一
七大活動方法
該部分活動方法主要針對術(shù)后2個月以內(nèi)
后水腫嗎,手外傷術(shù)后水腫的消除方法有哪些.png)
● 術(shù)后次日
可作手指伸屈、握拳
(前臂旋前旋后)
● 拔除傷口引流管后
改為仰臥位，可逐步加做肘
●傷口拆線后
可增加上臂
● 出院前
可用患側(cè)手拿起少于0.5Kg的物品進(jìn)行活動。如：水杯倒水
●出院回家的最初2周
活動負(fù)荷量逐漸增加。如：洗頭
● 回家1個月時
負(fù)荷量可進(jìn)一步增加
● 回家2個月時
可作提手提包
二
1、南瓜
南瓜是消腫的代表性食物
2、大豆
大豆對于消腫也有著一定效果
3
、海帶等海藻類食物海帶等海藻類食物對于消腫是非常有效的食物
。而且，海帶富含植物纖維，礦物質(zhì)，微量元素等人體必須物質(zhì)，有助于體內(nèi)供氧，起到美容的作用。4、薏米
可以在煮飯的時候加一些薏米
，薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，有利于將沉積在體內(nèi)的廢物排出體外。5
綠豆不僅能消腫
三、手外傷術(shù)后水腫的消除方法介紹
手外傷后手部常有明顯水腫
消除水腫的常用療法有：
①抬高患肢;
②前臂和手部肌肉有節(jié)奏的動力性或靜里性收縮和放松
③用紅外線
、蠟療、超短波、微波、音頻等療法以加強患肢血液循環(huán)，增強血管壁的通透性，加速滲出液的吸收;④其他方法如情況允許可作按摩
、手套狀氣囊交替加壓與減壓，用彈性橡皮帶反復(fù)進(jìn)行自遠(yuǎn)端至近端的螺旋形纏繞加壓等。手外傷術(shù)后功能鍛煉不可少!
在手外傷的治療過程中
，除了醫(yī)生的判斷準(zhǔn)確、處置得當(dāng)外，患者的配合和合理的功能鍛煉也至關(guān)重要。以下是有關(guān)手部關(guān)節(jié)按壓練習(xí)法的介紹，可以有效改善手部關(guān)節(jié)活動度：①主動運動 動作宜平穩(wěn)緩慢
，盡可能達(dá)到最大幅度，用力以引起輕度疼痛為度。多軸關(guān)節(jié)的各方向運動依次進(jìn)行。每一動作重復(fù)20-30次，每日可進(jìn)行2-4次。②被動運動 由治療師按需要的方向進(jìn)行關(guān)節(jié)被動運動以牽伸孿縮粘連的組。作用比主動運動有力，但必須根據(jù)疼痛感覺控制用力程度，避免引起明顯疼痛，更不可施加暴力，以免引起新的損傷。③助力運動 通常由健肢徒手地或通過棍棒、繩索或滑輪等方式幫助患肢運動
，兼有主動運動和被動運動的優(yōu)點，應(yīng)用很廣?div id="4qifd00" class="flower right">四、手外傷術(shù)后水腫了怎么護(hù)理
手外傷術(shù)后手部常會出現(xiàn)水腫
，而且持續(xù)較久，如不及時消腫，將有纖維蛋白沉積而導(dǎo)致組織粘連。持續(xù)腫脹可加重關(guān)節(jié)周圍纖維組織的攣縮，引起嚴(yán)重的功能障礙。所以控制水腫一直是手外傷術(shù)后康復(fù)非常重要的一個環(huán)節(jié)。通?div id="d48novz" class="flower left">1、抬高患肢遠(yuǎn)端高于心臟水平線以上;
2
、未固定的關(guān)節(jié)可以主動活動，固定的關(guān)節(jié)可以作靜力收縮(肌肉收縮卻不引起關(guān)節(jié)活動，簡單地說就是手指用力頂固定的石膏或支具)和放松，利用“肌肉泵”的原理促進(jìn)靜脈和淋巴回流，以及滲出物質(zhì)的吸收;3、向心按摩
，用健手捏住患手(指尖向上)從手指至肘部的按摩;4
、加壓治療，如空氣波壓力治療、也可簡單地使用彈力繃帶進(jìn)行由遠(yuǎn)端到近端的螺旋形纏繞進(jìn)行加壓，還可以佩戴彈力手套持續(xù)加壓;5、按照水腫的不同時期可選擇不同的理療方法，如冷療
、超聲波、音頻電、紅外、蠟療等。術(shù)后水腫的病人應(yīng)及時門診隨訪，到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的術(shù)后康復(fù)治療
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