怎樣才能徹底的戒煙?div id="m50uktp" class="box-center"> ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？

，可是戒煙對(duì)于吸煙者似乎就是個(gè)很夸張不可能實(shí)現(xiàn)的事情。今天小編就介紹新鮮的蘿卜吃法，幫你借戒煙。

目前

，“干擾素誘生劑”的抗病毒、抗腫瘤用途已被國(guó)際公認(rèn)。我國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，蘿卜中含有“干擾素誘生劑”。此物質(zhì)能刺激細(xì)胞產(chǎn)生干擾素。

從20世紀(jì)80年代初開始

，國(guó)內(nèi)科研機(jī)構(gòu)先后在10種蔬菜中發(fā)現(xiàn)了干擾素誘生劑，其中以蘿卜含量最高，且不分白蘿卜、青蘿卜還是心里美蘿卜，它們都含有相同的干擾素誘生劑。實(shí)驗(yàn)中還發(fā)現(xiàn)，存在于蘿卜中的“干擾素誘生劑”，不但能刺激細(xì)胞產(chǎn)生干擾素，對(duì)人的癌細(xì)胞有顯著抑制作用，其中所含木質(zhì)素和辛辣成分還可促進(jìn)巨噬細(xì)胞活力，有防癌的功效。此外蘿卜中膳食纖維很豐富，能通便、抗菌、降低膽固醇、防膽結(jié)石形成、預(yù)防高血壓和冠心病。

蘿卜煮熟后其有效成分會(huì)被破壞

，只有生吃、細(xì)嚼才能使其中有效成分釋放。且生吃蘿卜半小時(shí)內(nèi)最好不吃其他食物，以防有效成分被其他食物稀釋。一般每日或隔日食用2 3兩蘿卜即可。另外，生蘿卜切絲后拌白糖食用，有戒除煙癮的作用。

小編介紹的這個(gè)新鮮的蘿卜吃法對(duì)戒煙很是有幫助