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    17歲176長高的科學方法,如何正確長高
    
        
    
            夕陽紅
            2023-07-03 14:58:20
        
    

        
    
           
    現(xiàn)在很多家長都希望自己的孩子能夠長的更加高，當孩子17歲以后身高達到1.76米
    ，很多家長都希望孩子能夠再長高一點
      ，因此這個時候就要采取一些科學的方法來幫助自己長高
    ，畢竟在這個年齡段孩子的發(fā)育基本上已經定型了
    ，想長高的話就要積極的去采取一些正確的方式
    。
    一
    、飲食
    多注意自己的飲食也可以幫助自己科學的去進行長高
    。生活中像一些食物比如說骨頭湯或者是其他的有營養(yǎng)的食物，也可以在一定程度上讓我們的骨骼能夠更好的去發(fā)展
    ，從而達到增高的目的
    。另外，孩子17歲其實是需要進行很好地去發(fā)育的
    ，在這個時候保證他們營養(yǎng)的充足
    ，可以給他們的身體帶來非常大的好處。
    二
    、多去跳高
    經常去跳高也能夠幫助孩子有效的增高
    ，跳高不僅僅單純的去進行跳高運動，也可以去打籃球
    ，打籃球其實也能夠讓孩子在跳躍的過程中
    ，達到增高的目的，讓孩子的骨骼能夠更好的去發(fā)展，從而達到科學增高的目的
    ，同時也可以讓孩子的身體更加健康
    。
    三、保證充足的睡眠
    睡眠對孩子的身體影響也是比較大的
    ，現(xiàn)在很多青少年
    ，其實每天都要睡七到八個小時，如果保證充足的睡眠其實可以讓自己的發(fā)育更加的好
    ，讓自己的骨骼能夠更好的去成長
    ，可以有效地去進行增高，讓自己在一定時間內能夠再稍微長高一點
    。
    上面的幾種措施都是能夠幫助17歲的孩子能進行科學的長高的方法
    。所以如果自己17歲以后還想長高的話可以多參考一下上面的幾種方法，積極的去做
    ，那么可以在一定時間內幫助自己有效地長高
    ，但是這種長高不可能是大范圍的長高
    ，只能增高幾厘米
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/66422.html.
    
          
    
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