糖尿病人能吃紅豆嗎,糖尿病人吃紅豆有什么好處(糖尿病能吃綠豆.紅豆嗎)

、糖尿病人可以吃紅豆嗎

糖尿病人是可以適量吃紅豆的,紅豆是物美價廉的降糖食物,可以幫助胰島素代謝血糖,將葡萄糖轉化成能量,適量的食用對于病情恢復是有幫助的,但要注意,糖尿病患者在吃紅豆時候不要加糖。

紅豆含有豐富的膳食纖維以及維生素E,鉀,鎂,鋅,硒等活性成分,含熱量偏低,能夠起到降血糖,降血脂,潤腸通便的作用,經常適量食用,能夠預防糖尿病合并肥胖癥,高脂血癥。

紅豆還含有較多的皂角苷,豐富的微量元素,對糖尿病并發(fā)心臟病,腎病水腫有較好的療效。

人們千萬不要小看紅豆，這種食物雖然常見但是含有巨大的營養(yǎng)物質

。紅豆中含有大量的的膳食纖維和維生素，能夠幫助人們更好的降血糖和降血脂。對于糖尿病患者來說適當?shù)氖秤眉t豆是可以起到預防糖尿病合并肥胖癥甚至是高脂血癥。

二

、糖尿病可以吃山藥嗎

山藥,古稱薯蕷,雖然貌不驚人,但因其營養(yǎng)豐富,自古以來就被視為物美價廉的“補”品,既可作主食,又可作蔬菜,還能制成糖葫蘆之類的小吃或甜點。山藥營養(yǎng)豐富,含有淀粉酶

、膽堿、黏液質、蛋白質、脂肪、糖類和維生素等多種營養(yǎng)物質,是公認的滋補佳品。

現(xiàn)代營養(yǎng)學認為,山藥中含有的淀粉酶

、多酚氧化酶等物質,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品,對慢性食管炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性胰腺炎以及小腸吸收功能不良等癥者有很好的輔助治療作用。山藥中含有的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,可預防心血管疾病,對高血壓患者尤為適宜。

如上所述

，山藥能滋陰、補腎、降血糖，能治療糖尿病，六味地黃湯里面也有山藥。但這里有一個量的問題。如六味地黃湯中山藥量是有限的，也就是幾錢而已，而糖尿病患者如果要把山藥當食品吃，就會對血糖產生一定影響。

三

、降血糖的食物都包括哪些

黑米

能夠有效地控制體重

，平穩(wěn)血糖。每餐食量應控制在50克左右