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    上火會(huì)咳嗽嗎,上火咳嗽吃什么好
    
        
    
            夕陽(yáng)紅
            2023-07-03 19:12:15
        
    

        
    
           
    一
    、上火會(huì)不會(huì)咳嗽
    上火，是中醫(yī)術(shù)語(yǔ)
    。中醫(yī)認(rèn)為人體陰陽(yáng)失衡
    ，內(nèi)火旺盛，即會(huì)上火
    。所謂的“火”是形容身體內(nèi)某些熱性的癥狀。而上火也就是人體陰陽(yáng)失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥
    。
    上火引起咳嗽主要是“肺火”的表現(xiàn)
    。肺火癥狀為：干咳少痰
    、痰中帶血
    、咽疼音啞、潮熱盜汗等
    。治療上宜采用苦寒制火、清熱解毒
    、瀉實(shí)敗火的原則和方法
    。
    下面
    ，筆者為大家介紹幾款用于治療“肺火”引起的咳嗽的食療方法：
    1
    、胡蘿卜豬肝枸杞粥
    。胡蘿卜富含胡蘿卜素
    ，對(duì)寶寶的眼睛發(fā)育能起到幫助。豬肝和枸杞都能有效治療“肺火”
    ，熬在粥里可用谷物的溫性中和枸杞的熱性，避免上火
    ，達(dá)到滋補(bǔ)的效果
    。
    2
    、百合雪梨湯
    。中醫(yī)認(rèn)為
    ，百合味甘
    ，微苦，性微寒
    。入心、肺二經(jīng)、為清補(bǔ)之品
    。具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心安神
    ，解熱利尿
    ，止咳平喘，理胃健脾的功效
    。百合雪梨同煮，起到滋生津液
    、清熱除煩
    、養(yǎng)陰瀉火的功效
    ，所以十分適合于陰虛火旺
    、熱病后陰虛以及乎素易上火
    、體質(zhì)偏熱而引起的頭暈頭痛
    、口苦咽干、咳嗽之病癥
    。
    二
    、上火咳嗽吃什么好
    1
    、蘿卜
    科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)
    ，蘿卜中含有豐富的蘿卜素
      ，這種物質(zhì)能夠有效的預(yù)防以及治療身體中出現(xiàn)的感冒情況，同樣對(duì)于咽喉痛具有很好的治療效果
      。
    2、雞湯
    雞湯能夠很好的抑制咽喉以及呼吸道炎癥的發(fā)生
      ，對(duì)于各種由于感冒所引起的咽喉痛還有咳嗽等都具有很好的效果
      。雞肉中含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)
      ，在進(jìn)入身體之后能夠有效的增強(qiáng)咽喉部位的血液循環(huán)以及鼻腔中鼻腔液的分泌
      ，能夠保護(hù)呼吸道的通暢
      。
    3
      、口服小蘇打
    如果咽喉出現(xiàn)了急性疼痛的情況，那么想要緩解疼痛的情況可以口服小蘇打，或者是華素片以及琥乙紅霉素等等
      ，這些都具有很好的消炎作用。
    4
      、服用酵母
    美國(guó)的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，在制作面包的過(guò)程中所使用的酵母
    ，服用之后具有預(yù)防感冒病毒在人體細(xì)胞中大規(guī)模繁殖以及擴(kuò)散的作用
    。
    三、常見(jiàn)的上火癥狀
    “上火”（熱證）的臨床表現(xiàn)有輕有重
    ，常見(jiàn)的重癥如中暑，多在處于溫度過(guò)高
    、缺水
    、悶熱的環(huán)境下時(shí)間過(guò)長(zhǎng)所致，可出現(xiàn)發(fā)熱
    ，甚至昏迷
    ，是一種典型的外感火熱證
    。而通常所說(shuō)的“上火”一般比較輕
    ，多屬于中醫(yī)熱證的輕癥，如不伴有全身熱性癥狀的眼睛紅腫
    、口角糜爛、尿黃
    、牙痛
    、咽喉痛等
    。這種情況內(nèi)生的火熱情況比外感火熱多
    。如工作生活壓力大
    、經(jīng)常熬夜
    、吃辛辣食物等，易從內(nèi)生火
      。
    實(shí)火臨床表現(xiàn)：面紅目赤、口唇干裂
      、口苦燥渴
      、口舌糜爛、咽喉腫痛
      、牙齦出血
      、鼻衄出血、耳鳴耳聾
      、癤瘡乍起、身熱煩躁
      、尿少便秘
      、尿血便血
      、舌紅苔黃
      、脈數(shù)
      。
    虛火臨床表現(xiàn)：多因內(nèi)傷勞損所致
      ，可進(jìn)一步分為陰虛火旺和氣虛火旺（氣虛內(nèi)熱）兩型。陰虛火旺多表現(xiàn)為潮熱盜汗
      、形體消瘦、口燥咽干
    、五心煩熱
    、躁動(dòng)不安
    、舌紅無(wú)苔
    、脈細(xì)數(shù)。氣虛火旺常見(jiàn)癥狀有全身低熱
    、午前為甚
    、畏寒怕風(fēng)
    、喜熱怕冷、身倦無(wú)力
    、氣短懶言、自汗不已
    、尿清便溏
    、脈大無(wú)力
    、舌淡苔薄
    。
    臨床常見(jiàn)的“上火”類型：
    1、心火
    分虛實(shí)兩種
    ，虛火表現(xiàn)為低熱
    、盜汗、心煩
    、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍
    、牙齦腫痛
    、口干
    、小便短赤
    、心煩易怒等。
    2
    、肺火
    主要表現(xiàn)為干咳少痰、痰中帶血
    、咽疼音啞
    、潮熱盜汗等
    。
    3
    、胃火
    分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽
    、飲食量少、便秘
    、腹脹
    、舌紅
    、少苔
    ；實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦
    、大便干硬、舌苔黃膩
    。
    4
    、肝火
    常稱一些情緒容易激動(dòng)的人為“肝火大”
    。其實(shí)
    ，一般俗稱“肝火大”的體質(zhì)還有下列癥狀：口干舌燥
    、口苦、口臭
    、頭痛
    、頭暈、眼干
    、睡眠不穩(wěn)定
    、身體悶熱、舌苔增厚等
    。
    5
    、腎火
    主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾
    、發(fā)脫齒搖
    、睡眠不安、五心煩熱
    、形體消瘦、腰腿酸痛等
    。
    四
    、生活中易引發(fā)上火的原因
    中醫(yī)看來(lái)引起上火的原因
    ，不外乎兩個(gè)方面：其一是直接受自然界“火熱之邪”
    ，也就是各種細(xì)菌、病毒等致病菌的侵襲而引起“上火”
    ；其二是身體抵抗力減弱時(shí)，如身體過(guò)度勞累
    ，休息不好
    ，或受冷
    ，淋雨等使抵抗力下降
    ，由于陰陽(yáng)失調(diào)，失去了正常潛藏功能
    ，浮炎于上
    ，病邪乘虛而入
    。秋冬季節(jié)，氣候變化無(wú)常
    ，空氣干燥
    ，是易引起“上火”的季節(jié)，所以應(yīng)引起大家的重視
    。
    生活中可能引發(fā)上火的原因
    在生活中，可以引發(fā)上火的具體因素很多
    。這可以從生活方式和心理狀況兩個(gè)方面說(shuō)明
    。生活方式方面主要是不注意休息
    ，熬夜
    ，受涼，傷風(fēng)
    ，嗜煙酒，過(guò)食蔥
    、姜
    、蒜
    、辣椒等辛辣之品
    ，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品
    ，這些都會(huì)引起上火。而在心理方面主要是情緒不穩(wěn)定
    ，波動(dòng)過(guò)大
    ，或是不夠冷靜，急躁易怒
    ，動(dòng)輒為一點(diǎn)小事大動(dòng)肝火，都會(huì)引起上火
    。
    1
    、干燥的季節(jié)或氣候
    秋季氣候干燥
    ，尤其是北方
    ，如果不注意補(bǔ)充水分很容易上火。
    2
    、不良飲食習(xí)慣因素
    嗜酒，或由于飲食不節(jié)
    ，過(guò)多進(jìn)食辛辣
    、肥膩等食品，都會(huì)引起上火
    。另外如果是本身比較容易上火的人
      ，就更要避免經(jīng)常食用熱性食物，如辣椒
      、榨菜、雞肉
    、狗肉
    、酒類
    、桂園
    、荔枝、橘子等
    。
    3、生活習(xí)慣因素
    如工作繁忙
    、精神緊張
    、應(yīng)酬多、煙酒多
    、睡眠不佳等，年輕人經(jīng)常熬夜很容易引起上火
    。
    4
    、長(zhǎng)期食用滋補(bǔ)品
    滋補(bǔ)品雖然對(duì)身體有一定好處
    ，但是也不能不注意它會(huì)產(chǎn)生的副作用
    ，因?yàn)橐话愕难a(bǔ)品都是熱性發(fā)物，如紅參
    、高麗參、保齡參
    、鹿角膠
    、阿膠等熱性補(bǔ)品
    ，在“上火”時(shí)不要吃
    。
    

          
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      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”
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