眼睛近視的前兆,眼睛近視的原因

中醫(yī)世家 2023-07-03 16:57:18

一

、眼睛近視的前兆是什么呢

知覺過敏

。在發(fā)生眼疲勞的同時，許多人還伴有眼睛灼熱、發(fā)癢

、干澀、脹癰

，重者疼痛向眼眶深部擴(kuò)散

，甚至引起偏頭痛，亦可引起枕部

、頸項(xiàng)肩背部的酸痛

，這是由于眼部的感覺神經(jīng)發(fā)生疲勞性知覺過敏所致。

全身神經(jīng)失調(diào)

。原來成績好的小朋友對學(xué)習(xí)會產(chǎn)生厭煩情緒

，聽課時注意力不夠集中，反應(yīng)也有些遲鈍

，脾氣變得急躁

，對原來喜愛的東西也缺乏興趣，學(xué)習(xí)成績下降

。晚上睡眠時多夢

、多汗，身體容易倦怠

，且有眩暈

、食欲不振等癥狀。這些變化也是即將發(fā)生近視的信息

。

眼睛疲勞有些高年級的小學(xué)生或中學(xué)生

，看書時間一長，字跡就會重疊串行

，抬頭再看面前的物體

，有若即若離、浮動不穩(wěn)的感覺

。有些人在望遠(yuǎn)久后再將視力移向近處物體

，或望近久后再移向遠(yuǎn)處物體，眼前會出現(xiàn)短暫的模糊不清現(xiàn)象

。這些都是眼睛睫狀肌調(diào)節(jié)失靈表現(xiàn)

，是由眼疲勞所致。另外

，有的少年兒童會反復(fù)發(fā)生霰粒腫

、麥粒腫或瞼緣炎。這些兒童視力雖然可達(dá)到1.0以上

，其實(shí)已經(jīng)“奏響”了近視眼的前奏曲

。

二

、導(dǎo)致眼睛近視的原因有哪些

眼球發(fā)育一般在18～20歲前停止,近視在12～18歲為高速發(fā)展期,而這期間正是因青少年求知欲強(qiáng)烈，看書多;也因教育制度的問題

，功課多

、作業(yè)忙，又因生活習(xí)慣

、游戲方式的改變,使青少年戶外活動明顯減少

，長期處于視近狀態(tài);更有人忽視用眼衛(wèi)生，這就給近視有了可乘之機(jī)

。

閱讀時不注意距離與姿勢

，不注意閱讀的時間，光線不充分

，照明不夠亮或閱讀寫字連續(xù)幾個小時不休息

，造成用眼過度,在這種狀態(tài)下，睫狀肌長期持續(xù)收縮

，先形成調(diào)節(jié)痙攣

，視力疲勞，以后進(jìn)一步發(fā)展成為近視眼

。如以在這個年齡段課外閱讀時間要小于2小時

，近視患者數(shù)作基準(zhǔn)的話,課外閱讀時間3 小時的近視患者數(shù)則是其的2.1倍,4～5小時則為其的3.2倍,可見用眼過度是形成近視眼的最主要原因。

近視眼具有遺傳傾向,據(jù)統(tǒng)計(jì),如以父母無近視眼的近視患者數(shù)為基準(zhǔn)的話,父母之一有近視眼的近視患者數(shù)為其的2.6倍,父母都有近視眼的近視患者數(shù)為其的3.8倍

。而在高度近視眼中

，遺傳傾向更為明顯。一般近視在18～20歲前停止發(fā)展,但進(jìn)行性近視或某些高度近視20歲后仍有可能發(fā)展

。在遺傳性近視眼中,高度近視屬常染色體隱性遺傳,一般近視屬多因子遺傳病

。

三、眼睛近視怎么預(yù)防呢

、不要經(jīng)常對著電腦

、電視時間過久。通常連續(xù)操作1小時

，應(yīng)休息5—10分鐘

。休息時可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

、近距離的用眼姿勢要正確

。近距離用眼姿勢是影響近視眼發(fā)生率的另一個因素。近距離用眼時,桌椅高低比例要合適,端坐,書本放在距眼30cm的地方

。坐車閱讀

、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼習(xí)慣都將增加眼的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)和輻輳頻率,增加眼外肌對眼球的壓力,尤其是中小學(xué)生的眼球正處于發(fā)育階段,球壁伸展性比較大,長時間的不良用眼姿勢容易引起眼球的發(fā)育異常,導(dǎo)致近視眼的形成。

、持良好的工作姿勢

。雙眼平視或輕度向下注視熒光屏

，可使頸部肌肉放松，也可使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低

，這樣眼球就不易感到疲勞

。

4、看東西既然有些模糊了

，那就應(yīng)該檢測一下自己的度數(shù)

。度數(shù)高達(dá)200度以上的朋友們就最好戴上眼鏡;度數(shù)較小的可以不經(jīng)常戴上眼鏡

，但是你一定要注意眼睛休息和眼睛保護(hù)

，看書、電視

、上網(wǎng)的時候要及時地戴上

，并且注意用眼時間。