，以免對(duì)孩子的健康造成不利影響。
二
、母乳喂養(yǎng)有什么禁忌呢
媽媽總是想要給孩子提供最好的母彩
，那么在想要親自母乳孩子的就要理解好以下的六大禁忌。
1
，母乳喂養(yǎng)中情緒不可波動(dòng)太大
，也就是說忌發(fā)怒，近來的新聞都有因母親帶著怒氣哺乳孩子而致孩子死亡的事故
，這也引起了越來越多母親的注意
，其實(shí)，情緒波動(dòng)太大不僅會(huì)造成乳汁的質(zhì)量下降
，嚴(yán)重時(shí)會(huì)變成毒汁
，危害孩子；
2
，哺乳媽媽不可以太疲勞
，這是因?yàn)闀?huì)讓乳汁的產(chǎn)量減少，營(yíng)養(yǎng)也不夠
。
3
，母乳喂養(yǎng)不可以抽煙或吸入二手煙，在哺乳期內(nèi)
，會(huì)抽煙的媽媽不僅不可再抽
，爸爸也是不可以的
，大家都知道香煙中含有尼古丁
，它會(huì)通過母乳滲入到嬰兒的血液中，而二手煙的危害更大
。
如果想讓寶寶健康的成長(zhǎng)
，就一定要正確的健康的喂養(yǎng)母乳。如果母親出現(xiàn)了拉肚子的癥狀
，是腸胃不好引起的話
，喂養(yǎng)寶寶還是沒有太大危害的，但是如果是感冒引起的腸胃不舒服
，就一定要注意
，最好不要喂養(yǎng)母乳，以免把感冒傳染給嬰兒
，造成不必要的嚴(yán)重后果
。
三
、做月子拉肚子肚子疼怎么辦呢
女性產(chǎn)后出現(xiàn)大便溏瀉或像水一樣的癥狀，即可產(chǎn)后腹瀉
。原因是產(chǎn)褥期飲食失去節(jié)制或者感受寒濕
、熱濕、脾胃受到影響或平素脾腎虛弱
，產(chǎn)勞傷氣等造成
。那么，坐月子肚子疼拉肚子怎么辦
？
1
、預(yù)防措施：新產(chǎn)之后應(yīng)吃適量的容易消化的清淡食物，等產(chǎn)婦體力恢復(fù)
、食欲好轉(zhuǎn)時(shí)
，才能吃富含營(yíng)養(yǎng)素的食物。同時(shí)要注意飲食衛(wèi)生
，不吃過于寒涼或辛辣的食物
。產(chǎn)婦還要注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)
，防止受寒
。對(duì)于脾胃虛寒的產(chǎn)婦，應(yīng)及時(shí)采用溫補(bǔ)脾胃的食物進(jìn)行調(diào)理
。
2
、食養(yǎng)原則：無論急性腹瀉或是慢性腹瀉，都應(yīng)盡可能地查明原因
，然后針對(duì)病因積極治療
。同時(shí)，注意飲食宜忌
，區(qū)別類型而對(duì)癥調(diào)理
。
3、推薦食材：寒濕（風(fēng)寒）型腹瀉者：宜吃溫中散寒
、祛風(fēng)化濕的食品
，忌吃生冷油膩性寒黏糯之物濕熱（暑濕）型腹瀉者：宜吃清熱化濕或淡慘利濕之物，忌吃粘糯滋油膩食品
。
4
、給產(chǎn)婦適當(dāng)補(bǔ)液，補(bǔ)足產(chǎn)婦體內(nèi)因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)
，尤其是鉀離子
，補(bǔ)充因腹瀉而失去的熱量。同時(shí)要密切觀察胎兒情況是否良好，有無早產(chǎn)或流產(chǎn)的征兆
。
5
、遵醫(yī)生囑咐進(jìn)行適當(dāng)?shù)乃幬镏委煛＝o產(chǎn)婦應(yīng)用治療腹瀉的藥物
，特別是抗生素類應(yīng)格外小心
，可選用青霉素類如氨芐青霉素或先鋒霉素類抗感染治療，對(duì)母嬰均較安全
。也可給病人服用一些微生態(tài)制劑
，以調(diào)節(jié)腸道菌群，扶正抑邪
。
6
、確保產(chǎn)婦的日常飲食能讓產(chǎn)婦獲取足夠的維生素和礦物質(zhì)。也可以讓醫(yī)生為產(chǎn)婦開一份日常應(yīng)該補(bǔ)充的孕期維生素單子
，并且在懷孕期間堅(jiān)持服用
。
四、做月子可以吃什么呢
酸背痛癥狀為主
；第三階段就進(jìn)入了補(bǔ)氣血的階段
。
坐月子吃什么第一階段：
第一周是產(chǎn)后新媽媽排惡露的黃金時(shí)期，同時(shí)產(chǎn)前的水腫以及身體多余的水分
，也會(huì)在此時(shí)排出
。因此，第一周暫時(shí)不要吃得太補(bǔ)
，以免惡露排不干凈
。中醫(yī)師建議主食可以豬肝為主，一天約吃300公克
。豬肝性溫味甘苦
，主要成分為蛋白質(zhì)、脂肪
、鐵
、維生素B1、B2
、煙堿酸以及維生素A
。其功效能夠補(bǔ)肝明目
、補(bǔ)益氣血
。
坐月子吃什么第二階段：
第二周惡露逐漸減少，顏色和第一周相較不那么鮮紅
。另外
，產(chǎn)后會(huì)伴隨腰酸背痛的癥狀，傳統(tǒng)上所謂吃什么補(bǔ)什么，因此
，建議可食用麻油腰花減輕腰酸背痛的不適
。在炒麻油腰花時(shí)可以加入杜仲，提高效用
。由于杜仲性溫味甘
，是顧筋骨和強(qiáng)腎的藥材。
坐月子吃什么第三階段：
惡露此時(shí)已排盡
，該是補(bǔ)氣血的時(shí)候
，也就是進(jìn)補(bǔ)的時(shí)機(jī)。而進(jìn)補(bǔ)最常使用的食材就是麻油雞
。傳統(tǒng)上坐月子煮的麻油雞多半食用母雞
，也有人使用烏骨雞。雞肉由于性味溫甘
，又富含蛋白質(zhì)
、脂肪、鈣
、磷
、維生素A、B1
、B2
、C、E
、煙堿酸
，能夠補(bǔ)益五臟、養(yǎng)血補(bǔ)脾
、強(qiáng)脾胃
、補(bǔ)腎、助陽(yáng)補(bǔ)虛以及活血止痛等功效
。即便麻油雞具有多種功效
，但是餐餐吃容易吃膩，而蔬菜有些屬于寒性
，因此常聽到長(zhǎng)輩告誡少吃蔬菜
，不然也得要選擇紅鳳菜等具有補(bǔ)血作用的葉菜類。
飲食原則以均衡為首要
產(chǎn)后媽媽坐月子的飲食原則
，其實(shí)均衡飲食為首要
。特別是要避免油膩、重口味與辛辣等刺激性食物
。雖然麻油雞固然能補(bǔ)身
，攝取過多的油脂是導(dǎo)致坐月子肥胖的主因。變通的方式就是在同一餐飲食中，搭配主食
、青菜
，并多選用蒸、煮
、鹵等低油的烹調(diào)方式
，并且改以瘦肉、魚肉來替換雞肉
，盡量少吃內(nèi)臟類
，就能避免攝取過多的熱量。
請(qǐng)問母乳喂養(yǎng)期間，媽媽要忌口嗎？
請(qǐng)問母乳喂養(yǎng)期間
，媽媽要忌口嗎？
哺乳期的媽媽需要忌口嗎
？答案是肯定的
，但是不需要做得太刻意。其實(shí)在哺乳期間
，媽媽要適當(dāng)?shù)某运械睦?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、咸、酸的食物
。盡量避免這些辛辣刺激性的食物
。遇到這樣的情況，我說湖南有個(gè)媽媽就是喜歡吃辣
，但是月子期間一直忍著不吃
。但是滿月之后，有一天我實(shí)在忍不住了
，就去吃了水煮魚
。然后，孩子開始拉肚子
，然后我?guī)Ш⒆尤タ瘁t(yī)生
。醫(yī)生問她為什么寶寶突然拉肚子。嬰兒在分娩期間很好
。我一發(fā)現(xiàn)
，她前兩天吃的是水煮魚。吃了這個(gè)
，孩子就開始拉肚子了
。
在哺乳期間
，很多人可能會(huì)告訴媽媽
，做飯時(shí)不能吃生冷的水果
、蔬菜、油膩的食物
，甚至醬油
。這些說法有些是有道理的，有些則過于小心翼翼
。其實(shí)在營(yíng)養(yǎng)方面
，媽媽不需要限制飲食的種類。雞鴨魚肉蔬果都可以放心大膽的吃
。但是
，還是有一些食物不適合乳母食用。
哺乳期的媽媽在飲食上要注意以下幾點(diǎn):1.不要吃辛辣的食物
。2.你不能吃半熟的食物
。3.不要吃含有防腐劑的食物或飲料。4.盡量少吃或不吃辛辣食物
，如大蒜
、韭菜、茴香等
。這些食物容易上火
，引起媽媽的上火，進(jìn)而影響寶寶
。5.特別注意遠(yuǎn)離煙酒
，最好不要喝咖啡、可樂等飲料
。6.媽媽吃了一些食物后
，寶寶出現(xiàn)不適——濕疹、腹瀉
、便秘
、脹氣等。
，并應(yīng)停止食用此類食物
。
哺乳期媽媽的飲食要有營(yíng)養(yǎng)，不能太油膩
，母乳中脂肪過多不利于寶寶的消化吸收
。哺乳期的媽媽要多吃水果。如果是冬天
，水果從外面帶進(jìn)來太涼
，可以放在溫暖的房間里保存一段時(shí)間再吃
，以免刺激腸胃。夏天
，哺乳期的媽媽要適當(dāng)控制自己的冷飲
，不能像往常一樣隨心所欲。
哺乳期的產(chǎn)婦飲食禁忌
哺乳期的產(chǎn)婦飲食禁忌
哺乳期的產(chǎn)婦飲食禁忌
，很多媽媽以為生完寶寶之后就能大開吃戒了
，想著要把孕期不能吃的食物通通吃一遍，殊不知
，哺乳期比孕期更要注意飲食
，以下為大家分享哺乳期的產(chǎn)婦飲食禁忌。
哺乳期的產(chǎn)婦飲食禁忌1 月子里哺乳期飲食禁忌
1
、禁食寒涼
，辛辣。孕婦產(chǎn)后多虛多淤
，應(yīng)禁食生冷寒涼之品
。
2、產(chǎn)后飲食不宜大補(bǔ)
。滋補(bǔ)過量容易導(dǎo)致產(chǎn)婦患肥胖癥
，產(chǎn)婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導(dǎo)致嬰兒的肥胖或腹瀉
。
3
、蔬菜，水果不可少
。新鮮的蔬菜和水果
，不僅可以補(bǔ)充肉類，蛋類所缺乏的維生素C和纖維素
，還可以促進(jìn)食欲
，幫助消化及排便。
4
、中藥食療要對(duì)癥
，不可自行亂補(bǔ)。專家認(rèn)為
，身體正常的產(chǎn)婦不需要藥物進(jìn)補(bǔ)
，可針對(duì)癥狀用些中藥，配合食療調(diào)理
。
坐月子期間不能吃什么
1
、坐月子期間，產(chǎn)婦不能喝麥乳精
，多吃些雞
，魚等比較好
，不能吃烏梅，山楂
，檸檬這些食物
。
2、哺乳期不能多吃芒果
，芒果性質(zhì)濕毒
，哺乳期的寶寶對(duì)這些是沒有抵抗能力的
，很容易過敏
。
3、腌制的咸菜咸魚
，最好不要吃或者少吃
。
月子里哺乳期飲食禁忌有很多要注意的，但是孕婦也不用太過于精神緊張
，可以通過看一些書
，增長(zhǎng)一些健康知識(shí)，或者多問問長(zhǎng)輩
，必要的時(shí)候詢問醫(yī)生的意見
，不掉以輕心，產(chǎn)婦是可以慢慢恢復(fù)身體的
，并且讓寶寶健康成長(zhǎng)
。
哺乳期的產(chǎn)婦飲食禁忌2 1、辛辣刺激性食物
比如辣椒
、花椒或是酒類等等
。這是因?yàn)檫@些刺激性的食物，會(huì)通過母乳傳遞給寶寶
，這對(duì)于身體功能發(fā)育未完全的寶寶來說是非常不利的
，嚴(yán)重的還會(huì)影響到寶寶身體健康。
2、腌制類食物
比如說咸菜
、臘肉等食物，這類的食物中的亞硝酸鹽會(huì)影響到寶寶的健康
。
3、涼的水果
比如香瓜、西瓜
、甜瓜
、梨、奇異果
、芒果
、柚子等
，這些相對(duì)比較涼，吃了以后有可能寶寶奶至有可能會(huì)也會(huì)偏涼
，容易導(dǎo)致寶寶腹瀉
，還冰鎮(zhèn)的水果不能吃，吃了以后產(chǎn)婦容易拉肚子
，而且寶寶也會(huì)容易拉肚子
。
4、回奶的食物
比如人參
、韭菜
。哺乳期的媽媽們，需要分泌大量的乳汁給寶寶
，而人參和韭菜等食物會(huì)抑制母乳的分泌
，所以這段期間應(yīng)該不吃這些食物，以免出現(xiàn)母乳供給不足的情況
。這期間媽媽們?nèi)绻趟粔?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，可以吃一些催奶的食物，比如鯽魚湯
、豬蹄
、雞湯、小米粥等等
。
5、會(huì)導(dǎo)致過敏的食物
如果寶寶患有濕疹的話，作為母乳媽媽要特別注意自己的飲食
，最好不要吃魚
、蝦、羊肉等食物
，飲食宜清淡
，以免誘發(fā)過敏。對(duì)牛奶過敏者可以換羊奶或豆?jié){
，對(duì)蛋白過敏者可以喂蛋黃
，同時(shí)媽媽還應(yīng)暫停食雞蛋。
6、含咖啡因的食物
哺乳期咖啡
、濃茶不能喝，巧克力不能吃
，它們里面有咖啡因以及茶堿等等
，對(duì)寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)方面有傷害，還會(huì)影響到寶寶的睡眠
。再就是酒也是可以通過乳汁影響到寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)的`發(fā)育
。
哺乳期的產(chǎn)婦飲食禁忌3 哺乳期飲食對(duì)寶寶有何影響
母乳是嬰兒最理想的食物
，是其它任何食物都不能取代的天然的食品。哺乳期媽媽的飲食跟寶寶的營(yíng)養(yǎng)以及健康是息息相關(guān)的
。高質(zhì)量的乳汁可以給寶寶的成長(zhǎng)提供各種身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分及元素
，從而確保寶寶健康地生長(zhǎng)發(fā)展。所以
，哺乳期的媽媽需要另外補(bǔ)充500大卡的熱量
，以此保證分泌足夠的乳汁，均衡母嬰所需的營(yíng)養(yǎng)
。
哺乳期飲食原則
在哺乳期間
，為了媽媽自身及寶寶的健康，女性應(yīng)食用一些幫助乳汁分泌的食物
，需堅(jiān)持三大飲食原則：
1、多喝湯湯水水
湯湯水水有利于分泌乳汁
，因此除了每餐要有湯水外
，哺乳期女性每日至少還要攝入2700-3200cc的水分，可以通過牛奶
、水
、黑麥汁以及豆?jié){等補(bǔ)充。
2、多食蛋白質(zhì)食物
哺乳期的媽媽需要攝入大量的蛋白質(zhì)
，可以通過魚肉、瘦肉等攝取
。食素的媽媽也可選擇黃豆制品
、堅(jiān)果、豆莢等高蛋白質(zhì)含量的食物
，在料理的時(shí)候加入姜或者麻油即可
。
3、忌食回奶食物
人參
、韭菜
、麥茶、生麥芽等是常見的回奶
，退奶食物
，因此哺乳期媽媽應(yīng)注意忌食。此外
，生冷的食物也會(huì)導(dǎo)致回奶
，也應(yīng)禁忌。
哺乳期忌吃什么
1、阻礙乳汁分泌的食物
如肉類：兔肉
，魷魚
，鴨肉，豬心
，蛙肉等
。蔬菜類：辣椒，胡椒
，生蒜
，茴香，韭菜
，馬齒莧
，冬瓜，黃瓜
，菜瓜
，苦瓜，麥芽
，人參等都會(huì)抑制乳汁分泌
。
2、過于刺激的食物
分娩后的產(chǎn)婦適合食用清淡
，刺激性小或無刺激的食物
，要避免服用一些刺激性大的食物，比如辣椒
，煙酒
，咖啡以及辛辣的調(diào)味品等。
（1）酒： 哺乳期飲用過量飲酒
，會(huì)阻礙女性正常的乳汁分泌
，影響子宮收縮，而且酒精還會(huì)通過乳汁干擾寶寶的健康成長(zhǎng)
。
（2）咖啡： 喝咖啡會(huì)使人的中樞神經(jīng)興奮
，會(huì)刺激心臟肌肉收縮，并通過奶水影響寶寶
，哺乳期的女性應(yīng)暫停飲用
。
（3）太過刺激的調(diào)味料： 如辣椒、茴香
、蒜等
，哺乳期的媽媽食用后容易上火，生瘡
，造成排便困難
，而寶寶則會(huì)出現(xiàn)流口水、口腔炎等不適，因此不建議食用
。
3、高脂肪，油炸食品
這些食品不容易消化
，而且熱量較高
，不利于產(chǎn)后恢復(fù)，也不利于保證乳汁質(zhì)量
，應(yīng)該適量攝入
。
4、易過敏食物
有些嬰兒會(huì)有過敏的癥狀
，哺乳期媽媽要多注意寶寶皮膚是否有紅疹等
，并考慮自己的飲食狀況，以找出寶寶皮膚過敏的原因
。因此
，哺乳期媽媽應(yīng)避免食用一些容易導(dǎo)致寶寶過敏的食物。
5、香煙
哺乳期吸煙會(huì)使香煙中的尼古丁快速出現(xiàn)在乳汁中并被寶寶吸取
。研究表明，尼古丁對(duì)寶寶呼吸道有破壞作用
，因此為了寶寶健康
，哺乳期的媽媽要必須戒煙，同時(shí)要防范二手煙對(duì)寶寶的傷害
。
6、藥物
盡管哺乳期女性服用一些藥物后對(duì)寶寶沒有太大的影響
，但是新媽媽在服藥前
，還應(yīng)咨詢相關(guān)醫(yī)生，或者在去醫(yī)院看病時(shí)向醫(yī)生說明哺乳的情況
，以方便醫(yī)生開出合適的藥物
。
哺乳期不能吃什么 ？哺乳期飲食禁忌
寶寶對(duì)母乳的質(zhì)量要求非常高
，因此要求產(chǎn)婦在哺乳期都要健康飲食，達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡
。同時(shí)
，哺乳期產(chǎn)婦也有很多飲食禁忌喔。我們一起來了解一下吧
。
一 、哺乳期可以吃什么
1.哺乳期隨時(shí)補(bǔ)充水分
@小胖乎：請(qǐng)問醫(yī)生，哺乳期要如何喝水更健康?有的書上說，哺乳期要控制水分?jǐn)z入
，避免造成內(nèi)臟下垂或發(fā)胖;但有的書上又說補(bǔ)充足夠的水分可以預(yù)防便秘
，那哺乳期的媽媽到底一天要喝多少水，分幾次喝才有利于健康?
A：哺乳期的媽媽因?yàn)槊谌榈男枰绕匠Ｐ枰嗟乃?div id="d48novz" class="flower left">
2.夏天可進(jìn)食新鮮西瓜(水果)
@pywqb：夏天到了
，吃西瓜很解暑，請(qǐng)問哺乳期可以吃西瓜嗎?哺乳期媽媽吃西瓜
，會(huì)導(dǎo)致吃母乳的寶寶拉肚子嗎?
A：西瓜是夏季常見水果
，可以提供大量的水分和糖分。哺乳期媽媽吃西瓜需注意新鮮
、適量
，食用后注意觀察寶寶的反應(yīng)，以媽媽和寶寶都舒適為度
。如寶寶出現(xiàn)腹瀉等情況
，則可能需要調(diào)整，少吃或不吃
，否則不必過于擔(dān)心
。
3.肉、蛋、魚可補(bǔ)充蛋白質(zhì)
@一千年的承諾：在肉類食物的選擇上
，哺乳期更適合吃哪些肉類?如雞肉、豬肉
、牛肉
、羊肉、魚肉等
，您能給個(gè)推薦的排序嗎?
A：均衡飲食保證營(yíng)養(yǎng)
，是哺乳期的飲食原則。肉類是蛋白質(zhì)的重要來源
，也是哺乳期媽媽飲食中重要的一類
，最好各種均吃，當(dāng)然也需考慮個(gè)人喜好
。
@果樂樂：醫(yī)生
，我愛吃海鮮
，請(qǐng)問哺乳期可否吃海鮮，比如說蝦
、蛤蜊和螃蟹
，請(qǐng)問這3個(gè)哪一個(gè)能吃哪一個(gè)不能吃，為什么?哺乳期吃海鮮有哪些注意事項(xiàng)?
A：海鮮也是蛋白質(zhì)的來源之一
，哺乳期媽媽食用海鮮需注意購(gòu)買新鮮的食材
、并合理加工，尤其需要注意安全衛(wèi)生
，避免吃壞肚子
。其次需觀察寶寶的情況，如媽媽吃海鮮后寶寶出現(xiàn)溼疹或是腹瀉嘔吐等不能耐受的情況
，則可能需要考慮孩子過敏的問題
，今后避免食用。
@我給媽媽一個(gè)A的小家：小寶5個(gè)月了
，母乳喂養(yǎng)
，最近出疹子，請(qǐng)問哺乳期的媽媽能吃魚嗎?小寶出疹子
，哺乳期媽媽在飲食上有哪些禁忌?
A：寶寶的溼疹可能和過敏相關(guān)
，媽媽可檢視飲食中可疑的成分，如牛奶
、海鮮
、蛋白等。如發(fā)現(xiàn)食用某種食物
，寶寶即溼疹加重
，回避此食物后寶寶溼疹減輕，則高度懷疑孩子溼疹與對(duì)此食物過敏相關(guān)
。此時(shí)需避免食用此食物
。
二、哺乳期飲食注意事項(xiàng)
1.慎吃影響乳汁分泌的食物
@睡得香：聽老人家說
，哺乳期不能亂吃東西，吃錯(cuò)了東西會(huì)導(dǎo)致沒有奶水
，是真的嗎?請(qǐng)問吃了哪些食物會(huì)導(dǎo)致哺乳期的媽媽沒有奶水?
A：某些食物可能對(duì)乳汁分泌有影響
，但往往沒有人們認(rèn)為的那么大，通常是心理和精神作用放大了食物的效應(yīng)
，且食物影響個(gè)體間差異很大
。所以媽媽不必過于擔(dān)心，如真的發(fā)現(xiàn)某種食物影響奶量
，今后避免食用即可
。
@小天使的媽咪：我是四川人，愛吃辣，請(qǐng)問哺乳期可以吃辣椒或是用辣椒炒的菜嗎?為什么?實(shí)在忍不住
，吃一點(diǎn)帶辣味的菜
，會(huì)對(duì)吃母乳的小寶寶有影響嗎?
A：媽媽的飲食可能會(huì)影響乳汁的味道。因此如果媽媽飲食有改變時(shí)
，需要觀察寶寶的情況
，如一切如常，則不必?fù)?dān)心
，如寶寶有不適
，則可能需要調(diào)整。
@睡得香：請(qǐng)問哺乳期內(nèi)可以吃燒烤嗎?如果不可以
，是為什么?如果可以的話
，請(qǐng)問在吃燒烤的時(shí)候要注意什么?
A：哺乳期飲食需注意營(yíng)養(yǎng)、安全
、衛(wèi)生
，避免媽媽發(fā)生吃壞肚子的情況。不建議媽媽在諸如街邊大排檔等地吃燒烤
。
2.不可過量飲用咖啡等飲料
@寶寶給我99分：寶寶4個(gè)月了
，我一直是母乳喂養(yǎng)，請(qǐng)問哺乳期可以喝茶嗎?聽說哺乳期喝茶影響奶水質(zhì)量
，會(huì)回奶是真的嗎?
A：茶水中可能還有茶堿等引起神經(jīng)興奮的物質(zhì)
，但不同人的感受和反應(yīng)差異很大。媽媽可以適量飲茶同時(shí)觀察寶寶
，如一切如常
，則不必?fù)?dān)心，如寶寶有不適
，則可能需要調(diào)整
。
@sz_yuanda：哺乳期不能喝什么飲料?比如茶、咖啡
、紅酒
、啤酒這些，會(huì)對(duì)母乳喂養(yǎng)的寶寶造成什么影響?
A：咖啡因只有少量會(huì)分泌至乳汁中
，通常在攝食后60分鐘母乳中量最高
，一般建議孕婦一天攝取量不超過300毫克，一般成人一天不超過400毫克
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