會明顯地影響人體對藥物的吸收
。由于牛奶容易在藥物的表面形成一個覆蓋膜
，使奶中的鈣
、鎂等礦物質(zhì)與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)
，形成非水溶性物質(zhì)
，從而影響藥效的釋放及吸收
。因此
，在服藥前后1小時也不要喝奶
。
7》
1
、蘿卜：嚴(yán)禁與桔子同食
，同食患甲狀腺腫
；忌何首烏
、地黃
；服人參時忌食
；忌與胡蘿卜同食
。
2
、胡蘿卜：不宜和西紅柿
、蘿卜
、辣椒
、石榴
、萵苣
、木瓜等水果同吃。最好單獨吃或和肉類烹調(diào)
。
3、黃瓜：不宜和維生素c含量高的蔬菜如西紅柿
、辣椒等同烹調(diào)
。
4
、甘薯：(紅薯
、白薯
、地瓜
、山芋)
；不能與柿子同食，二者相聚會形成胃柿石
，引起胃脹、腹痛
、嘔吐，嚴(yán)重時可導(dǎo)致胃出血等
，危及生命
；也不宜與香蕉同吃。
5
、韭菜：不可與菠菜同食
，二者同食有滑腸作用，易引起腹瀉
；不可與蜂蜜同食
，同食則令人心痛；不可與牛肉同食
，同食令人發(fā)熱動火。
6
、茄子：忌與黑魚、蟹同食
，同食有損腸胃
；過老熟的茄子不宜食，易中毒
。
7
、菠菜：忌韭菜
；不宜與豆腐同食
，同食使人缺鈣
。
8
、小白菜：忌兔肉
。
9
、南瓜：不可與羊肉同食
，否則易發(fā)生黃疸和腳氣
；不可與富含維生素c 的蔬菜
、水果同食
。
10
、竹筍：不宜與豆腐同食
，同食易生結(jié)石
；不可與鷓鴣肉同食
，同食令人腹脹；不可與糖同食
；不宜與羊肝同食。
11
、辣椒：忌與羊肝、南瓜同食
。
12
、香菜：不可與一切補藥同食
；忌白術(shù)
、牡丹皮
。
13
、莼菜：忌與醋同食。
14
、茭白：不宜與豆腐同食
，否則易形成結(jié)石。
15
、芹菜：忌同醋食
，否則易損齒
；不宜與黃瓜同食
。
16
、芥菜：忌與鯽魚同食
，否則易引發(fā)水腫
。
17
、蕨菜：忌與黃豆
、花生
、毛豆等同吃。
18、菜瓜：忌與牛奶
、奶酪
、魚類同食
，否則易生疾病
。
19
、山藥：忌鯽魚
、甘遂
。
20
、豆腐(豆?jié){)：不要與牛奶同食
；不要與菠菜同烹調(diào)
；忌用豆?jié){沖雞蛋
；忌與四環(huán)素同用
。
21、木耳：忌與田螺
、雉雞
、野鴨、鵪鶉肉同食
；忌與四環(huán)素同服
22、莧菜：不宜與菠菜
、蕨粉同食
23、苦菜：不可與蜂蜜同食
24
、花生：忌蕨菜、毛蟹
、黃瓜
。
25
、馬齒莧：不宜與鱉甲同食
。
26
、香瓜：忌與蟹
、田螺
、油餅同吃
27
、豬肉：忌與鵪鶉同食
，同食令人面黑
；忌與鴿肉
、鯽魚
、蝦同食
，同食令人滯氣
；忌與蕎麥同食
，同食令人落毛發(fā)
；忌與菱角
、黃豆
、蕨菜、桔梗
、烏梅、百合
、巴豆
、大黃、黃連
、蒼術(shù)同食
；忌與牛肉、驢肉
、羊肝同食
。
28、豬腦髓：不可與酒
、鹽同食
，影響男子性功能；
29
、羊肉：忌與豆醬
、蕎麥面
、乳酪
、南瓜、醋
、赤豆
、梅干菜同食；忌銅、丹砂
。
30
、雞肉：老雞雞頭不能吃
，因毒素滯留在腦細胞內(nèi)
，民間有“十年雞頭生砒霜”的說法
；忌與糯米
、李子、大蒜
、鯉魚
、鱉魚、蝦
、兔肉同食；忌芥末
、菊花。
31
、豬油：不宜與梅子同食
。
32
、牛肉：不可與魚肉同烹調(diào)；不可與栗子
、黍米
、蜂蜜同食
；不宜與韭菜
、白酒
、生姜同食
。
33
、豬肝：忌與蕎麥
、黃豆、豆腐同食
，同食發(fā)痼疾
；忌與魚肉同食，否則令人傷神
；忌與雀肉、山雞
、鵪鶉肉同食
。
34、牛肝：忌鮑魚
、鲇魚；不宜與富含維生素c的食物同食
。
35
、鴨肉：反木耳
、胡桃
；不宜與鱉肉同食
，同食令人陰盛陽虛
，水腫泄瀉
。
36
、狗肉：忌與綠豆
、杏仁
、菱角
、鯉魚
、泥鰍同食
；忌用茶
；不宜與大蒜同食
。
37
、豬血：忌黃豆
，同食令人氣滯
；忌地黃
、何首烏
。
38、羊心、羊肝：忌與生椒
、梅
、赤豆、苦筍
、豬肉同食；不宜與富含維生素c的蔬菜同食
。
39
、驢肉：忌荊芥
；不宜與豬肉同食
，否則易致腹瀉
。
40
、馬肉：不宜與大米（粳米）
、豬肉同食
；忌生姜
、蒼耳
。
41
、鵝肉：不宜與鴨梨同吃
。
42
、鹿肉：不宜與雉雞
、魚蝦、蒲白同食
43
、雀肉：春夏不宜食，冬三月為食雀季節(jié)
。不宜與豬肝、牛肉
、羊肉同食；忌李子
、白術(shù)
。
44
、雞蛋：忌與柿子同食
，同食可引起腹痛、腹瀉
，易形成“柿結(jié)石”；不宜與兔肉
、鯉魚
、豆?jié){同食
；民間有吃“毛蛋”之習(xí)
，其實“毛蛋”中含有大量病菌
，易中毒
。
45
、鴨蛋：不宜與李子
、桑椹子同食。
46
、野鴨：忌與木耳
、核桃
、蕎麥同食
47
、鷓鴣肉：忌與竹筍同食
48、水獺肉：忌與兔肉
、柿子同吃
49
、獐肉：不宜與蝦、生菜
、梅子
、李子同食
50、鵪鶉肉：不宜與豬肉
、豬肝、蘑菇
、木耳同食。
51
、雉雞（野雞）：不宜與豬肝
、鲇魚
、鯽魚
、木耳、胡桃
、蕎麥同食
52
、貓肉：忌藜蘆
；貓肉有傷胎之弊
，孕婦忌服
。
53、蝦：嚴(yán)禁同時服用大量維生素c
。否則，可生成三價砷
