辟谷的好處有哪些_辟谷有哪五大特點(diǎn)

妙手生春 2023-07-04 09:34:18

一

、辟谷養(yǎng)生有什么好處呢

由此可見

，正確的辟谷不僅對(duì)人體機(jī)能無損害

，而且還能提高人體的某些機(jī)能

，在減肥健美、祛病強(qiáng)身

、延年益壽方面有積極作用

。在減低主食和熱卡攝入的同時(shí)增加體力活動(dòng)，能有效地控制和預(yù)防以2型糖尿病為代表的一系列代謝相關(guān)疾病

。

、對(duì)于糖尿病患者來說，控制血糖的首選方法就是節(jié)食

。如果節(jié)食和改變生活習(xí)慣能夠?qū)⒀蔷S持在合理水平

，那么就不必求助于藥物，這也是不少辟谷推崇者聲稱辟谷能夠“治愈”糖尿病的原因之一

；但并非所有糖尿病患者均適用節(jié)食的療法

，某些糖尿病類型容易在饑餓的條件下誘發(fā)酮癥酸中毒。因此對(duì)于患者來說，節(jié)食的具體操作要有明確的計(jì)劃和安排

，并兼顧自身感受

，最好在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行

，而不可盲目投身辟谷的懷抱追求“根治”

，以免造成不必要的麻煩。

、對(duì)于心血管疾病來說，由于肥胖是心血管疾病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素

，因此節(jié)食和控制體重?zé)o疑也將使人們遠(yuǎn)離這一人類第一健康殺手的威脅

。動(dòng)脈硬化及粥樣斑塊是冠心病（心肌梗塞）

，腦血管?div id="m50uktp" class="box-center"> 。X梗塞、腦出血）的直接原因

，節(jié)食則有助于降低血脂

、逆轉(zhuǎn)脂肪肝，推遲動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)病

。故此部分辟谷愛好者認(rèn)為辟谷能夠“疏通和軟化血管”

，其意義實(shí)際上也不外乎節(jié)食減肥帶來的好處

。

二、什么屬于辟谷減肥

辟谷減肥

，對(duì)于現(xiàn)代人的亞健康等虛胖人群的減肥排毒，其作用對(duì)現(xiàn)代亞健康人群的調(diào)理尋找到了一門獨(dú)特有效的方法

，開辟了一條嶄新的途現(xiàn)在辟谷減肥也是百家爭鳴

，為了大家的身心健康

，各家都使出百般解數(shù)

。

在古代，辟谷是一種較高層次的修為

，是為了達(dá)到一種高深的氣功境界的必要手段，因?yàn)樵谒麄兛磥?div id="4qifd00" class="flower right">

，只有卻谷食氣才能使腹內(nèi)無渾濁

，唯有腹內(nèi)無渾濁的人才能入道

。

人體通過辟谷

，能清除各種由于飲食物進(jìn)入身體而造成和遺留的毒素

，能消耗體內(nèi)脂肪和重新調(diào)節(jié)重新和增強(qiáng)生理功能

，由于通過自身能量消耗來維持正常的生命活動(dòng)

，完成清倉理庫、消除病體的效果

。

辟谷還可以健腦益智

、開發(fā)人體潛能。由于去掉了體內(nèi)多余的脂肪和毒素

，體內(nèi)得到了全面的清潔，

腸胃得到了調(diào)節(jié)和休養(yǎng)

，心靈因而得到澄清和升華

。性情得以陶治，視野載闊

，了悟人生

，明悟真理。使人產(chǎn)生新的人生觀和世界觀

，對(duì)宇宙和自然有了全新認(rèn)識(shí)

。

辟谷的用意主要在于使后天之形體內(nèi)部清潔，清除由于食得過多

，吃得不合理（如偏食，過于肥甘厚味等）而運(yùn)動(dòng)過少或藥物等原因造成毒素的積累

，并使后天之氣由濁變清

，這樣可逐漸排除五谷濁氣而納入自然清氣，以使人的內(nèi)部高度清潔和形體外部膚色的光滑和美好

。同時(shí)借此改善消化和吸收營養(yǎng)的能力，增強(qiáng)人的生命活力

，誘發(fā)機(jī)體本身潛在功能和先天特異素質(zhì)

，完成人類自身的身心身心猶改造。

三

、辟谷的條件有哪些

辟谷條件

由于信息導(dǎo)引辟谷直接就可把人從進(jìn)食的狀態(tài)帶到一個(gè)不進(jìn)食的辟谷態(tài)，雖然原則上誰都能達(dá)到這種效果

，但為安全起見

，以下幾種病人不宜參加：精神病者或有精神病史者、身體特別虛弱

，包括晚期癌癥病人

，病生生活不能自理者，經(jīng)常內(nèi)臟出血或吐血者

、潰瘍病穿孔者、心肌梗塞特別嚴(yán)重者

、腎病特別嚴(yán)重者

、嚴(yán)重心臟病或狹心癥者

，有心腎等器官移植切除者

，肺結(jié)核嚴(yán)重的病人以及有傳染病者，先天嚴(yán)重不足者（包括完全失去勞動(dòng)力

、聽力、視力者

、癡呆者）

。

減肥原理

辟谷減肥養(yǎng)生注重提高人體的自健身心功能，增強(qiáng)人們的體質(zhì)和抗病的能力

。辟谷減肥與現(xiàn)代中醫(yī)藥，心理學(xué)有機(jī)的結(jié)合

，對(duì)預(yù)防和調(diào)理疾病形成完美的統(tǒng)一

，更符合醫(yī)學(xué)康復(fù)發(fā)展地客觀規(guī)律。

辟谷減肥的科學(xué)性

，不是簡單講辟谷減肥的方法

，而是把傳統(tǒng)文化中的精髓與現(xiàn)代科學(xué)的健身原理

，心理學(xué)原理有效的結(jié)合起來

。

辟谷減肥，有其深刻的科學(xué)理論內(nèi)涵?div id="d48novz" class="flower left">

，F(xiàn)代科學(xué)

、醫(yī)學(xué)越發(fā)展，越能揭示證明它的科學(xué)理論性與實(shí)用價(jià)值

。所以辟谷減肥的科學(xué)性的基本途徑是：現(xiàn)代科學(xué)與優(yōu)秀傳統(tǒng)文化精華相結(jié)合

，即用現(xiàn)代科學(xué)的最新觀點(diǎn)和傳統(tǒng)養(yǎng)生的經(jīng)典理論來指導(dǎo)辟谷減肥實(shí)踐，并在此基礎(chǔ)上創(chuàng)造出適應(yīng)現(xiàn)代自然環(huán)境與社會(huì)環(huán)境的辟谷減肥新理論和技術(shù)

。

四

、辟谷的五大特點(diǎn)是什么

1、綠色安全、不易反彈：不打針

、不吃藥

、不抽脂、不用器械

、不損傷肌體

、不需做劇烈的運(yùn)動(dòng)、不影響工作和學(xué)習(xí)

、無痛苦

、無毒副作用。有效消耗胃部脂肪

，使胃部重新回到原來的大小

，拒絕暴飲暴食，使能量消耗與吸收達(dá)到平衡