詳解服用益生菌的初期癥狀,益生菌服用的最佳時(shí)間介紹

，或者改變代謝途徑生成新型毒性來對抗益生菌，這些毒素對抗益生菌的同時(shí)，對人體產(chǎn)生看似病情加重的癥狀，其實(shí)這都是正常的反應(yīng)。

注意事項(xiàng)：

在服用益生菌時(shí)

，最好是飯后20分鐘后服用，因?yàn)轱埡笪杆釢舛冗^低，更有利于讓活菌順利到達(dá)腸道發(fā)揮作用，服用益生菌應(yīng)該要堅(jiān)持服用十天以上才會(huì)有比較明顯的效果，在初期發(fā)生一些腹脹、放屁、大便次數(shù)增多，都是屬于正常反應(yīng)。

二

、益生菌什么時(shí)候吃最好

益生菌的主要作用就調(diào)理寶寶的腸道

，因此給寶寶吃益生菌一般是在寶寶出現(xiàn)拉肚子或者是便秘的時(shí)候，這樣可以起到最好的效果。益生菌吃的時(shí)候最好是早飯之后半個(gè)小時(shí)，用四十度的溫水沖服。對于三歲以上的寶寶早飯盒晚飯之后半小時(shí)各一袋即可。益生菌有利于腸道菌群的穩(wěn)定，可以改善寶寶的免疫力促進(jìn)腸胃功能，可以預(yù)防疾病，飯后服用最好，但是一定要注意是不是出現(xiàn)過敏的情況。

益生菌飯后服用這時(shí)候體內(nèi)的胃酸比較低，益生菌可以更好的到達(dá)腸道

。如果寶寶在服用一些抗生素之類的藥物，那不能和益生菌一起服用，最好是服用這些藥物之后兩個(gè)小時(shí)以上再服用益生菌。

一般來講益生菌是要連續(xù)服用十天才會(huì)有比較明顯的效果的

，如果想鞏固一般可能需要連續(xù)服用一兩個(gè)月，而且還需要保持良好的飲食生活習(xí)慣，在最開始服用的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)一些腹脹、放屁或者是大便次數(shù)增加的情況，有的還可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉，不用擔(dān)心