辟谷可以吃香蕉嗎,,不宜空腹吃香蕉

，辟谷期間需要進(jìn)食的，隨著社會(huì)的發(fā)展辟谷也成為現(xiàn)在一種養(yǎng)生減肥的方式，在辟谷期間需要少量進(jìn)食，防止對(duì)身體造成影響，下面說(shuō)說(shuō)辟谷的時(shí)候可以吃香蕉嗎。

有很多人剛開(kāi)始辟谷的時(shí)候一定要進(jìn)食

，因?yàn)楸俟刃枰驖u進(jìn)的，不能立即絕食的，在辟谷期間可以少量吃些水果蔬菜的，但是不宜過(guò)多，要以不感到饑餓口渴為宜，在辟谷期間是可以吃香蕉的，但是不能立即就吃，可以在腹中墊些食物吃，因?yàn)橄憬逗械逆V元素多，空腹大量吃香蕉對(duì)身體很不好，可能會(huì)讓血液中的鎂含量升高，對(duì)心血管是很不好的。

辟谷期間吃些香蕉對(duì)身體也是很好的

，香蕉的含水量比較高，有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如豐富的碳水化合物，蛋白質(zhì)，還有膳食纖維，維生素和多種礦物質(zhì)，在辟谷期間吃能滿足身體所需，最主要的就是可以給身體補(bǔ)充能量