陽(yáng)氣不足怎么回事,五種"傷陽(yáng)"行為你都有嗎

、出汗太多

在中醫(yī)上面認(rèn)為氣是跟隨著汗一起脫出來(lái)的

，在天氣比較熱的時(shí)候，如果出汗太多的話，那么這樣也是會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣散發(fā)很多，所以說出汗太多也是會(huì)傷害到陽(yáng)氣。

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、經(jīng)常晚睡

現(xiàn)在有很多人都喜歡在晚上深夜的時(shí)候

，看球賽或者是打牌或者是玩游戲，甚至一晚上都不睡覺，其實(shí)在中醫(yī)上認(rèn)為陽(yáng)氣者，勞煩則張，所說到的張就是往外散，尤其是在晚上的時(shí)候陽(yáng)氣是應(yīng)該內(nèi)收的，如果長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，那么就是會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣慢慢的散出來(lái)，很多人都喜歡經(jīng)常晚睡或者熬夜，其實(shí)這樣也是會(huì)傷害到陽(yáng)氣。

陽(yáng)氣不足怎么回事?五種"傷陽(yáng)"行為你都有嗎?上面說的這5種傷害陽(yáng)氣的行為大家都有嗎?如果有這種行為一定要及時(shí)的改正

，其實(shí)陽(yáng)氣是應(yīng)該養(yǎng)著不能來(lái)傷害